在當今社會，競爭日益激烈，人們的生活和工作節(jié)奏也不斷加快。這就需要學生逐步具備健康的心理狀態(tài)和較強的社會適應能力。所謂心理健康，一是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；二是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的能力。所謂社會適應能力，指個體為了適應社會生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的能力。新課改理念認為，心理健康與社會適應能力是體育與健康課程功能和價值的重要體現(xiàn)。那么，我們應如何實現(xiàn)體育教學的這一價值呢？

一、磨煉堅強意志，形成良好品質

作為一種必要的心理素質，孩子堅強的意志品質需要經歷一個磨煉和形成的過程。在體育課堂學習中，學生常常遇到一些富有挑戰(zhàn)性的學習任務。我們應以此為契機，通過科學地安排教學內容、巧妙地設計教學方法等措施，來引導學生以自信和克服困難的勇氣以及積極、穩(wěn)定、高昂的情緒完成這類學習任務，從而逐步形成良好的意志品質。

例如，部分學生在跳高過程中，怕自己跳不過去而不敢起跳。很顯然，他們缺乏自信。對此，教師只要調低橫竿高度、加高墊子厚度并強調動作要領，使學生克服恐懼心理。在此基礎上，教師逐步增加高度，學生也一次次取得了成功。經歷了一個由低到高、由易到難的學習過程，學生的自信心逐步增強，其勇敢果斷、頑強拼搏的精神也得到了有效培養(yǎng)。

二、引導調控情緒，形成健康心態(tài)

在日常學習、生活中，學生難免會遇到一些不如意的事情，這就需要他們能夠適時地調控自己的情緒。由于小學生心智發(fā)育尚不健全，心理承受能力差，不能適時、有效地調控情緒，所以他們更容易出現(xiàn)消極的情緒。為了促進其身心的健康發(fā)展，我們有必要及時引導他們通過冷靜思考、自我激勵等方法控制自身焦慮、煩躁等不良情緒。體育活動往往是比速度、比耐力、比技巧，因而學生會更多地經受挫折甚至失敗的考驗。所以，我們應在體育活動中著力引導學生學習調控自己的情緒，使他們逐步形成積極健康的心態(tài)，進而形成樂觀向上的生活態(tài)度。

例如，在比賽中，一組學生急于求成，卻因屢屢失誤而使自己的比分暫時落后。筆者馬上叫了暫停，并提醒他們：“你們不要急躁，要放慢節(jié)奏，控制好速度?！痹诤竺娴谋荣愔?，他們穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營，最終比分反超并贏得了比賽。在總結時，筆者進一步啟發(fā)學生：“同樣的一支隊伍，為什么前后表現(xiàn)判若兩人呢？關鍵是心態(tài)不同。不僅是在比賽中，在生活中，我們也應學會調整自己的情緒，以積極、樂觀、穩(wěn)定的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，這樣才能學會生活，享受生活。”

三、培養(yǎng)合作意識，形成合作能力

具備良好的合作意識和合作能力是學生逐步適應當今社會生活并最終成為一個合格的“社會人”的必要條件。所以，我們應通過集體活動，引導學生懂得團結就是力量的道理，培養(yǎng)他們的集體榮譽感。在體育教學中，我們應珍惜每一個合作的機會，引導學生主動與同伴進行交流與合作，努力使自己融入團隊并積極履行職責，使其在合作過程中充分認識到團隊合作的重要性，從而有效培養(yǎng)其合作的意識和能力。

例如，筆者指導學生要仔細觀察、正確判斷、準確傳球，同時要善于穿插，與隊友形成呼應。對合作意識較強、傳球及穿插積極的學生及時予以表揚。排練結束時，筆者還安排學生進行自評、互評，評選出合作意識好、合作能力強的學生和小組。這樣做，進一步強化了學生的合作意識，其合作能力也得到了有效培養(yǎng)。

四、指導公平競爭，形成體育道德

公平競爭是指競爭者之間所進行的公開、平等、公正的競爭。它是文明社會競爭的一項最基本的原則。公平競爭，不僅體現(xiàn)在市場經濟中，也體現(xiàn)在人們日常的學習、生活和工作中。引導學生形成公平競爭的意識，需從他們的學習入手。與其它學科相比，體育活動中的公平競爭原則顯得更直觀、更具體，因而更容易為其所感知和接受。我們應切實把握這一學科特點，在教學中引導學生遵守規(guī)則，團結互助，禮貌待人，尊重裁判，以逐步形成良好的體育道德。

例如，教學過程中一名男生在比賽中違反規(guī)則，一名女生將一位摔倒的女生扶到場邊休息。筆者組織學生展開討論。大家都對這名男生違反規(guī)則的行為提出了批評，并紛紛贊揚那名女生助人為樂的精神。

在新課改理念下，體育與健康課程以“健康第一”為指導思想。在小學體育教學中，我們應牢牢把握“健康第一”的理念，采取切實有效的措施，引導學生逐步形成積極健康的心理狀態(tài)，有效培養(yǎng)他們適應社會生活的能力。