鄭亞莉

〔關(guān)鍵詞〕 高中生；心理問(wèn)題；原因；對(duì)策

〔中圖分類號(hào)〕 G635.5 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕 A

〔文章編號(hào)〕 1004—0463（2014）10—0023—01

《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中指出：要積極開(kāi)展青春期素質(zhì)教育，通過(guò)多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)其承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力。這充分說(shuō)明了心理健康教育對(duì)高中生的重要性，這既是學(xué)生身心健康發(fā)展的需要，也是教育發(fā)展的需要，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、高中生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因

1. 學(xué)習(xí)繁重，壓力過(guò)大是造成高中生心理問(wèn)題的外因。有資料顯示，學(xué)生是精神壓力最大的中國(guó)人。教師的諄諄教導(dǎo)，家長(zhǎng)的苦口婆心，使得學(xué)生不敢有絲毫放松；名目繁多的考試，接連不斷的模擬，使得學(xué)生苦不堪言。另外，個(gè)別學(xué)校片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育，校園生活單一等，造成個(gè)別學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)感到枯燥乏味、心理恐慌、信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。這些都或多或少地導(dǎo)致高中生產(chǎn)生一定的心理問(wèn)題。

2.心理素質(zhì)欠佳，自我抗壓強(qiáng)度不足是造成高中生心理問(wèn)題的內(nèi)因。中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，生理和心理發(fā)育還不健全，他們承受各種壓力的強(qiáng)度不夠，心理素質(zhì)欠佳。中學(xué)生抗教育焦慮的能力普遍較差，遇事容易緊張，神經(jīng)過(guò)敏，產(chǎn)生恐懼心理。相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生強(qiáng)迫癥狀明顯，常常出現(xiàn)明知沒(méi)有必要，但又無(wú)法擺脫的無(wú)意義的思想沖動(dòng)。還有些學(xué)生表現(xiàn)出謹(jǐn)小慎微，求全責(zé)備，自我克制，優(yōu)柔寡斷，墨守成規(guī)和苛求自己等癥狀。久而久之，必然嚴(yán)重?fù)p害自身的心理健康。

二、高中生心理問(wèn)題的對(duì)策

1.提高教師的心理素質(zhì)。教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高自身的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，一些教師產(chǎn)生了心理沖突和壓抑感，甚至產(chǎn)生了較為嚴(yán)重的職業(yè)倦怠。因此，學(xué)校要重視教師的心理健康教育，要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力。教師要善于運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于積極樂(lè)觀、平穩(wěn)健康的心態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒，投入到教育教學(xué)工作中。

2.對(duì)教師開(kāi)展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，對(duì)加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要。學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，能夠給予學(xué)生正確的指導(dǎo)。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使師生心情愉快的環(huán)境。

3.加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助。目前，相當(dāng)一部分學(xué)生家長(zhǎng)受教育程度不高，缺乏教育學(xué)的相關(guān)知識(shí)，他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)座談會(huì)等方式，讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年心理特點(diǎn)，懂得教育孩子的正確方法。

4.廣泛開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)。一是開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課，普及心理學(xué)常識(shí)。筆者認(rèn)為，各學(xué)?？砷_(kāi)設(shè)一個(gè)學(xué)年的心理輔導(dǎo)課，使學(xué)生了解心理常識(shí)，特別是掌握心理健康的若干標(biāo)準(zhǔn)，掌握出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)的解決方法。二是開(kāi)設(shè)心理咨詢活動(dòng)和說(shuō)“悄悄話”活動(dòng)。同齡人通過(guò)互相傾訴、互相溝通、共同分憂，極易達(dá)到心理疏通的目的。三是家校聯(lián)手開(kāi)展心理輔導(dǎo)。學(xué)校應(yīng)利用家長(zhǎng)會(huì)這個(gè)渠道作宣傳，讓家長(zhǎng)對(duì)心理輔導(dǎo)有所了解，并協(xié)助學(xué)校開(kāi)展工作。家校聯(lián)手形成的合力，會(huì)使心理健康教育取得更好的效果。

加強(qiáng)高中生心理健康教育，提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹(shù)立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程。它對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的高尚情操和完整人格產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展和潛能的開(kāi)發(fā)。