摘要 加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，是培養(yǎng)大學(xué)生具有良好的社會適應(yīng)能力、健康身心的重要途徑，也是促進(jìn)大學(xué)生健康成長的重要舉措。本文就當(dāng)前高校心理健康教育基本情況，心理健康教育載體心理知識競賽的使用和問題進(jìn)行了分析，并就心理知識競賽載體的認(rèn)知功能、情感功能、意志功能、行為導(dǎo)向等功能的開發(fā)與利用進(jìn)行了重點(diǎn)探討。

關(guān)鍵詞 心理健康 心理知識 競賽教育 導(dǎo)向

中圖分類號：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

心理健康，英文翻譯為“Mental Health”。它是一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)，具體說來，心理健康是指人的基本心理活動過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即在認(rèn)識、情感、意志、行為、人格較為完整與協(xié)調(diào)，能夠適應(yīng)社會，與社會保持同步?，F(xiàn)代社會要求大學(xué)生擁有健康的心理和健全的人格來應(yīng)對競爭日益激烈的時代。因此，良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)對大學(xué)生的心理健康、全面發(fā)展及早日成才起著至關(guān)重要的作用。高校要承擔(dān)起這一重大責(zé)任，開展心理健康教育，有計(jì)劃地培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展，維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理健康。

1 高校心理健康教育的現(xiàn)狀

我國的大學(xué)生心理健康教育興起于上世紀(jì)80年代，發(fā)展至今，已經(jīng)取得了一些成績，大多數(shù)學(xué)校開設(shè)了專門的心理教育課程，在課堂上開始講授系統(tǒng)的心理學(xué)知識，很多學(xué)校還設(shè)置了各種競賽、團(tuán)隊(duì)活動等來提升心理健康教育效果。特別是心理知識競賽，因其易操作，參與人數(shù)可控，經(jīng)常在學(xué)校里被使用。但實(shí)施過程中，往往采用傳統(tǒng)模式，一張?jiān)嚲?，幾種題型，一考定“終身”。競賽的結(jié)果往往成了變相逼迫學(xué)生背書、背題的手段，很少側(cè)重于學(xué)生注意力、觀察力、記憶力、想象力和思維力的綜合訓(xùn)練與培養(yǎng)，更談不上對學(xué)生進(jìn)行情感培育和意志鍛煉了。純粹的心理知識競賽，不但不能促進(jìn)學(xué)生的心理健康，反而會增加學(xué)生學(xué)業(yè)與心理負(fù)擔(dān)，這不僅背離了心理教育的宗旨，也使得學(xué)生對心理課程和心理知識競賽產(chǎn)生不良情緒與情感。

2 利用心理知識競賽載體，發(fā)揮健康教育導(dǎo)向作用

2.1 提高心理知識競賽載體的認(rèn)知功能

一個心理不健康的人，最關(guān)鍵的原因是不能正確認(rèn)知自己、認(rèn)知他人和認(rèn)知社會。正確地利用心理知識競賽，一方面可以促進(jìn)學(xué)生認(rèn)識心理，掌握心理健康方面的科學(xué)知識，有利于拓寬學(xué)生的知識領(lǐng)域，還可以提高學(xué)生的理性思維能力，使得學(xué)生在面對紛繁復(fù)雜的社會與人際關(guān)系時，不會感到迷茫失措。因?yàn)殚_展心理知識競賽，可以大面積普及心理知識，可以提高學(xué)生的認(rèn)知能力。學(xué)生認(rèn)知能力的提高，對自我不良心理狀態(tài)、心理迷茫、以及心理壓力就會有更加清醒的認(rèn)識，從而降低心理負(fù)擔(dān)，減少心理壓力。

心理健康教育的精髓，重在“成長”。在組織心理知識競賽時，要對各個環(huán)節(jié)進(jìn)行精心設(shè)計(jì)，多設(shè)計(jì)一些開放性的題目，如“你有不高興的時候嗎？當(dāng)時為什么不高興？”引導(dǎo)學(xué)生自我覺察和反思，使其不僅知道“是什么”，更能通過自己的思考明白“為什么”來提高學(xué)生的認(rèn)知和理性思維能力，促進(jìn)學(xué)生成長。

2.2 充分挖掘心理知識競賽載體的情感激勵功能

有研究表明，人有了認(rèn)識，不一定導(dǎo)致某種行為，很多時候還需要情感因素起作用。因?yàn)榍楦幸蛩厥侨说膫€性結(jié)構(gòu)中的核心與動力因素，情感因素影響著人的整個行為方式，智慧和才能。要使正確的思想認(rèn)識轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自覺行為，必須借助于情感的力量。當(dāng)情感在學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生、發(fā)展和豐富起來的時候，它便會成為學(xué)生行為的內(nèi)省指令。

學(xué)校在組織心理知識競賽時，可據(jù)對象的不同，利用心理知識內(nèi)容本身蘊(yùn)藏的思想情感因素，或者通過開發(fā)一些情感題目來激發(fā)和促動學(xué)生的思想與情感，使他們產(chǎn)生某種行為；也可以利用參賽人員人際間的情感因素如老師與同學(xué)，同學(xué)與同學(xué)之間的合作與競爭關(guān)系，改善某些同學(xué)的情感體驗(yàn)，促進(jìn)關(guān)系和諧；或者采用情趣激勵法，啟迪學(xué)生的心（下轉(zhuǎn)第240頁）（上接第224頁）靈，撥動學(xué)生的情感心弦，使學(xué)生的情感得到最大限度的釋放與發(fā)揮，形成推動自己前進(jìn)的巨大力量。

2.3 有效利用心理知識競賽載體的意志磨練功能

意志是個體自覺地確定目的，并根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)行動，克服困難，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。意志品質(zhì)則是指一個人的目的性、自覺性、自信性、堅(jiān)韌性、自制力，以及勇敢頑強(qiáng)和主動獨(dú)立等精神。意志是心理因素的基本組成部分，也是人的能動性的突出表現(xiàn)，是人類特有的心理現(xiàn)象。

意志總是和行動緊密相連，通常稱之為意志行動。在活動開展前后，一方面可以通過先進(jìn)人物事跡、杰出人物傳記、優(yōu)秀影視作品的影響力， 使學(xué)生了解什么是意志， 什么是意志品質(zhì)、什么是優(yōu)秀的意志品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生樹立完善意志品質(zhì)的決心，產(chǎn)生意志行動。其次，可以設(shè)計(jì)一些合作與比拼一體的活動，增加趣味性與挑戰(zhàn)性，有意地磨練學(xué)生的意志，既能幫助學(xué)生消化吸收心理健康知識，又可形成積極的活動體驗(yàn)。再則，要合理安排各項(xiàng)活動的難度，引導(dǎo)學(xué)生克服各種心理難關(guān)，如害羞、膽怯和畏懼心理、個人時間沖突等，學(xué)生克服的困難越多，就越能培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)。因?yàn)橐庵酒焚|(zhì)是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。

2.4 適當(dāng)開發(fā)心理知識競賽載體的行為調(diào)控功能

大學(xué)階段，由于各種因素的影響，學(xué)生不可避免地會產(chǎn)生一些偏差行為。所謂偏差行為是指不合規(guī)矩的行為，即為某一社會群體的成員違反該群體共同接受或約定的一般規(guī)定、準(zhǔn)則、價值觀念的行為。偏差行為的出現(xiàn)與大學(xué)生的成熟程度和社會責(zé)任感有密切的關(guān)系。

學(xué)生偏差行為的調(diào)節(jié)和糾正， 一方面可以利用心理理論和知識來引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識事物和自我行為，另一方面可以通過發(fā)揮心理知識競賽的認(rèn)知和情感功能，提高學(xué)生的成熟度，增強(qiáng)他們的社會責(zé)任感，內(nèi)化規(guī)范意識，從而預(yù)防、糾正和控制他們的偏差行為。比如，利用小組學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)合作、個體分享等形式提高心理知識競賽的實(shí)效性和吸引力，形成學(xué)生間的分工與合作、促進(jìn)人際關(guān)系交往，發(fā)展健康的人際心理。對心理知識競賽的恰當(dāng)利用，不僅可以讓學(xué)生意識到自我行為及其原因，而且還能促發(fā)學(xué)生對自我行為的調(diào)節(jié)與控制，減少偏差行為的出現(xiàn)。

3 總結(jié)

在競爭日益激烈的時代，良好的心理品質(zhì)與健康的心理，對大學(xué)生的成才、就業(yè)與發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。因此，對于普遍比較受歡迎的心理知識競賽載體，高校就需要進(jìn)行充分的開發(fā)和利用， 發(fā)揮心理知識競賽的健康教育導(dǎo)向作用，提高大學(xué)生心理健康水平。

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