摘要：高職學(xué)生既有當(dāng)代大中專生的各種心理特征，也有其獨(dú)特性。主要心理問題集中在自我形象塑造的偏差、學(xué)習(xí)困難導(dǎo)致的厭學(xué)心理和對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的迷戀。高職院?？梢悦嫦蛉Ｋ袑W(xué)生普及心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，開展針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育活動(dòng)，提高高職學(xué)生心理健康的總體水平。
　　關(guān)鍵詞：高職心理健康；自我形象；學(xué)習(xí)困難；沉迷網(wǎng)絡(luò)；措施
　　伴隨著科技的發(fā)展與社會(huì)的進(jìn)步，健康問題越來(lái)越被人們所重視，人們逐漸意識(shí)到健康并不僅僅是身體上沒有疾病，而且還包括心理上的健康和社會(huì)適應(yīng)等方面。隨著教育改革的深入，職業(yè)教育得到了大力的支持和發(fā)展，高職學(xué)生這個(gè)龐大群體在年齡較小的情況下承擔(dān)了來(lái)自方方面面的壓力，作為準(zhǔn)社會(huì)人，他們的心理健康問題理應(yīng)引起關(guān)注。
　　一、高職學(xué)生存在的心理問題的主要類型
　　1　自我形象的偏差
　　處于生理與心理發(fā)展階段的高職學(xué)生，因?yàn)樾睦淼某墒炫c生理發(fā)育的不同步，要經(jīng)歷心理、生理上的困惑甚至困擾。青春期是個(gè)體努力獲得社會(huì)認(rèn)同的時(shí)期，在這個(gè)過程中他們?cè)谂λ妓髦?mark id="mdyMkRCP/NvixUa+j3CSWg==">系列關(guān)于自我的過去、現(xiàn)在和將來(lái)的問題，構(gòu)建理想化的自我形象。想象自己的外貌與氣質(zhì)，構(gòu)建自己成熟的個(gè)性特點(diǎn)和處事方式。但由于高職學(xué)生的自制力較弱，加之缺乏應(yīng)對(duì)與處理的經(jīng)驗(yàn)，在處理問題時(shí)經(jīng)常采取消極手段，非常容易走極端，甚至出現(xiàn)違反常規(guī)的行為。在現(xiàn)實(shí)或突發(fā)事件的處理方式上的幼稚，往往會(huì)遭到父母、老師和同伴的不認(rèn)同。當(dāng)理想化的自我形象被老師、同學(xué)或伙伴評(píng)價(jià)后，他們無(wú)法接受理想化的自我構(gòu)想和現(xiàn)實(shí)的差距，自然也會(huì)造成青春期自我形象的困惑和迷惘。另一方面，高職學(xué)生相對(duì)早熟，由于青春期愛面子的特殊心理，一些來(lái)自社會(huì)和同伴的對(duì)高職院校的文憑的否定會(huì)使一些高職學(xué)生產(chǎn)生自卑的心理，一些學(xué)生會(huì)采取一些偏激的行為，如逃學(xué)、抽煙、酗酒等來(lái)維護(hù)理想化的自我形象。
　　2　學(xué)習(xí)困難導(dǎo)致的厭學(xué)心理
　　高職學(xué)生偏離了“參加高考”的軌道，喪失了求學(xué)的目標(biāo)和動(dòng)力，出現(xiàn)“目標(biāo)暫時(shí)真空”狀態(tài)，學(xué)習(xí)困難現(xiàn)象較為普遍。其中學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)時(shí)間與方法的不恰當(dāng)、學(xué)習(xí)氛圍不濃是造成學(xué)習(xí)困難的主要原因。一些高職學(xué)生無(wú)法正確認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)角色，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，有些高職學(xué)生讀到二年級(jí)時(shí)仍然無(wú)法正確理解自己所選擇的專業(yè)內(nèi)涵和作用，不知道自己的專業(yè)與社會(huì)需要的契合點(diǎn)，甚至部分學(xué)生不知道所學(xué)習(xí)的課程中哪些屬于專業(yè)課程內(nèi)容。另一方面，進(jìn)入高職學(xué)習(xí)階段，學(xué)生的自主時(shí)間偏多，教師的看管變少，部分高職學(xué)生的自我控制力相對(duì)薄弱，因此造成學(xué)習(xí)進(jìn)度趕不上，最終導(dǎo)致厭學(xué)、逃學(xué)等現(xiàn)象發(fā)生。再者，目前高職院校的學(xué)習(xí)風(fēng)氣不佳，上課遲到、無(wú)故曠課、上課不認(rèn)真聽講，開小差、聽耳機(jī)、玩手機(jī)的現(xiàn)象普遍存在，單科成績(jī)不及格也是常見的現(xiàn)象，一些意志薄弱和奮斗目標(biāo)不明確的學(xué)生開始走上“混日子”的道路，最后淪為后進(jìn)生。
　　
　　3　對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的迷戀
　　許多職業(yè)院校的學(xué)生沉迷于互聯(lián)網(wǎng)游戲、聊天室。由于部分學(xué)生經(jīng)?！伴_夜車”、熬通宵，嚴(yán)重影響了第二天的學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)是個(gè)虛擬的世界，學(xué)生在判斷能力不足的情況下容易受騙，甚至?xí)谝恍﹦e有用心的人的“引導(dǎo)”下誤入歧途，學(xué)會(huì)說謊、行騙和暴力。另一方面，互聯(lián)網(wǎng)的人際交往脫離了現(xiàn)實(shí)的情景，一些學(xué)生在線時(shí)的熱情、大方、平和，一旦離線就表現(xiàn)出冷漠、緊張、易怒，最終導(dǎo)致人際關(guān)系的失調(diào)。再者，一部分學(xué)生由于長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，導(dǎo)致生活節(jié)律發(fā)生紊亂，精力不濟(jì)導(dǎo)致情緒低落，思維遲緩，記憶力減退等，但無(wú)法擺脫玩游戲的渴望，繼而出現(xiàn)了體力上的不支和精神狀態(tài)欠佳的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了職業(yè)院校學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
　　二、提高高職學(xué)生心理健康水平的幾點(diǎn)措施
　　1　高職院?？梢詫⑿睦斫】嫡n程設(shè)為學(xué)生的必修課程，面向全校所有學(xué)生普及心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)
　　開設(shè)的心理健康課程能消解學(xué)生來(lái)自方方面面的心理壓力：青春期發(fā)展帶來(lái)的沖突和不適；學(xué)習(xí)不順導(dǎo)致的心理焦慮；人際關(guān)系不良產(chǎn)生的心理煩惱；正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)的態(tài)度。在開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育課程中，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自我、調(diào)控自我、樂于學(xué)習(xí)、善于合作，熱愛生命、熱愛生活，積極關(guān)注和參與社會(huì)的發(fā)展，逐步形成自己的明確的生活目標(biāo)，養(yǎng)成健全的、獨(dú)立的人格。
　　2　有條件的高職院?？梢越M建心理咨詢室，配備一定的心理健康閱讀資料、心理測(cè)驗(yàn)等軟件
　　在新生入學(xué)后及時(shí)建立學(xué)生心理檔案，定時(shí)對(duì)學(xué)生心理健康水平進(jìn)行管理，每個(gè)班級(jí)均設(shè)立心理健康課代表，關(guān)注和重視學(xué)生的心理問題，甄別高危學(xué)生群。同時(shí)可以建立多級(jí)學(xué)生心理健康的網(wǎng)絡(luò)，輔助心理咨詢室工作。不僅在網(wǎng)站上宣傳心理健康的知識(shí)，如青少年時(shí)期特有的心理問題、職校生特有的心理困惑等，讓學(xué)生更多、更全面地了解自己的特殊發(fā)展時(shí)期。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生可以采用討論、對(duì)話的形式幫助他們解決，給予積極、有效的心理咨詢與輔導(dǎo)，幫助他們盡快走出心理低谷。
　　高等職業(yè)教育是我國(guó)教育體系的有機(jī)組成，但又是薄弱的一環(huán)。對(duì)于以應(yīng)用和技術(shù)為主導(dǎo)的高等職業(yè)教育來(lái)說，培養(yǎng)出的人才不僅要有技術(shù)，而且要有素質(zhì)，要兼顧思想道德素質(zhì)、心理健康素質(zhì)、文化科學(xué)素質(zhì)、身體素質(zhì)等等。因此，針對(duì)高職學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，培養(yǎng)高職學(xué)生良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)高職學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力是新時(shí)期高職心理健康教育工作的必然要求，也是職業(yè)教育的重要內(nèi)