摘要 在社會轉型期通過對大學生體質現(xiàn)狀進行調查分析，找出導致大學生體質下降的原因，并提出一些增強大學生體質的合理化建議，希望為大學生體質的提高提供一些思考。

關鍵詞 社會 轉型期 大學生 體質

中圖分類號：G645 文獻標識碼：A

1 研究方法

1.1 文獻資料法

對社會轉型期大學生體質評定標準的資料進行閱讀，并對中國期刊網(wǎng)上有關大學生體質研究的論文進行總結分析。

1.2 測試方法

對大連市高校隨機抽取非體育專業(yè)大學生500名進行體質測試，測試指標有：臺階試驗、立定跳遠、800米跑（女生）、1000米跑（男生），為本文的研究提供數(shù)據(jù)參考。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對測試的數(shù)據(jù)運用SPSS軟件進行數(shù)理統(tǒng)計。

2 結果與分析

2.1 大學生身體機能現(xiàn)狀分析

身體機能是人體生理機能的重要衡量指標，《學生體質健康標準》明確規(guī)定了要采用臺階試驗來測定人體的心肺功能，并通過心肺功能的指標來確定身體機能的狀況。通過表1可以看出男生臺階實驗的不及格率為18%，女生僅為5.7%，男生的良好率與優(yōu)秀率總和為56.5%，女生的良好率與優(yōu)秀率總和為73.6%，統(tǒng)計結果可以說明女生的心肺功能普遍好于男生，這與女生有好的生活習慣有關，男生吸煙、喝酒等不良習慣影響了心肺功能。通過研究發(fā)現(xiàn)大學生臺階實驗的優(yōu)秀率較低，及格與良好的比例較高，從側面反映出了學生心臟功能較低，這是與學生平時缺少運動分不開的。

2.2 大學生力量素質現(xiàn)狀分析

立定跳遠是大學生下肢爆發(fā)力的最好評定標準，立定跳遠的成績可以反映學生下肢力量情況。從表2可以清楚的看到，女同學不及格的人數(shù)多達74人，百分比為24.7%，而優(yōu)秀率僅有0.02%，及格的人數(shù)較多為30.7%。男同學情況要好一些，不及格率為10.5%，優(yōu)秀率為7.5%，及格人數(shù)百分比為42.7%。究其原因與男同學喜歡運動有關，而女同學除了體育課以外很少參加體育活動。男女同學的良好率都沒有超過40%，這一數(shù)據(jù)清楚的向我們說明了當代大學生力量不足的問題。

2.3 大學生耐力現(xiàn)狀分析

按照國家體能測試標準進行測試，通過表3可以看出大學生身體耐力情況不容樂觀，男生不及格率高達38%，優(yōu)秀率僅有5%，女生不及格率高達38.3%，優(yōu)秀率不到1%。這一組數(shù)據(jù)說明了大學生耐力情況普遍較差，平時缺乏耐力訓練。

2.4 大學生體質影響因素分析

2.4.1 受應試教育的影響

中國的學生從初中開始就有了考學的壓力，為了考上理想的大學，體育課就被放在比較次要的地位。在應試教育的壓力下，學生對體育課也比較忽視，即使有喜歡上體育課的學生，也受同學的影響，將體育課的時間用到學習高考科目上。久而久之，學生就養(yǎng)成了不愿意上體育課的習慣。這些傳統(tǒng)觀念影響了大學生的體質健康發(fā)展。

2.4.2 大學生活方式的影響

生活方式對人的身體健康是非常重要的，良好的生活方式可以促進身體健康，不良的生活方式會對身（下轉第147頁）（上接第89頁）體產生不利的影響。大學生活是一段比較特殊的時期，在大學校園里，學生沒有升學的壓力，也沒有父母在身邊的監(jiān)督，同時，也不用為生活經濟來源擔心，經濟來源相對比較穩(wěn)定，學生的生活相對比較自由，養(yǎng)成了許多不良的生活習慣。例如：吸煙、酗酒、睡覺不規(guī)律、過度上網(wǎng)、不良性行為等，這些都是造成身體機能下降的直接原因。

2.4.3 高校體育教育影響

目前我國大多數(shù)高校體育課都選用選課制，學生根據(jù)學校提供的班級、時間、課程進行選擇，這種選課的結果往往是學生選不到自己喜歡的課。 這必然會影響學生的上體育課的熱情。另一方面，高校體育設施有限，往往不能滿足學生的體育鍛煉要求，學生比較喜歡的游泳課、網(wǎng)球課、棒球、冰上項目等，往往因為體育設施的缺乏而不能開設，學生只能選一些學校提供的傳統(tǒng)項目，大大降低了學生的學習熱情，高校體育的現(xiàn)狀影響了大學生體質的健康發(fā)展。

3 結論和建議

3.1 對大學生進行體質健康思想教育

要想改變大學生“輕體育”的觀念，就必須要在思想上進行引導，學校應定期舉行體質健康講座，加強宣傳教育，從心理健康、生理健康、體育鍛煉、運動保健等方面進行教育。通過教師的引導來培養(yǎng)學生的健康意識，增加學生對體育鍛煉的興趣，使學生明白體育課不僅是為了拿學分，更重要的是增強體質、促進身心健康發(fā)展、豐富校園文化生活、培養(yǎng)終身體育觀，為以后的工作生活打下良好的身體基礎。同時，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀，養(yǎng)成良好的生活習慣，樹立正確的健康意識。

3.2 開展陽光體育運動

高校要按照國家的要求，開展陽光體育運動，進一步提高大學生對體育的認識。要把開展陽光體育運動作為推進大學生素質教育的重要手段，要把開展陽光體育運動作為今后高校體育工作的主要方面。高校要增加體育設施的資金投入，改善體育健身場館，增設體育健身設施，為滿足學生陽光體育運動的需要做好準備。開展陽光健身講座，科學地指導學生進行體育運動，通過組織體育社團、俱樂部、健身協(xié)會、球迷協(xié)會等為學生從事體育活動提供方便，切實地把陽光體育作為加強學校體育工作，提高全體學生體質健康水平的重要突破口。

3.3 對學校體育課進行改革

以《國家學生體質健康標準》為依據(jù)，對體育課測試項目進行深入研究，選擇能真實反映出學生體質現(xiàn)狀的項目進行測試。為了讓學生全身心地投入到體育課，必須要對現(xiàn)有的大學體育課設置進行改革，根據(jù)學生的身心特點與時俱進地設置課程，將一些不適合社會發(fā)展的課程取消。按照學生的選課意愿多增開一些學生比較喜愛的體育課程。教師也應該在教法上進行完善，不斷更新教學手段，提高業(yè)務能力，全力為學生上好體育課做準備。

3.4 加強學生體質監(jiān)控

要在高校建立完善學生體質監(jiān)測機制，加強對學生健康情況的了解，為學生從事體育鍛煉提供理論依據(jù)，保障學生身心健康發(fā)展。要在學校建立學生體質健康情況檢測網(wǎng)絡系統(tǒng)，定期檢測公布學生的體質現(xiàn)狀，方便學生了解自己的身體狀況。把學生體質健康放在工作的第一位，為學生提供科學的指導，將學校體育科研發(fā)展提升到一個新的層次。

參考文獻

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