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        高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的指導(dǎo)方法的探究分析

        2012-12-31 00:00:00強(qiáng)
        學(xué)園 2012年8期

        【摘要】在高中體育教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉是樹立終身體育思想、打造強(qiáng)健體魄和實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的重要手段。但是,在實(shí)際教學(xué)中,受到學(xué)習(xí)壓力、體育設(shè)施、體育教學(xué)管理等因素的影響,導(dǎo)致學(xué)生缺乏自覺鍛煉的習(xí)慣。本文針對(duì)這些問題,提出了培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的指導(dǎo)方法,希望能夠幫助學(xué)生形成自覺鍛煉的習(xí)慣,達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

        【關(guān)鍵詞】高中體育教學(xué)自覺鍛煉指導(dǎo)方法

        【中圖分類號(hào)】G632【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1674-4810(2012)08-0141-01

        樹立終身體育思想,培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣,以提高學(xué)生的身體素質(zhì),是當(dāng)前體育教學(xué)的重點(diǎn)。自覺鍛煉指的是,一個(gè)人在沒有任何監(jiān)督的情況下,獨(dú)自進(jìn)行體育鍛煉。在高中體育教學(xué)中,教師要培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣,必須克服許多因素,運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒右灾笇?dǎo),才能幫助學(xué)生在完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí),達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

        一 制約學(xué)生自覺鍛煉的因素

        培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣,讓學(xué)生有意識(shí)地參加體育活動(dòng)和課外運(yùn)動(dòng),能夠有效提高學(xué)生的身體素質(zhì),樹立其終身體育鍛煉意識(shí)。但是,經(jīng)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn),高中生自覺鍛煉的意識(shí)非常薄弱,這主要受到學(xué)習(xí)壓力大、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地小、健身器材少、惰性十足、缺乏指導(dǎo)等因素的影響。

        1.學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,學(xué)習(xí)壓力大

        高中學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,學(xué)生的大部分時(shí)間都用來應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和考試,根本無暇參加體育鍛煉。學(xué)校、家長(zhǎng)、教師更注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),而不是體育鍛煉能力,認(rèn)為學(xué)習(xí)是學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)。這種思想從根本上制約了學(xué)生參加體育鍛煉的主動(dòng)性和積極性,導(dǎo)致學(xué)生缺乏自覺鍛煉的習(xí)慣。

        2.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地小,健身器材少

        高中體育教學(xué)中,因多個(gè)班級(jí)同時(shí)上課,造成人數(shù)多場(chǎng)地小的局面,影響了學(xué)生自覺參加體育鍛煉的積極性。另外,健身器材陳舊、不足也影響了學(xué)生鍛煉的主動(dòng)性。

        3.意志力不堅(jiān)定,惰性強(qiáng)

        體育鍛煉貴在自覺,只有自覺堅(jiān)持鍛煉,克服自身的惰性,才能在持之以恒中看到鍛煉的效果。但是,目前大多數(shù)學(xué)生都惰性十足,沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志力,無法做到持之以恒地參加體育鍛煉。學(xué)生缺乏吃苦耐勞的精神,導(dǎo)致他們無法對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生愛好興趣,進(jìn)而影響了體育鍛煉的積極性。

        4.缺乏科學(xué)指導(dǎo)

        學(xué)生在參加課余體育鍛煉時(shí),缺乏教師的指導(dǎo),無法掌握一些體育技能,缺乏體育理論知識(shí),不了解體育鍛煉的目的,更無法體會(huì)體育鍛煉對(duì)于緩解學(xué)習(xí)壓力的作用。這些因素影響了學(xué)生參加體育鍛煉的熱情,是制約學(xué)生自覺鍛煉的客觀因素。

        二 培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的指導(dǎo)方法

        高中體育教學(xué)中,教師應(yīng)發(fā)揮自身專業(yè)素質(zhì),在教學(xué)過程中不斷探索培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的指導(dǎo)方法,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺參加體育鍛煉的積極性,有效提高學(xué)生的身體素質(zhì),緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力,使學(xué)生樹立終身體育的意識(shí),進(jìn)而提高體育教學(xué)水平。

        1.指導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立鍛煉,培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣

        興趣是最好的老師,當(dāng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣時(shí),就會(huì)自覺地參加鍛煉。因此,培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣是教師在高中體育教學(xué)中的重要任務(wù)。通過對(duì)興趣的培養(yǎng),學(xué)生會(huì)自覺地關(guān)注體育鍛煉,最終養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

        教師在教學(xué)過程中,應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立鍛煉的能力,指導(dǎo)學(xué)生掌握練習(xí)次數(shù)、控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度、動(dòng)作糾正等基本技能知識(shí),使其情緒在體育鍛煉中得到調(diào)節(jié),形成良好的身體素質(zhì)。

        2.完善教學(xué)設(shè)計(jì),幫助學(xué)生樹立積極鍛煉的意識(shí)

        教師在教學(xué)活動(dòng)開始之前,應(yīng)設(shè)計(jì)好教學(xué)計(jì)劃和內(nèi)容,運(yùn)用新穎的教學(xué)手段和活潑生動(dòng)的教學(xué)主題來激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣,讓學(xué)生在積極參與中消除惰性心理。教師積極引導(dǎo)學(xué)生參加體育活動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育理論知識(shí)指導(dǎo),讓學(xué)生真正了解體育鍛煉的意義和作用,培育學(xué)生積極鍛煉的意識(shí)。

        3.運(yùn)用課內(nèi)課外相結(jié)合的方式,培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣

        為了培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣,教師可采用課內(nèi)教學(xué)和課外輔導(dǎo)相結(jié)合的方式,使學(xué)生由被動(dòng)變主動(dòng),養(yǎng)成自覺參加鍛煉的習(xí)慣。教師可在課外對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育技能輔導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生制訂健身計(jì)劃,并實(shí)行教師監(jiān)督與定期自我考核的制度,最終納入體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系,全面衡量學(xué)生的身體素質(zhì)。通過這種指導(dǎo),激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情,提高學(xué)生的積極性和主動(dòng)性,進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣。

        三 總結(jié)

        自覺鍛煉能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣,提高身體素質(zhì)。高中體育教學(xué)中,教師應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉為主,提高學(xué)生參加體育活動(dòng)的自覺性和積極性。學(xué)校應(yīng)通過擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,購置運(yùn)動(dòng)器材來改善學(xué)生的體育活動(dòng)環(huán)境,教師應(yīng)在體育教學(xué)過程中不斷探索培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的指導(dǎo)方法,激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情,消除學(xué)生的惰性心理,讓學(xué)生在體育鍛煉中緩解學(xué)習(xí)壓力、增強(qiáng)體魄,進(jìn)而完成教學(xué)目標(biāo)。

        參考文獻(xiàn)

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        〔責(zé)任編輯:龐遠(yuǎn)燕〕

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