劉 璐

（濟南軍區(qū)青島第二療養(yǎng)院，山東 青島 266071）

飛行員的心理健康問題日益受到關注，一方面源于飛行員職業(yè)的特殊性，他們的心理健康狀況直接關系到部隊和國家飛行事業(yè)的發(fā)展；另一方面飛行員的心理問題逐漸增多，容易誘發(fā)心理、生理平衡失調(diào)。因此，搞好飛行員心理健康教育是促進飛行人員心身健康的有效方法。

心理健康教育在療養(yǎng)中的作用

飛行事業(yè)對健康的要求是全方位、高標準的，需要從保健、營養(yǎng)、體能、航訓等各方面來提高身體素質(zhì)[1]。在心理學方面要緊緊圍繞與飛行員密切相關的一些健康問題，采取多種形式開展心理健康教育，可以使他們了解長期不良情緒容易對身體健康造成哪些危害及一些常見病、多發(fā)病對情緒的影響，如何防治。包括一些日常生活中常遇到又容易被忽視的問題，如飛行員亞健康狀態(tài)及預防，吸煙、飲酒對飛行工作的影響，如何應對壓力，性格與健康的關系，如何進行調(diào)適等等。對于有不良生活習慣的療養(yǎng)員進行正確引導，對于有疾病的療養(yǎng)員則進行針對性的健康教育?？傊?，對飛行員進行實時、有效、科學的心理健康教育，使他們自覺地避免不健康心理因素侵害是我們追求的目標。

心理健康教育的實施措施及影響

心理健康教育的前期準備：為了保證質(zhì)量，在進行健康教育前先詢問飛行員要聽哪方面的內(nèi)容，講課時應針對飛行員感興趣的話題，如飛行中如何防止心理疲勞、人際關系的處理等。每批心理健康教育結(jié)束后，要及時總結(jié)經(jīng)驗，查找不足，并作出相應的整改措施。要求每位護士具備基本的專業(yè)理論知識，同時也要學會各種交流技巧，善于與人溝通。注意使健康教育具有科學性、實用性、通俗性、藝術性，增加療養(yǎng)員對健康教育的興趣和需求感，使療養(yǎng)員變被動受教為主動索要，養(yǎng)成一種自覺受教的習慣，最終使施教者和受教者共同達到提高健康和自我保健能力的目的。

心理健康教育的方式方法：在溫馨的氛圍里、輕松的心態(tài)下、隨意的談話中，注重通過調(diào)動療養(yǎng)員主動性的方法，從每個人不同的興趣、愛好和需求出發(fā)，進行歸納整理，科學合理地開展心理健康教育。通過與療養(yǎng)員互動的方式來提高他們對健康教育的興趣。不斷加強療養(yǎng)員對心理教育的興趣，從而使他們在娛樂中得到心理學方面的常見知識，從中受到啟發(fā)和幫助。如果發(fā)現(xiàn)的問題是專業(yè)性較強的，可及時與心理科聯(lián)系，以使療養(yǎng)員第一時間在心理上得到很好的支持和幫助。

個體差異對心理教育的影響：要知道療養(yǎng)員的文化層次、習慣、要求、社會背景不同，對健康教育的認識也不同。有些療養(yǎng)員覺得沒必要，認為健康教育解決不了他們需面對的實際問題等，針對這種狀況，我們要提高他們對健康教育的認識，說明其利與弊，目的和意義。幫助他們調(diào)整自己的心態(tài)和不良情緒。另外，我們還要采取靈活多樣的心理健康教育方法，比如我們可以將測驗結(jié)果和心理健康內(nèi)容合在一起講，講課前放一些大家感興趣的，最好是與心理內(nèi)容有關的錄像片或音樂，供療養(yǎng)員欣賞，不斷提高療養(yǎng)員的健康意識，提升他們對心理健康教育的配合。

健康教育是醫(yī)學發(fā)展的必然趨勢。通過心理健康教育，可促使飛行員掌握并提高健康的知、信、行水平，自愿采取有利于健康的行為，積極傳播健康[2]，提高生存質(zhì)量。心理健康教育要系統(tǒng)化、規(guī)范化，多角度、多層次，為滿足療養(yǎng)員的生理需要、社會需要、健康需要作出不懈努力。

[1]侯建敏，費艷萍．轉(zhuǎn)變護理理念更好地為空勤療養(yǎng)服務[J]．中國療養(yǎng)醫(yī)學，2004，13（6）：172．

[2]劉蘇崗，王東棟，姜煜，等．療養(yǎng)院推行健康教育模式的探討[J]．中國療養(yǎng)醫(yī)學，2004，13（4）：225．