張 路，馮曉輝，林勇虎，鄭 非，劉仁輝

(沈陽(yáng)體育學(xué)院，遼寧沈陽(yáng) 110102)

索契冬奧會(huì)賽場(chǎng)與國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練基地自然環(huán)境的比較分析

張 路，馮曉輝，林勇虎，鄭 非，劉仁輝

(沈陽(yáng)體育學(xué)院，遼寧沈陽(yáng) 110102)

以第22屆冬奧會(huì)參賽地的自然環(huán)境為切入點(diǎn)，采用調(diào)查法，通過(guò)對(duì)索契的主要自然環(huán)境因素與國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練場(chǎng)自然環(huán)境的比較分析，探尋主要差異特征，提出適應(yīng)性訓(xùn)練思路，為備戰(zhàn)第22屆冬奧會(huì)針對(duì)性訓(xùn)練安排提供參考信息。研究結(jié)果:索契賽段賽場(chǎng)環(huán)境與我國(guó)主要訓(xùn)練場(chǎng)地環(huán)境差異主要集中于雪上項(xiàng)目，環(huán)境差異主要表現(xiàn)在氣候方面。索契氣候特點(diǎn)為溫度高、降水多、濕度大、風(fēng)力強(qiáng)、東南風(fēng);除氣候因素外，時(shí)差對(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員也將產(chǎn)生一定的影響，海拔高度差異不大，不會(huì)產(chǎn)生明顯影響。

冬奧會(huì);賽場(chǎng);自然環(huán)境;比較

第22屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)將于2014年2月7日至23日在俄羅斯的索契舉行，屆時(shí)我國(guó)冬季項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員將赴異地參賽。眾所周知，由于環(huán)境變化，異地參賽會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員在許多方面表現(xiàn)出不適應(yīng)，從而影響運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的正常發(fā)揮。如何降低異地參賽環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的影響，是備戰(zhàn)工作中需要解決的一個(gè)重要課題。

有研究表明，異地參賽環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的影響與異地參賽環(huán)境引起運(yùn)動(dòng)員應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)，其所引起應(yīng)激反應(yīng)的程度受異地參賽環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)員的刺激量以及運(yùn)動(dòng)員對(duì)異地參賽環(huán)境認(rèn)知合理性的影響。對(duì)異地參賽環(huán)境調(diào)適的關(guān)鍵是降低異地參賽環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)員的刺激量及提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)異地參賽環(huán)境認(rèn)知的合理性。實(shí)現(xiàn)調(diào)適關(guān)鍵的途徑包括兩方面:自然適應(yīng)和人為調(diào)節(jié)［1］。也就是說(shuō)，異地參賽環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的影響的大小是可以通過(guò)適宜的方式方法改變的。為此，本文以冬奧會(huì)參賽地的自然環(huán)境為切入點(diǎn)，通過(guò)對(duì)索契的主要自然環(huán)境因素與國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練場(chǎng)自然環(huán)境的比較分析，探尋主要差異特征，提出適應(yīng)性訓(xùn)練思路，為備戰(zhàn)第22屆冬奧會(huì)針對(duì)性訓(xùn)練安排提供參考信息。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

主要以自然環(huán)境為研究?jī)?nèi)容;以索契近五年2月7日至23日(即比賽時(shí)間段，以下簡(jiǎn)稱(chēng)賽段)的氣候概況，以及我國(guó)冬季項(xiàng)目國(guó)家隊(duì)主要訓(xùn)練基地所在地北京、沈陽(yáng)、長(zhǎng)春、吉林、哈爾濱和阿爾山的雪期氣候情況為調(diào)查對(duì)象，包括氣溫、降水、濕度、風(fēng)等4個(gè)氣候要素;并對(duì)索契與國(guó)內(nèi)的時(shí)差、海拔進(jìn)行比較研究。由于冰上項(xiàng)目主要在室內(nèi)進(jìn)行，除主要受時(shí)差和海拔高度的影響外，其他比賽環(huán)境參數(shù)相對(duì)比較穩(wěn)定，因此，本文以雪上項(xiàng)目賽場(chǎng)環(huán)境分析為主。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)研究法 通過(guò)查閱大量的文獻(xiàn)資料，了解我國(guó)冬季項(xiàng)目國(guó)家隊(duì)主要訓(xùn)練基地所在地的自然環(huán)境和索契的地理、氣候環(huán)境。

1.2.2 調(diào)查訪(fǎng)問(wèn)法 實(shí)地調(diào)查了解索契的自然環(huán)境因素，訪(fǎng)問(wèn)索契當(dāng)?shù)鼐用瘢私馑髌跸嚓P(guān)氣候情況;調(diào)查我國(guó)國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練基地所在地及相應(yīng)雪場(chǎng)氣候的基本情況。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)索契主要?dú)夂虻幕厩闆r和國(guó)內(nèi)北京、沈陽(yáng)、長(zhǎng)春、吉林、哈爾濱和阿爾山6城市的氣候要素進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)和比較分析。

2 研究結(jié)果

2.1 索契自然環(huán)境概況

索契地處俄羅斯的黑海沿岸，寬40km至60km，東西長(zhǎng)145km，是俄羅斯最狹長(zhǎng)的城市，距離莫斯科約700km，基本上屬于俄羅斯國(guó)土最南端的城市。由于大高加索山脈阻擋了來(lái)自北方和東北方的冷空氣，黑海又像巨大的“暖水袋”一樣散發(fā)熱量，使索契擁有了宜人的亞熱帶氣候，溫暖濕潤(rùn)，四季如春，夏季不超過(guò)30℃，冬天在8℃左右，是地球上最北端唯一一塊屬于亞熱帶地中海氣候的地區(qū)，特征為“夏干冬雨”。2014年冬奧會(huì)的中心體育場(chǎng)(冰館)并不在索契市內(nèi)，冰上項(xiàng)目的場(chǎng)地集中在索契的阿德勒區(qū)，雪上項(xiàng)目集中在索契的卡拉斯諾達(dá)爾山區(qū)。阿德勒區(qū)距索契市中心約30km，距中心滑雪場(chǎng)大約也是30km。索契的時(shí)差比我國(guó)北京時(shí)間晚5h(夏令時(shí)晚6h)。

2.2 氣候狀態(tài)比較分析

2月份的索契天氣不冷，以多云和雨雪天氣為主，晴天和霧天比較少，可以說(shuō)是陰雨連連(表1)。而我國(guó)的氣候狀態(tài)冬季寒冷干燥，國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練基地寒冷、晴天是氣候的常態(tài)，陰雨雪天氣并不經(jīng)常有，雨雪過(guò)后即轉(zhuǎn)為晴天。

表1 索契賽段氣候狀態(tài)變化統(tǒng)計(jì)

2.2.1 氣溫 氣溫即大氣的溫度，最高氣溫是一日內(nèi)氣溫的最高值，一般出現(xiàn)在14～15時(shí)，最低氣溫一般出現(xiàn)在早晨5～6時(shí)。2月份的索契平均氣溫為10.1～6.6℃，歷史最低氣溫為－12℃，最高氣溫為21℃。體育比賽大多數(shù)情況下是在白天進(jìn)行，所以采用平均最高氣溫更具有實(shí)際意義。從表2可見(jiàn)，最低值出現(xiàn)在2011年為1℃，最高值出現(xiàn)在2009年為19℃;近五年比賽時(shí)段平均氣溫在5～12.7℃之間;氣溫波動(dòng)在1.9～3.4℃之間。

相比之下，國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練基地所在地的平均最高氣溫總體看明顯低于索契賽段氣溫，且溫差波動(dòng)明顯高于索契(表3)。相對(duì)于國(guó)內(nèi)各主要訓(xùn)練基地所在地，雪期的北京、沈陽(yáng)均高于其他國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練基地所在地的氣溫。

2.2.2 降水量 2月份的索契平均降水量為126mm。國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練基地所在的六城市雪期的降水量分布列于表4。從表4可見(jiàn)，從時(shí)間段比較，4月、3月和11月份降水量相對(duì)大，1月、2月和12月份降水量相對(duì)小;按城市比較，沈陽(yáng)、吉林降水量相對(duì)大，北京、長(zhǎng)春降水量相對(duì)小;國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練基地所在城市平均降水量為8.9mm，各城市降水量波動(dòng)為5.0mm。顯然國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練基地所在的6座城市降水量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于索契。

2.2.3 濕度 空氣濕度是指空氣潮濕的程度，一般人在45%～55%的相對(duì)濕度下感覺(jué)最舒適。從表5可見(jiàn)，索契濕度最高(77.3%)，而國(guó)內(nèi)各主要雪場(chǎng)的濕度在28.4% ～58.9%之間，均明顯低于索契的濕度;在國(guó)內(nèi)的雪場(chǎng)濕度比較中，延邊長(zhǎng)白山雪場(chǎng)相對(duì)濕度最低(28.4%)，內(nèi)蒙古興安盟的阿爾山雪場(chǎng)相對(duì)濕度最高(58.9%)。

2.2.4 風(fēng) 根據(jù)歷史氣象資料，索契賽段的平均風(fēng)速白天為5.4m/s，夜間5.9m/s，風(fēng)力3級(jí)，風(fēng)力3級(jí)以下天數(shù)約占30%，風(fēng)力5級(jí)以上的天數(shù)也占30%左右;國(guó)內(nèi)各主要雪場(chǎng)所在地雪期平均風(fēng)速歷史氣象資料如表6?？梢?jiàn)索契賽段大風(fēng)明顯多于國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練地。

表2 索契比賽段時(shí)每天最高氣溫統(tǒng)計(jì)

表3 國(guó)內(nèi)六城市雪期的平均最高氣溫統(tǒng)計(jì)

表4 國(guó)內(nèi)六城市雪期的平均降水量的統(tǒng)計(jì)(單位:mm)

表5 索契濕度與國(guó)內(nèi)各雪場(chǎng)濕度的比較

從風(fēng)向指標(biāo)看，索契賽段時(shí)期的風(fēng)向多為東南風(fēng)，所占比例為43.1%;國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練基地的雪場(chǎng)風(fēng)向以西北風(fēng)為主，3、4月份偶有東南風(fēng)。

表6 國(guó)內(nèi)各雪場(chǎng)所在地的平均風(fēng)速

2.3 時(shí)差

從時(shí)區(qū)看，索契使用莫斯科時(shí)間，地處東三時(shí)區(qū);我國(guó)北京地處東八時(shí)區(qū)，賽段時(shí)間比北京時(shí)間晚5h(夏令時(shí)晚6h)。

2.4 海拔

通常將1 500m～3 500m定義為高海拔;3 500m～5 500m定義為超高海拔;5 500m以上定義為極高海拔。

索契的冰上場(chǎng)地均建在索契市阿德勒區(qū)的低海拔地;雪場(chǎng)建于海拔1 100～2 300m高度(纜車(chē)終點(diǎn))的卡拉斯諾達(dá)爾山區(qū)，主要賽場(chǎng)分布在海拔1 100～1 600m高度范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員村高度分別為海拔560m和1 000m左右;國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練基地各雪場(chǎng)海拔高度的分布見(jiàn)表7:帽兒山雪場(chǎng)海拔高度居首，高度為1 800m，超過(guò)了高海拔的定義高度;其次為長(zhǎng)白山雪場(chǎng)，海拔高度為1 600m，也已超過(guò)了高海拔的定義高度。500m以下高度的分別為沈陽(yáng)白淸寨雪場(chǎng)(213m)、長(zhǎng)春蓮花山雪場(chǎng)(335.6m)。

表7 索契海拔高度與國(guó)內(nèi)各雪場(chǎng)的比較

3 結(jié)果分析與討論

3.1 對(duì)氣候影響的分析

與國(guó)內(nèi)主要雪上項(xiàng)目訓(xùn)練場(chǎng)地相比較，索契的主要?dú)夂蛱卣魇菧囟雀?、降水多、濕度大、風(fēng)力強(qiáng)、東南風(fēng)。

索契賽段平均溫度在5℃以上，甚至可以高達(dá)零上十幾度。雖然氣象報(bào)告溫度比較高，但山區(qū)實(shí)際溫度要低很多。一般只在－5℃左右，比國(guó)內(nèi)雪場(chǎng)溫度高很多，據(jù)當(dāng)?shù)厝私榻B索契滑雪期可到6月上旬，形成下海游泳、上山滑雪的獨(dú)特景觀;索契賽段雨雪天氣非常多，幾乎是無(wú)日不雨(雪)，并且經(jīng)常是山下下雨、山上下雪，但雨(雪)量不大，所以比賽很可能會(huì)冒雪進(jìn)行，甚至冒雨進(jìn)行;索契賽段空氣相對(duì)濕度在80%左右，比國(guó)內(nèi)高很多。由于溫度高、降水多、濕度大，對(duì)雪場(chǎng)的影響很大，雪量大、雪質(zhì)好，屬于含水量較高的天然絮狀雪，甚至可能處于半融化狀態(tài)，與國(guó)內(nèi)雪場(chǎng)雪期大多數(shù)時(shí)間里的凍、干雪質(zhì)完全不同，這對(duì)所有雪上項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮都會(huì)產(chǎn)生很大影響。此外，氣候?qū)W研究證明，不同的地域由于濕度、輻射的差異，實(shí)際溫度與人體感受到的溫度是不一樣的。冬天，濕度增大時(shí)，則會(huì)使熱傳導(dǎo)加快約20倍，人的體感會(huì)更加陰冷、抑郁，索契的感覺(jué)正是如此，雖然預(yù)報(bào)溫度較高，但空氣濕度大，人的體感還是比較冷的，也需要運(yùn)動(dòng)員有所準(zhǔn)備。

索契賽段多大風(fēng)，且風(fēng)向與國(guó)內(nèi)主要雪場(chǎng)雪期多見(jiàn)的西北風(fēng)不同，多是東南風(fēng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生很大的影響。其一，大風(fēng)會(huì)使冬兩和越野運(yùn)動(dòng)員消耗更多的體力;其二，影響冬兩運(yùn)動(dòng)員射擊的準(zhǔn)確性;其三，大風(fēng)加上不習(xí)慣的風(fēng)向，會(huì)影響單板和自由式空中技巧運(yùn)動(dòng)員正常的技術(shù)動(dòng)作。

因此，備戰(zhàn)期間雪上項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該針對(duì)索契的氣候特征進(jìn)行有針對(duì)性的適應(yīng)性訓(xùn)練。比如，選擇大風(fēng)、雨雪等惡劣天氣進(jìn)行訓(xùn)練;追逐國(guó)內(nèi)雪場(chǎng)的融雪期進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)可以增加與東南風(fēng)相遇的機(jī)會(huì);在條件允許的情況下，盡量安排到索契及條件相近的歐洲國(guó)家雪場(chǎng)訓(xùn)練等。

3.2 對(duì)時(shí)差影響的分析

眾多研究結(jié)果一致認(rèn)為:在跨越2～3個(gè)時(shí)區(qū)時(shí)就會(huì)發(fā)生體內(nèi)功能狀況的變化。在跨越4～5個(gè)時(shí)區(qū)以上，特別在7～8個(gè)時(shí)區(qū)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員各種功能的節(jié)律會(huì)發(fā)生明顯的紊亂，使運(yùn)動(dòng)能力下降。并且認(rèn)為時(shí)差反應(yīng)通常發(fā)生在跨時(shí)區(qū)飛行后的48h內(nèi)。研究結(jié)果顯示，一般運(yùn)動(dòng)員抵達(dá)目的地后的第1～2天，運(yùn)動(dòng)能力不發(fā)生明顯變化，第3～4天則明顯下降;運(yùn)動(dòng)員生理、心理機(jī)能的積極重新調(diào)整從第2～3天開(kāi)始，第8～10天完成，達(dá)到心理、生理的穩(wěn)定狀態(tài)。

此外，跨越時(shí)區(qū)的方向?qū)τ谶\(yùn)動(dòng)員生物鐘節(jié)律也存在較為顯著的影響。一般向東方的旅行比向西方的旅行對(duì)生物鐘節(jié)律的影響更大，且需要較長(zhǎng)的時(shí)間恢復(fù)。有關(guān)研究結(jié)果表明，人體生理系統(tǒng)對(duì)向西旅行的適應(yīng)速度要比向東旅行快30% ～50%。

由于索契與北京有5h時(shí)差，將會(huì)對(duì)我國(guó)參賽運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的正常發(fā)揮構(gòu)成一定的影響。但由我國(guó)到索契是向西旅行，根據(jù)上述研究結(jié)果，影響會(huì)小一些，適應(yīng)時(shí)間也相對(duì)要短一些，大約需要5～6天時(shí)間即可恢復(fù)到正常競(jìng)技水平。

3.3 對(duì)海拔高度的影響分析

由于索契的冰上項(xiàng)目場(chǎng)地處于低海拔地區(qū)(小于300m)，不存在高度影響。雪上項(xiàng)目主要場(chǎng)地在1 000～1 600m高度，與國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練場(chǎng)地高差不算很大，因此影響也不會(huì)很顯著，國(guó)家隊(duì)備戰(zhàn)過(guò)程中只要適當(dāng)安排在高海拔場(chǎng)地(如帽兒山、長(zhǎng)白山、亞布力、阿爾山等)訓(xùn)練即能使運(yùn)動(dòng)員有較好的適應(yīng)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1)索契賽段賽場(chǎng)環(huán)境與我國(guó)主要訓(xùn)練場(chǎng)地環(huán)境差異主要集中于雪上項(xiàng)目，環(huán)境差異主要表現(xiàn)在氣候方面。索契氣候特點(diǎn)為溫度高、降水多、濕度大、風(fēng)力強(qiáng)、東南風(fēng)。

2)索契賽段的氣溫明顯高于國(guó)內(nèi)主要訓(xùn)練基地所在城市雪期的氣溫，但是由于索契的濕度大，人的體感與實(shí)際溫度比相差較大，具有明顯的陰冷感。

3)除氣候因素外，時(shí)差對(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員也將產(chǎn)生一定的影響，海拔高度差異不大，不會(huì)產(chǎn)生明顯影響。

4)備戰(zhàn)期間國(guó)家隊(duì)?wèi)?yīng)該根據(jù)索契的賽場(chǎng)環(huán)境條件，有計(jì)劃地安排適應(yīng)性訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員提前適應(yīng)賽場(chǎng)環(huán)境，臨賽時(shí)才能發(fā)揮其真正的水平，取得好成績(jī)。

4.2 建議

1)為適應(yīng)索契賽段氣候環(huán)境，選擇大風(fēng)、雨雪等惡劣天氣進(jìn)行訓(xùn)練;跟蹤并抓緊國(guó)內(nèi)雪場(chǎng)的融雪期進(jìn)行訓(xùn)練;盡量安排到索契及條件相近的歐洲國(guó)家雪場(chǎng)訓(xùn)練等。

2)為消除時(shí)差影響，比賽前1～2個(gè)月就可以在國(guó)內(nèi)開(kāi)始進(jìn)行時(shí)間調(diào)整，10天左右向后調(diào)整1h;提前到達(dá)賽場(chǎng)，如果條件許可，應(yīng)安排至少提前一周到達(dá)索契，給運(yùn)動(dòng)員充分的調(diào)整、適應(yīng)時(shí)間。

3)適當(dāng)安排在高海拔雪場(chǎng)的適應(yīng)性訓(xùn)練。

［1］鄧樹(shù)勛.人體生理學(xué)［M］.北京:高等教育出版社，2004.

［2］李?lèi)?ài)紅，李軍紅，李 斌.時(shí)差反應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響及適應(yīng)對(duì)策［J］.湖北體育科技，2006(6):670 －672.

［3］馬紅宇，田麥久.異地參賽環(huán)境的理論研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2002(1):138－141.

［4］馬毅，王志蘋(píng)，陳維東.生物節(jié)律(PSI)周期理論在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、比賽中的應(yīng)用［J］.沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005(2):5－7.

［5］季紅光，王海明，潘詳福，等.時(shí)差反應(yīng)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)［J］.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2002(2):195－196.

Comparative Analysis of the Natural Environment in the Venues during Sochi Winter Olympic Games and in Major Domestic Training Bases

ZHANG Lu，F(xiàn)ENG Xiaohui，LIN Yonghu，ZHENG Fei，LIU Renhui
(Shenyang Sport University，Shenyang 110102，Liaoning，China)

Basing on the natural environment in the 22nd Olympic Winter Games Venues，the author uses the survey method to make a comparative analysis of Sochi＇s main natural environmental factors and the domestic natural environment in major training bases，explores the characteristics of the main differences and proposes a set of adaptive training plan，as a reference of training arrangements for the 22nd Winter Olympic Games.The results are:the differences of natural environment in Sochi and in domestic major training bases mainly focuses in snow games;the environmental differences mainly focuses in the climate;Sochi’s climate characterizes as high temperature，precipitation，humidity，w ind and strong southeast winds and in addition to the climate factors，the jet lag is another factor which will influence the athletes more，and the impact of altitude is insignificant which will influence the athletes less.

W inter Olympics Games;stadiums;the natural environment;comparative

G862

A

1004－0560(2012)01－0124－04

2011-10-25;

2011-12-29

國(guó)家科技支撐計(jì)劃課題，編號(hào)2009BAK57B04。

張 路(1961－)，女，教授，碩士，主要研究方向?yàn)轶w育統(tǒng)計(jì)理論與應(yīng)用。

責(zé)任編輯:

郭長(zhǎng)壽

?體育教育訓(xùn)練學(xué)