濮梅

在日常體育教學(xué)中，我們經(jīng)常會借助輕器械如體操棒、跳繩、呼拉圈等，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)。但是，如果僅利用輕器械開展發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)，課堂不免單調(diào)。我們經(jīng)常會看到這樣的現(xiàn)象，教師喊得筋疲力盡，學(xué)生練得愁眉苦臉，甚至出現(xiàn)偷工減料的現(xiàn)象。無疑，這樣的課堂教學(xué)是低效的。

如何利用輕器械進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練呢？筆者通過日常教學(xué)活動的實(shí)踐、反思和歸納，創(chuàng)新出了以下三個(gè)途徑。

一、運(yùn)用輕器械自編器械韻律操

體操棒、跳繩或呼拉圈中的任意一種都可以作為器材。這種自編操的訓(xùn)練方法適用于高年級的學(xué)生。它可以作為一個(gè)教學(xué)單元整體出現(xiàn)，分別為掌握動作、改編動作、動作組合與展示。在教學(xué)過程中，學(xué)生通過個(gè)體改編動作，可以培養(yǎng)他們的創(chuàng)新能力；通過與他人動作的組合，可以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識與社會適應(yīng)能力；通過展示練習(xí)成果，可以培養(yǎng)學(xué)生的勇于展示自我的意識，從而增強(qiáng)他們的自信心。

在實(shí)施這種訓(xùn)練時(shí)，教師首先要設(shè)計(jì)幾組基本動作并示范，然后讓學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)熟練掌握這些基本動作，從而引導(dǎo)學(xué)生個(gè)體在基本動作的基礎(chǔ)上充分發(fā)揮個(gè)人的想象力和主觀能動性對基本動作進(jìn)行動作改編。當(dāng)學(xué)生個(gè)體完成自我動作的改編后，教師再進(jìn)一步引導(dǎo)多個(gè)學(xué)生進(jìn)行合作探討，建議他們將自己改編過的動作進(jìn)行有機(jī)組合，最終形成一套“自編器械韻律操”。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，教師應(yīng)提醒學(xué)生注意幾個(gè)問題：作為個(gè)體，自己有沒有主動參與到集體討論中；在討論過程中如果遇到與自己相左的建議時(shí)怎么辦；如果自己改編的動作同組人完全不采納時(shí)又要怎么辦。最后一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)就是讓學(xué)生自我展示練習(xí)成果，不過這時(shí)候極可能出現(xiàn)成果不被其他同學(xué)認(rèn)可的情況，因此，教師要注意啟發(fā)學(xué)生對別人的成果給予積極的評價(jià)。

二、運(yùn)用輕器械設(shè)計(jì)各種身體素質(zhì)游戲

這種訓(xùn)練方法適合中、低年級學(xué)生。它是以游戲?yàn)檩d體，在訓(xùn)練學(xué)生發(fā)展身體素質(zhì)的同時(shí)培養(yǎng)他們良好的心理品質(zhì)。如蜻蜓點(diǎn)水跳，就是讓學(xué)生將一根體操棒豎放在腳側(cè)，單人單足或雙足在體操棒的兩側(cè)變換節(jié)奏進(jìn)行跳動，或者將兩根體操棒平行豎放在腳側(cè)，寬度自定，雙人單足或雙足在體操棒的兩側(cè)變換節(jié)奏和花樣進(jìn)行跳動，亦可4人4棒、6人6棒進(jìn)行游戲，人數(shù)越多，難度越大。這個(gè)練習(xí)的有效實(shí)施可以培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識，學(xué)生的創(chuàng)新能力也可以在這個(gè)練習(xí)中得到展現(xiàn)與提高。

三、運(yùn)用輕器械設(shè)計(jì)各種情景活動

這種訓(xùn)練，不但可以培養(yǎng)學(xué)生在實(shí)際生活中分析和解決問題的能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生果敢、機(jī)敏等心理品質(zhì)。

例如結(jié)合傷員救護(hù)知識可以設(shè)計(jì)這樣的游戲：地震了，在一幢即將倒塌的危樓前躺著一些等待救助的傷員（學(xué)生），救生員們須在《生死不離》的音樂結(jié)束之前利用僅有的救生工具——用手中的體操棒組成的擔(dān)架幫助他們逃離到一個(gè)安全地帶。

具體安排如下：將籃球場的中圈視為即將倒塌的危樓，在中圈線上擺放若干張椅子，傷員們（學(xué)生）就躺在椅子上，安全地帶設(shè)在底線。然后給學(xué)生10分鐘時(shí)間討論、試驗(yàn)和布置；具體實(shí)施前，必須將“擔(dān)架”做好，“擔(dān)架”最多只能由6根體操棒組成。在營救過程中，傷員的身體必須完全高于“擔(dān)架”的水平面。

活動結(jié)束后，教師要組織學(xué)生思考幾個(gè)問題：每個(gè)小組是否確定出領(lǐng)導(dǎo)者，是根據(jù)什么決定的；救援方案的形成是領(lǐng)導(dǎo)者的決定還是小組討論的結(jié)果；救援方案是否實(shí)施結(jié)束，中間發(fā)生了什么變化，為什么會發(fā)生這些變化；現(xiàn)在再回顧一下當(dāng)初的方案是否可行，是否有更好的方案，為什么當(dāng)時(shí)沒有沒有想到？這些問題的提出與解決有助于更好地培養(yǎng)學(xué)生對于一個(gè)具體問題的分析、解決能力。

值得注意的是，在實(shí)施這類活動時(shí)一定要注意場地的安全。在設(shè)計(jì)具體活動時(shí)應(yīng)考慮到教學(xué)對象的差異性，不同年級的教學(xué)對象設(shè)計(jì)不同的情景，預(yù)設(shè)的難度要符合教學(xué)對象的特點(diǎn)。同一年級的教學(xué)對象，應(yīng)根據(jù)他們不同的特點(diǎn)，即使是同一情景，也應(yīng)提出不同的問題。

在體育教學(xué)中教師巧用輕器械進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練，在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，可以產(chǎn)生難忘的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，并通過對體驗(yàn)的反思，超越體驗(yàn)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，使體育課更加生動，更具有吸引力，從而進(jìn)一步提高體育課堂教學(xué)的有效性。

巧用輕器械進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練時(shí)，要注意以下幾個(gè)問題：

首先，在設(shè)計(jì)活動時(shí)，教師要明確“通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)可以導(dǎo)致哪些預(yù)期結(jié)果的發(fā)生”；“教師提問”是這種課型的教學(xué)設(shè)計(jì)中必不可少的環(huán)節(jié)，通過提問激發(fā)學(xué)生的思維，引發(fā)學(xué)生對體驗(yàn)進(jìn)行反思；教師要考慮到教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)際過程的差距，要根據(jù)教學(xué)對象的差異性及時(shí)調(diào)整教學(xué)設(shè)計(jì)，如情景設(shè)計(jì)、問題設(shè)計(jì)等。

其次，在教學(xué)過程中，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效交流，引導(dǎo)學(xué)生既要學(xué)會 “自己說”，更要學(xué)會“傾聽”別人的建議；在交流中教師要適時(shí)介入，不能當(dāng)“旁觀者”，要根據(jù)學(xué)生的心理反應(yīng)不同及時(shí)引導(dǎo)。

第三，這類活動的不可預(yù)期性因素較其他課型多，教師要提高處理“突發(fā)事件”的能力。