隨著“空巢老人”的增多，他們的心理問題也日益顯現(xiàn)出來。許多“空巢老人”性格變得孤僻，不愿外出，興趣比以前大大減退，脾氣變得暴躁或冷淡，無故哭泣，覺得拖累兒女，是家庭累贅，甚至出現(xiàn)自殺情況。做好“空巢老人”的心理保健，教會(huì)他們一些自我調(diào)整方法，能讓“空巢老人”們更好地安度晚年。

把老人掛在心上

不要以為多給老人送禮物就是把老人掛在心上了，父母老了，更多的是希望孩子能陪伴在自己的身邊，而當(dāng)今的社會(huì)發(fā)展卻使年輕人不能陪在父母身邊，這樣老人的孤獨(dú)感才愈發(fā)強(qiáng)烈。孩子們能做的就是經(jīng)常與父母聯(lián)系，比如給父母打電話，聽老人講講心里的話，談一些能讓他們開心的話題。人上了年紀(jì)，總會(huì)有許多感慨，而父母講的最多的就是自己的兒女；不要嫌父母嘮叨，學(xué)會(huì)傾聽，只會(huì)讓父母感到快樂，他們會(huì)因?yàn)槟阒匾曀麄兌鴮?duì)晚年生活充滿希望。

接觸一些新鮮事物

在老人身體條件允許的情況下，多帶著他們旅行也是能讓他們開心的方法；還可以帶著老人們看一些生活趣味濃郁的電影，或帶他們逛一逛街。不要小看這些事。年輕人娛樂的時(shí)候也可以帶老人們娛樂一下，讓他們接觸一些新鮮事物，可以使老人們的思維方式隨社會(huì)前進(jìn)，同時(shí)也更能理解子女的工作和生活方式。

老人要學(xué)會(huì)自我排解

老人可以將自己的娛樂方式拓寬一些，唱歌跳舞、看書寫作、下棋畫畫、養(yǎng)魚遛狗，和老同學(xué)、老朋友、老鄰居聊聊天也是一種排解孤獨(dú)的方式，讓興趣愛好成為習(xí)慣，孤獨(dú)會(huì)慢慢遠(yuǎn)離。