摘要：心理拓展訓(xùn)練對(duì)促進(jìn)中學(xué)生身心健康發(fā)展具有重要意義。通過對(duì)心理拓展訓(xùn)練的理論研究，探討在中學(xué)體育與健康課堂中實(shí)施心理拓展訓(xùn)練的可行性及其現(xiàn)實(shí)意義，旨在為學(xué)校體育引入心理拓展訓(xùn)練提供理論依據(jù)。
　　關(guān)鍵詞：中學(xué)；體育與健康；心理；拓展
　　全國(guó)第八次課程改革中提出，“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”是新課程的最高宗旨和核心理念，學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展不僅僅是智力的拓展與完善，還包括良好的社會(huì)適應(yīng)性、積極進(jìn)取的精神、樂觀的生活態(tài)度等等，同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展也是新課改下體育與健康課程的基本理念之一。
　　心理拓展訓(xùn)練以“團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)”的方式打破了傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)模式，讓學(xué)生在集體活動(dòng)中體會(huì)交流合作的重要性、建立相互間的信任度、在解決問題的過程中提高社會(huì)責(zé)任感、領(lǐng)悟做人的道理，最終健全和完善人格。目前，我國(guó)心理拓展訓(xùn)練的應(yīng)用主要集中于企業(yè)高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)建設(shè)上，在學(xué)校體育中的發(fā)展仍處于起步階段。
　　一、心理拓展訓(xùn)練簡(jiǎn)介
　　拓展訓(xùn)練一詞源于英文“OutwardBound”，意指一艘小船離開平靜的港灣，勇敢的駛向未知兇吉的大海并全力以赴地積極迎接挑戰(zhàn)。一般認(rèn)為，庫(kù)爾特·哈恩等人在二戰(zhàn)期間長(zhǎng)版的“阿伯德威海上學(xué)?！笔乾F(xiàn)代拓展訓(xùn)練的最初形式。心理拓展訓(xùn)練計(jì)劃是1971年以馬薩諸塞州一所高中校長(zhǎng)皮赫為中心的職員們?cè)O(shè)立的，真正被世人矚目是從1974年心理拓展活動(dòng)計(jì)劃被“全美教育普及網(wǎng)絡(luò)”評(píng)選為最佳優(yōu)秀大綱開始。
　　二、學(xué)校心理拓展訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀
　　如今，許多發(fā)達(dá)國(guó)家在學(xué)校教育中都開展了拓展課程。例如，美國(guó)的體育課程中融入拓展訓(xùn)練的高空項(xiàng)目；新西蘭的體育課中開設(shè)了攀巖、野營(yíng)等；在澳大利亞提倡學(xué)生的重視挑戰(zhàn)，韓國(guó)、日本等國(guó)家也將拓展項(xiàng)目以不同的方式引入到學(xué)校體育中。
　　拓展訓(xùn)練植根于我國(guó)校園，是從2002年起，國(guó)內(nèi)的一些高校開始制定大綱，將拓展訓(xùn)練由社會(huì)教育回歸學(xué)校教育。1998年，中國(guó)地質(zhì)大學(xué)率先在全國(guó)高校中開設(shè)了“野外生存體驗(yàn)”公選課，隨后，由北至南，各地高校的陸續(xù)開課促成了拓展訓(xùn)練在我國(guó)學(xué)校體育中的蓬勃發(fā)展期。然而，我國(guó)的心理拓展訓(xùn)練仍屬于一種新事物，在現(xiàn)有的教育體制下，合理的發(fā)展拓展訓(xùn)練是非常有必要的，相對(duì)于已有的學(xué)習(xí)方式，采取因地制宜、緊密結(jié)合學(xué)校自身的實(shí)際情況，才能達(dá)到更好的效果。
　　三、心理拓展訓(xùn)練在體育與健康課堂中實(shí)施的可行性分析
　　1　人的因素
　　人是心理拓展訓(xùn)練中的主體因素，是有效實(shí)施素質(zhì)拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵因素，這里所指的人的因素主要是與學(xué)生心理拓展訓(xùn)練關(guān)系最為密切的人群，包括老師、學(xué)生和家長(zhǎng)。
　　學(xué)生在課堂教學(xué)中占有主體地位，也是心理拓展訓(xùn)練的主體，心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目是依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)而量身定做的，有利于學(xué)生的全面發(fā)展和整體提高，心理拓展訓(xùn)練是對(duì)傳統(tǒng)教育忽視心理素質(zhì)培養(yǎng)的一個(gè)重要補(bǔ)充，能有效提高學(xué)生的心理健康水平、增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、激發(fā)學(xué)生參與的主動(dòng)性。
　　教師在學(xué)習(xí)期間都學(xué)習(xí)了教育學(xué)、心理學(xué)等知識(shí)，在教學(xué)中占有主導(dǎo)作用，能帶領(lǐng)學(xué)生走入心理拓展訓(xùn)練的環(huán)境中，利用高度的責(zé)任感、敏銳的觀察力，洞察學(xué)生在參與過程中的表現(xiàn)。因此，絕大部分的體育教師經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)后都能夠勝任心理拓展訓(xùn)練的教學(xué)工作。
　　每一位家長(zhǎng)對(duì)待子女未來(lái)的發(fā)展都是趨向于更好，更好的表現(xiàn)體現(xiàn)在多方面。當(dāng)家長(zhǎng)了解到心理拓展訓(xùn)練能給子女的發(fā)展帶來(lái)這么多的益處時(shí)，必將給予大力的支持。
　　2　物的因素
　　拓展項(xiàng)目場(chǎng)地課程的分類主要有高空項(xiàng)目、半高空項(xiàng)目、地面常用項(xiàng)目和水上項(xiàng)目。地上項(xiàng)目對(duì)器材的要求很低，安全性又高，非常適合中學(xué)體育與健康課堂中開展，如“坐地起身”只需要一小塊田徑場(chǎng)地；“翻葉子”可以使用舊報(bào)紙；“連體英雄”也只是需要木棍就可以完成。總的來(lái)說，中學(xué)心理拓展課程可以利用學(xué)校現(xiàn)有場(chǎng)地器材，或者開發(fā)體育課程資源自制簡(jiǎn)易器材，布置場(chǎng)地。
　　3　安全因素
　　安全因素是體育與健康課堂中受教師關(guān)心的問題，因此，在開展心理拓展項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)充分考慮到學(xué)生的身心特點(diǎn)，了解學(xué)生的基本狀況，選擇適合的活動(dòng)項(xiàng)目，拓展教師要及時(shí)檢查場(chǎng)地與器材，做好活動(dòng)中的保護(hù)工作。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n堂設(shè)計(jì)、專業(yè)的場(chǎng)地器材、負(fù)責(zé)的教師指導(dǎo)將會(huì)保證課堂教學(xué)的安全。
　　4　體育與健康課堂引入心理拓展訓(xùn)練的意義
　　現(xiàn)今的中學(xué)生多為獨(dú)生子女，他們被父母視為掌上明珠，對(duì)他們的一切需求都盡量滿足，有的甚至一味的慣養(yǎng)，使得孩子產(chǎn)生一種唯我獨(dú)尊的思想，形成自私、自利、冷漠的性格、抗挫折能力差，缺乏團(tuán)隊(duì)精神，缺乏勇敢頑強(qiáng)的毅力。而現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，社會(huì)分工也越來(lái)越細(xì)，完成一項(xiàng)任務(wù)需要許多人共同合作，因此，良好的合作與溝通能力已經(jīng)被社會(huì)生活的各個(gè)層次、各個(gè)企業(yè)、各種組織中得到廣泛的重視。具備團(tuán)隊(duì)精神既能幫助學(xué)生完善自我，又能使他們?cè)谏鐣?huì)選擇中擁有競(jìng)爭(zhēng)的資本。因此，心理拓展訓(xùn)練的目的在于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培訓(xùn)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，增強(qiáng)青少年的社會(huì)適應(yīng)能力。它是利用“先行后知”的教學(xué)方式，積極對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行疏導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生完善的人格與健康的心理。拓展訓(xùn)練應(yīng)用于體育與健康課堂中是符合當(dāng)前教育改革的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)了素質(zhì)教育的內(nèi)涵，突出了學(xué)生的主體性、提高了學(xué)生的心理素質(zhì)、增強(qiáng)了學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、激發(fā)了學(xué)生的潛能。
　　四、結(jié)論與建議
　　1　結(jié)論
　　心理拓展訓(xùn)練進(jìn)入校園已近十年，實(shí)踐證明，在體育與健康課堂中開展心理拓展訓(xùn)練是完全可行的，它的開展不受場(chǎng)地、器材、師資等條件的限制，教學(xué)內(nèi)容多種多樣、學(xué)習(xí)方式靈活多變、項(xiàng)目活動(dòng)的趣味性強(qiáng)、安全性高。更為重要的是心理拓展訓(xùn)練有利于推動(dòng)傳統(tǒng)教育模式的改革，深化教育改革和全面推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。
　　2　建議
　　首先，在保證安全的前提條件下，將心理拓展拓展內(nèi)容更為豐富化，如開展遠(yuǎn)足、野營(yíng)、定向運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目，讓學(xué)生多與大自然接觸，回歸于自然。其次，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)體育教師的繼續(xù)教育，定期組織教師的培訓(xùn)，提高教師的業(yè)務(wù)能力。最后，完善心理拓展訓(xùn)練的評(píng)價(jià)體系，加強(qiáng)科研能力，以保證教學(xué)的實(shí)效