摘要 每個(gè)人剛進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境都會(huì)有一個(gè)適應(yīng)期，剛進(jìn)入大學(xué)的新生也是如此，他們?cè)谶m應(yīng)期遇到的問(wèn)題主要表現(xiàn)在理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾、獨(dú)立性與依賴(lài)性的矛盾和強(qiáng)烈成才欲與目標(biāo)迷茫的矛盾，這些問(wèn)題的產(chǎn)生主要是因?yàn)樯瞽h(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境和人際交往環(huán)境的改變，為幫助學(xué)生順利并快速地度過(guò)適應(yīng)期學(xué)校應(yīng)該首先對(duì)新生進(jìn)行心理普查，然后有針對(duì)性地開(kāi)展入學(xué)教育和心理健康教育。

關(guān)鍵詞 大學(xué)新生 適應(yīng)問(wèn)題 心理健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

大部分大學(xué)新生第一次離開(kāi)家鄉(xiāng)進(jìn)入心中期盼和憧憬已久的“象牙塔”，面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)境，學(xué)生們遇到的首要問(wèn)題不是軍訓(xùn)，而是適應(yīng)問(wèn)題，所謂適者生存，較快較好地度過(guò)適應(yīng)期，對(duì)于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)起著重要作用，對(duì)于之后的發(fā)展也會(huì)起到很好的承上啟下作用。所以高校應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到大學(xué)新生適應(yīng)問(wèn)題的重要性，在他們適應(yīng)期內(nèi)給予更多的關(guān)心和幫助，采取一些有效措施幫助他們高效地度過(guò)適應(yīng)期。

1 大學(xué)新生適應(yīng)性問(wèn)題的主要表現(xiàn)

1.1 理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾

“理想很豐滿(mǎn)，現(xiàn)實(shí)卻很骨感”理想與現(xiàn)實(shí)一直存在很大的差異，所有同學(xué)都希望進(jìn)入理想的好學(xué)校，但是能夠?qū)崿F(xiàn)理想的學(xué)生有限。大部分學(xué)生對(duì)自己所進(jìn)的學(xué)校，所學(xué)的專(zhuān)業(yè)都是陌生而不滿(mǎn)意的。受到從小到大的教育影響，學(xué)生們對(duì)大學(xué)充滿(mǎn)憧憬，雖然不知道到底是什么樣，但是從高中老師那得知的大學(xué)肯定是美好的，然而進(jìn)入學(xué)校后發(fā)現(xiàn)并不像想象中那樣，剛?cè)胄＼娪?xùn)的辛苦，緊接著的早晚自習(xí)，晦澀難懂的高數(shù)課程和英語(yǔ)課程，為各種考級(jí)忙碌，除此之外奔走于學(xué)校舉辦的各種活動(dòng)之中，身體和精神疲憊，一直在忙碌卻一直都不知道自己忙碌的意義。例如本校一名國(guó)貿(mào)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，入校沒(méi)多久打算退學(xué)，根據(jù)了解得知該生所學(xué)專(zhuān)業(yè)和學(xué)校并非其第一志愿，并且有強(qiáng)烈的學(xué)醫(yī)意向，所以想退學(xué)復(fù)讀重考醫(yī)科大學(xué)，該生是家庭經(jīng)濟(jì)困難生，她這一想法實(shí)施起來(lái)風(fēng)險(xiǎn)很大，可能對(duì)她本人和家庭都會(huì)帶來(lái)一定的負(fù)面影響，通過(guò)交談發(fā)現(xiàn)她也是突發(fā)奇想，對(duì)于醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)的了解甚少，并不一定要從醫(yī)，逃避現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)的想法主要是因?yàn)閬?lái)校后理想與現(xiàn)實(shí)的差異，想通過(guò)退學(xué)的方式躲避，總以為若考上滿(mǎn)意的醫(yī)科大學(xué)就能如愿的實(shí)現(xiàn)理想，交談之后教她正確地面對(duì)問(wèn)題，在現(xiàn)有的條件下發(fā)展自己的興趣，了解所學(xué)專(zhuān)業(yè)，同樣能夠開(kāi)闊視野找到努力的方向。

1.2 獨(dú)立性與依賴(lài)性的矛盾

帶著對(duì)父母的依賴(lài)，大學(xué)新生第一次完全離開(kāi)生活了十幾年的家，開(kāi)始了需要完全獨(dú)立的大學(xué)生活，與此同時(shí)角色也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，由需要父母照顧的小孩到需要獨(dú)立生活的大人，加上現(xiàn)在很多小孩都是獨(dú)生子女，家里的小皇帝小公主，從小到大沒(méi)有做過(guò)什么家務(wù)，自立能力差，因此在這個(gè)轉(zhuǎn)變過(guò)程中出現(xiàn)了兩者的矛盾，另外獨(dú)立性與依賴(lài)性的矛盾還體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上的獨(dú)立性轉(zhuǎn)變，不再像高中完全依賴(lài)?yán)蠋煹膶W(xué)習(xí)，也沒(méi)有了老師的監(jiān)督和督促，大學(xué)更多的需要學(xué)生自己有意識(shí)地自學(xué)?？赡芡ㄟ^(guò)自學(xué)才能真正學(xué)到知識(shí)。

1.3 強(qiáng)烈成才欲與目標(biāo)迷茫的矛盾

大多數(shù)大學(xué)新生在中學(xué)時(shí)都是班上學(xué)習(xí)的佼佼者，很多新生從小到大一直擔(dān)任班干部，備受老師的青睞和同學(xué)的羨慕，在父母的精心呵護(hù)下健康快樂(lè)的成長(zhǎng)起來(lái)的，同時(shí)也讓他們產(chǎn)生了較強(qiáng)的優(yōu)越感，加上從小到大耳濡目染，憧憬著美好的大學(xué)生活，特別是來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)新生，帶著父母鄉(xiāng)親的期望，有著強(qiáng)烈的成才欲望，希望自己能夠成就一番事業(yè)可以衣錦還鄉(xiāng)，卻不知大學(xué)是另外一個(gè)起點(diǎn)，而不是幸福的終點(diǎn)，面對(duì)改變的環(huán)境，同時(shí)還有考研保研出國(guó)工作等等各種選擇，容易產(chǎn)生焦慮和迷茫的情緒。

2 大學(xué)新生適應(yīng)問(wèn)題產(chǎn)生的原因

2.1 生活環(huán)境的改變

大學(xué)對(duì)于學(xué)生而言是一個(gè)全新環(huán)境，與以往中小學(xué)的生活環(huán)境不一樣，其中主要表現(xiàn)在生活條件的改變和生活模式的轉(zhuǎn)變，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大部分家庭的生活條件得到了很大的改善，學(xué)生們?cè)诩叶加袑儆谧约旱氖娣块g，自由活動(dòng)的空間大，但是進(jìn)入大學(xué)后，和另外來(lái)自全國(guó)各地的同學(xué)一起住在有限空間的宿舍里，過(guò)著與家里相比“條件簡(jiǎn)陋”的生活，也沒(méi)有屬于自己?jiǎn)为?dú)的空間，一般情況下學(xué)生都會(huì)因?yàn)樯顥l件的改變產(chǎn)生各種抵觸情緒，由此引發(fā)不適應(yīng)。其次是生活模式的轉(zhuǎn)變，高考前，大部分學(xué)生在家都是生活衣食無(wú)憂(yōu)，連基本的家務(wù)家長(zhǎng)也不會(huì)讓備考的孩子插手，進(jìn)入大學(xué)后離開(kāi)父母的精心照顧，沒(méi)有了父母可口的飯菜，所有事情都必須親力親為，難免會(huì)有不適應(yīng)，同時(shí)大學(xué)前學(xué)生基本都是學(xué)校和家里兩點(diǎn)一線(xiàn)，到大學(xué)后，生活學(xué)習(xí)都在校園內(nèi)，同時(shí)有更多的機(jī)會(huì)接觸社會(huì)，思想和視野頓時(shí)開(kāi)闊，與以往以學(xué)習(xí)為主的單調(diào)生活不同。無(wú)論是生活條件的改變還是生活模式的轉(zhuǎn)變都會(huì)引發(fā)大學(xué)新生的適應(yīng)問(wèn)題。

2.2 學(xué)習(xí)環(huán)境的改變

有人說(shuō)“大學(xué)一個(gè)學(xué)期沒(méi)有高中一天學(xué)到的多”，那是因?yàn)樗恢涝诖髮W(xué)如何學(xué)習(xí)，進(jìn)入大學(xué)后的學(xué)生感覺(jué)，學(xué)習(xí)環(huán)境一下子輕松很多，沒(méi)有老師的督促，大學(xué)老師只有上課的時(shí)候能見(jiàn)一面，如果不預(yù)習(xí)，可能老師上課的內(nèi)容很難當(dāng)場(chǎng)消化，總之大學(xué)學(xué)習(xí)的內(nèi)容沒(méi)有高中“實(shí)在”，于是很多同學(xué)產(chǎn)生了不適應(yīng)，不知道大學(xué)應(yīng)該如何學(xué)習(xí)，大學(xué)主要應(yīng)該學(xué)習(xí)如何自學(xué)。另外大學(xué)生活豐富多彩，學(xué)生們能夠真正靜下心來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間越來(lái)越少，對(duì)于高考前大部分時(shí)間花在學(xué)習(xí)上的學(xué)生來(lái)說(shuō)也會(huì)帶來(lái)一些適應(yīng)性問(wèn)題。

2.3 人際交往環(huán)境的改變

人際交往是大學(xué)新生產(chǎn)生適應(yīng)性問(wèn)題的主要原因之一，大學(xué)前人際交往較簡(jiǎn)單，主要集中在以班為單位的班級(jí)內(nèi)部，但是大學(xué)的宿舍同學(xué)班級(jí)同學(xué)來(lái)自五湖四海，同學(xué)們成長(zhǎng)的家庭環(huán)境千差萬(wàn)別，生活習(xí)慣也完全不同，剛開(kāi)始面對(duì)與自己生活環(huán)境完全不同的舍友和同學(xué)時(shí)，肯定會(huì)有各種不適應(yīng)，在交往過(guò)程中的小摩擦或者意見(jiàn)相左也會(huì)引起內(nèi)心的一些小變化，同時(shí)大學(xué)的人際交往不僅限于班級(jí)和宿舍內(nèi)部，已經(jīng)擴(kuò)展到學(xué)院學(xué)校以至于社會(huì)上，面對(duì)這樣更多的與人交往的機(jī)會(huì)，對(duì)大學(xué)新生而言是個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，同時(shí)也是一種考驗(yàn)。

3 大學(xué)新生適應(yīng)問(wèn)題對(duì)策

剛進(jìn)入高校的大學(xué)新生產(chǎn)生的適應(yīng)問(wèn)題需要得到學(xué)校的高度重視，萬(wàn)事開(kāi)頭難，好的開(kāi)始是成功的一半，大學(xué)新生正處于美好而寶貴的青春年華，學(xué)校應(yīng)該采取一系列的有效措施幫助他們更好更快地度過(guò)適應(yīng)期。

3.1 入學(xué)心理普查

對(duì)剛進(jìn)校的新生進(jìn)行心理普查是至關(guān)重要的，心理普查應(yīng)該分階段，貫穿整個(gè)大學(xué)生活，第一次測(cè)試時(shí)間可以安排在軍訓(xùn)前，這樣可以利用學(xué)生軍訓(xùn)的時(shí)間對(duì)他們所做測(cè)試進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，明確學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后的第一感受以及出現(xiàn)的不適應(yīng)問(wèn)題，找出需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生，在以后的學(xué)習(xí)生活中給予更多的關(guān)注和關(guān)心。同時(shí)可以在以后的每學(xué)期進(jìn)行心理普查，了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，這樣才能針對(duì)性地采取有效措施。另外測(cè)試問(wèn)卷也應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，目前高校多數(shù)使用大學(xué)生人格測(cè)試和16PF進(jìn)行大學(xué)生的心理測(cè)試，這些測(cè)試試卷仍是20世紀(jì)70年代使用的問(wèn)題，已跟不上時(shí)代變化的腳步。

3.2 做好新生入學(xué)教育工作

一般高校的入學(xué)教育安排在新生入學(xué)后一兩周或者一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行，主要包括校史校情的介紹，專(zhuān)業(yè)介紹，規(guī)章制度介紹，生活上的指導(dǎo)，安全教育和校園環(huán)境介紹等一系列教育。目的是為了幫助新生盡快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，但是一次性進(jìn)行如此多的信息灌輸，學(xué)生并不能立刻消化，效果也未必好。入學(xué)教育應(yīng)該不間斷地貫穿于整個(gè)大一上學(xué)期，多一些交流互動(dòng)，少一些單一的講解，我院為11級(jí)新生制定了詳細(xì)的入學(xué)教育，包括邀請(qǐng)名師名人做一些勵(lì)志的演講，還有關(guān)于保研考研出國(guó)的講座，幫助學(xué)生了解相應(yīng)的情況做好對(duì)應(yīng)的準(zhǔn)備，同時(shí)還有交流互動(dòng)的教育，包括“心交流·新起點(diǎn)”新生交流會(huì)，“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)·心交心”班級(jí)交流活動(dòng)和“攜手青春·你我同行”素質(zhì)拓展活動(dòng)，最后還有以班級(jí)為單位的召開(kāi)“大學(xué)生應(yīng)該如何學(xué)習(xí)”的主題班會(huì)，盡量讓每位同學(xué)都參與到入學(xué)教育活動(dòng)中來(lái)，在與老師和高年級(jí)同學(xué)交流過(guò)程中找到問(wèn)題并解決問(wèn)題。

3.3 加強(qiáng)心理健康教育

在條件允許范圍內(nèi)針對(duì)所有新生開(kāi)展一系列的心理健康相關(guān)知識(shí)的講座或論壇，在新生群體內(nèi)普及心理健康的基本知識(shí)，同時(shí)授人以漁，幫助新生掌握自我心理調(diào)適的技巧，使得他們能夠很好地控制自己的情緒，在遇到問(wèn)題時(shí)能夠進(jìn)行自我疏導(dǎo)，調(diào)整心態(tài)，正確面對(duì)環(huán)境改變所帶來(lái)的問(wèn)題，積極主動(dòng)地尋求解決方式。同時(shí)能夠增強(qiáng)自信心，對(duì)自己的未來(lái)充滿(mǎn)信心。另外我校有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)室，每周固定時(shí)間有專(zhuān)業(yè)老師進(jìn)行咨詢(xún)，但是學(xué)校提供的資源沒(méi)有很好地得到利用，去咨詢(xún)室找老師咨詢(xún)的人很少，所以首先應(yīng)該加強(qiáng)心理咨詢(xún)室的宣傳，并不是有病才能去咨詢(xún)，平時(shí)心理上有任何困惑都可以找老師敘述，在遇到問(wèn)題時(shí)尋求老師的幫助，有條件的情況下還可以通過(guò)熱線(xiàn)電話(huà)幫助學(xué)生解決一些簡(jiǎn)單問(wèn)題，有效地為學(xué)生們提供心理健康指導(dǎo)和服務(wù)。由于大二涉及到轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)問(wèn)題，我院大一新生普遍課程少，空余時(shí)間多，可以利用大一的這一課程特點(diǎn)，為他們安排一些心理學(xué)相關(guān)的課程，通過(guò)課程系統(tǒng)性學(xué)習(xí)，學(xué)生們能夠了解心理學(xué)，同時(shí)為他們以后的發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)。

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