作為體育教師，在體育教學(xué)中，我們經(jīng)常會(huì)看到這樣的現(xiàn)象：在體育課上學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)時(shí)，有的學(xué)生東躲西藏，害怕練習(xí)，即使老師督促，他們也是帶著無(wú)柰的心理去應(yīng)對(duì)，這樣的學(xué)生嚴(yán)重地缺乏自信心，為體育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的阻礙性。為了在體育教學(xué)中提高學(xué)生的自信心，提高體育課堂的有效性，達(dá)到全員積極參與，樂(lè)于學(xué)習(xí)的效果，我們必須要有提高學(xué)生自信心的方法和措施，更好地為體育教學(xué)服務(wù)。

一、分層遞進(jìn)，體驗(yàn)成功

在體育教學(xué)中，學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)有差異，對(duì)于那些能夠自信練習(xí)的學(xué)生，要求他們?cè)诰毩?xí)的過(guò)程中動(dòng)作要盡量利落優(yōu)美；對(duì)于一些緊張的學(xué)生，要求他們先看別人的練習(xí)，了解動(dòng)作要領(lǐng)，適當(dāng)降低對(duì)他們的要求，可以最大限度地發(fā)揮不同層次學(xué)生的體育潛能，減少對(duì)體育課上動(dòng)作練習(xí)的恐懼，樹(shù)立自信心。如，在《跨越式跳高》設(shè)計(jì)中，我運(yùn)用了分層次教學(xué)的方法，將橫桿設(shè)計(jì)成從低到高的三個(gè)等次，學(xué)生可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇，同時(shí)可以挑戰(zhàn)更高的等次，通過(guò)這樣的設(shè)計(jì)，使每個(gè)qnediNAVnp7goQw+91zKgA==學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，達(dá)到了良好的教學(xué)效果。

二、開(kāi)展競(jìng)賽，激發(fā)興趣

每位學(xué)生都希望自己能得到老師和同學(xué)的認(rèn)可。在體育教學(xué)中，部分學(xué)生因?yàn)樯眢w和心理的因素，很少積極參與活動(dòng)，逐漸對(duì)體育失去了興趣。針對(duì)這一特點(diǎn)，課堂上組織各種形式的競(jìng)賽活動(dòng)，競(jìng)賽既可以是男、女生之間的比拼，也可以是小組之間的競(jìng)爭(zhēng)；既可以是個(gè)人競(jìng)賽，也可以是集體比拼?？傊處熞鶕?jù)具體的技能設(shè)計(jì)符合學(xué)生特征，容易被接受的競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生從心底喜愛(ài)體育，樹(shù)立自信，更好地參與練習(xí)。如在發(fā)展學(xué)生下肢力量時(shí)，我設(shè)計(jì)了集體蹲起比賽，每隊(duì)學(xué)生互相攀肩，在學(xué)生和老師的監(jiān)督下互相比賽，改變了以往被動(dòng)練習(xí)蹲起的現(xiàn)象，學(xué)生互相合作，積極練習(xí)，興趣很濃，達(dá)到了很好的鍛煉效果。

三、從學(xué)生的心理特點(diǎn)出發(fā)，采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行教育

1.尊重、信任教育

尊重是教育的前提，信任是發(fā)展的動(dòng)力。人人都有追求完美、受人尊重和得到信任的需要。在體育教學(xué)中，我們應(yīng)該更多地尊重和信任每一個(gè)學(xué)生，特別是體育后進(jìn)生，我們要從尊重學(xué)生人格入手，從點(diǎn)滴小事入手，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，創(chuàng)造適宜學(xué)生發(fā)展的平臺(tái)，使學(xué)生體會(huì)到來(lái)自老師的愛(ài)，體會(huì)到取得成功的幸福。擺脫以往的自卑心理，更好地樹(shù)立自信。

2.樹(shù)立典型，發(fā)揮榜樣的感染作用

榜樣對(duì)學(xué)生具有極強(qiáng)的說(shuō)服力和感染力。在體育教學(xué)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有一些技術(shù)動(dòng)作，盡管教師做了示范，但有的學(xué)生心里仍然害怕，對(duì)自己能完成這個(gè)動(dòng)作失去信心。這個(gè)時(shí)候，我們就要樹(shù)立典型，找具有代表性的學(xué)生帶頭去完成，當(dāng)他們成功完成技術(shù)練習(xí)時(shí)，就能很快消除這部分學(xué)生的心理顧慮，增強(qiáng)其完成動(dòng)作的自信心。

3.耐挫能力教育

挫折是常有的生活現(xiàn)象，在體育教學(xué)中也會(huì)經(jīng)常遇到，從學(xué)生的思想出發(fā)，向他們講明在人的一生中，會(huì)遇到很多的挫折，我們要隨時(shí)做好經(jīng)受挫折的準(zhǔn)備，設(shè)法提高挫折忍受力。

總之，教師要營(yíng)造一種愉悅、寬松、平等、合作的課堂氛圍，讓全體學(xué)生充滿陽(yáng)光，充滿信心，積極參與。

（作者單位　河北省張家口市涿鹿縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)）