孫秋紅

(吉林體育學(xué)院，長(zhǎng)春130022)

田徑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，與人們的學(xué)習(xí)、生活和工作緊密相關(guān)，豐富而實(shí)用，不僅能夠增強(qiáng)人們的體質(zhì)，提高人們的運(yùn)動(dòng)能力，而且還能從側(cè)面塑造人們健康的心理，培養(yǎng)人們良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

1 田徑運(yùn)動(dòng)的屬性

1.1 田徑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技屬性

田徑運(yùn)動(dòng)是一種結(jié)合了速度與耐力，力量與技巧的綜合性體育運(yùn)動(dòng)，更高、更快、更強(qiáng)的奧林匹克運(yùn)動(dòng)精神在很多方面都能夠通過田徑運(yùn)動(dòng)得到集中體現(xiàn)。田徑比賽是典型的人類體質(zhì)、身體機(jī)能的較量，它是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的重要組成部分，運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的拼搏精神讓人震撼，田徑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技價(jià)值在競(jìng)技場(chǎng)上得到了升華。同時(shí)田徑運(yùn)動(dòng)在發(fā)展身體素質(zhì)方面效果顯著，很多的競(jìng)技體育項(xiàng)目都把它作為發(fā)展全面身體素質(zhì)的重要手段。一般都選用一些田徑項(xiàng)目制訂測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，并作為常規(guī)性測(cè)驗(yàn)指標(biāo)來客觀地衡量身體訓(xùn)練水平，檢驗(yàn)身體訓(xùn)練的效果。

1.2 田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)生理健康與心理健康的影響

田徑運(yùn)動(dòng)的不同項(xiàng)目對(duì)提高身體的有關(guān)能力、相應(yīng)的身體素質(zhì)與健康水平有明顯作用。短距離跑是人體在無氧條件下進(jìn)行的一種運(yùn)動(dòng)，它能使有氧系統(tǒng)酶的活性增加，能提高人體的最大攝氧量，同時(shí)還有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的靈活性，它是發(fā)展快速運(yùn)動(dòng)能力和提高無氧代謝水平的重要手段。長(zhǎng)距離跑和競(jìng)走能增進(jìn)心臟和呼吸系統(tǒng)工作能力，因?yàn)槿嗽谟醒鯒l件下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)消耗的能量較大，能防止人體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存過多，所以它是提高心肺功能和發(fā)展人體耐力的有效手段。跳躍是人體在短時(shí)間、高強(qiáng)度下肌肉用力克服障礙的運(yùn)動(dòng)，能使人的感覺機(jī)能得到提高和加強(qiáng)。它是提高身體控制和集中用力能力，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性的有效手段。投擲項(xiàng)目是表現(xiàn)人體力量的運(yùn)動(dòng)，能使人體肌肉發(fā)達(dá)，力量增強(qiáng)，改善人體靈活性。旋轉(zhuǎn)類項(xiàng)目能使神經(jīng)過程具有高度的均衡性，使前庭分析器具有很高的穩(wěn)定性，是提高肌肉力量，改善神經(jīng)過程和發(fā)展力量素質(zhì)的手段，同時(shí)也是健全人們心理的一個(gè)重要途徑。

1.3 田徑運(yùn)動(dòng)中蘊(yùn)含的人文價(jià)值

田徑運(yùn)動(dòng)不僅能塑造健美的體格，同時(shí)也能培養(yǎng)健康的人格。在長(zhǎng)期的體育實(shí)踐中，這種健康的體格和人格，可以促使教練員和運(yùn)動(dòng)員形成高尚的道德行為。具有優(yōu)秀的品質(zhì)是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員成才必須具備的前提，例如在第18屆奧運(yùn)會(huì)上，斯里蘭卡運(yùn)動(dòng)員魯納西德，在萬米跑比賽中落到最后，但是他沒有中途退場(chǎng)，堅(jiān)持跑完全程，博得萬名觀眾喝彩。他身上所表現(xiàn)出的這種人文精神是在長(zhǎng)期的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中培養(yǎng)出來的，早已在他心中深深地埋下種子，這種不屈不撓的精神給我們啟示，將潛移默化的影響著一代又一代的人。素質(zhì)良好的運(yùn)動(dòng)員，心胸是開闊的，決不會(huì)因?yàn)槎虝旱膭倮凑醋韵?，也不?huì)因一時(shí)的失利而喪失信心，對(duì)待榮譽(yù)坦然處之。相反，惡劣的品質(zhì)則會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員名譽(yù)掃地。例如在23屆奧運(yùn)會(huì)上獲得4枚金牌的劉易斯在美國(guó)奧委會(huì)舉辦的最佳運(yùn)動(dòng)員評(píng)選中落選，因?yàn)樗皯B(tài)度冷淡和專為自己打算”。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員或一個(gè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)參加比賽，不僅代表個(gè)人和集體，還代表國(guó)家和民族，勝不驕，敗不餒，奮力為祖國(guó)爭(zhēng)光，奮力為祖國(guó)拼搏，是我們應(yīng)該努力學(xué)習(xí)的精神。

2 結(jié)語

田徑運(yùn)動(dòng)因其具有的本質(zhì)屬性成為人們生活中不可或缺的一種體育生活方式，它可以改善人的形態(tài)和機(jī)能，減輕心理障礙、身體疾病等帶來的痛苦，得到健身健體的效果，達(dá)到輕松和諧的心境。田徑運(yùn)動(dòng)不但可以提高人們體質(zhì)，還可以滿足人們的精神文化需求，提高人們的精神文化素質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，可以延緩衰老，調(diào)節(jié)人的精神，健全人們的心理和品格，促進(jìn)身體、心理與社會(huì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高人們的社會(huì)適應(yīng)能力。在現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)確立田徑運(yùn)動(dòng)的地位，積極開展并倡導(dǎo)人們參加田徑運(yùn)動(dòng)，使人們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)。

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