摘要 教師職業(yè)壓力是一個(gè)世界性課題，各國學(xué)者都在關(guān)注。由于我國教育改革的不斷深化，教師的各個(gè)方面都承受著前所未有的壓力，當(dāng)然也包括教師的職業(yè)壓力。本文主要對(duì)中學(xué)教師的職業(yè)壓力進(jìn)行研究，把影響中學(xué)教師職業(yè)壓力的因素分成兩大部分：外部因素和內(nèi)部因素，進(jìn)行分析，建議社會(huì)、學(xué)校和教師個(gè)人采取應(yīng)對(duì)策略，以期能夠?qū)μ岣咧袑W(xué)教師隊(duì)伍建設(shè)有所幫助。

關(guān)鍵詞 中學(xué)教師 教師職業(yè)壓力 應(yīng)對(duì)策略

中圖分類號(hào)：G451 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1 中學(xué)教師職業(yè)壓力的特點(diǎn)分析

職業(yè)壓力是指由于工作環(huán)境的特點(diǎn)或工作中某些使人煩惱的事件導(dǎo)致從業(yè)人員的身心緊張狀態(tài)。而教師的職業(yè)壓力是指教師個(gè)體與教師職業(yè)活動(dòng)中產(chǎn)生的身心負(fù)荷作用。學(xué)校的一些個(gè)別因素給教師造成了高強(qiáng)度的心理壓力，這不僅影響了正常的教育教學(xué)工作，而且對(duì)教師的身心健康造成了一定的威脅。根據(jù)當(dāng)前中學(xué)教師職業(yè)壓力的狀況和特點(diǎn)分析：我國中學(xué)教師的職業(yè)壓力高于國外教師，究其原因，主要是：我國社會(huì)正處于轉(zhuǎn)型階段，整個(gè)環(huán)境對(duì)教師的生活和工作沖擊很大。隨著社會(huì)不斷前進(jìn)，來自學(xué)生的壓力、教師發(fā)展的壓力都在增加。中學(xué)教師職業(yè)壓力的特點(diǎn)：所教個(gè)體具有獨(dú)特性、社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)不健全而且對(duì)教師期望高、認(rèn)知缺陷、對(duì)個(gè)人管理的不利、對(duì)教育改革應(yīng)對(duì)不利等。

2 中學(xué)教師職業(yè)壓力的影響因素

2.1 中學(xué)教師職業(yè)壓力的外部影響因素

（1）學(xué)生主體性增強(qiáng)。處于青春期的中學(xué)生強(qiáng)調(diào)主體性，是不斷變化的個(gè)體。而面對(duì)這些變化，許多教師都在努力地適應(yīng)。社會(huì)、學(xué)校和家長對(duì)教師的期望高，他們認(rèn)為學(xué)生的成敗完全在于教師，這也是中國幾千年來封建文化的思想遺留物。21世紀(jì)是真正“教學(xué)相長”的時(shí)代，電腦、手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)等一系列高科技產(chǎn)品使得學(xué)生接受的信息量有時(shí)會(huì)超過教師，但是與此同時(shí)也面臨著不良問題的增多。學(xué)生崇尚自由，當(dāng)其在學(xué)習(xí)生活中遇到這份自由的時(shí)候，便會(huì)向教師的權(quán)威發(fā)出挑戰(zhàn)，導(dǎo)致教師無所適從，但是教師的責(zé)任感在推動(dòng)著教師必須解決學(xué)生問題，此時(shí)他們不得不日復(fù)一日地做出應(yīng)對(duì)，這樣過度的職業(yè)壓力便產(chǎn)生了。

（2）學(xué)校管理方式。校長負(fù)責(zé)制是學(xué)校內(nèi)部的一種學(xué)校管理體制。現(xiàn)行的校長負(fù)責(zé)制是指校長對(duì)學(xué)校工作全面負(fù)責(zé)，黨在學(xué)校的基層組織黨支部（規(guī)模較大的學(xué)校設(shè)黨總支，規(guī)模較小的學(xué)校設(shè)聯(lián)合支部）保證監(jiān)督，學(xué)生及其家長民主管理的組織制度。其中問題之一便是將校長負(fù)責(zé)制理解為“學(xué)校工作由校長統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和全面負(fù)責(zé)”，在一些學(xué)校已經(jīng)成了“校長專斷制”，校長在管理過程中，非但不能做到民主管理，而是走向另一極端，獨(dú)斷專行、濫用權(quán)力，對(duì)教師造成很大的心理壓力，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生心理問題，原因是領(lǐng)導(dǎo)和教師關(guān)系的惡化。

（3）人際關(guān)系。教師每天的工作是與學(xué)生接觸，所以師生之間是問題多發(fā)地帶。這個(gè)時(shí)期學(xué)生個(gè)性極強(qiáng)，老師在這個(gè)時(shí)候就需要極豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在面對(duì)學(xué)生這些缺點(diǎn)的時(shí)候，有的老師則會(huì)恩威并濟(jì)，使學(xué)生樂于接受老師的建議。這樣的話教師就會(huì)面臨師生危機(jī)，隨著學(xué)生錯(cuò)誤發(fā)生的次數(shù)增加，教師感覺到的壓力也會(huì)隨之增加。學(xué)校的管理機(jī)制一方面會(huì)促進(jìn)教師發(fā)奮圖強(qiáng)；另一方面就會(huì)引發(fā)教師間的沖突?？梢妼W(xué)校的管理機(jī)制是教師壓力的一個(gè)重要方面。所以人際關(guān)系是產(chǎn)生教師職業(yè)壓力的另一因素。

2.2 中學(xué)教師職業(yè)壓力的內(nèi)部影響因素

（1）自我調(diào)節(jié)能力較差。當(dāng)教師面對(duì)教學(xué)過程中的壓力時(shí)，有的教師表現(xiàn)出焦慮頭疼和生活不規(guī)律。而有的教師則會(huì)表現(xiàn)出極強(qiáng)的適應(yīng)能力，生龍活虎，干勁十足。這種表現(xiàn)的差異是由于教師的自我調(diào)節(jié)能力和對(duì)壓力的承受能力較差而引起的。例如，持有悲觀消極情感的教師在面對(duì)學(xué)生問題時(shí)，會(huì)覺得這個(gè)問題怎么就讓自己遇到了，不是積極地解決問題，而是消極對(duì)待問題。

（2）自我期望與能力的不一致。教師的自我期望與能力的不一致是指教師在教學(xué)過程的自我期望與實(shí)際工作之間的矛盾。每個(gè)人在自己的工作崗位都希望自己能夠總攬大局，什么工作自己都可以解決掉，不會(huì)有求于他人。但是實(shí)際工作中，沒有哪個(gè)人能夠真正地不靠別人的幫助而完成任務(wù)。因而感到威脅和壓力。有的教師過高地估計(jì)自己的能力，因而缺乏客觀的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己的成功與失敗。如果不斷以高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己就會(huì)導(dǎo)致過分地驅(qū)使自己，總是對(duì)自己不滿意，很難看到希望。就會(huì)覺得自己的業(yè)務(wù)能力與實(shí)際需要的差距，因而將會(huì)產(chǎn)生壓力。

3 解決教師職業(yè)壓力問題的對(duì)策

3.1 政府應(yīng)該有所“作為”

政府要提高教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)待遇，緩解教師生存壓力?！敖處煹纳鐣?huì)地位是指教師職業(yè)在社會(huì)生活中實(shí)現(xiàn)的經(jīng)濟(jì)利益、政治待遇和社會(huì)聲望?！辈粌H是社會(huì)制度文化背景因素的影響，也是經(jīng)濟(jì)發(fā)展到一定水平的體現(xiàn)。能適當(dāng)修改《教師法》，實(shí)行教師公務(wù)員制度，建立公共教育保障機(jī)制，縮小城鄉(xiāng)之間的差距，對(duì)城市郊區(qū)發(fā)放教師津貼，經(jīng)濟(jì)待遇決定著一個(gè)單位的人才流失的大小。

3.2 社會(huì)建立對(duì)教師的合理期望

隨著社會(huì)生產(chǎn)力進(jìn)步而產(chǎn)生的社會(huì)對(duì)教師的要求和態(tài)度不時(shí)地讓教師感受到壓力。他們絕大多數(shù)都是勤勤懇懇地奉獻(xiàn)在教育事業(yè)的第一線，而每當(dāng)教師犯一點(diǎn)差錯(cuò)都會(huì)被新聞媒體所渲染夸大。教師被迫走向完人。社會(huì)各界應(yīng)該理性地看待教師這個(gè)職業(yè)，它同其他職業(yè)一樣，都需要寬容。教師雖然在教育過程中起到很大的作用，但是這是一種主導(dǎo)作用而非主宰作用，起決定作用的還是學(xué)生自己。

3.3 學(xué)校的組織管理制度民主化

首先，合理地分權(quán)授權(quán)，使管理權(quán)層次化。這樣做的目的是調(diào)動(dòng)下屬的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性，有效地開發(fā)人力資源。要適時(shí)擴(kuò)大教師權(quán)力，使教師能夠果斷行事，大膽探索。其次，要加強(qiáng)教師民主管理。在多數(shù)學(xué)校的教師代表、教師職工大會(huì)形同虛設(shè)的時(shí)候，教師便對(duì)學(xué)校失去信任、失去歸屬感，從教師的角度講，加強(qiáng)民主管理有助于使自己的想法和愿望實(shí)現(xiàn)，能夠參與到學(xué)校的建設(shè)，教師個(gè)人價(jià)值得到體現(xiàn)。再次，賦予教師教學(xué)自主權(quán)，即自主安排教學(xué)時(shí)間；自主安排工作內(nèi)容；允許教師的個(gè)人觀點(diǎn)、個(gè)性以及情感得到體現(xiàn)。

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