最讓中國的父母們憂慮的事情，通?？梢詺w結(jié)為孩子的吃與睡。其中一兩歲孩子的睡眠恐怕是最不能讓家長們滿意的了，這時候的孩子常常到了晚上遲遲不肯入睡，有些孩子需要吸吮指頭或者奶嘴入睡，睡著了也常常輾轉(zhuǎn)反側(cè)，有時還會出現(xiàn)受驚嚇的樣子，如突然哭鬧，雙手亂抓，一旦醒來就很難再次入睡，有的孩子夜間會多次醒來吃奶。這些孩子常常被專家們診斷為“缺鈣”或者“佝僂病”。其實夜睡不寧是一兩歲小兒的普遍現(xiàn)象，是心理發(fā)展的階段性表現(xiàn)，無關(guān)乎“缺鈣”。

嬰兒在10個月左右形成各種復(fù)雜的心理情緒，最典型的心理是對母親的依賴，對離開母親的恐懼，陌生人、陌生環(huán)境、黑暗都會讓孩子產(chǎn)生失去母親的恐懼感，這樣我們就很容易理解這個年齡段幼兒的睡眠表現(xiàn)了。那么，如何幫助孩子改善睡眠呢？

1.切忌嚇唬孩子，平時要鼓勵孩子接觸各種事物，與其他孩子交往，不要過度保護。

2.夜間睡眠時讓孩子感知母親就在身邊，孩子出現(xiàn)躁動時母親要及時以輕柔的聲音和撫摸給予安撫。

3.俯臥睡眠通常是無害的，且能增加幼兒的安全感，從而改善睡眠。

4.給孩子一條柔軟的小毛巾，毛絨的觸感對幼兒有安撫的作用，毛絨玩具有同樣的作用，但要避免過敏。

5.對需要吸吮手指和安撫奶嘴的幼兒不宜強行戒斷，關(guān)鍵是緩解孩子的焦慮和恐懼情緒。

家長對孩子睡眠不寧要有正確的認識和恰當?shù)拇胧?。隨著幼兒的心理發(fā)展，其睡眠不寧的情況大多在兩歲左右逐漸改善。