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        打打電話,“空巢”不寂寞

        2013-02-27 02:48:30
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2013年1期

        隨著“空巢老人”的增多,他們的心理問題也日益顯現(xiàn)出來。許多“空巢老人”性格變得孤僻,不愿外出,興趣比以前大大減退,脾氣變得暴躁或冷淡,無故哭泣,覺得拖累兒女,是家庭累贅,甚至出現(xiàn)自殺情況。做好“空巢老人”的心理保健,教會(huì)他們一些自我調(diào)整方法,能讓“空巢老人”們更好地安度晚年。

        把老人掛在心上

        不要以為多給老人送禮物就是把老人掛在心上了,父母老了,更多的是希望孩子能陪伴在自己的身邊,而當(dāng)今的社會(huì)發(fā)展卻使年輕人不能陪在父母身邊,這樣老人的孤獨(dú)感才愈發(fā)強(qiáng)烈。孩子們能做的就是經(jīng)常與父母聯(lián)系,比如給父母打電話,聽老人講講心里的話,談一些能讓他們開心的話題。人上了年紀(jì),總會(huì)有許多感慨,而父母講的最多的就是自己的兒女;不要嫌父母嘮叨,學(xué)會(huì)傾聽,只會(huì)讓父母感到快樂,他們會(huì)因?yàn)槟阒匾曀麄兌鴮?duì)晚年生活充滿希望。

        接觸一些新鮮事物

        在老人身體條件允許的情況下,多帶著他們旅行也是能讓他們開心的方法;還可以帶著老人們看一些生活趣味濃郁的電影,或帶他們逛一逛街。不要小看這些事。年輕人娛樂的時(shí)候也可以帶老人們娛樂一下,讓他們接觸一些新鮮事物,可以使老人們的思維方式隨社會(huì)前進(jìn),同時(shí)也更能理解子女的工作和生活方式。

        老人要學(xué)會(huì)自我排解

        老人可以將自己的娛樂方式拓寬一些,唱歌跳舞、看書寫作、下棋畫畫、養(yǎng)魚遛狗,和老同學(xué)、老朋友、老鄰居聊聊天也是一種排解孤獨(dú)的方式,讓興趣愛好成為習(xí)慣,孤獨(dú)會(huì)慢慢遠(yuǎn)離。

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