摘要：伴隨著時(shí)代和社會(huì)的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生的心理壓力越來(lái)越大，甚至有學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理危機(jī)，為其今后的發(fā)展蒙上了一層陰影。音樂(lè)藝術(shù)素來(lái)受到多數(shù)大學(xué)生的喜歡，而且音樂(lè)藝術(shù)具有突出的情感性特征，能夠?qū)Υ髮W(xué)生心理危機(jī)起到良好的干預(yù)作用。作為從事心理健康教育的教師來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)到音樂(lè)藝術(shù)在大學(xué)生心理健康教育中的重要意義，采用合理有效的形式和方法，讓音樂(lè)為學(xué)生心理健康教育的起到巨大的推動(dòng)作用。

關(guān)鍵詞：音樂(lè)藝術(shù) 大學(xué)生 心理危機(jī)

音樂(lè)對(duì)人心理和情緒的影響，除了音樂(lè)本身所具有的審美性對(duì)人有影響以外，還因?yàn)橐魳?lè)能夠在技術(shù)上最大限度地模仿或再現(xiàn)各種各樣的情緒，尤其是有針對(duì)性地創(chuàng)作的音樂(lè)，更能夠與人的情緒進(jìn)行直接的溝通。通過(guò)音樂(lè)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)主要是利用音樂(lè)對(duì)人產(chǎn)生的情緒影響，使其在得到愉快的移情體驗(yàn)之后。加強(qiáng)其自身建立起的積極尋求改變不良心理狀況的愿望，來(lái)幫助其實(shí)現(xiàn)改變不良認(rèn)知、行為的目的。它與常規(guī)的心理干預(yù)方式最大的不同在于：它通過(guò)改變情緒來(lái)調(diào)整人們的不良認(rèn)知及行為。美國(guó)著名心理學(xué)家阿諾德認(rèn)為：“如果一個(gè)人的情緒出現(xiàn)了問(wèn)題。他的頭腦中就一定會(huì)存在某些不合理觀念。如果這種不合理觀念得到糾正，情緒問(wèn)題也就隨之解決”。所以利用音樂(lè)藝術(shù)對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)進(jìn)行干預(yù)。推動(dòng)心理健康教育的發(fā)展，是完全必要和可行的。

一、大力完善公共藝術(shù)教育

通過(guò)大力開(kāi)展和完善公共藝術(shù)教育，讓學(xué)生掌握基本的音樂(lè)知識(shí)，這無(wú)疑是利用音樂(lè)推動(dòng)心理健康教育的基礎(chǔ)。難以想象，一個(gè)不具備基礎(chǔ)音樂(lè)知識(shí)的人，能夠?qū)σ魳?lè)作品有深刻的理解和感悟，更不用說(shuō)對(duì)其進(jìn)行心理健康教育。所以需要從源頭上對(duì)學(xué)生的音樂(lè)知識(shí)進(jìn)行加強(qiáng)和完善，學(xué)校的心理健康教育部門(mén)應(yīng)該和公共藝術(shù)教育部門(mén)進(jìn)行充分的溝通和交流，必要的時(shí)候還要開(kāi)展有針對(duì)性的合作。比如想要利用某一部音樂(lè)作品進(jìn)行心理健康教育。作為公共音樂(lè)教育來(lái)說(shuō)，就可以開(kāi)展相應(yīng)的專(zhuān)題講座，為心理健康教育中的學(xué)習(xí)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。除了這種有針對(duì)性的講解和幫助之外。更為重要的是幫助學(xué)生掌握基本的音樂(lè)知識(shí)，通過(guò)基本樂(lè)理、中外音樂(lè)史和音樂(lè)鑒賞等課程，提高學(xué)生感悟和理解音樂(lè)的能力，為更好的利用音樂(lè)進(jìn)行心理健康教育打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

二、建立音樂(lè)心理減壓室

作為學(xué)校方來(lái)說(shuō)，要充分認(rèn)識(shí)到音樂(lè)對(duì)大學(xué)生心理健康的重要意義，在物質(zhì)建設(shè)上予以大力的支持。建立專(zhuān)門(mén)的音樂(lè)減壓室就是一個(gè)具體體現(xiàn)。具體來(lái)說(shuō)。應(yīng)該拿出專(zhuān)門(mén)的教室，對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)难b修，完善多媒體播放設(shè)備，將其作為音樂(lè)減壓的重要基地。這是有著巨大的現(xiàn)實(shí)意義的，因?yàn)榫哂薪箲]、抑郁、自卑等各種心理問(wèn)題的學(xué)生越來(lái)越多，他們尤其需要一個(gè)讓自己的心靈得到休憩的港灣。在音樂(lè)減壓室中，教師可以根據(jù)學(xué)生的性格、愛(ài)好、情感和心理處境等，為他們選擇合適的音樂(lè)曲目，通過(guò)音樂(lè)特定的信號(hào)，對(duì)他們的心理產(chǎn)生各種積極的影響，獲得和音樂(lè)藝術(shù)的共鳴，從而及時(shí)從不良的情緒中走出來(lái)。比如對(duì)焦躁和抑郁的學(xué)生，就可以選擇著名的古琴曲《春江花月夜》讓學(xué)生進(jìn)行鑒賞。當(dāng)音樂(lè)緩緩響起的時(shí)候，教師可以讓學(xué)生閉上眼睛，慢慢進(jìn)入一種放松的狀態(tài)，然后跟隨音樂(lè)的情緒，最終和音樂(lè)舒緩、悠然的情緒相一致，從而達(dá)到一種心理干預(yù)的目的。在音樂(lè)減壓室的建立中，應(yīng)該尤其注重以下幾個(gè)問(wèn)題。首先是室內(nèi)環(huán)境一定要干凈整潔，光線(xiàn)要柔和與明亮，可以適當(dāng)擺放一些健康的綠色植物，讓房間內(nèi)充滿(mǎn)勃勃的生機(jī)。其次是樂(lè)曲的選擇，不同的心理狀況對(duì)樂(lè)曲有著不同的選擇需要，但是有兩個(gè)大原則是要普遍遵守的。一個(gè)是音樂(lè)本身一定是積極的，有著良好情感的，對(duì)于一些內(nèi)容晦澀，甚至不健康的曲目，要予以堅(jiān)決的摒棄。另一個(gè)是音樂(lè)本身在高中低三種音色上要層次分明，具有感染力。最后是心理健康老師要進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊魳?lè)學(xué)習(xí)，只有教師具備了較為扎實(shí)的音樂(lè)基礎(chǔ)，才能夠?qū)Ω鞣N音樂(lè)曲目的進(jìn)行合理的選擇和利用，真正勝任這項(xiàng)工作。

三、讓學(xué)生主動(dòng)參與到音樂(lè)活動(dòng)中來(lái)

利用音樂(lè)對(duì)大學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，并不是只有音樂(lè)鑒賞這一種形式，其形式和方法是多種多樣的，可以讓學(xué)生主動(dòng)參與到演奏、演唱和表演中來(lái)的，從而達(dá)到心理健康教育的功效。比如音樂(lè)教育中的合奏、合唱、舞蹈等，其本身就是一種社會(huì)交往活動(dòng)，在交往中，就可以讓學(xué)生的交際能力、合作能力得到充分的鍛煉，讓他們過(guò)剩的精力得到了合理釋放的機(jī)會(huì)，能夠用音樂(lè)的形式和語(yǔ)言獲得支持和理解。在各種心理問(wèn)題得到緩解和治療的同事，獲得自我表現(xiàn)和成功的滿(mǎn)足感。比如當(dāng)意識(shí)到自己產(chǎn)生了急躁、緊張和憤怒的情緒后，可以有意識(shí)的唱上幾句歌曲。讓自己的情緒得到充分的理解和放松，因?yàn)楦璩旧砭褪且环N自我解脫的過(guò)程，是一種積極的宣泄。又比如在合唱中，合唱是一門(mén)合作的藝術(shù)，要求四個(gè)聲部在音高、節(jié)奏等方面密切的配合，才能夠演唱好曲目，多參加合唱活動(dòng)，能夠讓性格內(nèi)向，經(jīng)常感到傷感和孤獨(dú)的學(xué)生，逐漸變得開(kāi)朗和自信，從而達(dá)到了心理健康教育的目的。

四、開(kāi)展多種形式的音樂(lè)講座

多數(shù)大學(xué)生正值十七八歲的年紀(jì)，這本身就是一個(gè)成長(zhǎng)和成熟的關(guān)鍵期，會(huì)受到來(lái)自學(xué)習(xí)、情感和就業(yè)等多方面的壓力，如果這些不良的情緒得不到及時(shí)有效的解決，就容易變化成為心理危機(jī)，更為嚴(yán)重的是可能轉(zhuǎn)化為一種心理疾病。因此除了建立音樂(lè)減壓室，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參加音樂(lè)活動(dòng)等形式之外，還可以多開(kāi)展一些音樂(lè)心理講座，讓學(xué)生的明白利用音樂(lè)進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程、方法和意義，讓學(xué)生知其然更之其所以然。比如可以講授一些音樂(lè)心理健康的知識(shí)，為學(xué)生提供一些有利于心理疏導(dǎo)的曲目等。使課堂中學(xué)到的知識(shí)，得到有機(jī)的鞏固和完善，一般的心理問(wèn)題，都能夠利用音樂(lè)自行的解決。筆者認(rèn)為這一點(diǎn)是切實(shí)可行的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)公共音樂(lè)教育的大力開(kāi)展，學(xué)生們有了基本掌握音樂(lè)形式和內(nèi)涵的能力。為利用音樂(lè)進(jìn)行心理健康教育打下了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。另一方面，很多學(xué)生在意識(shí)到自己有了心理問(wèn)題之后，礙于面子和壓力，不愿意主動(dòng)和教師進(jìn)行溝通和交流，而音樂(lè)就在這時(shí)候充當(dāng)了一個(gè)教師的角色，對(duì)各種心理問(wèn)題進(jìn)行有效地干預(yù)，從而幫助學(xué)生盡快的從不良情緒中走出來(lái)。

綜上所述，面對(duì)時(shí)代和環(huán)境的變化，當(dāng)前大學(xué)生的心理問(wèn)題日漸突出，已經(jīng)是一個(gè)客觀的現(xiàn)實(shí)，需要引起各個(gè)高校的重分重視，同時(shí)要對(duì)心理健康教育方式進(jìn)行全新的變革，本文所研究的對(duì)音樂(lè)藝術(shù)進(jìn)行充分的利用，就是一種全新的方式和手段，而且經(jīng)過(guò)實(shí)踐之后，獲得了良好的效果，不但讓學(xué)生的心理健康水平得到了提高，而且還擴(kuò)大了學(xué)生的知識(shí)層面，開(kāi)闊了視野。同時(shí)，作為心理健康教育的重要推動(dòng)者，除了音樂(lè)藝術(shù)之外，還有美術(shù)、影視等多種學(xué)科和文化。都能夠?yàn)樾睦斫】到逃峁┯辛Φ闹魏屯苿?dòng)，還有待于更多的教師，進(jìn)行更為深入和細(xì)致的探索。

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本文系河南省2012年軟科學(xué)研究計(jì)劃項(xiàng)目《多媒體對(duì)大學(xué)生異常行為的心里干預(yù)研究》研究成果。課題編號(hào)12240045564