摘 要：高校是培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才的重要場所，而心理問題則嚴(yán)重影響了大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。本文針對當(dāng)前大學(xué)生存在的心理問題，提出了加強大學(xué)生心理健康教育的一些看法和對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理問題 健康教育

一、當(dāng)前大學(xué)生常見心理問題分析

大學(xué)生是社會上文化層次較高、思維最為活躍、最有朝氣和活力的群體之一。他們渴求知識，積極上進，時刻關(guān)注國內(nèi)外的形勢，把個人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。

1、人際交往不順利。良好的人際關(guān)系是青年成長和社會化過程中的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件。然而，由于人際關(guān)系及社會的復(fù)雜性與大學(xué)生單純性的矛盾，使得大學(xué)生常常在人際關(guān)系中受挫。相當(dāng)一部分大學(xué)生缺乏人際交往經(jīng)驗，缺乏在公共場合表現(xiàn)自己的勇氣，缺少與他人交往的能力，面對各種各樣的活動，既充滿了興趣又擔(dān)心失敗，久而久之就妨礙了良好的人際交往圈的形成。有的學(xué)生則因?qū)?、對人的認識問題，很難與人深交或缺乏知心朋友，有的則因人格因素，帶來交往中的矛盾與沖突。一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的環(huán)境中進行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實世界脫離。長此下去，對大學(xué)生的認知、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響。

2、學(xué)業(yè)的壓力。大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，他們最關(guān)心的的莫過于學(xué)業(yè)有成，而環(huán)境與地位的變化給大學(xué)生們帶來了一定的心理負擔(dān)。高中時期的佼佼者心理上有較高的優(yōu)越感，進入大學(xué)后，環(huán)境改變了，相當(dāng)一部分學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在高中時的那種優(yōu)勢不再存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴(yán)峻局面，這時一旦學(xué)習(xí)成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感?？梢哉f幾乎每一個學(xué)生進入大學(xué)后或多或少都有一種失寵感，部分同學(xué)為了保住自己在中學(xué)時的優(yōu)勢，廢寢忘食，除了學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課，還自學(xué)一些社會急需的課程，再加上輔修計算機、英語過級考試的重壓，他們處于超負荷的運轉(zhuǎn)中，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力很大，長此下去，神經(jīng)緊張、失眠、考試怯場等多種焦慮并發(fā)癥就相繼出現(xiàn)了。

3、情緒情感問題。大學(xué)生處于青春發(fā)育迅速、生理發(fā)育已基本趨于成熟，但由于閱歷較淺，社會經(jīng)驗不足，對人生和社會問題的認識往往飄忽不定，有時正確深刻，有時錯誤膚淺，極易出現(xiàn)各種各樣的心理矛盾，容易受外界各種因素的干擾和影響，會因一點小小的勝利而沾沾自喜，也易為偶爾的小失利而一蹶不振，自我控制和自我調(diào)適能力較低，并由此導(dǎo)致其心理偏差和行為怪癖。一部分大學(xué)生出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒，情感過于壓抑，整日焦慮不安；也有一部分大學(xué)生則易于感情用事，喜怒無常，情緒好時待人處事入情入理，情緒差時，拒人于千里之外。

4、就業(yè)心理困惑。這在畢業(yè)生當(dāng)中尤為普遍。大學(xué)生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好地認清當(dāng)前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠，一日三變，還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認真思考，盲目從眾。

5、心理承受能力不強。造成大學(xué)生心理困惑的原因是多方面的，其中家庭的培養(yǎng)方式和學(xué)生的成長方式及經(jīng)濟狀況是內(nèi)因，而社會的大環(huán)境則是造成大學(xué)生心理困惑的外因。內(nèi)因是事物發(fā)展變化的根本因素，外因是事物發(fā)展變化的條件，外因通過內(nèi)因起作用。當(dāng)今社會競爭激烈，難免遇到這樣那樣的挫折。部分大學(xué)生在困難面前感到素手無策，有些甚至承受不了挫折而產(chǎn)生厭學(xué)、退學(xué)甚至自殺等心理。

二、加強大學(xué)生心理健康教育的對策

1、提高輔導(dǎo)員心理健康教育能力

高校輔導(dǎo)員參與學(xué)生心理健康教育工作時，大都遭遇“心有余而力不足”的尷尬。心理問題是一個復(fù)雜的問題，專業(yè)知識不熟悉、措施不當(dāng)或教師道德水平不高，預(yù)期效果往往難以達到。因此，從事德育工作的輔導(dǎo)員老師，首先應(yīng)積極提高自身心理健康教育能力，通過閱讀相關(guān)心理學(xué)知識的書籍、參加心理健康教育骨干教師培訓(xùn)、心理咨詢師培訓(xùn)等學(xué)習(xí)系統(tǒng)的心理專業(yè)知識，并結(jié)合實際工作中遇到的問題不斷提高業(yè)務(wù)能力和技巧；同時，學(xué)校相關(guān)部門也應(yīng)采取有效措施加強對輔導(dǎo)員心理健康教育培訓(xùn)的力度，為輔導(dǎo)員提供參加培訓(xùn)的機會，邀請專家開展相關(guān)知識的講座等；第三，應(yīng)經(jīng)常開展與兄弟院校輔導(dǎo)員和心理學(xué)專家、教師的交流，進行案例分析、討論座談等，了解大學(xué)生心理健康教育工作的新形勢、新資訊，提高心理健康教育水平。

2、系統(tǒng)開設(shè)大學(xué)生素質(zhì)教育課程

高校應(yīng)加強大學(xué)生在非智力因素方面的訓(xùn)練，培養(yǎng)他們健康的情緒能力，主動進取的意識，和諧的人際關(guān)系，較強的自我調(diào)控能力和承受挫折的能力等等。心理素質(zhì)教育課更應(yīng)關(guān)注借助語言的幫助來解決學(xué)生個體身心方面的問題，以滿足學(xué)生發(fā)展的需要。高校要大力開設(shè)人文素質(zhì)課程，尤其是理工科院校，將人文素質(zhì)課列為必修課，正是對實施德育教育教學(xué)不足之處的彌補，但是這還不夠，要把這些人文知識變成大學(xué)生自身內(nèi)在的力量，還要靠大學(xué)生自身健康的心理素質(zhì)的形成。

3、建立學(xué)校、家庭共同作用的機制

不健康、不合理的家庭教育往往是一個人個性缺陷的根源和溫床。任何一個學(xué)生的偏異心理狀態(tài)和行為都可以從家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系中找到某些直接或間接的根由，甚至是家庭問題的表現(xiàn)和再延續(xù)。所以，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)本著學(xué)校、家庭共同作用的方針，嚴(yán)防家庭教育“淡出”大學(xué)生心理教育的舞臺是十分必要的?？梢酝ㄟ^網(wǎng)絡(luò)或其他途徑幫助家長在當(dāng)?shù)鼗蚋咝Ｐ睦斫】倒ぷ骶W(wǎng)站了解相關(guān)的大學(xué)生心理健康教育知識，通過電話、郵箱等方式及時了解學(xué)生家庭狀況及其可能造成的心理問題，從而更好地進行預(yù)防，發(fā)現(xiàn)問題時尋求家長、親友的幫助，從整體上推動大學(xué)生心理健康教育模式向著科學(xué)化、模式化方向發(fā)展。

（作者單位：重慶師范大學(xué)涉外商貿(mào)學(xué)院）

參考文獻：

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[2]金曉琴.關(guān)于高校輔導(dǎo)員參與心理健康教育工作的幾點思考.《科技信息》，2007，3.