梅花嫩姜雞
原料:梅花6朵,雞肉塊500g,嫩生姜200g,大蒜2瓣,甜青椒4個,面粉、黃酒各25g,雞蛋1個,精制植物油250g(約耗100g),精鹽適量。
制作:鍋中放入精鹽、白糖,加入少許清水煮化后,撈出,即成粘汁,入鍋。將嫩生姜去皮,洗凈切薄片,改切絲,撒少許精鹽,使其變軟。將水分瀝干,放在粘汁中,雞肉逐塊抹上蛋清,用酒、精鹽、面粉、水調(diào)勻,放入炸鍋中用低溫油炸至八成熟,撈出控油。鍋留底油燒至五成熱,先炒切成細(xì)茸的蒜,再放入切成塊的狀的青椒,煸炒均勻,撒入梅花瓣片,再把帶有粘汁的生姜絲和炸過的雞塊放入,稍炒后調(diào)入黃酒適量燒開后再放入用時調(diào)好的面粉勾薄芡即成。
特點:此菜鮮嫩清香,微辣適口,滋陰清火,養(yǎng)顏生肌,醒腦益智。
蘭花鴨肝羹
原料:鴨肝蓉400g,蘭花15朵,(摘瓣洗凈)雞蛋1個(用清),清湯1000ml,精鹽、料酒、白胡椒粉、味精、蔥片、姜片各適量。
制作:將蔥姜泡入清湯中(約70ml),把鴨肝蓉置鍋內(nèi)用泡蔥姜的涼清湯泡開,再用干凈的紗布把鴨肝過濾去渣,加入精鹽、味精、料酒、白胡椒粉、雞蛋清、濕淀粉,攪拌均勻盛入碗內(nèi)上籠用火蒸熟取出;洗凈砂鍋注入清湯燒沸,加入精鹽、味精、料酒、白胡椒粉撇去浮沫淋入香油,撒上蘭花,輕輕倒入鴨肝內(nèi)即成。
特點:成品鮮香味美,補(bǔ)血養(yǎng)肝,明目美容,解毒等。
丁香豆腐
原料:豆腐200g,綠豆芽100g,植物油150g,海米、蔥姜、清湯、料酒各10g,丁香花蕾研粉1g,精鹽、花椒各適量。
制作:把豆腐入籠蒸5min,取出晾涼,切成1cm見方的塊,再對角劃2刀呈4個小三角形。綠豆芽掐去根,洗凈瀝去水分。海米剁碎,蔥姜切末。鍋置火上加油燒至七成熱時,加入豆腐炸成金黃色。另取炒鍋加油燒熱,加入蔥姜末炒出香味,倒入綠豆芽。丁香粉加精鹽翻炒幾下,烹入料酒,倒入豆腐、海米末、清湯翻炒幾下,淋上花椒油即成。
特點:此菜脆嫩可口,有軟化血管,降脂減肥,美容祛斑之效。
桃花蛋卷
原料:桃花30g,雞蛋4個,雞脯肉75g,豬前夾肉100g,平菇150g,蔥花25g,面粉50g,蛋清豆粉、水豆粉、生姜汁、胡椒粉、精鹽、麻油、色拉油、清湯各適量。
制法:1.將雞蛋、面粉、水豆粉50g、精鹽調(diào)成全蛋面漿,入炒鍋攤成蛋皮,起鍋待用。
2.平菇去蒂、洗凈,改??;雞脯肉、豬前夾肉絞成粒;桃花洗凈,剁細(xì),放入肉內(nèi),拌入精鹽、姜汁、水豆粉、味精、麻油、胡椒粉調(diào)成桃花肉餡待用。
3.蛋皮放在案板上改刀成兩半,將桃花肉餡放在蛋皮上,交接處抹上蛋清豆粉,然后卷成卷,上籠蒸熟,保溫待用。
4.凈鍋內(nèi)放高級清湯、精鹽、生姜汁、平菇燒沸,放蛋卷燒沸起鍋,撒上蔥花即成。
特點:成品湯鮮,質(zhì)嫩清爽,芳香適口,益壽延年,美顏增色。
山茶蓮藕
原料:山茶花20g,鮮藕750g,蜂蜜和白糖各50g,糯米150g,淀粉適量。
制法:1.將糯米淘洗干凈,放入清水中浸泡2h,撈出后瀝干水;山茶花摘瓣洗凈,鮮藕洗凈后切下一端藕節(jié);將泡好的糯米從藕節(jié)的一端灌入藕孔中,灌滿為止,并用筷子捅實,入籠置沸水鍋上用旺火蒸至熟透,放入涼水中浸泡2min,取出后去藕皮晾干。
2.將另一端藕節(jié)切除,從中剖開后切成片,放入鍋中,放入白糖50g,入籠置沸水鍋上用旺火蒸10min左右,取出扣入盤內(nèi)。
3.鍋置火上,放入50ml清水、白糖、蜂蜜和山茶花煮沸,用淀粉勾芡,澆在藕片上即成。
特點:香甜可口,清熱生津,涼血止血,潤肺養(yǎng)陰。
蓮花豆腐
原料:摘取橙黃色金蓮花瓣1小盤(約150g左右),水豆腐150g,蔥花、食鹽、白胡椒、雞精、水淀粉、花生油各適量。
制法:金蓮花瓣用清水沖洗凈,水豆腐改刀切小塊后入沸水鍋內(nèi)焯過,撈出后控水備用;鍋置火上燒熱后,加入花生油少許,用蔥花爆香,添加少許高湯后,將水豆腐倒入鍋中煨燉,調(diào)入少量食鹽、雞精和白胡椒粉,待水豆腐入味后將橙黃色的花瓣倒入鍋內(nèi)略燒片刻,用水淀粉勾薄芡后即可裝盤供食。
特點:黃白相間,賞心悅目,清熱解毒,用于上感、咽炎、祛斑益顏。
玫瑰鱖魚
原料:新鮮玫瑰花4朵,鱖魚肉400g,花生油、芝麻仁、白糖、濕淀粉各適量。
制法:1.將玫瑰去雜洗凈后切成粗絲,放入盤內(nèi);鱖魚肉洗凈后切成一字小條,放入盆內(nèi),加入濕淀粉拌勻;芝麻去雜洗凈,瀝干水分,倒入燒熱的炒鍋內(nèi)炒熟,盛入盤內(nèi)。
2.炒鍋置火上,放入花生油燒至六成熱,投入已漿好的鱖魚肉條炸至呈金黃色時撈出,瀝凈油,裝入盤中。
3.鍋置火上,放少許油燒熱,加入適量白糖,迅速煸炒至能拉長絲,隨即下入魚條顛炒幾下,待糖全裹在魚肉上,撒入芝麻仁和鮮玫瑰花絲迅速翻炒至勻,盛入事先已抹過油的平盤內(nèi),晾涼后即成。
特點:魚肉鮮香,補(bǔ)氣益血,舒肝解郁。
夜來香炒雞絲
原料:夜來香花30朵(摘瓣洗凈),雞脯肉絲400g,雞蛋3個,精鹽、黃酒、味精、豬油、白糖、干淀粉、麻油、鮮湯、蔥、生姜、濕淀粉各適量。
制作:雞蛋3個去黃留清,兌干淀粉調(diào)成稀糊。雞絲控凈水分,用精鹽、黃酒、味精、攪拌均勻加入蛋清糊攪和好。用精鹽、蔥花、生姜末、黃酒、味精、鮮湯、濕淀粉、白糖、麻油兌成汁。鍋燒熱放入豬油,待油熱后下入雞絲、夜來香花炒均勻,將兌好的汁攪拌均勻傾入,待汁開芡熟時,翻炒均勻后即成。
特點:肉嫩美味,花香濃郁,補(bǔ)中益氣,清肝明目,潤澤肌膚。
月季花炒豬肝
原料:月季花3朵(擇洗干凈),豬肝250g,水發(fā)玉蘭片20g,荸薺片、水發(fā)木耳片各15g,青菜心25g,鮮湯250g,精制植物油1000g,大蒜茸40g,辣椒油、濕淀粉各30g,精鹽、胡椒粉各適量。
制作:先將月季花洗凈取瓣。豬肝放入開水鍋中焯一下,撈出控干,切成薄片,放入盆中加精鹽、胡椒粉、濕淀粉拌勻。水發(fā)玉蘭切成薄片,用開水燙過,撈出控干水分。炒鍋上火,放油燒至七成熱,下豬肝片,炸制棕紅色,漂出油面撈出控油。炒鍋留底油燒熱,下蒜蓉、鮮湯、荸薺片、青菜心、黑木耳片炒拌均勻,撒入凈月季花瓣炒勻出鍋即成。佐餐食用。
功效:補(bǔ)肝養(yǎng)血,明目養(yǎng)顏,活血調(diào)經(jīng)。
百合花雞蛋羹
原料:鮮百合花、玉蘭片、水發(fā)白木耳、水發(fā)黑木耳、菠菜葉、濕淀粉各25g,鮮湯20ml,麻油、黃酒各15g,雞蛋4個,味精、蔥花、胡椒粉各適量。
制作:先將鮮百合花擇洗干凈,用開水湯一下?lián)瞥?。將雞蛋清和蛋黃分別打入兩個碗里,每碗放少許精鹽、味精、胡椒粉、攪拌均勻待用。炒鍋上火,放入清水適量燒開,下入雞蛋清,待浮起時撈出瀝水,再放入蛋黃,待熟后撈出瀝水。炒鍋燒熱,放油燒至五成熱,放蔥花,炒出香味,加入鮮湯、玉蘭片、水發(fā)黑木耳、水發(fā)白木耳、百合花、黃酒、精鹽、味精燒開,放入蛋清片、蛋黃片、菠菜葉,用濕淀粉勾芡,淋上少許麻油,出鍋即可。
特點:色澤鮮艷,湯鮮味美,清熱祛痰,美容減肥。