莫道舜

在素質(zhì)教育的研究與探討中，人們對素質(zhì)教育的解釋無論是從內(nèi)涵還是外延上，都力圖把握素質(zhì)教育的實質(zhì)，注重提高全體受教育者的整體素質(zhì)。本文主要論述如何通過體育使學(xué)生的身心得到和諧發(fā)展，這也是當(dāng)代素質(zhì)教育賦予學(xué)校體育的新的要求。

一、體育對學(xué)生心理發(fā)展的作用

1. 體育能促進(jìn)學(xué)生積極的自我意識的形成。人們是在與外部世界發(fā)生聯(lián)系的過程中認(rèn)識自身存在的。學(xué)生到了青春期開始將自己的注意力集中到發(fā)現(xiàn)自我、關(guān)心自我的存在上來。造成這種轉(zhuǎn)移的原因有三點：一是急劇的身體成熟；二是社會人際關(guān)系的擴大；三是認(rèn)識能力的發(fā)展。以上三點在體育活動中都可以充分地體現(xiàn)出來。首先，體育活動可以促進(jìn)學(xué)生身體的生長發(fā)育，加快各器官系統(tǒng)的成熟，這是人所共知的事實。學(xué)生在體育活動中不僅發(fā)展了自身機能水平，而且能了解自身，有利于形成身體的自我意識；二是學(xué)生通過參與體育活動，特別是參與集體類的項目，不僅擴大了社會活動范圍，而且和同學(xué)之間建立了交往合作的關(guān)系，也有利于形成社會的自我意識；三是學(xué)生參與體育活動發(fā)展了認(rèn)知能力，因為認(rèn)知能力的發(fā)展和運動能力的發(fā)展有密切關(guān)系。例如，在尚未掌握語言的嬰幼兒階段，認(rèn)知能力與運動能力尚未分化，運動能力就是認(rèn)知能力的表現(xiàn)。認(rèn)知能力發(fā)展明顯落后的嬰幼兒，其身體運動能力的發(fā)展也往往遲滯。松井三雄曾研究運動能力與智力的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)智力低下者運動能力也很差。

2. 體育能促進(jìn)學(xué)生社會化。人具有自然性和社會性，而中學(xué)生也存在社會性的一面，課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)之一便強調(diào)了體育活動要培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。而體育活動大多是通過身體動作完成彼此之間的相互交往的（如球類等集體項目），這種人與人之間不需要更多語言進(jìn)行的交往方式，不僅縮短了學(xué)生之間的心理距離，而且使學(xué)生彼此間產(chǎn)生了親近感。從而有助于學(xué)生形成相互協(xié)作、配合、群體認(rèn)同和接納同伴等良好的社會行為。

3. 體育活動能增進(jìn)學(xué)生的心理健康。有人做過一種實驗，就是把經(jīng)常參加體育活動的學(xué)生和很少參加體育活動的學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的比較，最后得出的結(jié)果是：經(jīng)常參加體育活動的學(xué)生的心理素質(zhì)要比很少參加體育活動的學(xué)生好很多。其對心理健康的影響主要表現(xiàn)以下幾個方面：（1）能提高喚醒水平。一般認(rèn)為，體育活動能提高人的喚醒水平是由各種感覺信息的輸入所造成的。體育活動只有達(dá)到一定的運動量才能導(dǎo)致喚醒水平的提高，才能使人的精神振奮。而運動量過低（如散步、慢跑等）只能產(chǎn)生心理放松效果。從這個意義上講，強度較大的體育活動對精神不振、情緒低落的學(xué)生有一定的治療和調(diào)節(jié)作用。（2）能降低應(yīng)激反應(yīng)。體育活動可以降低腎上腺素能受體的數(shù)目或敏感性；經(jīng)常參加體育活動的學(xué)生由于降低了心率和血壓，從而減輕了特定的應(yīng)激源對其生理的影響。

二、發(fā)揮體育教學(xué)的引導(dǎo)作用

1. 合理安排運動量，加強身體素質(zhì)練習(xí)。合理安排運動量，能使學(xué)生在學(xué)習(xí)中大腦皮層保持適宜的興奮，防止疲勞的堆積和過度疲勞的出現(xiàn)，以及由此而發(fā)生的傷害事故。教師應(yīng)根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)，學(xué)生身體狀況，確定合理的運動量，以避免一些學(xué)生因過度興奮增加練習(xí)次數(shù)，致使體力下降而產(chǎn)生傷害事故。另外，在每次教學(xué)中，要有針對性地安排一些身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生完成技術(shù)動作的基本能力。

2. 樹立正確的學(xué)習(xí)動機，學(xué)習(xí)動機端正則具有增強與促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的作用。體育教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機是各不相同的。教師應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的意愿，培養(yǎng)他們的愛好與興趣，教育學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，結(jié)合自己的實際，作出正確的自我評價，從而提高學(xué)習(xí)的自覺性。

3. 以情感為動力，樹立學(xué)生的信心。人的意志行動，常常伴隨著情感，因此情感常常成為意志行動的推動力。一個對所要實現(xiàn)的目的態(tài)度冷漠的人，是難以表現(xiàn)出堅強意志的。同樣，情感豐富、深刻而強烈，可以激勵人去克服困難，實現(xiàn)目標(biāo)。教學(xué)中，要通過各種手段和方法，如表揚和鼓勵等，激發(fā)學(xué)生完成既定任務(wù)的愿望和信心，讓他們在練習(xí)的實踐中得到意志的鍛煉。

4. 樹立良好的榜樣，榜樣的力量是無窮的。教學(xué)中，由于學(xué)生各自性格、意志品質(zhì)的不同，表現(xiàn)出對待學(xué)習(xí)和失敗的態(tài)度不同，教師要及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生身邊的榜樣，鼓勵學(xué)生向他人學(xué)習(xí)，以此激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取精神。

責(zé)任編輯 羅峰