一般人提到宅男，總習(xí)慣性地聯(lián)想到那群學(xué)校畢業(yè)后沒(méi)上班，整天窩在家里打電玩的年輕人，卻忽略蟄伏在社會(huì)角落里另一群更可憐的老宅男。
　　筆者鄰居便住了這么一位不折不扣的典型老宅男，去年中旬從某金融機(jī)構(gòu)高階主管職務(wù)退休，未事先妥善規(guī)劃退休，也未做好退休后應(yīng)有的心理調(diào)適。打從吃了同仁們安排的歡送餐宴后，便好似被關(guān)進(jìn)牢籠里一般，整天呆在家里過(guò)著極度單調(diào)無(wú)聊的生活。
　　年輕宅男們可以將生活重心放在計(jì)算機(jī)虛擬網(wǎng)絡(luò)世界里，打發(fā)時(shí)間毫無(wú)困難。老宅男情況則大不相同，既不習(xí)慣使用計(jì)算機(jī)，也不知該做些什么事，只好整天面容呆滯地坐在客廳角落的沙發(fā)上，盯著墻上的鐘擺左右晃動(dòng)，任那一分一秒光陰消逝而過(guò)，如此日復(fù)一日地從晨曦呆坐至天黑。
　　一位曾經(jīng)是人人稱羨的金融界高階主管，如今退休才不過(guò)幾個(gè)月而已，卻已變得行動(dòng)遲緩兩眼無(wú)神，身心健康急速老化，年僅60卻比90歲老人更缺乏活力。
　　事實(shí)上，所謂的退休規(guī)劃不應(yīng)僅限于理財(cái)層面，個(gè)人的心理建設(shè)、健康規(guī)劃、社交活動(dòng)安排、休閑運(yùn)動(dòng)以及發(fā)展個(gè)人興趣愛(ài)好等同樣非常重要。只有早做好完整的退休規(guī)劃，才能讓后半生過(guò)得精彩生動(dòng)，否則匆促退休當(dāng)了老宅男，那可真是活受罪！
　?。ㄕ浴懂?dāng)代健康報(bào)》文/王貞虎）