2012年11月8日，在上海舉辦的百歲老人評比中，103歲的張木成和104歲的徐東英夫婦榮獲百歲夫妻雙星獎，他倆是目前全國婚齡最長的健在夫婦，82年的婚姻已經(jīng)超過了鉆石婚。夫妻二人雙雙過百，他們身體健康，恩恩愛愛，生活甜蜜。

夫妻倆主義是 堅持健康的養(yǎng)活方式，生活很有規(guī)律

張木成出生于1909年，徐東英出生于1908年。夫妻倆都是上海浦東當(dāng)?shù)厝?，婚姻也沿襲“浦東娶大娘子” 的風(fēng)俗習(xí)慣，妻子比丈夫大一歲。1930年10月30日，他們經(jīng)親友牽線搭橋結(jié)為夫妻。他倆結(jié)婚至今已整整度過了82個春秋。雖然婚前沒有談過戀愛，但結(jié)婚后，倆人舉案齊眉，相敬如賓，你謙我讓，恩愛有加。他們共生育8個子女，如今已是5世同堂。

上海市浦東區(qū)古老的金橋古鎮(zhèn)上曲曲彎彎的狹長巷道，低矮的平房還保存著上世紀(jì)二三十年代的風(fēng)貌。在這里住著的張木成和徐東英夫婦，他們的生活簡單而平靜，至今還居住在一間50平方米的老房子里。這間百年老房子泛黃的老式碗櫥、兩把老式柳條椅，還有老式的木馬桶。他們是從結(jié)婚起就住在這里了。張木成15歲起就在自家開的中藥鋪里做學(xué)徒，稱藥、配藥、掃地等什么活都干，徐東英是全職家庭主婦，他們的兒女相繼降生后，一家日子過得緊巴巴的，那時，一家人只靠張木成開的藥店勉強生活。

問他們有什么養(yǎng)生秘訣，他們認(rèn)為平淡的生活，沒有大災(zāi)大難，自己感到很幸福才是最大的養(yǎng)生之道。平時一家人吃飯，他們兩口子甚至從不上桌吃飯。老兩口平時吃得清淡，每天早晚還沖豆奶粉喝。一日三餐主食以粥為主，堅持葷素搭配，常吃豆制品。多吃蔬菜，多吃水果。徐東英特別能吃飯，徐東英一頓可以吃3個玉米，兩只粽子，自家包的餛飩更是她的最愛，一頓起碼吃上26個。張木成雖然沒有老伴兒能吃，但也時常能吃上幾口自己做的紅燒肉。老兩口至今生活自理，胃口也很好，每到逢年過節(jié)時，還要喝上幾口黃酒。夏天喜歡吃冰棍，不同季節(jié)家里還會燉不同的湯水，秋天是白木耳紅棗湯，潤肺；冬天用桂圓、紅豆、大棗、玉米燉八寶粥，有滋補作用。由于張木成原來開過藥店，他們很會養(yǎng)生，每年冬天都會為自己開些大補藥方制成丸藥，而平時則吃點人參、蛋白質(zhì)粉及鈣片等。烹調(diào)飲食，低油少鹽。兩人都愛吃紅燒肉，不吃太肥的肉，喜歡吃瘦肉。張木成喜歡每天喝茶水，徐東英清晨要喝兩大杯白開水，長年堅持，原來臉上長有老年斑，現(xiàn)在也褪去了。

張木成每天都會自己熱早餐、燒開水和煮粥，他們平時的換洗衣服大多是自己動手洗，不要晚輩幫忙，晚輩要做的事就是平時縫縫補補，買買菜，他們需要什么去購買的，晚輩出去采購而已。徐東英90多歲時還可以挑起20多斤的菜，一走就是半小時，現(xiàn)在為了讓她安心休養(yǎng)，兒女們不得已把鋤頭擔(dān)子都藏了起來，不然她總記掛著家附近那幾畝菜地。

他們的睡眠非常好，一覺能睡到天亮。他們夫妻早上起床無需鬧鐘，更不必彼此招呼，張木成比北京時間還準(zhǔn)，到起床時間，就能準(zhǔn)時起來。夫妻倆主要是堅持健康的養(yǎng)活方式，生活很有規(guī)律，清晨6時起床，7時吃早餐；中午11時半吃中飯，午睡約一個小時；晚上5點半吃飯，7時就早早就寢。他們堅持早起早睡養(yǎng)生之道。

夫妻間要多想著對方 要互相理解，互相謙讓，互相包容

張木成常掛在嘴邊上的話是：腦子怕不用，身子怕不動?，F(xiàn)在張木成每天都陪著老伴兒出去散步，堅持活動筋骨，他們行走自如，身體健康。徐東英平時喜歡散步而張木成在90多歲時，還扛著鋤頭，到老街附近荒地上種植蔬菜，權(quán)當(dāng)活絡(luò)筋骨。他們夫妻倆沒有高血壓、心臟病等任何慢性病，他們甚至很少上醫(yī)院，一年到頭頂多一兩次小感冒。

為什么能做到如此恩愛？他們的性格秉性并不相同，比如張木成喜歡安靜，徐東英喜歡熱鬧，張木成喜歡看報，沒事瞇眼打瞌睡；徐東英卻喜歡上鄰居家串門聊家常，上街走走看看。丈夫怕冷，冬天要補高麗參；妻子怕熱，一動易冒汗；丈夫至今眼睛炯炯有神，但耳朵不好使，妻子前幾年患過白內(nèi)障，視力有些障礙。面對現(xiàn)狀，丈夫?qū)ζ拮訙厍榈卣f：不要緊，我是你的眼，你是我的耳。

他們平時心態(tài)平和，從不與人爭執(zhí)。就拿看電視來說，兩人雖然興趣愛好不同，卻總是你推給我，我推給你，互相謙讓，頻道總得轉(zhuǎn)換好幾次。張木成喜看電視新聞，也愛看體育節(jié)目，前段時期放女排五連冠的紀(jì)實片，他看得津津有味。徐東英則喜看蘇州評彈。相處日子里總會有意見不統(tǒng)一的時候，不過，張木成總說：“夫妻間要和為貴，要多想著對方，要互相理解，互相謙讓，互相包容，夫妻能牽手一輩子，是一件榮耀的事。”

對于愛情是什么，他們說不清楚，但他們以自己的方式來疼愛對方。夫妻恩愛，和氣美滿，老人的恩愛程度甚至讓他們這些做子女的都有些驚奇。張木成的耳朵有些背，別人與他很難交談，但奇怪的是，他與老伴之間卻能隨意小聲交談。張木成對老伴好著呢，晚上給徐東英擦

張木成和徐東英在家人的陪同下游玩背，每天調(diào)蛋白粉喝時還要先自己嘗燙不燙。徐東英因為視力不好，吃飯時張木成總會先為她夾上幾筷愛吃的菜；平時在家里，小輩有誰對老伴喊得聲音高一些，張木成的臉色就會陰沉下來。有次徐東英生病每天要去醫(yī)院輸液，張木成在家里就坐立不安，進(jìn)進(jìn)出出總要到門口張望好幾回。

天氣冷了，張木成怕徐東英著涼，每天清晨他總會端水讓徐東英在床上洗漱。燒水、煮粥、洗碗等一些簡單的家務(wù)活張木成也一手包攬，從不愿讓徐東英插手，倆人一起讀書，一起看報，一起看電視，平時張木成總愿意伸出手為老伴按摩。徐東英對張木成也很好，張木成耳朵有些背，每次看電視的時候，徐東英總是將電視機音量調(diào)到最大。步入高齡以后，徐東英的雙眼患了白內(nèi)障，張木成的聽力也有所下降，但這絲毫不影響兩人在一起看電視、聽評彈。每天早上，張木成會陪著徐東英聽一會兒評彈，而徐東英則會陪著張木成看電視。張木成喜歡看足球和排球比賽，徐東英就在一邊聽。此時，張木成也成了老伴的“翻譯”，一邊看電視，一邊給她講述過程。恩愛得讓人羨慕不已。

張木成和徐東英夫妻倆琴瑟和諧，白頭偕老。實在令人羨慕。一次，張木成不慎摔了一跤，腿擦破了一些皮，徐東英心痛得流了淚，晚上難以入眠，幾次起床察看老伴的傷情，直到第二天看到老伴走路無大礙才放下了心。

82年來，張木成和徐東英結(jié)為夫妻，牽手以后，他們互相幫助、互相扶持，支撐起了一個和諧的家庭。如今老兩口依然恩愛如初。每天早晨買菜，住在隔壁的小兒媳來問喜歡吃什么菜，張木成總是一句話：“娘愛吃什么就買什么?！倍鴨栃鞏|英喜歡吃什么時，她也是一句話：“問你爸，他想吃什么就做什么。”

他們也常常為自己 有著一副硬朗的身子骨而驕傲

張木成、徐東英年輕的時候，夫妻倆一個主外，一個主內(nèi)，張木成忙著藥店，徐東英就做家庭婦女，養(yǎng)育孩子。這對百歲夫妻背后出力最多的是小兒媳黃秀娣，她照顧百歲夫妻36載。有人尋訪時，他們兩人都要起身熱情地招呼大家，小兒媳則端上百合綠豆紅棗湯。8個子女在張木成的熏陶下都很注意保養(yǎng)，最大的女兒已81歲，身體都很好。

如果能重新回到年輕的歲月，百歲夫妻的選擇有些不同，徐東英說：“那時候沒有條件讀書，應(yīng)該多掌握點知識?！倍鴱埬境蓲煸谧爝叺脑捠牵骸叭绻郧坝鞋F(xiàn)在這樣的生活條件就好了?！?/p>

2010年秋天，在浦興街道老齡辦的安排下，他倆坐著輪椅車被家人推著游覽了上海世博園，當(dāng)時，百歲夫妻游世博，一時成了轟動的新聞。在中國館前，張木成和徐東英雖然坐在輪椅之上，還是抑制不住內(nèi)心的激動，手中緊握國旗不停揮舞。平時他們就讀讀報、看看電視了解世博的消息，世博會在上海舉辦是頭一次，現(xiàn)在能有機會進(jìn)園區(qū)來參觀非常開心。

他們結(jié)婚82年來從未分開過，徐東英外出做客也不過夜。2011年初，張木成的妹妹來家做客，要徐東英到她家住一段時間，但徐東英不肯去，她說：“我走的話，老頭子孤獨一人，要想死我了。我還是不去為好，我們兩人誰也離不開誰?！?/p>

張木成夫婦有5個兒子、3個女兒，他們與最小的兒子家住鄰居，由兒媳婦黃秀娣平時照顧兩位老人的起居。老兩口雖然和小兒子一起生活，但生活起居并不需要兒孫多費心，完全可以自理。最讓人驚訝的是，張木成現(xiàn)在仍然能保持靈敏的心算速度。他以前在藥店里稱藥賣藥全憑心記，而且一干就是55年，很多撥算盤的客人都沒他心算得快。現(xiàn)在每月電業(yè)局抄表人員上門抄表時，張木成看到用表數(shù)后便能立即算出當(dāng)月電費，甚至能精確到小數(shù)點后一位。他最喜歡看體育節(jié)目，喜歡看球賽，尤其是排球，比賽結(jié)束后，每場比分是多少，他都能記住。

老人最喜歡看自家新照的全家福，上面擠滿一家40多口人，個個都有出息。老人8個兒女出了4個大學(xué)生，大兒子是同濟大學(xué)建筑系，二兒子畢業(yè)于南京工學(xué)院（今東南大學(xué)），三兒子是師范大學(xué)畢業(yè)的，小女兒是當(dāng)時的工農(nóng)兵大學(xué)生。幾個子女中，既有當(dāng)老師的，也有當(dāng)工程師的，大孫子在國外定居了?，F(xiàn)在老人79歲的大兒子每半個月來一次電話，逢年過節(jié)上門探望兩位老人，81歲的大女兒、大外孫女每周都會帶些水果，炒菜做飯，陪著二老說說新鮮事。小女兒知道父親愛打麻將，幾乎每個月都會專程陪他們打上半天牌?？偟膩砜?，平時小兒子、小兒媳照顧他們多一些，老人希望幾個孩子能多回來看看他們。

面對兒孫們的孝敬和社會的關(guān)懷，老人高興地說：“上海市、區(qū)、街道、居委會等各級領(lǐng)導(dǎo)對我們都很關(guān)心，常來慰問。生活在這個盛世，我們好開心??！”樂觀、寬容的生活態(tài)度，融洽的夫妻關(guān)系以及孝順的子女，都是他們延年益壽的法寶，他們夫妻也常常為自己有著一副硬朗的身子骨而驕傲不已。