籃球是普及性很強(qiáng)的傳統(tǒng)體育鍛煉項(xiàng)目，是融健身、休閑、娛樂(lè)于一體的運(yùn)動(dòng)，重要目的在于充分發(fā)揮學(xué)生的生理、心理潛力，通過(guò)練習(xí)和比賽，使學(xué)生認(rèn)識(shí)團(tuán)結(jié)互助的重要性，培養(yǎng)戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)精神。筆者在體育課堂教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生情感體驗(yàn)的同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)能力。

一、加強(qiáng)“三基”練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的籃球意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技術(shù)中的每個(gè)動(dòng)作方法都有一定的個(gè)性特點(diǎn)、應(yīng)用范圍及規(guī)格要求，這些既是形成各個(gè)技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用意識(shí)的基礎(chǔ)，又是取得良好技術(shù)效果的保證。我在實(shí)踐中通過(guò)抓好學(xué)生的“三基”練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的籃球意識(shí)。

第一，抓住基本步法?；静椒ㄓ?xùn)練包括起動(dòng)、加速、變向、變速、急停、轉(zhuǎn)身、蹬跨、起跳和綜合防守步法等。第二，抓住基本手法。此環(huán)節(jié)主要是指熟悉球性的各種練習(xí)，其中手法練習(xí)的核心是手指、手腕的翻轉(zhuǎn)及挑、撥等。假如手法規(guī)范，無(wú)論傳球還是投籃，當(dāng)球離開(kāi)手后，必然是以自身的旋轉(zhuǎn)飛向預(yù)定的目標(biāo)。因此，手腕、手指的用力程度成為衡量手法技巧的重要標(biāo)志。第三，抓住基本組合。所謂基本組合就是指擺脫與接球、持球與投籃、蹬跨、突破、轉(zhuǎn)身、傳球、運(yùn)球等多項(xiàng)技術(shù)的有機(jī)組合及其相互轉(zhuǎn)化，學(xué)生在初步掌握了某項(xiàng)技術(shù)后，就應(yīng)該立即著手練習(xí)和提高組合技術(shù)。當(dāng)然，每一個(gè)動(dòng)作在運(yùn)用中從結(jié)構(gòu)特點(diǎn)到運(yùn)用方式上都不可能一成不變，同一動(dòng)作在球場(chǎng)的不同位置、不同時(shí)間、不同制約條件下都可能造成動(dòng)作結(jié)構(gòu)、形態(tài)上的變異，這實(shí)質(zhì)上就要求在正確動(dòng)作規(guī)格基礎(chǔ)上做到更具有實(shí)踐性、合理性和時(shí)效性。

二、以游戲替代訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的籃球競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

高中生正處于青春期，心理素質(zhì)還不夠健全，對(duì)情緒控制常處于不穩(wěn)定狀態(tài)。因此，要加強(qiáng)對(duì)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，一方面提高學(xué)生的自信心，培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志，增加自身的競(jìng)爭(zhēng)力；另一方面還要對(duì)他們加強(qiáng)情緒控制能力的培養(yǎng)，注意營(yíng)造良好的環(huán)境，并通過(guò)訓(xùn)練和比賽相結(jié)合的教學(xué)方式培養(yǎng)心理品質(zhì)。由于課堂上重復(fù)性的籃球動(dòng)作訓(xùn)練，往往使學(xué)生感到枯燥無(wú)味，因此，我們應(yīng)根據(jù)學(xué)生模仿動(dòng)作能力強(qiáng)和思維靈敏理解動(dòng)作快的年齡特點(diǎn)，把單一的籃球技術(shù)動(dòng)作編成游戲，使學(xué)生在快樂(lè)的氛圍中學(xué)習(xí)掌握、鞏固技術(shù)動(dòng)作。譬如：我在運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)中，首先讓學(xué)生感悟運(yùn)球的基本要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)籃球的“走步”和“非法運(yùn)球”規(guī)則，接著引導(dǎo)學(xué)生掌握由原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球的方法，然后安排學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球比賽游戲，通過(guò)適度的游戲比賽，進(jìn)一步提高了學(xué)生運(yùn)球的技巧和掌握控制的能力；在搶球游戲中，培養(yǎng)學(xué)生搶球的方法和要領(lǐng)，逐漸提高學(xué)生判斷球和搶斷球的能力。總之，類(lèi)似的游戲活動(dòng)有效提高了學(xué)生的對(duì)抗能力和籃球競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

三、組織靈活“比賽”，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

籃球技術(shù)的優(yōu)劣只有在實(shí)踐中才能體現(xiàn)出來(lái)，在實(shí)踐中練出的技術(shù)更接近比賽。因此，高中生在學(xué)習(xí)籃球技術(shù)時(shí)，應(yīng)多采用豐富多彩的“比賽”形式進(jìn)行。譬如，我在雙手胸前傳球的教學(xué)中，先讓學(xué)生參與2至3次傳球，接著將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)組，在教師的統(tǒng)一組織下，進(jìn)行原地傳球比賽，當(dāng)學(xué)生經(jīng)過(guò)1至2次的傳球比賽后，再讓他們進(jìn)行移動(dòng)傳球比賽。這樣，學(xué)生在比賽過(guò)程中不僅能增加了籃球的興趣，而且在愉悅的氣氛中學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，切實(shí)提高了對(duì)抗能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)群體比賽的項(xiàng)目，通過(guò)比賽可使隊(duì)員對(duì)復(fù)雜的比賽情況有正確的分析能力，能識(shí)別對(duì)方的意圖，加強(qiáng)本隊(duì)隊(duì)員之間的默契，使已掌握的動(dòng)作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能根據(jù)場(chǎng)上變化的情況，有針對(duì)性地運(yùn)用起來(lái)。在隊(duì)員的訓(xùn)練和比賽中，戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要有明確的目的和任務(wù)，使隊(duì)員不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，而且要使隊(duì)員理解為什么這樣做，要結(jié)合實(shí)際講解籃球比賽的規(guī)律，指導(dǎo)和啟發(fā)隊(duì)員善于觀察判斷。諸如“空切”、 “突分”、 “傳切”和“快攻”等。

提高學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)應(yīng)從基本功入手，一定要夯實(shí)基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的打球習(xí)慣和道德修養(yǎng)。一般而言，在比賽中隊(duì)員自身技術(shù)的合理運(yùn)用和隊(duì)員之間相互協(xié)同配合的組織形式是制約對(duì)手、奪取比賽勝利的重要手段。戰(zhàn)術(shù)組織的正確與否，在于能否最大限度地發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的特長(zhǎng)和作用，而戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量在于隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)、配合和應(yīng)變能力，而不在于參加戰(zhàn)術(shù)配合的人數(shù)多少和戰(zhàn)術(shù)路線的復(fù)雜程度。因此，在訓(xùn)練和比賽中通過(guò)多種手段，逐步學(xué)會(huì)觀察、分析、反思和用腦筋打球的習(xí)慣，從而達(dá)到訓(xùn)練的真正目的。

籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)只有通過(guò)扎實(shí)的基本技術(shù)才能得到具體有效的體現(xiàn)，所以，學(xué)生在訓(xùn)練中要把基本技術(shù)達(dá)到自動(dòng)化的程度，一定要在基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中貫穿戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的因素，施以戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的內(nèi)容，把戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，不斷提高戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。

四、發(fā)揮主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)

高中籃球教學(xué)中的創(chuàng)新就是讓學(xué)生對(duì)已經(jīng)學(xué)過(guò)的技術(shù)進(jìn)行新的組合，得出新的結(jié)果?！笆炷苌伞钡牡览硎潜娝苤?，而那個(gè)“巧”就帶有創(chuàng)新的內(nèi)涵。當(dāng)高中生對(duì)籃球有一定的基礎(chǔ)并達(dá)到熱愛(ài)的境界時(shí)，他們不僅想將自己所學(xué)的籃球知識(shí)進(jìn)行實(shí)踐，在人們面前展示，更渴望自己成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。所以，教師首先應(yīng)更新教學(xué)理念，樹(shù)立創(chuàng)新意識(shí)。其次，要引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練中大膽創(chuàng)新、敢于創(chuàng)新。第三，鼓勵(lì)保護(hù)學(xué)生的創(chuàng)新精神，切忌把學(xué)生自己創(chuàng)造的動(dòng)作說(shuō)成是異想天開(kāi)，因不符合教師要求而予以扼殺，損傷學(xué)生的好奇心、想象力。

在培養(yǎng)高中生籃球運(yùn)動(dòng)能力的過(guò)程中，我們?cè)谧ズ没炯夹g(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，還要注重對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)，使學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中得到身心的全面發(fā)展。

（責(zé)任編輯 馮 璐）