廖建明 黃玉山

（私立華聯(lián)學(xué)院 廣東廣州 510663）

華南師范大學(xué)學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析

廖建明 黃玉山

（私立華聯(lián)學(xué)院 廣東廣州 510663）

目的：了解大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀，分析影響因素，提出相應(yīng)的對(duì)策，為促進(jìn)我校（華南師范大學(xué)）大學(xué)生健康水平提供科學(xué)的參考。方法:利用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)我校部分學(xué)院一年級(jí)與三年級(jí)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果:(1)三年級(jí)男生和女生的睡眠時(shí)間、每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)與每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間都比一年級(jí)少，做作業(yè)的平均時(shí)間卻比一年級(jí)多，提示三年級(jí)學(xué)習(xí)壓力負(fù)擔(dān)比一年級(jí)重。(2)理科男生的每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)與每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間都比文科男生多。結(jié)論:學(xué)校應(yīng)該有目的和針對(duì)性制定相應(yīng)措施校來提高大學(xué)生的身體健康狀況。

大學(xué)生 體育鍛煉 現(xiàn)狀

隨著人民生活水平的改善和提高，大學(xué)生營養(yǎng)狀況得到了相應(yīng)的改善，身高體重等形態(tài)指標(biāo)得到了較大的發(fā)展，但運(yùn)動(dòng)不足和營養(yǎng)過剩在大學(xué)生群體中已有上升趨勢(shì)。本文對(duì)華南師范大學(xué)部分學(xué)院一年級(jí)與三年級(jí)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，了解大學(xué)生體育鍛練和健康狀況，分析原因與影響因素，提出相應(yīng)的對(duì)策，為促進(jìn)我校大學(xué)生健康水平，加強(qiáng)大學(xué)生健康保健提供科學(xué)的參考。

1 研究對(duì)象與方法

采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。以華南師范大學(xué)生物科學(xué)學(xué)院、計(jì)算機(jī)學(xué)院、政治與行政學(xué)院、數(shù)學(xué)學(xué)院、教育信息技術(shù)學(xué)院部分一年級(jí)與三年級(jí)的大學(xué)生（共400名）為研究對(duì)象。

本研究設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷，發(fā)放問卷了400份。共收回問卷394份。有效問卷381份，有效率達(dá)96.79%。

2 研究結(jié)果

2.1 一年級(jí)大學(xué)生與三年級(jí)大學(xué)生的比較

2.1.1 學(xué)習(xí)情況與健康狀況的比較

表1表明，一年級(jí)與三年級(jí)平均每周上課的時(shí)間都很接近，但三年級(jí)的男、女大學(xué)生做作業(yè)平均時(shí)間2小時(shí)以上的比例分別比一年級(jí)多出4.04%、13.25%，這一情況女生更為明顯。大部分一年級(jí)與三年級(jí)的男、女大學(xué)生每天的睡眠時(shí)間都是6～8小時(shí)。

2.1.2 體育鍛煉情況比較

根據(jù)《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》中的規(guī)定，學(xué)生每周的課外鍛煉次數(shù)大于等于2次，稱為有鍛煉習(xí)慣，否則就是沒有鍛煉習(xí)慣。從表7可以看到每周運(yùn)動(dòng)小于2次的一年級(jí)男生占27.88%，三年級(jí)男生占40.00%，也就是說三年級(jí)有40.00%的男生沒有鍛煉習(xí)慣，比一年級(jí)男生多出12.12%。63.04%的一年級(jí)女大學(xué)生沒有運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣，75.00%的三年級(jí)女大學(xué)生沒有運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣，比一年級(jí)女生多出11.96%。平均每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間小于15分鐘的一年級(jí)男生只有6.73%，而三年級(jí)男生就有17.50%；平均每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間小于15分鐘的一年級(jí)女生有17.58%，三年級(jí)女生占31.82%（見表2）。一年級(jí)和三年級(jí)男生休閑時(shí)首選的活動(dòng)都是球類運(yùn)動(dòng)分別占55.77%，47.50%。一年級(jí)女生休閑時(shí)首選的活動(dòng)是戶外活動(dòng)占31.52， 有50.00%的三年級(jí)女生休閑時(shí)首選的活動(dòng)是上網(wǎng)聊天娛樂。

2.2 理科與文科大學(xué)生的比較

2.2.1 體育鍛煉情況比較

表3調(diào)查結(jié)果顯示：每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)少于2次的比例文、理科男生分別占34.21%、20.00%，而文、理科女生分別占63.24%、70.59%。平均每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間小于15分鐘的比例文、理科男生分別占13.33%、8.77%，而文、理科女生分別占25.37%、19.12%。文科與理科的女生休閑時(shí)首選的活動(dòng)都是上網(wǎng)聊天娛樂分別占33.82%、35.29%，其次才是球類或戶外活動(dòng)。

3 討論

3.1 一年級(jí)大學(xué)生與三年級(jí)大學(xué)生的比較

睡眠是一種很好的抗疲勞方法，長(zhǎng)期缺乏睡眠或睡眠質(zhì)量差會(huì)使學(xué)生的疲勞得不到及時(shí)恢復(fù)，會(huì)影響他們各器官系統(tǒng)（尤其是心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)） 的正常功能，造成學(xué)生的免疫力、記憶力、注意力、行為能力下降，從而影響身體健康。科學(xué)研究表明，人每天保證7小時(shí)睡眠是比較理想的。據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果顯示，大多數(shù)學(xué)生每天都能夠保證6～8小時(shí)的睡眠時(shí)間，表示大學(xué)生對(duì)睡眠還是比較重視的，但三年級(jí)大學(xué)生與一年級(jí)大學(xué)生相比，每天的睡眠時(shí)間6～8小時(shí)的人數(shù)比一年級(jí)少，這方面女生尤為明顯。

表1 習(xí)情況與健康狀況的比較

表2 體育鍛煉情況比較

表3 體育鍛煉情況比較

三年級(jí)男、女大學(xué)生做作業(yè)的平均時(shí)間比一年級(jí)多，三年級(jí)男、女生的每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)與每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間都比一年級(jí)少，這可能致使三年級(jí)大學(xué)生健康狀況劣于一年級(jí)的原因之一。這一情況女生更為明顯。另一個(gè)原因可能是越來越多三年級(jí)的學(xué)生熱衷于上網(wǎng)，減少體育鍛煉時(shí)間有關(guān)。據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果顯示，現(xiàn)今大學(xué)生使用電腦網(wǎng)上沖浪已經(jīng)占據(jù)了閑暇生活的很大部分，女生更為明顯，她們寧愿上網(wǎng)聊天也不愿意運(yùn)動(dòng)。這一問題值得我們注意。

3.2 文科與理科大學(xué)生的比較

據(jù)問卷結(jié)果得，理科男生每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)少于2次的人數(shù)比文科男生少，即理科男生的每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)2次以上的人數(shù)比文科男生多；理科男生每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間少于15分鐘的人數(shù)比文科男生少，即理科男生每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)15分鐘以上的人數(shù)比文科男生多；從以上分析提示理科男生在緊張的學(xué)習(xí)中會(huì)安排時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，提示理科男生的健康狀況優(yōu)于文科男生。理科女生的每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)比文科女生少，運(yùn)動(dòng)鍛煉減少，提示文科女生的健康狀況比理科女生較好。調(diào)查結(jié)果還顯示，文科與理科的女生休閑時(shí)更喜歡上網(wǎng)聊天娛樂。

4 結(jié)語

三年級(jí)男生和女生的睡眠時(shí)間、每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)與每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間都比一年級(jí)少，做作業(yè)的平均時(shí)間卻比一年級(jí)多，提示三年級(jí)學(xué)習(xí)壓力負(fù)擔(dān)比一年級(jí)重。理科男、女生做作業(yè)的平均時(shí)間比文科生多，且睡眠時(shí)間比文科生少，似理科生比文科生學(xué)習(xí)更為緊張、壓力更大。

三年級(jí)體育課停止后，學(xué)生健康狀況有所下降。建議學(xué)校加強(qiáng)對(duì)體育的宣傳和引導(dǎo)，指導(dǎo)大學(xué)生強(qiáng)化體育參與意識(shí)。三年級(jí)女生在體育課停止后，健康情況明顯下降，這提示對(duì)大學(xué)生高年級(jí)女生體育鍛煉的組織與指導(dǎo)有待加強(qiáng)，并進(jìn)一步培養(yǎng)女大學(xué)生鍛煉的興趣與自覺性。身體健康與學(xué)習(xí)文科與理科知識(shí)無關(guān)，最重要的是加強(qiáng)終身體育思想的教育，培養(yǎng)體育鍛煉的意識(shí)，形成“終身體育”的意識(shí)。

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