奶奶是個老中醫(yī)，從醫(yī)近70年，見過的病人不計其數(shù)。她說，重大疾病其實都可以預(yù)防。

德國飛機(jī)渦輪機(jī)的發(fā)明者——帕布斯·海恩，曾提出一個在航空界關(guān)于飛行安全的法則：每一起嚴(yán)重事故的背后，必然有29次輕微事故和300起未遂先兆，以及1000起事故隱患。而人體健康又何嘗不是呢？對疾病而言，“海恩法則”同樣適用。在疾病發(fā)生前，也有各種征兆與隱患。我們也必須象對待事故那樣去預(yù)防和警惕，在未發(fā)病前，就把疾病消滅在萌芽狀態(tài)。這個時候，只要用食物進(jìn)行調(diào)理，只要改變生活方式和習(xí)慣，或者是做一次旅行，休整一下身體，就可以馬上得到恢復(fù)，治起來簡單方便，人也少受罪。這就是中醫(yī)一直主張的，也是我們一直強(qiáng)調(diào)和突出的中醫(yī)學(xué)觀點。預(yù)防重于治療，防病重于治??；規(guī)律生活，科學(xué)養(yǎng)生，不得小病，重視小病，不得大??；重視科學(xué)的生活習(xí)慣，連小病都不得，大病小病都沒有，人就是幸福的、健康的，也是活力四射的、美好的！

很多人對疾病是如何發(fā)生發(fā)展的，不關(guān)心，健康時不重視保健，不重視防病于未然，不知道消滅疾病于萌芽時；只重視如何治療，如何速戰(zhàn)速決，只尋找靈丹妙藥，這真是舍本求末，急功近利啊！大病一旦發(fā)生，就成了健康的大事故，事故一旦發(fā)生，是不可能速戰(zhàn)速決的。這些錯誤的觀念，反倒是健康的真正的敵人。

奶奶說，世上是沒有靈丹妙藥的，只有規(guī)律。不重視過程，不重視事物發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，不去順勢而為，只重視速效快速，只重視結(jié)果，這是現(xiàn)代病。這個世界本身已經(jīng)病了，人如何能不病呢？

未病先防，從生活習(xí)慣做起；已病防變，樹立治療信心，這永遠(yuǎn)是我們所主張的，也是中醫(yī)先人的智慧之本。已經(jīng)病了再治，乃下下策也；不戰(zhàn)而屈人之兵，乃上上策也！奶奶的這個健康觀念，可能比一萬副藥都管用，還不用花錢，更不會受疾病之苦。

這才是真正的靈丹妙藥??！

節(jié)選自曾樂著《老中醫(yī)奶奶的故事》