項(xiàng)洋

【摘要】通過(guò)對(duì)淄博職業(yè)學(xué)院某學(xué)院學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，按照大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較分析，研究大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及其成因，提出解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的措施，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；心理問(wèn)題

為了提高大學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性，我們對(duì)淄博職業(yè)學(xué)院某院200余名男女生開(kāi)展了心理問(wèn)卷調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷200份，回收189份，回收率94.5%；其中男生174人占92%，女生15人占7.9%。整個(gè)調(diào)查問(wèn)卷依據(jù)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的要求設(shè)有十個(gè)問(wèn)題，內(nèi)容涉及當(dāng)代大學(xué)生對(duì)自己在學(xué)業(yè)成績(jī)、愛(ài)情觀念、人際關(guān)系、自我價(jià)值等幾個(gè)方面的看法。目的在于掌握在校學(xué)生的基本思想政治狀況，為我校有關(guān)部門(mén)提供有價(jià)值的研究資料，推動(dòng)我校進(jìn)一步結(jié)合實(shí)際、有的放矢的安排大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，促使大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)是評(píng)價(jià)大學(xué)生心理是否健康的重要依據(jù)，主要體現(xiàn)在智力、情緒、意志、人際關(guān)系、人格、環(huán)境適應(yīng)能力、自我意識(shí)與自我評(píng)價(jià)等幾個(gè)方面。

（一）根據(jù)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)問(wèn)卷調(diào)查進(jìn)行了全面的統(tǒng)計(jì)與分析。數(shù)據(jù)顯示：影響大學(xué)生心理健康的主要問(wèn)題集中在學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力方面，所占比例高達(dá)67%。

（二）談到人際關(guān)系問(wèn)題的時(shí)候，23%的學(xué)生認(rèn)為自己在人際交往中存在著以自我為中心、被動(dòng)交往、交往面狹窄以及缺少經(jīng)驗(yàn)和技巧等問(wèn)題。

（三）大學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生理、心理的發(fā)育水平，決定了在生活中會(huì)面臨情感問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)12%的學(xué)生自己不能正確的處理感情中出現(xiàn)的問(wèn)題，身處學(xué)校這樣一個(gè)特殊的環(huán)境，以及該年齡階段的心理狀況、社會(huì)化水平、生活經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)環(huán)境等方面的原因，戀愛(ài)與情感的問(wèn)題處理不恰當(dāng)，會(huì)影響到正常的學(xué)習(xí)、生活和心理健康。

除此之外，家庭經(jīng)濟(jì)狀況對(duì)大學(xué)生心理也會(huì)產(chǎn)生或多或少的影響。尤其是來(lái)自貧困家庭的學(xué)生，在這方面表現(xiàn)的更為嚴(yán)重。

二、影響大學(xué)生心理健康的因素分析

影響大學(xué)生心理健康的因素是多方面的，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）學(xué)業(yè)、就業(yè)因素。在中學(xué)從早自習(xí)到晚自習(xí)結(jié)束都是被老師安排好的，現(xiàn)在來(lái)到大學(xué)，課余時(shí)間很多，不知道如何安排自己的學(xué)習(xí)，無(wú)所事事，虛度了大學(xué)時(shí)光。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，有學(xué)習(xí)產(chǎn)生的學(xué)習(xí)壓力也成了學(xué)生最大的壓力來(lái)源。就業(yè)壓力則直接來(lái)自于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，目前就業(yè)的形勢(shì)異常嚴(yán)峻，大學(xué)生就業(yè)的壓力越來(lái)越大。

（二）人際交往關(guān)系因素。大學(xué)生正處在學(xué)習(xí)知識(shí)、了解社會(huì)、探索人生的重要發(fā)展階段，他們主要的活動(dòng)都是在與人交往的過(guò)程中進(jìn)行與實(shí)現(xiàn)的。良好的人際關(guān)系有利于信息交流，能夠促進(jìn)大學(xué)生的社會(huì)化進(jìn)程，為大學(xué)生個(gè)性的發(fā)展與完善創(chuàng)造條件。相反，不和諧的人際關(guān)系則會(huì)阻礙他們健康發(fā)展。

（三）情感因素。在高校，因情感處理不當(dāng)而引發(fā)的案件目前已成為校園關(guān)注重點(diǎn)問(wèn)題之一。把愛(ài)情簡(jiǎn)單化、片面化、理想化的傾向在大學(xué)生中并不少見(jiàn)，并因此造成了一些令人擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題，不僅影響了學(xué)業(yè)，也打亂了正常的生活規(guī)律，同時(shí)也失去了許多同更廣大同學(xué)接觸和了解的機(jī)會(huì)。

（四）經(jīng)濟(jì)壓力因素。大學(xué)生面臨的經(jīng)濟(jì)壓力主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：一是由于家庭貧困所帶來(lái)的學(xué)習(xí)與生活和就業(yè)壓力，進(jìn)一步引發(fā)緊張、焦慮和自卑心理。二是在長(zhǎng)期的貧困家庭背景下形成的貧困文化的“社會(huì)遺傳”所引發(fā)的社會(huì)歸屬?zèng)_突和相應(yīng)的自卑與敏感等不良心理。三是成長(zhǎng)過(guò)程中的家庭教化環(huán)境對(duì)貧困生不良人格發(fā)展的影響等。

三、正確引導(dǎo)大學(xué)生面對(duì)心理健康問(wèn)題，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展

（一）正確面對(duì)學(xué)業(yè)就業(yè)壓力

首先，端正態(tài)度，化壓力為動(dòng)力。一個(gè)人的知識(shí)技能可以通過(guò)培訓(xùn)得到提高，但工作態(tài)度是受個(gè)人的生活習(xí)慣、性格影響的，一旦養(yǎng)成短期內(nèi)很難根本改變。其次，提前做好職業(yè)生涯規(guī)劃。當(dāng)今大學(xué)生必須明白的是，要自救只有靠自己主動(dòng)去適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)市場(chǎng)，而不是讓社會(huì)、市場(chǎng)來(lái)適應(yīng)自己。這就要求大學(xué)生必須提前做好個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，使自己成為用人單位合格的人才。

（二）人際交往策略

學(xué)會(huì)正確調(diào)節(jié)人際關(guān)系也是大學(xué)生社會(huì)化的一個(gè)重要任務(wù)。首先，要遵循搞好人際關(guān)系的三條基本原則：1、主動(dòng)開(kāi)放的原則。大學(xué)生來(lái)自全國(guó)各地，不同的閱歷、生活感受、習(xí)慣與風(fēng)俗，要求大學(xué)生要主動(dòng)地開(kāi)放自己，讓別人了解自己，自己也了解別人。2、平等原則。同學(xué)之間不分高低貴賤要平等相待，互相幫助。3、熱情的態(tài)度。對(duì)人熱情可以起到一俊遮百丑的效果，同學(xué)之間的熱情相待能有力拉近彼此間的關(guān)系。其次，學(xué)會(huì)正確對(duì)待別人的行為。在與人交往中，對(duì)于自己喜歡的行為，應(yīng)該明確表示自己的態(tài)度，學(xué)會(huì)贊揚(yáng)別人；對(duì)于心情不好的人要誠(chéng)懇、耐心地傾聽(tīng)對(duì)方，學(xué)會(huì)安慰他人；對(duì)待自己反感的行為，一旦遇到這種情況，應(yīng)冷靜下來(lái)，思考如何解決問(wèn)題而又不傷和氣才是關(guān)鍵。最后，有選擇地進(jìn)行交往。有意識(shí)地選擇那些有志向、道德高尚、情趣好的同學(xué)交往，這樣有利于積極、健康的人際關(guān)系網(wǎng)的形成。

（三）樹(shù)立正確的情感觀念

隨著青春期個(gè)體性機(jī)能的成熟與性意識(shí)的覺(jué)醒，情感問(wèn)題已成為大學(xué)生一個(gè)永恒的話(huà)題。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行關(guān)于情感的心理健康教育，幫助他們形成正確的情感觀念已成為發(fā)展大學(xué)生整個(gè)身心健康的一個(gè)重要方面。首先，引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立對(duì)情感問(wèn)題的合理認(rèn)知。愛(ài)情是以互愛(ài)為前提的，倘若僅是一廂情愿，而沒(méi)有得到對(duì)方的同等回報(bào)，這種單方面的摯情不能稱(chēng)其為愛(ài)情。其次，區(qū)分愛(ài)情和喜歡的不同含意。學(xué)會(huì)區(qū)分愛(ài)情與友情，肯定被他人喜歡的效應(yīng)，體現(xiàn)自我價(jià)值和人格的魅力。最后，發(fā)展自我、提高自己。只有努力提高自己，充分發(fā)揮人格魅力，才會(huì)贏得同學(xué)認(rèn)可。

（四）加強(qiáng)對(duì)貧困學(xué)生及弱勢(shì)群體的關(guān)注

家庭經(jīng)濟(jì)困難是導(dǎo)致學(xué)生成為弱勢(shì)群體的主要原因之一。首先，加強(qiáng)思想政治教育，幫助他們樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀，樹(shù)立崇高的理想和奮斗目標(biāo)，教會(huì)他們正確對(duì)待和處理人生道路上遇到的困難，提高他們對(duì)挫折的承受力。其次，健全和完善學(xué)校助學(xué)保障體系。學(xué)校要充分考慮學(xué)生及家庭經(jīng)濟(jì)承受能力，采取相應(yīng)補(bǔ)助措施，確保教育機(jī)會(huì)均等。最后，營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境，重視校園文化建設(shè)，大力開(kāi)展豐富多彩、形式多樣、積極向上的校園文化活動(dòng)，使學(xué)生在健康的校園文化氛圍中，思想上得到提高，認(rèn)知上得到深化，意志上得到磨練，提高情感上的升華。

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