摘 要：領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康問(wèn)題”是目前國(guó)內(nèi)外心理學(xué)研究中非?；钴S的一個(gè)領(lǐng)域，回顧以往國(guó)內(nèi)外對(duì)領(lǐng)導(dǎo)心理健康的研究的基礎(chǔ)上，通過(guò)對(duì)資料的歸納整理，并采用SCL-90量表對(duì)河南省參加黨校學(xué)習(xí)的領(lǐng)導(dǎo)干部參加體育活動(dòng)的不同程度與心理健康的關(guān)系進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)，探究體育活動(dòng)對(duì)心理健康的影響。結(jié)果顯示，體育活動(dòng)參與程度較高的領(lǐng)導(dǎo)的心理健康水平明顯優(yōu)于參與程度較低者，合理的體育鍛煉對(duì)促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康具有積極的意義。

關(guān)鍵詞：體育活動(dòng)；領(lǐng)導(dǎo)干部；心理健康；運(yùn)動(dòng)心理學(xué)

中圖分類號(hào)：C915 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2013）09-0085-02

前言

近年來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康問(wèn)題引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注。領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍普遍存在很大的“心理壓力”。領(lǐng)導(dǎo)干部是一個(gè)需要很高綜合智能的職業(yè)，領(lǐng)導(dǎo)要有完成本職工作的本領(lǐng)和健康的體魄，同時(shí)也應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)。心理健康程度直接影響了領(lǐng)導(dǎo)的有效性，所以，領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)該保持心理健康才能發(fā)揮有效的領(lǐng)導(dǎo)作用。只有領(lǐng)導(dǎo)干部擁有了健康的心理他們才能做出正確的決策，并且能激發(fā)下屬工作的積極性，保證工作的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。目前，領(lǐng)導(dǎo)干部仍然是一個(gè)新的課題?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，體育鍛煉對(duì)提高健康水平是一種比較有效的方法，體育活動(dòng)與心理健康的關(guān)系日益受到廣泛的關(guān)注，本研究從河南省參加黨校學(xué)習(xí)的領(lǐng)導(dǎo)者群體中進(jìn)行取樣，采用問(wèn)卷調(diào)查的方法試圖探索河南省領(lǐng)導(dǎo)干部參加體育活動(dòng)程度與心理健康之間的關(guān)系，以期望研究結(jié)果能揭示體育活動(dòng)影響領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康的內(nèi)容結(jié)構(gòu)，為提高領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康水平提供理論依據(jù)。

一、體育活動(dòng)對(duì)心理健康的影響

目前，體育活動(dòng)與心理健康間的關(guān)系的研究已經(jīng)達(dá)成共識(shí)：心理健康與參與體育活動(dòng)水平是相輔相成的。臨床心理學(xué)的一些研究顯示，參與體育活動(dòng)可以作為一種輔助治療心理疾病的手段，能夠明顯改善一些心理因素引起的疾病，而且體育鍛煉可以促進(jìn)心理健康的維持。持續(xù)30min左右的一次性身體活動(dòng)可改善心境狀態(tài)并且緩解焦慮和緊張的情緒?，F(xiàn)代社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和快速的生活節(jié)奏，人們常常會(huì)產(chǎn)生情緒波動(dòng)和過(guò)度緊張的情緒，要適應(yīng)這種環(huán)境并保持良好的心理狀態(tài)應(yīng)該多參加各種形式的體育活動(dòng)，從而緩解內(nèi)心的不良情緒，始終保持在一種比較穩(wěn)定、積極的狀態(tài)之中[1]。

（一）參與體育活動(dòng)能夠促進(jìn)智能發(fā)展

體育活動(dòng)是一種人自發(fā)而主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常參加體育活動(dòng)能夠讓神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替轉(zhuǎn)換過(guò)程得到強(qiáng)化，可以發(fā)展人感知能力，讓大腦思維想象的反應(yīng)速度提高。領(lǐng)導(dǎo)干部在工作中需要大量的思考，參加體育活動(dòng)有助于他們思考從而做出正確的決策。

（二）參與體育活動(dòng)可以消除疲勞

疲勞與人的生理和心理因素有著密切聯(lián)系。當(dāng)一個(gè)人所做的工作超出他的能力時(shí)，生理和心理都會(huì)同時(shí)產(chǎn)生疲勞感，但是如果在從事體育活動(dòng)時(shí)保持良好的情緒并保證中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，是可以減少疲勞感的。

（三）參與體育活動(dòng)可以增強(qiáng)人際適應(yīng)能力

體育鍛煉過(guò)程可以促進(jìn)參加者之間思想和情感的交流，體育鍛煉有利于適應(yīng)人際關(guān)系。心理病態(tài)大多是由人際關(guān)系的失調(diào)引起的[2]。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，很多人越來(lái)越缺乏社會(huì)交往，而參與體育活動(dòng)可以增進(jìn)人與人接觸，參加體育活動(dòng)人們能夠互相產(chǎn)生親近感，并滿足人們社會(huì)交往的需要。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)有利于領(lǐng)導(dǎo)忘卻工作和生活中的煩惱，消除壓力和孤獨(dú)感[3]。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本次被試來(lái)自河南省參加地市黨校學(xué)習(xí)的領(lǐng)導(dǎo)干部，本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷1 000份，淮陽(yáng)縣委黨校、平頂山市委黨校、濮陽(yáng)市委黨校等1 000名學(xué)員參與了此次匿名問(wèn)卷調(diào)查。

（二）研究方法

1.問(wèn)卷調(diào)查法。采用國(guó)內(nèi)心理學(xué)領(lǐng)域廣為應(yīng)用的癥狀自評(píng)量表SCL-90[4]，并自編領(lǐng)導(dǎo)干部參加日常體育活動(dòng)情況調(diào)查表，調(diào)查表的內(nèi)容主要包括：領(lǐng)導(dǎo)每周活動(dòng)次數(shù)、領(lǐng)導(dǎo)每次活動(dòng)持續(xù)時(shí)間、領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)項(xiàng)目的選擇、領(lǐng)導(dǎo)體育活動(dòng)的影響因素等。一共發(fā)放問(wèn)卷1 000份，回收問(wèn)卷976份，回收率為97.6%，其中有效問(wèn)卷958份，有效率為98.15%。問(wèn)卷數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)采用SPSS5軟件包統(tǒng)計(jì)分析。通過(guò)相關(guān)性分析和回歸分析，初步了解了領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康與體育活動(dòng)的程度變量之間的關(guān)系。

2.文獻(xiàn)資料法。查閱了體育活動(dòng)及心理健康相關(guān)領(lǐng)域的文獻(xiàn)40余篇，為制作調(diào)查表和論文寫(xiě)作提供了理論基礎(chǔ)。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。所得相關(guān)數(shù)據(jù)匯總整理后采用SPSS軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、研究結(jié)果與分析

（一）領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康管理現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果

1.領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)心理壓力的自我感知。心理壓力的自我感知狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有71.2%的領(lǐng)導(dǎo)干部表示會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到較大的心理壓力。心理壓力感知程度在不同學(xué)歷的領(lǐng)導(dǎo)人群中呈倒U字形分布，本科學(xué)歷的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)壓力感知得最明顯，本科以上（碩士、博士）和大專學(xué)歷的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)壓力感知較低，這或許與每個(gè)人對(duì)自身價(jià)值的期望以及認(rèn)知的方式有關(guān)。

2.領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)心理健康管理的需求程度。有88%的領(lǐng)導(dǎo)干部認(rèn)為心理健康管理應(yīng)該引起人們的重視，有69%的領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)心理健康知識(shí)有所了解，有34%的領(lǐng)導(dǎo)干部選擇可以接受心理干預(yù)技術(shù)，有83%的領(lǐng)導(dǎo)干部還從來(lái)沒(méi)有尋求過(guò)心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助。

3.領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)對(duì)壓力的對(duì)策。面對(duì)壓力和挫折有3.1%的領(lǐng)導(dǎo)干部會(huì)選擇通過(guò)咨詢專業(yè)心理健康機(jī)構(gòu)，有74%的領(lǐng)導(dǎo)干部則選擇參與體育活動(dòng)來(lái)緩解心理壓力，可見(jiàn)參與體育活動(dòng)來(lái)緩解壓力在生活中也是領(lǐng)導(dǎo)們經(jīng)常使用的方法。

（二）河南省領(lǐng)導(dǎo)干部參與體育活動(dòng)的現(xiàn)狀調(diào)查

以參加周期性活動(dòng)項(xiàng)目為主要運(yùn)動(dòng)手段的領(lǐng)導(dǎo)有389人，占到總?cè)藬?shù)的40.6%，參與非周期性活動(dòng)項(xiàng)目為主要鍛煉手段的領(lǐng)導(dǎo)干部有388人，占總?cè)藬?shù)的40.5%，不確定活動(dòng)項(xiàng)目為主要鍛煉手段的領(lǐng)導(dǎo)干部有181人，占總?cè)藬?shù)的18.89%；從表1中得出結(jié)論：有52.4%的領(lǐng)導(dǎo)干部一周參與體育鍛煉次數(shù)為2-3次，有46.7%的領(lǐng)導(dǎo)鍛煉持續(xù)時(shí)間為30-60分鐘；工作繁忙，應(yīng)酬較多，缺少有組織的訓(xùn)練和指導(dǎo)是制約領(lǐng)導(dǎo)干部參與體育運(yùn)動(dòng)的主要因素。

（三）不同體育活動(dòng)參與程度與領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康水平比較

綜合表1和表2的調(diào)查結(jié)果，將每周參與運(yùn)動(dòng)次數(shù)在3次（含3次）以上并且每次身體活動(dòng)時(shí)間在30分鐘以上、每次身體活動(dòng)強(qiáng)度中等程度以上的被調(diào)查者劃入?yún)⑴c程度較高組別（H），將周鍛煉次數(shù)小于3次且每次鍛煉時(shí)間少于30分鐘的人定為參與程度較低組別（L）[2]，從表3可以看出，參與體育運(yùn)動(dòng)程度較高組別各因子的得分均低于參與程度較低組別，在人際關(guān)系、強(qiáng)迫、焦慮、抑郁的因子上存在非常顯著型差異，偏執(zhí)上存在顯著差異，可以看出經(jīng)常參與體育鍛煉的領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康水平明顯優(yōu)于不經(jīng)常參與鍛煉的領(lǐng)導(dǎo)；合理的體育鍛煉對(duì)促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康具有非常積極的意義。

四、結(jié)束語(yǔ)

近年來(lái)心理健康的問(wèn)題成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，體育活動(dòng)在促進(jìn)心理健康的作用這一課題成為了學(xué)術(shù)界的熱門(mén)研究領(lǐng)域，引起心理學(xué)及體育學(xué)等相關(guān)學(xué)科的關(guān)注。許多研究結(jié)果顯示，根據(jù)自己的身體和心理狀況安排適宜體育鍛煉能夠促進(jìn)心理健康，然而現(xiàn)在有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)與心理健康關(guān)系的研究仍是從推測(cè)和實(shí)證出發(fā)，而且生理與心理相互影響的機(jī)制還不是特別明確。體育鍛煉在促進(jìn)心理健康方面的研究具有很高的理論意義和實(shí)踐應(yīng)用意義，隨著這一領(lǐng)域研究的不斷開(kāi)展，我們可以更深層次地理解體育活動(dòng)的價(jià)值，從而探索出更加有效的研究方法和手段。筆者認(rèn)為提高領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康水平我們還可以從以下幾個(gè)方面多做一些工作。

第一，加大科研力度，為體育活動(dòng)與心理健康的結(jié)合提供理論基礎(chǔ)以及更加有效的方法，讓體育活動(dòng)能更好地為心理健康服務(wù)。

第二，加強(qiáng)教育和培訓(xùn)，轉(zhuǎn)變領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。可以多組織一些心理健康方面的健康教育活動(dòng)，讓領(lǐng)導(dǎo)干部形成對(duì)心理健康管理的正確認(rèn)識(shí)。

第三，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用已經(jīng)初步達(dá)成了共識(shí)，然而如何將其應(yīng)用在生活中是一個(gè)新的挑戰(zhàn)。

第四，體育部門(mén)、醫(yī)療部門(mén)和心理咨詢部門(mén)應(yīng)形成一個(gè)有機(jī)的整體，部門(mén)間相互配合從而幫助領(lǐng)導(dǎo)干部有一個(gè)健康的心理和愉快的工作生活狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

[1]晏寧，毛榮建，毛志雄.身體活動(dòng)與身體鍛煉的情緒效應(yīng)[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2003，（1）.

[2]霍團(tuán)英.中青年處級(jí)干部心理健康及人格特征調(diào)查研究[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2004，12（4）.

[3]王登峰.論領(lǐng)導(dǎo)干部的心理和諧[J].中國(guó)井岡山干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，1（1）.

[4]趙世明.領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康的干預(yù)和保障機(jī)制[J].理論探討，2008，（4）.

[5]楊通華.新時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因[J].成功教育，2009，（12）.