摘 要：利用游泳接力反饋儀對(duì)在游泳接力出發(fā)中以頭部和手臂結(jié)合的視覺認(rèn)知判斷模式和單一的手臂判斷模式進(jìn)行實(shí)驗(yàn)對(duì)比研究。研究發(fā)現(xiàn)頭部和手臂結(jié)合的視覺認(rèn)知判斷模式能更有效地縮短游泳接力接跳耗時(shí)，且犯規(guī)率更低，技術(shù)穩(wěn)定性高。將頭部和手臂結(jié)合的視覺認(rèn)知判斷模式應(yīng)用于陜西游泳隊(duì)第11屆全運(yùn)會(huì)決賽前的訓(xùn)練，有效縮短了運(yùn)動(dòng)員間的接跳時(shí)間，反映出該訓(xùn)練方法對(duì)游泳接力出發(fā)訓(xùn)練的可行性和有效性。

關(guān) 鍵 詞：競(jìng)賽與訓(xùn)練；視覺認(rèn)知判斷模式；游泳；接力出發(fā)

中圖分類號(hào)：G861.1 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1006-7116（2013）01-0104-04

奧運(yùn)會(huì)游泳比賽的接力項(xiàng)目共設(shè)男女各6項(xiàng)，金牌數(shù)占奧運(yùn)會(huì)游泳比賽金牌總數(shù)的18.75%。接力比賽不僅是4名運(yùn)動(dòng)員個(gè)人比賽能力的較量，也是對(duì)運(yùn)動(dòng)員間交接配合的一種考驗(yàn)。隨著游泳競(jìng)賽的日益激烈，百分之一秒的差距往往決定著比賽的最終勝負(fù)[1]。因此，比賽中的交接技術(shù)細(xì)節(jié)越來(lái)越受到運(yùn)動(dòng)員和教練員的重視。本研究以視覺認(rèn)知理論為依據(jù)，運(yùn)用游泳接力反饋儀開展視覺認(rèn)知判斷模式對(duì)游泳接力項(xiàng)目接跳效果的實(shí)驗(yàn)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以陜西省游泳隊(duì)備戰(zhàn)第11屆全運(yùn)會(huì)女子4×100 m、4×200 m自由泳接力的5名運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象。運(yùn)動(dòng)員基本情況：3名運(yùn)動(dòng)健將，2名國(guó)際健將；年齡（18.20±3.05）歲；身高（170.00±3.40）cm；體重（59.60±3.69） kg；訓(xùn)練年限（9.7±3.3）年。

1.2 研究方法

1）實(shí)驗(yàn)對(duì)比。

傳統(tǒng)的游泳接力交接棒要求臺(tái)上運(yùn)動(dòng)員保持注意力的高度集中，不斷觀察水下運(yùn)動(dòng)員的手臂觸壁動(dòng)作，以確定接跳啟動(dòng)的最佳時(shí)機(jī)[2]。水中運(yùn)動(dòng)員的手臂觸壁動(dòng)作就此成為接跳時(shí)機(jī)選擇的關(guān)鍵信息源。以下簡(jiǎn)稱“手臂模式”。

實(shí)驗(yàn)將頭部和手臂結(jié)合作為視覺判斷基點(diǎn)，要求水下運(yùn)動(dòng)員頭部進(jìn)入泳池底“T”標(biāo)志線后，在完成觸壁前最后一次空中移臂，手掌前移至頭部前上方時(shí)，臺(tái)上運(yùn)動(dòng)員啟動(dòng)并快速蹬離出發(fā)臺(tái)。以下簡(jiǎn)稱“頭手模式”。認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，人體對(duì)物體接觸時(shí)間的估計(jì)是一種對(duì)所視信息的整合過(guò)程。知覺和行動(dòng)是緊密聯(lián)系的，而視知覺的主要作用是幫助組織行動(dòng)[3]。游泳運(yùn)動(dòng)員觸壁前手臂動(dòng)作涉及動(dòng)作加速，因此相對(duì)手臂動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員頭部的移動(dòng)更接近勻速。假設(shè)結(jié)合頭部和手臂動(dòng)作對(duì)接跳時(shí)機(jī)進(jìn)行判斷，可以為接跳運(yùn)動(dòng)員提供更多視覺信息，可能對(duì)運(yùn)動(dòng)員接跳動(dòng)作效果和穩(wěn)定性有促進(jìn)作用。

實(shí)驗(yàn)為期5周，要求交接棒時(shí)臺(tái)上運(yùn)動(dòng)員采用手臂模式和頭手模式進(jìn)行接跳技術(shù)訓(xùn)練。接跳練習(xí)安排在每堂正常訓(xùn)練課后進(jìn)行，按照參加接力比賽的項(xiàng)目和棒次順序進(jìn)行，每人每項(xiàng)練習(xí)3次，每周安排6次接跳訓(xùn)練。為了區(qū)別兩種不同認(rèn)知判斷模式的訓(xùn)練效果，要求運(yùn)動(dòng)員每次訓(xùn)練課只進(jìn)行一種模式的訓(xùn)練，即在采用手臂模式進(jìn)行訓(xùn)練后的下次訓(xùn)練中采用頭手模式進(jìn)行訓(xùn)練，以此規(guī)律循環(huán)進(jìn)行。

通過(guò)研發(fā)的“游泳接力出發(fā)反饋儀”[4]對(duì)每次交接棒的時(shí)間指標(biāo)進(jìn)行準(zhǔn)確測(cè)試，為改進(jìn)接跳時(shí)機(jī)提供修正依據(jù)。

2）數(shù)理統(tǒng)計(jì)。

對(duì)收集到的資料進(jìn)行分類、歸納和整理，全部數(shù)據(jù)采用Microsoft Excel2003 進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 不同視覺認(rèn)知判斷模式接跳效果

經(jīng)過(guò)5周的游泳接力出發(fā)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員在4×100 m和4×200 m自由泳接力的兩種模式訓(xùn)練中接跳總耗時(shí)均在0.60 s以內(nèi)（見表1）。

如表1所示，通過(guò)對(duì)兩種視覺認(rèn)知判斷模式的逐步適應(yīng)，從訓(xùn)練的第2周開始，運(yùn)動(dòng)員的各周接跳平均時(shí)間呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。兩種模式的各訓(xùn)練課和周訓(xùn)練接跳時(shí)間除存在下降趨勢(shì)外，還存在一定波動(dòng)性。

通過(guò)訪談了解到，研究對(duì)象在之前的接跳訓(xùn)練中均根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和教練員提示對(duì)接跳時(shí)機(jī)進(jìn)行判斷。臺(tái)上運(yùn)動(dòng)員都將水下運(yùn)動(dòng)員觸壁瞬間作為接跳啟動(dòng)點(diǎn)，使得接跳總耗時(shí)較長(zhǎng)。隨著對(duì)判斷模式的熟練和游泳接力反饋儀的信息反饋修正，運(yùn)動(dòng)員逐漸敢于提前啟動(dòng)，于是接跳總耗時(shí)相應(yīng)下降。但在運(yùn)動(dòng)員嘗試提前啟動(dòng)的初期，臺(tái)上運(yùn)動(dòng)員依然試圖在提前啟動(dòng)后低頭觀察水下運(yùn)動(dòng)員的觸壁情況，以確定接跳是否有效且銜接緊密。這不僅使臺(tái)上運(yùn)動(dòng)員蹬臺(tái)發(fā)力受限，而且使滯空動(dòng)作不夠舒展等，最終使接跳耗時(shí)增加。因此，運(yùn)動(dòng)員接跳耗時(shí)水平的下降與波動(dòng)應(yīng)同運(yùn)動(dòng)員判斷方式的改進(jìn)和技能形成的客觀規(guī)律有關(guān)[5]。

如表1所見，運(yùn)動(dòng)員采用手臂模式訓(xùn)練后，4×100 m自由泳接力總耗時(shí)為0.43 s；4×200 m為0.44 s。而采用頭手模式訓(xùn)練后，4×100 m自由泳接力總耗時(shí)為0.39 s；4×200 m為0.42 s。兩種模式訓(xùn)練后運(yùn)動(dòng)員接跳總耗時(shí)均有所下降，但相對(duì)手臂模式，頭手模式效果更好。

2.2 不同視覺認(rèn)知判斷模式接跳效果穩(wěn)定性

游泳接力比賽不僅要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)接跳時(shí)機(jī)進(jìn)行準(zhǔn)確判斷、啟動(dòng)迅速，還要求運(yùn)動(dòng)員的接跳技術(shù)具有較高的穩(wěn)定性，即運(yùn)動(dòng)員的接跳耗時(shí)水平穩(wěn)定，不易受比賽和訓(xùn)練時(shí)外界環(huán)境的干擾。

表2是運(yùn)動(dòng)員采用不同判斷模式的單次交接棒平均耗時(shí)，兩種判斷模式單次接跳耗時(shí)的平均數(shù)指標(biāo)差異不大，不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。但是手臂模式單次交接棒耗時(shí)指標(biāo)的離散程度較大，該模式在兩個(gè)項(xiàng)目的變異系數(shù)指標(biāo)（CV）均大于頭手模式，說(shuō)明頭手模式的技術(shù)穩(wěn)定性比手臂模式更高。

2.3 不同視覺認(rèn)知判斷模式的犯規(guī)率

在實(shí)驗(yàn)的中后期，運(yùn)動(dòng)員口頭反映采用頭手模式對(duì)水下運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行觀察，不僅較易掌握，而且能夠?yàn)樘崆皢?dòng)提供失誤率更小、穩(wěn)定性更高的主觀接跳感受。人在選擇視覺環(huán)境信息時(shí)，信息的加工同行動(dòng)之間會(huì)涉及一個(gè)共振過(guò)程[7]。在接跳訓(xùn)練中，當(dāng)判斷模式提供的環(huán)境信息同行動(dòng)相協(xié)調(diào)時(shí)，會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員對(duì)信息的選擇和對(duì)模式的掌握。這一點(diǎn)通過(guò)對(duì)兩種認(rèn)知判斷模式的犯規(guī)率測(cè)試得到了進(jìn)一步驗(yàn)證。

游泳競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定：采用電動(dòng)計(jì)時(shí)時(shí)，允許前一棒水中運(yùn)動(dòng)員手臂還未觸停自動(dòng)計(jì)時(shí)板時(shí)，臺(tái)上運(yùn)動(dòng)員的腳趾可以提前啟動(dòng)蹬離臺(tái)沿，其限度為0.03 s。而在交接棒過(guò)程中，一旦臺(tái)上運(yùn)動(dòng)員開始啟動(dòng)，重心前移超過(guò)出發(fā)臺(tái)沿，整個(gè)動(dòng)作將無(wú)法有效控制。因此，視覺判斷模式訓(xùn)練是否能夠在提高接跳技術(shù)效果的同時(shí)，保證較高的技術(shù)穩(wěn)定性和較低的技術(shù)犯規(guī)率是評(píng)價(jià)其有效性的關(guān)鍵。鑒于以上因素，實(shí)驗(yàn)將接跳反應(yīng)時(shí)是否大于-0.03 s設(shè)置為游泳接力反饋儀評(píng)價(jià)兩種認(rèn)知判斷模式對(duì)運(yùn)動(dòng)員接跳技術(shù)有效性的標(biāo)準(zhǔn)。

實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員在各90次4×100 m和4×200 m自由泳接跳訓(xùn)練中共計(jì)犯規(guī)8人次，其中手臂模式6次，頭手模式2次，經(jīng)U檢驗(yàn)，P<0.05。

兩種認(rèn)知判斷模式訓(xùn)練的犯規(guī)率，差異存在顯著性。頭手模式與手臂模式相比較，能夠?yàn)榻犹峁└尤?、?zhǔn)確的視覺信息，使接跳可靠性提高更適合應(yīng)用于自由泳接力項(xiàng)目中。

2.4 頭手模式對(duì)游泳比賽成績(jī)的影響

對(duì)視覺認(rèn)知判斷模式進(jìn)行優(yōu)選后，在備戰(zhàn)第11屆全運(yùn)會(huì)比賽期間，陜西游泳隊(duì)一直采用頭手模式進(jìn)行接跳技術(shù)相關(guān)訓(xùn)練。為了更客觀地反映該模式對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員自由泳接力出發(fā)訓(xùn)練的效果，本研究對(duì)陜西游泳隊(duì)參加2008年全國(guó)游泳冠軍賽（簡(jiǎn)稱“冠軍賽”）和經(jīng)頭手模式訓(xùn)練后參加2009年第11屆全運(yùn)會(huì)游泳比賽（簡(jiǎn)稱“全運(yùn)會(huì)”）的接跳耗時(shí)指標(biāo)進(jìn)行了對(duì)比（見表3）。

陜西隊(duì)在4×100 m和4×200 m自由泳接力比賽中冠軍賽接跳總耗時(shí)分別為1.50、1.45 s。全運(yùn)會(huì)接跳總耗時(shí)分別為0.63、0.54 s。兩次比賽中，4×100 m自由泳接跳總耗時(shí)減少了0.87 s，4×200 m自由泳接跳總耗時(shí)減少了0.91 s。同時(shí)如表4所示，接跳總耗時(shí)水平的提高并非個(gè)別運(yùn)動(dòng)員水平提高所致，而是全隊(duì)每一棒接跳耗時(shí)下降的結(jié)果。在2008年全國(guó)游泳冠軍賽前，陜西隊(duì)并沒有進(jìn)行科學(xué)有效的接跳技術(shù)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員在兩個(gè)自由泳接力項(xiàng)目的接跳總耗時(shí)均在1.4 s以上。而經(jīng)過(guò)頭手模式訓(xùn)練后，全運(yùn)會(huì)兩個(gè)自由泳接力項(xiàng)目的接跳耗時(shí)均下降至0.65 s以內(nèi)。表4是第11屆全運(yùn)會(huì)女子4×100 m、4×200 m自由泳接力決賽接跳時(shí)間統(tǒng)計(jì)。如表4所示，雖然陜西隊(duì)在全運(yùn)會(huì)自由泳接力決賽中僅分別獲得第5名和第7名，但經(jīng)過(guò)頭手模式的接跳技術(shù)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的參賽接跳技術(shù)有了明顯提高，接跳總耗時(shí)分列兩個(gè)項(xiàng)目決賽代表隊(duì)的第1名和第2名，其接跳技術(shù)已達(dá)到國(guó)內(nèi)先進(jìn)水平。

同時(shí)，通過(guò)對(duì)比賽和訓(xùn)練過(guò)程中接跳耗時(shí)情況的分析，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的接跳耗時(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于其賽時(shí)接跳耗時(shí)情況。陜西隊(duì)全運(yùn)會(huì)比賽中4×100 m和4×200 m自由泳比賽中接跳總耗時(shí)分別為0.63、0.54 s，這與實(shí)驗(yàn)第4、5周的測(cè)試耗時(shí)還存在0.2～0.3 s的差距。比賽與訓(xùn)練是在不同環(huán)境下進(jìn)行的。由于比賽環(huán)境具有一定的特殊性，運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)也相應(yīng)較訓(xùn)練時(shí)更加復(fù)雜，因而對(duì)視覺判斷和技術(shù)動(dòng)作影響更大。為確保比賽中不出現(xiàn)犯規(guī)，運(yùn)動(dòng)員往往在接跳時(shí)會(huì)表現(xiàn)出一定的保守，使得比賽時(shí)交接棒耗時(shí)多于訓(xùn)練時(shí)。

綜上所述，通過(guò)對(duì)視覺認(rèn)知判斷模式實(shí)驗(yàn)并選優(yōu)，將頭手模式應(yīng)用于游泳接跳訓(xùn)練。比賽成績(jī)充分說(shuō)明：采用頭手模式配合接力反饋儀的數(shù)據(jù)反饋對(duì)游泳接跳技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員接跳技術(shù)進(jìn)行不斷校正，使其時(shí)間和空間認(rèn)知水平提高，并最終提高運(yùn)動(dòng)員接跳技術(shù)效果和競(jìng)技水平。具體表現(xiàn)在比賽中接跳技術(shù)穩(wěn)定，全隊(duì)交接棒時(shí)間更短。

4 結(jié)論

1）不同視覺認(rèn)知判斷模式訓(xùn)練對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員接跳技術(shù)的掌握和提高具有促進(jìn)作用。

2）受判斷方式改進(jìn)和技能形成客觀規(guī)律的影響，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行視覺認(rèn)知判斷模式訓(xùn)練中接跳技能的掌握和提高存在不穩(wěn)定性特征。

3）頭部、手臂結(jié)合的視覺認(rèn)知判斷模式較手臂視覺認(rèn)知判斷模式能夠更有效縮短運(yùn)動(dòng)員間的接跳耗時(shí)，且犯規(guī)率更低，技術(shù)穩(wěn)定性高，效果好，更適合應(yīng)用于自由泳接力項(xiàng)目。

4）陜西隊(duì)參加第11屆全運(yùn)會(huì)4×100 m、4×200 m自由泳接力比賽的接跳總耗時(shí)分列決賽代表隊(duì)的第1名和第2名，其接跳技術(shù)已達(dá)到國(guó)內(nèi)先進(jìn)水平。比賽實(shí)踐進(jìn)一步說(shuō)明采用頭部、手臂結(jié)合的視覺認(rèn)知判斷模式訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員時(shí)間和空間認(rèn)知水平，并最終提高其接跳技術(shù)效果和競(jìng)技能力。

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