文懷沙是我國著名的紅學家、書畫家、金石家。他生于1910年，今年已是102歲。常人70來歲時會出現(xiàn)手臉皮膚下的褐色血沉“壽斑”，可文老身上完全看不到。他的秘訣是：老年人要以平和心境來幫助自己調(diào)整血液循環(huán)?！耙姷娇鞓返氖?，或者意外驚恐，心臟的搏動就變了，整個生理程序都會受影響。所以，懂得養(yǎng)生的人，要有良好的心理狀態(tài)。”文老始終認為，“老年人最大的痛苦是老想昨天，總覺得現(xiàn)在不如過去。我覺得所有的老年人不要把‘當年這兩個字當成自己的包袱，而應該想明天我計劃做什么，這是其樂無窮的?！?/p>

文老不僅外貌顯得年輕，心理也始終保持著年輕狀態(tài)，熱愛一切美好的東西。文老常吟兩句詩：“生平只有雙行淚，半為蒼生半美人?！蔽睦咸匾鉃椤懊廊恕弊髁俗⒔猓好廊苏?，涵蓋了人間的美女，但比美女的含義更為廣泛。

有一次，許戈輝專訪文老。當時97歲的他思維敏捷，插科打諢，妙趣橫生。在吟完古詩后，漂亮的主持人問他，要是你在古代，你會要江山還是美人？他的回答令在場的人大吃一驚：“我只要你的微笑?！睂τ谖睦蟻碚f，美文、美人、美食就是健康的動力。他只想著美好的東西，以這種特殊方式保持良好的心態(tài)，保持健康。

摘自大河康網(wǎng)