摘 要：近年來，在排球比賽運動中逐漸形成“自由人”這項新規(guī)則，其對于比賽而言，有著很強(qiáng)的推動作用，其優(yōu)勢在防守與接發(fā)球中有著較為突出的表現(xiàn)。由此可以知道，合理選擇以及有效培養(yǎng)排球比賽中的自由人，并進(jìn)行相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)化設(shè)計，將其優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，可實現(xiàn)球隊自身綜合實力的不斷提升，最終取得比賽的勝利。

關(guān)鍵詞：自由人 排球比賽 作用 實踐

中圖分類號：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2013）01（c）-0233-01

在排球運動的不斷發(fā)展過程中，矛盾始終伴隨左右。時代在進(jìn)步，社會在發(fā)展，排球戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則以及技術(shù)均處于不斷創(chuàng)新的進(jìn)程當(dāng)中，由于各種內(nèi)在以及外在原因因素的存在，世界排球運動得以深化發(fā)展。由一九九九年一月一日開始，“自由人”規(guī)則正式被引入到排球比賽當(dāng)中，旨在有效控制比賽時間的同時強(qiáng)化防守起球率，使得之前不平衡的攻守狀態(tài)得以改變，強(qiáng)化比賽魅力，提高比賽競爭力。

1 在排球比賽中，自由人所起到的相關(guān)作用

1.1 加強(qiáng)排球比賽的觀賞效果

國際排聯(lián)針對排球比賽規(guī)則進(jìn)行多次修改，譬如說增設(shè)自由防守人規(guī)則以及其他對進(jìn)攻進(jìn)行制約的規(guī)則，在強(qiáng)化防守的同時不斷提高后排起球率，使得比賽的來回爭奪越發(fā)多起來，減少比賽所出現(xiàn)的間斷情況，讓比賽有著更高的觀賞價值，由此可見，增設(shè)“自由人”這項新規(guī)則，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)排球比賽效果的不斷強(qiáng)化，同時使得排球比賽擁有更高的觀賞價值。

1.2 調(diào)節(jié)隊員心理與體力，將教練員的意圖充分傳達(dá)出來

在實際的排球比賽中，教練員通過對自由人的合理利用，換下賽場上輪轉(zhuǎn)到后排的隊員，并總結(jié)上場隊員的表現(xiàn)，讓其心理以及體力得以在短期內(nèi)得以恢復(fù)調(diào)整，為其的再次上場做好充足的準(zhǔn)備，使隊員旺盛的斗志得以充分激發(fā)。在上場以后，自由人能夠把教練的戰(zhàn)術(shù)意圖實時地傳達(dá)給場上隊員，調(diào)整完善的比賽戰(zhàn)術(shù)可充分得以發(fā)揮，更多的將有限的暫停次數(shù)運用在關(guān)鍵時刻，與此同時，被換下場的隊員能夠及時獲得教練員指導(dǎo)，使其清楚在上場以后需完成的相關(guān)任務(wù)以及需注意的相應(yīng)事項。

1.3 強(qiáng)化防守靈活性

伴隨著排球這項運動的深化發(fā)展，隊員的身高逐步呈現(xiàn)出上升趨勢，導(dǎo)致網(wǎng)上爭奪激烈程度日益增強(qiáng)，排球比賽整體表現(xiàn)出較為明顯的強(qiáng)攻弱守情況，擁有過高身高的高個隊員相較于矮個子隊員來說，其柔韌性、反應(yīng)速度以及彈跳力、靈敏程度、爆發(fā)力均弱些，勢必會對實際的移動速度造成影響?！白杂扇恕钡某霈F(xiàn)則打破這一局面，其具備有較快反應(yīng)以及靈活性、移動相對較為迅速等等優(yōu)勢，充分彌補(bǔ)高個隊員的不足支出，強(qiáng)化后排起球率，使得教練員能夠有效地針對比賽全局進(jìn)行掌握，更加合理地實現(xiàn)比賽控制，改善攻防失衡問題，使排球比賽愈發(fā)激烈。

1.4 提高排球比賽隊員的士氣

在整場排球比賽中，后排防守的起球率可謂是除攔網(wǎng)以外的對反擊造成影響的最為薄弱的環(huán)節(jié)，若是自由人可針對對方的吊球、重扣球與重發(fā)球?qū)崿F(xiàn)多次防守，則會將隊伍士氣充分鼓舞起來，使得大家更加具有拼搏精神。由于自由人在后排的靈活換動，其可將防守的重任充分擔(dān)負(fù)起來，并依照對方的具體進(jìn)攻以及本隊的實際狀態(tài)，配合前排網(wǎng)隊員，將對手的進(jìn)攻路線合理封堵，強(qiáng)化本隊薄弱防守，組成合理有效的防守陣容，在增加起球次數(shù)的同時創(chuàng)造出更多反攻機(jī)會，給與對手更多心理壓力，最終實現(xiàn)比賽勝利。

2 在排球比賽中，“自由人”的具體實踐

2.1 接發(fā)球

在排球比賽中，若是“自由人”只會防守卻不能夠接發(fā)球，則可以說其是不稱職的。所以說，“自由人”必須具備有良好的防守以及接發(fā)球能力，缺了任一一項都是不行的。其中，一傳技術(shù)的重要性尤為凸顯，國外的一些國家隊的一傳接發(fā)球率通常保持在50%到%75之間，這也是合格的標(biāo)準(zhǔn)，而我國“自由人”的一傳接發(fā)率一般為20%到53%之間，低于平均水平。判斷取位可謂是接發(fā)球的先決條件，隊員跟“自由人”能夠使用分工合作以及分區(qū)域合作的形式來完成接發(fā)球，具體來說，就是基于“自由人”活動范圍適當(dāng)擴(kuò)大的情形下，其他隊員可主動躲開“自由人”范圍內(nèi)攻擊性較弱的球，讓其自行完成，對于球速相對較快以及落點相對刁鉆的發(fā)球來說，隊員需主動去接，形成一定默契，預(yù)防出現(xiàn)護(hù)搶互讓的情況。全隊?wèi)?yīng)根據(jù)“自由人”的控球范圍、接發(fā)球效果與能力以及全隊的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)組合，隱蔽站位等因素設(shè)計接發(fā)球陣型，以達(dá)到最佳接發(fā)球效果。

2.2 防守

在排球比賽防守反擊中，前排攔網(wǎng)和后排防守有效結(jié)合而成防守，進(jìn)攻跟防守共同轉(zhuǎn)化而成反擊，兩者之間是密不可分的。依據(jù)前排攔網(wǎng)的實際封堵情況，后排防守人員需及時實現(xiàn)防守取位的合理變化，中場、中后場以及后場、左中場是主要的防守區(qū)域，在將對手的主要進(jìn)攻區(qū)域路線進(jìn)行攔網(wǎng)攔住以后，“自由人”需積極配合，防吊球和打手出界、防直線或斜線球。在實際的比賽反擊過程當(dāng)中，不是全部球都可以有效地完成組織進(jìn)攻，其中“自由人”的職責(zé)也不只是一傳，若出現(xiàn)一傳未及時到位或者是第三次球未得以及時處理的狀況，“自由人”需果斷完成對球的處理以及將進(jìn)攻組織起來。所以說，“自由人”能夠?qū)崟r地進(jìn)行二次球進(jìn)攻的有效組織，并獲取較為良好的效果，增強(qiáng)本隊獲勝機(jī)會。

3 結(jié)論

綜上可知，作為排球運動的新生產(chǎn)物，“自由人”可謂是排球比賽中得分保障環(huán)節(jié)的關(guān)鍵性支柱人物，其重要性不容忽視，其推動著排球運動的良性發(fā)展。

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①基金項目：中央高?；究蒲袠I(yè)務(wù)費基金資助項目TY2013B06。