唇膏/唇彩是很多女性的最愛(ài)，而近來(lái)有媒體報(bào)道稱“重金屬含量高，涂唇膏唇彩等于吃毒藥”，其實(shí)這樣的標(biāo)題多少有點(diǎn)“博人眼球”的成分。

化妝品里都是含有重金屬的，而且不僅在化妝品，在我們生活地環(huán)境中也有很多重金屬的，我們可以通過(guò)空氣、飲水、食物接觸到它們。而化妝品里的重金屬來(lái)源于生產(chǎn)原料，以及生產(chǎn)包裝過(guò)程中混入的環(huán)境雜質(zhì)。僅僅因?yàn)樵诨瘖y品中“檢出”了重金屬而恐慌，是無(wú)甚必要的。我們呼吸的空氣、喝進(jìn)去的水、吃下去的食物都會(huì)“檢出”一定量的重金屬。我們的身體還需要一些必須的金屬元素來(lái)進(jìn)行生化反應(yīng)。

化妝品里有重金屬并不可怕，重要的是其含量是否在安全范圍內(nèi)。每天正常使用兩到三次并無(wú)大礙，要注意的是一天用好幾次每次涂很多的重度使用者。但是不管怎樣，少用總是明智的。

高鈣奶更補(bǔ)鈣嗎

所謂高鈣奶，顧名思義就是鈣含量很高的牛奶，其實(shí)它的原料仍然是普通牛奶，只是在生產(chǎn)的時(shí)候，人為地額外添加一些鈣，如碳酸鈣和乳鈣，其實(shí)它更專業(yè)應(yīng)該叫“鈣強(qiáng)化奶”。生活中的加碘鹽、加鐵醬油等也是類似的原理。

一般來(lái)說(shuō)，每100毫升普通牛奶中的鈣含量大約在90-120毫克之間。根據(jù)我國(guó)最新的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，比普通牛奶的鈣含量高出25%以上，才能稱之為“高鈣奶”。也有人認(rèn)為，高鈣奶的鈣含量始終還是比其他牛奶多一點(diǎn)，喝同樣量的牛奶，高鈣奶獲得的鈣就更多，補(bǔ)鈣會(huì)更好。其實(shí)，牛奶本身就是一種高鈣食物，而且牛奶中的鈣吸收率也很好，人為給牛奶“補(bǔ)”的鈣量不大，吸收也不理想。

高鈣奶的“高鈣”很大程度上只是一些商家的賣(mài)點(diǎn)，其與普通牛奶的鈣含量差別并不大。

自家種的菜吃起來(lái)更安全碼

陶淵明有詩(shī)云“種豆南山下，草盛豆苗稀。晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。”這種悠然自得的生活為不少現(xiàn)代人向往，可是在今天環(huán)境污染如此嚴(yán)重的情形下，自己種菜就真的沒(méi)有安全問(wèn)題嗎？

首先，要想自己種菜安全，你還得認(rèn)識(shí)你種的蔬菜是什么，了解蔬菜的習(xí)性。有些蔬菜是有毒的，尤其是有些不常見(jiàn)的野菜，如果種植，反而可能帶來(lái)更大的安全風(fēng)險(xiǎn)。其次，很多人自己種菜時(shí)喜歡追求“純天然”，不使用化肥，而是使用農(nóng)家肥或者有機(jī)肥（人畜糞尿）。需要提醒大家的是，如果用農(nóng)家肥或有機(jī)肥，一定要確保人畜糞尿是經(jīng)過(guò)充分發(fā)酵，否則，其中沒(méi)有被殺死的寄生蟲(chóng)卵和致病菌對(duì)人體健康造成的危害會(huì)遠(yuǎn)比化肥或農(nóng)藥嚴(yán)重。

所以，自己種菜，可以作為生活情趣，但自己種菜絕對(duì)不是萬(wàn)無(wú)一失的安全保障，對(duì)植物的不了解可能會(huì)帶來(lái)更大的風(fēng)險(xiǎn)。

編輯 高文艷