[摘要]古今中外的許多聲樂教育家、歌唱家認(rèn)為，呼吸是聲樂工作者必備的先決條件和基本素質(zhì)之一，是歌唱的生命動力和源泉，聲樂工作者對此必須要認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究。本文通過教學(xué)和演唱中的體會來探討呼吸的方法、運(yùn)用及出現(xiàn)的問題等。

[關(guān)鍵詞]聲樂演唱；聲樂教學(xué)；呼吸

[中圖分類號]J6.6 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1005-3115（2013）02-0139-02

歌唱中的呼吸是需要有意識地去吸氣，并盡可能地保持把所吸入的氣息根據(jù)作品要求分配在所要發(fā)出的一定數(shù)量的每個音符（聲音）上，且要留有余地。作品中每個音符都有它特定的高度、長度、強(qiáng)度等，在演唱一首歌曲時，歌者要根據(jù)作品的要求來吸氣、呼氣和換氣。這需要歌者事先要有意識、有準(zhǔn)備、有計劃。至于吸入多少氣息，要從作品風(fēng)格、樂句長短、歌詞意義及歌者的感覺等方面綜合考慮。歌唱呼吸是一個既興奮又放松的循環(huán)過程，吸氣時保持興奮和放松之感，呼氣時則要有所控制（即保持氣息支持）地?fù)?jù)作品來表達(dá)一定的內(nèi)容，而非僅僅為呼氣而呼氣。歌唱時，音準(zhǔn)、音質(zhì)、音色的多樣變化及歌詞的情感抒發(fā)等都取決于正確的呼吸。因此，在歌唱技巧的訓(xùn)練中，呼吸至關(guān)重要。

一、吸氣

正確而放松的歌唱站姿要求兩腳前后錯開，間距與肩同寬，站穩(wěn)以利于吸氣。自然挺胸，兩肩下垂，身體不前傾或后仰，重心放在兩只腳掌上，腰部挺直，臀部微上收，小腹自然收縮。歌唱時，除腰部需要適度用力外，全身自然放松，兩眼平視前方，面帶微笑。吸氣時，放松身體，不可將重心放在一只腳上，不可提肩、抬下額、脖子前伸。隨著吸氣呼吸肌開始運(yùn)動，兩肋微張開，腰腹部舒展地向外膨脹，肺部自然有擴(kuò)張感。在用鼻和口或鼻吸氣中，口腔稍打開，同時硬、軟腭提起。有部分歌者自身?xiàng)l件好，但從未將軟硬、腭提起，全憑嗓子喊。歌者要仔細(xì)體會“半打呵欠”的全過程，隨著吸氣，小腹微收，上腹部和腰圍向外膨脹，頭頂和耳內(nèi)稍有欲張開之感，整個上身都充滿氣息感?！鞍氪蚝乔贰钡木毩?xí)可以使歌者體會整個吸氣過程中身體的各種細(xì)微變化與感覺。吸氣不必吸得過深，否則胸腹僵硬會使聲音失去應(yīng)有的彈性和音準(zhǔn)，也要避免有聲響而影響氣息的支持。鍛煉兩肋擴(kuò)張、小腹微收及面帶微笑無聲吸氣的習(xí)慣，并在歌唱時兩肋不可完全放松，保持氣息才能有支持。

（一）嘆氣式

在吸氣前，將留在肺部的剩余氣息全部嘆（吐）出，“嘆”出氣的同時吸氣開始，它是自然的不做任何強(qiáng)制性的動作；另外，在演唱的過程中要保持嘆氣的感覺，這樣有利于良好呼吸循環(huán)的形成。吸氣時口不宜張得過大或過小，過小聲音出不來，過大聲音易散?！扒屑蓮埓罂诿臀?，而要用鼻孔和上下牙齒間的縫隙同時吸氣。吸氣時要注意吸得快、吸得深、吸得柔而輕，動作敏捷自然，使人聽不出半點(diǎn)聲息” 。①以牙關(guān)節(jié)不緊為限，既有利于口腔內(nèi)部發(fā)聲器官放松和發(fā)揮作用，還能使聲音更加動聽。下巴與胸口尤其是脖子放松、自然直立是喉頭放松和通暢的前提，喉頭是發(fā)聲之地，不可緊張和僵硬。在教學(xué)中，筆者盡量不提或者少提它，尤其是初學(xué)者他們對于聲音還沒有明確的概念，極易混淆聲音的音響概念與理論概念。先做好基礎(chǔ)的聲訓(xùn)，自然的吸氣、呼氣及氣息支持是關(guān)鍵?！盁o疑，吸氣在歌唱中起著極為重要的作用。吸氣正確使頭腦清爽、心胸開闊、氣息飽滿，利于歌唱”。

（二）聞花式

聞花式吸氣自然柔和而深入，符合歌唱要求也易于體會掌握?？捎帽俏蚩诒峭?，身體放松，腰圍與胸部很舒服地擴(kuò)展使氣息很自然地進(jìn)入。這種吸氣方法既舒暢又有興奮感，能使歌唱?dú)庀⑼〞?、聲音圓潤，此方法適合節(jié)奏稍慢、表達(dá)深情思念、憧憬美好等抒情性強(qiáng)的作品。如威爾第作品《利哥萊托》中《心愛的名字》等。

（三）驚訝式

此方法似受驚時的生理反應(yīng)，吸得快而深，能使呼吸運(yùn)動在瞬間完成收縮與放松的循環(huán)，也能鍛煉呼吸器官的快速靈活性。一般表現(xiàn)悲憤和激昂的作品，如《喜兒哭爹》中喜兒忽聞爹爹慘死時無比悲憤的呼天喊地般的哭訴之情。

以上三種方法可通過做一些單純性練習(xí)獲得，更重要是在實(shí)踐中體會，簡單的吸氣練習(xí)不與實(shí)踐結(jié)合是達(dá)不到作品要求，也很難找到適度的感覺與體驗(yàn)，好的吸氣只有在歌唱實(shí)踐中才能獲得。如“補(bǔ)氣”是在情緒連貫但又需要吸氣時，在保存原有氣息上補(bǔ)進(jìn)一部分氣去，使氣息維持飽滿狀態(tài)?！巴禋狻庇迷谇{(diào)快時樂句之間的換氣，動作要敏捷，吸氣快而少，如約翰·施特勞斯作品《蝙蝠》及作品《小二黑結(jié)婚》等。

吸氣練習(xí)時應(yīng)注意，吸氣應(yīng)吸在胸腔以下不能僅到胸部（過淺支持不夠），也不可在深腹部以下（易僵硬）；吸氣時要吸得柔和平穩(wěn)，胸部自然擴(kuò)張，強(qiáng)制性地下降橫膈膜和擴(kuò)張兩肋都是不科學(xué)也違背身體舒適度的；吸氣過滿則會引起器官的緊張，使聲音失去彈性，吸入量要據(jù)樂句的長短、力度的強(qiáng)弱、音的高低等來決定。

二、呼氣

呼吸時，一方面依靠胸腔本身的彈性作用和胸腔呼氣肌肉用力，逐漸將肋骨拉下；另一方面，腹部肌肉有控制地收縮壓迫腹腔內(nèi)器官向上，使橫膈膜逐漸抬起（恢復(fù)）。呼吸要求呼氣和吸氣的肌肉同時工作，即呼氣時要保持吸氣的感覺。這樣，聲音一停就會有自然地吸氣且吸得快而多。因此，在發(fā)聲時，這一對肌肉是彼此不相讓地運(yùn)動著又相互控制著氣壓和氣流。呼氣即用氣，不是簡單的呼出而是有所控制地?fù)?jù)作品要求滿飽含感情寓意地呼出，如連音線以內(nèi)的音符要求呼氣時須充滿感情且連貫地將音符呼出（唱出），這需多年的積累才有體會。

流暢是歌唱技術(shù)的基礎(chǔ)，為掌握持久均勻、優(yōu)美流暢的聲音，必須學(xué)會持續(xù)平穩(wěn)地、有節(jié)制地控制呼氣的能力。呼氣時應(yīng)保持吸氣的狀態(tài)，使橫膈膜和胸腔吸氣肌肉微微保持緊張，以免氣泄出?？刂坪魵獾牧α恳m度，太大會把氣壓住使氣息不能流暢地呼出；過小氣則保持不住而很快用盡。只有多體會和練習(xí)怎樣保持和控制氣息，才能做到既保持了氣息，又使氣息的呼出自然均勻、積極而富有彈性。另外，呼氣不可僵硬，應(yīng)根據(jù)音樂的高低、強(qiáng)弱、長短等靈活地加以變化和控制。呼氣與吸氣都在橫隔膜處，呼氣時橫隔膜向上收縮，將肺部氣息呼出呼氣肌肉群放松恢復(fù)原位。吸氣時，橫隔膜向四周擴(kuò)展，為保持氣息的相對穩(wěn)定，就要求常鍛煉呼氣和吸氣肌肉群的對抗能力，以保證在歌唱時氣息較為均勻深長。“只有呼得徹底，才能吸得舒服?！雹谧匀粐@氣同時吸氣后，就歌詞和旋律的意境充滿感情地唱出自己的感覺和聲音就行。在我國戲曲或民歌中用氣方法講究。京劇表演大師程硯秋言：“氣沉丹田，頭頂虛空，全憑腰轉(zhuǎn)，兩肩放松。”③ 唐段安節(jié)說：“善歌者，必先調(diào)其氣，氤氳自臍間出，至喉乃噫其詞。”④ 明魏良鋪言：“擇具最難，聲色豈能兼?zhèn)洌康巧澈眄憹?，發(fā)于丹田者，自能持久。”⑤ 都在強(qiáng)調(diào)“丹田之氣”。丹田，《抱樸子》中言：“丹田有三，上丹田在兩眉之間；中丹田在心下；下丹田在臍下?！雹?以上三個“丹田”都在強(qiáng)調(diào)氣息要吸得深并要控制得住，這須將腹部肌肉群進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)腹部的支持，達(dá)到既要穩(wěn)定又要柔韌有余的平衡狀態(tài)。蘭培爾蒂言：“當(dāng)氣息的保持和控制是由腹部來進(jìn)行時（從腰到骨盆），歌聲不論是高是低，便可以得到自由的伸展。”控制氣息的著力點(diǎn)在此。鄒本初言：“在心理上主動想著貼著咽壁吸著唱的感覺，張嘴一唱，氣進(jìn)了嗓子眼兒的底下，腰部立刻出現(xiàn)輕微的有彈性的膨脹感，下腹與臀部略微提著點(diǎn)兒。唱時，就找到腰腹部之間上下的對抗力。”⑦學(xué)聲樂是要把用來講話的工具改造和鍛煉成為歌唱的樂器，這是一個漫長而又富有挑戰(zhàn)的理解與實(shí)踐過程。

三、換氣

換氣不僅是保持歌唱?dú)庀⒅?，更是表情達(dá)意之需。人在興奮激動時，氣息很有彈力，換氣短促而強(qiáng)烈；憂傷時，氣息平緩，換氣深沉而緩慢。同時換氣和表現(xiàn)歌曲的內(nèi)容要融為一體，不可隨意因換氣割斷歌曲的連貫和完整性。恰當(dāng)?shù)膿Q氣點(diǎn)是要依據(jù)作品的節(jié)奏、旋律、句法及歌者的條件等來確定的，這樣才能使作品的句子連貫完整，感情表達(dá)的充分。

[注 釋]

①喻宜萱：《聲樂教學(xué)漫談——發(fā)聲訓(xùn)練中的幾個問題》，《中央音樂學(xué)院學(xué)報》，1981年第3期

②吳天球：《歌唱呼吸談》《中央音樂學(xué)院學(xué)報》，1987年第2期

③錢護(hù)壯：《聆聽意大利、法國歌唱家講課后的一點(diǎn)思考》，《齊魯藝苑》，1988年第1期。

④唐·段安節(jié)：《樂府雜錄·歌》，《中國古典戲劇論著集成》第1集，中國戲曲出版社1957年版第46頁。

⑤明·魏良鋪著、伏惜華編：《曲律》，見《古典戲曲聲樂論著叢編》，人民音樂出版社1988年版，第27頁。

⑥晉·葛洪：《抱樸子·內(nèi)篇》卷18，中華書局1985年版，第323頁。

⑦鄒本初：《沈湘對聲樂理論的重大貢獻(xiàn)——關(guān)于“歌唱要素主被動論”研究的談話摘要》，《人民音樂》，1994年第1期。