海洋

去年新年我的腰椎間盤突然發(fā)病，坐下或彎腰腰就疼痛，右腿后側(cè)的坐骨神經(jīng)也痛，躺下休息一會酸痛可以消失。但五月下旬，病情突然惡化，估計是那天站著傳遞重物導(dǎo)致的。那時我站著或走路都不能超過1小時，只好臥床休養(yǎng)，吃藥、拔罐，甚至買了個牽引機(jī)，一概無效！

一個偶然的機(jī)會，我得知有人曾經(jīng)用滾棒球的方法治好腰椎間盤突出，于是拿了個棒球來試著放在腰部疼痛點(diǎn)滾。但很快我就放棄了，太疼了！

奇跡發(fā)生在9月底的一天晚上。那天我看到自己床邊的瓶裝槍手牌噴霧殺蟲劑，不禁想起了那個棒球。棒球太小不好滾，但是這個鋼瓶子很長，可以壓在腰部脊椎上滾，而不會壓到旁邊疼痛的地方，我干嗎不試試呢？于是我把瓶子放在腰部，以脊椎壓在瓶子上來回滾，還是疼，但可以忍受，滾了5分鐘后沒有任何異常，睡覺。

第二天我工作時突然發(fā)現(xiàn)以前那種難忍的疼痛減弱了很多，站個3小時只是腰部有些酸。我再接再厲，又滾了幾天殺蟲劑瓶子，病情一天天地好轉(zhuǎn)。

現(xiàn)在我已經(jīng)和正常人一樣，可以跑步，偶爾坐上較長時間或走個10公里都沒有問題，只是有時會腰有點(diǎn)酸，休息下就好了。這是我的親身經(jīng)歷，希望對“突友”們有用。