解雄飛

（廊坊市第一中學，河北 廊坊 065000）

生命質(zhì)量作為評估個體及群體健康水平的綜合指標之一，已受到我國社會學界、醫(yī)學界人士的高度關注。近年來，針對不同群體生命質(zhì)量的研究甚多，但對中學教師生命質(zhì)量的研究還涉足較少。在競爭激烈、社會和家庭高度關注的大環(huán)境下，中學教師將面臨更多挑戰(zhàn)，對其身心健康造成極大的影響。他們的生命質(zhì)量狀況不僅影響其個人工作的成敗，也直接或間接地影響著學生。為此，關注他們的生命質(zhì)量狀況，有著重要的理論和現(xiàn)實意義。

Selye的生理應激和Holmes的心理應激研究均表明，如果個體長期處于一種高應激狀態(tài)會造成身心的損害［1-2］。丁鳳琴（2010）的研究顯示，教師職業(yè)壓力與心理健康相關明顯，教師職業(yè)壓力作為外源變量影響教師的心理健康［3］。張寶榮等（2006）的研究發(fā)現(xiàn)，高校教師生命質(zhì)量總分主要受壓力等級、總體健康水平、生活能力、工作類型等因素的影響［4］。吳永慧（2010）的研究表明，運動行為能有效地影響生命質(zhì)量。特別是鍛煉次數(shù)和鍛煉時間對表現(xiàn)生命質(zhì)量的生理健康的預測力更強［5］。

為了讓教師了解他們的生命質(zhì)量、職業(yè)壓力現(xiàn)況，意識到體育鍛煉在生命質(zhì)量健康促進中的作用。本研究以社會學、醫(yī)學、體育學理論為基礎，采用定性與定量相結(jié)合的方法，對中學教師生命質(zhì)量、職業(yè)壓力和體育鍛煉之間的關系進行分析探討。根據(jù)健康促進的“AAA”模式，即：assessment（評估），analysis（分析），action（行動）模式，制定針對教師的健康促進策略。旨在為有效地改善廣大中學教師的體質(zhì)健康狀況，提高工作效率和生活質(zhì)量服務。

一、研究對象與方法

1.對象

以廊坊市中學教師為研究對象。采用分層-等比-隨機抽樣的方法，分別從廣陽區(qū)和安次區(qū)隨機抽取6所和5所學校，對工作在一線的教師進行集體問卷測試。本次調(diào)查共發(fā)放問卷1240份，回收1205份，回收率97.18%。剔除無效問卷22份，回收有效問卷1183份，問卷有效回收率為95.40%。其中男性598名，女性585名；高中573名，初中605名；年齡為21～57歲，平均34.8±6.52歲。

2.量具

采用《中學教師生命質(zhì)量、體育鍛煉及職業(yè)壓力狀況調(diào)查》綜合問卷。該問卷分為3個部分。

生命質(zhì)量采用測量健康人群的SF－36量表［6］。該量表評價生命質(zhì)量的8個健康維度，即生理功能、社會功能、生理職能、情感職能、精神健康、軀體疼痛、活力和總體健康。評分越高生命質(zhì)量狀況越好。

教師職業(yè)壓力測評采用馬娟編制的《中小學教師職業(yè)壓力問卷》［7］。該問卷由34個問題組成，評價教師職業(yè)壓力源的8個方面，即考試考評、待遇環(huán)境、個人能力、人際關系、角色任務、外部期望、學生因素和工作責任。分數(shù)越高表示教師感受到的壓力越大。

體育鍛煉主要包括“鍛煉次數(shù)”、“次鍛煉時間”和“鍛煉強度”3個維度?？紤]到被試難以用專業(yè)概念來量度鍛煉的實際強度，因而以鍛煉時的出汗程度與疲勞自評來量度［8］。用萊科自評法將3個變量劃分為5等分順序變量，計為1，2，3，4、5分。

對某中學40名教師間隔2周的重測相關系數(shù)，教師職業(yè)壓力8個維度在0.634-0.829之間，生命質(zhì)量8個維度在0.547-0.836之間，兩次測定各維度得分均值間差異均無顯著性（P>0.05）。對綜合調(diào)查問卷的內(nèi)部一致性檢驗表明，生命質(zhì)量8個維度克隆巴赫系數(shù)α在0.798-0.886之間，教師職業(yè)壓力8個維度克隆巴赫系數(shù)α在0.915-0.776之間。結(jié)果表明該問卷具有較好的內(nèi)部一致性信度和重測信度。

3.統(tǒng)計方法

使用SPSS13.0統(tǒng)計軟件，運用t檢驗法對不同性別中學教師生命質(zhì)量、職業(yè)壓力現(xiàn)況進行比較分析。運用逐步多元線性回歸分析法，對影響不同性別中學教師生命質(zhì)量的職業(yè)壓力、體育鍛煉以及社會學因素進行檢驗。

二、研究結(jié)果

1.不同性別中學教師生命質(zhì)量現(xiàn)狀

不同性別教師生命質(zhì)量各維度得分結(jié)果見表1。數(shù)據(jù)顯示，不同性別中學教師生命質(zhì)量各維度得分在83.03-68.83之間，普遍比較低。提示：中學教師的生命質(zhì)量狀況應引起重視。男教師生命質(zhì)量各維度得分相對較高，主要在社會功能、活力、精神健康、總體健康、生理功能、軀體疼痛和生理職能6個維度得分差異具有統(tǒng)計學意義（P＜0.01～0.05）。表明被試男性教師生命質(zhì)量狀況相對較好，即中學教師的生命質(zhì)量狀況存在性別差異。

表1 不同性別中學教師生命質(zhì)量的單因素分析一覽表（±s）

表1 不同性別中學教師生命質(zhì)量的單因素分析一覽表（±s）

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2.不同性別中學教師職業(yè)壓力現(xiàn)狀

從表2的統(tǒng)計結(jié)果可以看出，中學男教師在考試考評、個人能力、人際關系、角色任務、外部期望和工作責任6個維度承受的壓力較大，且在個人能力、人際關系和外部期望3個維度男女教師差異存在統(tǒng)計學意義（P＜0.01～0.05）。女教師在待遇環(huán)境和學生因素2個維度覺得壓力較大，只在學生因素維度上與男教師的差異存在統(tǒng)計學意義（P＜0.05）。結(jié)果提示，被試男性教師承受的職業(yè)壓力相對較大，即中學教師的職業(yè)壓力狀況存在性別差異。

表2 不同性別中學教師職業(yè)壓力的單因素分析一覽表（±s）

表2 不同性別中學教師職業(yè)壓力的單因素分析一覽表（±s）

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3.中學教師生命質(zhì)量影響因素分析

以自我總體生命質(zhì)量評估總分為因變量，以年齡、職稱及職業(yè)壓力和體育鍛煉各緯度影響因子為自變量，采用逐步多元回歸分析法（Stepwise），對影響不同性別教師生命質(zhì)量的變量進行檢驗。表3的統(tǒng)計結(jié)果顯示，影響男教師總體生命質(zhì)量評估總分的主要因素有鍛煉次數(shù)、考試考評、學生因素、待遇環(huán)境、工作責任和鍛煉時間等；表4的數(shù)據(jù)結(jié)果表明，影響女教師生命質(zhì)量評估總分的主要因素有考試考評、工作責任、外部期望、角色任務和待遇環(huán)境。

表3 中學男教師生命質(zhì)量影響因素多元回歸分析（n=598）

表4 中學女教師生命質(zhì)量影響因素多元回歸分析（n=585）

三、分析與討論

1.中學教師生命質(zhì)量狀況不容樂觀

本研究反映出的中學教師生命質(zhì)量狀況，與國內(nèi)其他學者的相關研究報道基本一致。其原因一方面是強大的職業(yè)壓力，使教師軀體與精神長期處于高度緊張狀態(tài)，給教師健康造成極大的傷害。另一方面，超負荷的工作，軀體較長時間處于精疲力竭狀態(tài)。有資料表明，中學教師的日平均工作時間為9.67小時，與我國實行的8小時的工作制相比，要高出1.67小時。這種腦力與體力不平衡，勞逸結(jié)合失調(diào)，長時間伏案工作所造成的“運動不足”、“肌肉饑餓”，難免會造成生理上的疲勞感，這種“生活方式病”，嚴重危害教師的健康。特別是女教師，由于受到其社會角色以及自身生理特點的影響，她們無論是在精神上還是在身體上，都要較男教師付出的更多，這也是不同性別教師生命質(zhì)量存在差異的原因之一。

2.中學教師承受著較高的職業(yè)壓力

不同性別中學教師職業(yè)壓力現(xiàn)狀的分析結(jié)果反映出，他們職業(yè)壓力不同維度得分絕大部分都在中間值3以上，表明中學教師承受較高的職業(yè)壓力。諸多學者的研究結(jié)果也反映出同樣的問題。對中學教師的職業(yè)壓力問題學者們從教育體制、社會、學校、家長、學生等不同側(cè)面進行了深入研究，并取得了大量的研究成果，對相關部門制定相應的對策具有現(xiàn)實的指導意義，本文不在贅述。

3.中學教師生命質(zhì)量、職業(yè)壓力、體育鍛煉關系分析

本研究的統(tǒng)計結(jié)果顯示，中學男教師相對于女教師承受較大的職業(yè)壓力，但生命質(zhì)量狀況卻相對較好。僅從職業(yè)壓力與生命質(zhì)量的關系上考慮，上述現(xiàn)象好像解釋不通，但從本研究的回歸分析結(jié)果中卻能反映出其中的緣由。

對中學男教師生命質(zhì)量影響較顯著的因素職業(yè)壓力有4項、體育鍛煉有2項。而在影響中學女教師生命質(zhì)量較顯著的因素中職業(yè)壓力有5項、體育鍛煉為0項。體育鍛煉因素在中學男教師生命質(zhì)量與職業(yè)壓力之間起到顯著的調(diào)節(jié)作用，但在女教師生命質(zhì)量與職業(yè)壓力之間未起到顯著的調(diào)節(jié)作用。

刺激與應激之間存在著許多諸如個體健康水平、人格特征、經(jīng)驗閱歷、應對能力、認知評價、信念以及所得社會性支持的質(zhì)和量等中介因素，它們均可起到重要的調(diào)節(jié)作用。應激的產(chǎn)生是由網(wǎng)狀丘腦投射系統(tǒng)向大腦提供的彌散性興奮所誘發(fā)［9］，而據(jù)最新的研究結(jié)果表明，體育鍛煉可以增加人體內(nèi)“快樂物質(zhì)”－腦啡呔的含量［10］，緩解因過度刺激而引起的應激反應。以往的研究表明，體育鍛煉能幫助人體釋放多余能量、緩解心理壓力、降低抑郁和焦慮、提高交往能力、健全和調(diào)節(jié)現(xiàn)代人的心理活動［11］。吳永慧的相關研究認為，經(jīng)常性的體育鍛煉不僅能提高參與主體適應自然環(huán)境和社會環(huán)境的能力，而且，有利于其社會網(wǎng)絡規(guī)模的擴大，有利于增強成員間的關系強度，提高成員間緊密度［12］。這種網(wǎng)絡規(guī)模的擴大、緊密度的提高，使個體所得社會性支持的質(zhì)和量都會增加，有利于緩解職業(yè)壓力對教師身心健康造成的傷害。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

中學教師普遍承受著較強的職業(yè)壓力，且男教師更嚴重一些。中學教師生命質(zhì)量狀況不容樂觀，女教師的生命質(zhì)量相對較差。體育鍛煉在中學男教師生命質(zhì)量與職業(yè)壓力之間起到顯著的調(diào)節(jié)作用，但在女教師生命質(zhì)量與職業(yè)壓力之間未起到顯著的調(diào)節(jié)作用。體育鍛煉既是中學教師生命質(zhì)量的重要影響因素，同時又是減輕職業(yè)壓力改善生命質(zhì)量的積極手段。

2.建議

鑒于中學教師所面臨的諸多生命質(zhì)量、體育鍛煉和職業(yè)壓力的特殊問題，依據(jù)健康促進的“評估、分析、行動”模式，中學教師生命質(zhì)量健康促進，體育鍛煉干預勢在必行，特別是對中學女教師的體育行為更應引起重視。職能部門應通過減輕中學教師職業(yè)壓力，來促進生命質(zhì)量的提高，必須要重視體育鍛煉的調(diào)節(jié)作用。以激勵性政策法規(guī)為先導，營造良好的待遇環(huán)境為手段，端正學生和家長的態(tài)度為誘導，養(yǎng)成科學的體育生活方式為中介，以提高生命質(zhì)量為目的。

［1］ Kessler R C.The effects of stressful life events on depression［J］.Annual Review of Psychology，1997，48：191-211.

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［5］ 吳永慧.我國大學生的生命質(zhì)量與體育鍛煉因素的相關性研究［J］.中國體育科技，2009，45（2）：88－91.

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