生活就像一個萬花筒，喜怒哀樂貫穿其中。面對工作、家庭的壓力，我們的情緒就可能受影響，而不良情緒累積多了，就容易肝氣郁結(jié)，影響健康。也許正因為如此，近年來不少城市建了一些心理宣泄室之類的場所，設(shè)置了一些橡皮人、發(fā)泄墻等供人們?nèi)鰵狻Ｆ鋵?，要“撒氣”沒這么麻煩，我們的身體上就有不少“撒氣穴”，通過按摩可以消除“不暢”之氣，把人從“生氣”中解脫出來。
　　
　　角孫、風池和太陽穴
　　這幾個穴位都是頭上的“撒氣”穴。
　　角孫穴是一個很重要的“撒氣”穴位，它位于耳翼尖之發(fā)際處，把耳廓折向前，耳翼尖所指之處即是，按揉它可以緩解壓力。
　　風池穴位于后頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。
　　太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方，用手觸摸最凹陷處就是。
　　按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、緊張或者焦慮的作用。
　　
　　膻中穴和肩井穴
　　膻中穴和肩井穴是胸肩部的“撒氣”穴，有寧神除悶的作用。
　　膻中穴在體前正中線，兩乳頭連線之中點。生氣時可以往下捋 100下左右，有順氣的作用。
　　肩井穴位于肩部最高處，在頸根與肩膀的中間。掄起自己的拳頭往對側(cè)的肩井穴上敲打，會有酸脹感，平常散步或休息時候就可以做，可舒解壓力，緩解頸部的疲勞。
　　
　　太沖穴和足三里
　　太沖穴和足三里位是下肢的“撒氣”穴。太沖穴位于足背側(cè)，第1跖骨間隙的后方凹陷處（大拇腳趾和第二腳趾之間的后方）。此穴對愛發(fā)火者和郁悶者都有很好的舒緩作用，能降火理氣，對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等患者效果更好。
　　如果配合著足三里（位于外側(cè)膝眼下四橫指，脛骨邊緣），在舒肝理氣的同時，能較好防治因著急生氣而致的便秘或者腹瀉。