亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        高鈣奶比普通牛奶更補鈣嗎

        2021-06-08 08:09:25張宇宋爽
        關(guān)鍵詞:鈣奶乳酸鈣小杰

        張宇 宋爽

        臨睡前,媽媽遞給小杰一瓶高鈣奶,說:“小杰,把這瓶高鈣奶喝完再睡吧!”

        “好的,謝謝媽媽。”小杰接過媽媽手中的牛奶,看著包裝上印著的“高鈣牛奶”四個字,問道,“媽媽,高鈣奶和普通的牛奶有什么區(qū)別嗎?”媽媽回答道:“相比普通牛奶,高鈣奶含有更多鈣質(zhì),補鈣效果更好。”

        小杰的媽媽說的是真的嗎?

        真相:

        一般來說,一杯250 毫升的高鈣奶確實比普通牛奶多含40 毫克~60 毫克的鈣,但是,這并不意味著,多出來的這部分鈣能發(fā)揮補鈣的作用。

        首先,牛奶補鈣的前提是鈣質(zhì)能夠被充分吸收。雖然牛奶中的乳鈣吸收率很高,但并不等同于高鈣奶也一樣。高鈣奶中的鈣并非全都是天然乳鈣,其中一部分鈣是在普通牛奶的基礎(chǔ)上額外添加的,最常用的是碳酸鈣或乳酸鈣,因此,高鈣奶又被稱為鈣強化奶。但這添加的鈣與牛奶中的天然乳鈣相比,吸收效果并不好。

        其次,高鈣奶多出來的那部分鈣與我們的日常需求量相差甚遠。人體每天對鈣的需求量為800 毫克~1000 毫克,高鈣奶中多出來的那幾十毫克鈣并不能發(fā)揮多大作用。而且,添加的鈣很容易破壞蛋白質(zhì)體系的穩(wěn)定性,影響牛奶口感。

        如果想補鈣,每天喝一杯普通牛奶,再吃點蔬菜、肉類和豆制品,每日需要的鈣就足夠了,沒必要刻意喝高鈣奶。

        猜你喜歡
        鈣奶乳酸鈣小杰
        神秘小鎮(zhèn)
        大掃除
        高鈣奶更補鈣嗎
        微波輔助法廢棄蛋殼制備乳酸鈣的工藝研究*
        云南化工(2023年10期)2023-10-21 08:29:12
        復(fù)合菌固體發(fā)酵蛋殼粉制備乳酸鈣
        制作水精靈
        高鈣奶比普通牛奶更補鈣嗎
        利用鴨蛋殼生產(chǎn)乳酸鈣的工藝研究
        高鈣奶更補鈣嗎?
        偷梁換柱
        故事會(2014年22期)2014-05-14 15:24:24
        国产成人无码一区二区在线观看 | 久热这里只有精品视频6| 久久精品国产一区二区电影| 国内精品久久久久久久久蜜桃| 久久久婷婷综合五月天| 国产一区二区三区 在线观看| 久久96国产精品久久久| 欧美丰满大屁股ass| 2020久久精品亚洲热综合一本| 亚洲无人区乱码中文字幕动画| 中文字幕亚洲无线码在线一区| 国产情侣久久久久aⅴ免费| 国产亚洲精品久久久久秋霞| 无码人妻中文中字幕一区二区 | av无码精品一区二区三区| 和外国人做人爱视频| 欧美黑人巨大xxxxx| 日韩AV无码一区二区三| 亚洲天堂av在线免费看| 少妇激情av一区二区三区| 精品亚洲成在人线av无码| 亚洲欧美日韩国产一区二区精品 | 国产原创精品视频| 91人妻人人做人人爽九色| 久久99精品久久久久麻豆| 亚洲男同志网站| 天堂最新在线官网av| 久久精品亚洲一区二区三区画质| 无码日韩精品一区二区免费暖暖| 国产成人精品一区二区三区免费| 亚洲高清视频在线播放| 精品综合久久88少妇激情| 最新国产精品久久精品| 色猫咪免费人成网站在线观看 | 亚洲日韩欧美一区二区三区| 精品亚洲一区二区视频| 日韩精品人妻久久久一二三| 亚洲国产精品成人无码区| 97av在线播放| 日韩高清不卡一区二区三区| 久久久久人妻一区精品色欧美|