廖建明 黃玉山

（私立華聯(lián)學院 廣東廣州 510663）

華南師范大學學生體育鍛煉現(xiàn)狀的調查分析

廖建明 黃玉山

（私立華聯(lián)學院 廣東廣州 510663）

目的：了解大學生體育鍛煉現(xiàn)狀，分析影響因素，提出相應的對策，為促進我校（華南師范大學）大學生健康水平提供科學的參考。方法:利用文獻資料法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法對我校部分學院一年級與三年級學生進行問卷調查。結果:(1)三年級男生和女生的睡眠時間、每周運動次數(shù)與每次運動持續(xù)時間都比一年級少，做作業(yè)的平均時間卻比一年級多，提示三年級學習壓力負擔比一年級重。(2)理科男生的每周運動次數(shù)與每次運動持續(xù)時間都比文科男生多。結論:學校應該有目的和針對性制定相應措施校來提高大學生的身體健康狀況。

大學生 體育鍛煉 現(xiàn)狀

隨著人民生活水平的改善和提高，大學生營養(yǎng)狀況得到了相應的改善，身高體重等形態(tài)指標得到了較大的發(fā)展，但運動不足和營養(yǎng)過剩在大學生群體中已有上升趨勢。本文對華南師范大學部分學院一年級與三年級學生進行問卷調查，了解大學生體育鍛練和健康狀況，分析原因與影響因素，提出相應的對策，為促進我校大學生健康水平，加強大學生健康保健提供科學的參考。

1 研究對象與方法

采用文獻資料法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法。以華南師范大學生物科學學院、計算機學院、政治與行政學院、數(shù)學學院、教育信息技術學院部分一年級與三年級的大學生（共400名）為研究對象。

本研究設計了調查問卷，發(fā)放問卷了400份。共收回問卷394份。有效問卷381份，有效率達96.79%。

2 研究結果

2.1 一年級大學生與三年級大學生的比較

2.1.1 學習情況與健康狀況的比較

表1表明，一年級與三年級平均每周上課的時間都很接近，但三年級的男、女大學生做作業(yè)平均時間2小時以上的比例分別比一年級多出4.04%、13.25%，這一情況女生更為明顯。大部分一年級與三年級的男、女大學生每天的睡眠時間都是6～8小時。

2.1.2 體育鍛煉情況比較

根據(jù)《大學生體育合格標準》中的規(guī)定，學生每周的課外鍛煉次數(shù)大于等于2次，稱為有鍛煉習慣，否則就是沒有鍛煉習慣。從表7可以看到每周運動小于2次的一年級男生占27.88%，三年級男生占40.00%，也就是說三年級有40.00%的男生沒有鍛煉習慣，比一年級男生多出12.12%。63.04%的一年級女大學生沒有運動鍛煉習慣，75.00%的三年級女大學生沒有運動鍛煉習慣，比一年級女生多出11.96%。平均每次運動時間小于15分鐘的一年級男生只有6.73%，而三年級男生就有17.50%；平均每次運動時間小于15分鐘的一年級女生有17.58%，三年級女生占31.82%（見表2）。一年級和三年級男生休閑時首選的活動都是球類運動分別占55.77%，47.50%。一年級女生休閑時首選的活動是戶外活動占31.52， 有50.00%的三年級女生休閑時首選的活動是上網聊天娛樂。

2.2 理科與文科大學生的比較

2.2.1 體育鍛煉情況比較

表3調查結果顯示：每周運動次數(shù)少于2次的比例文、理科男生分別占34.21%、20.00%，而文、理科女生分別占63.24%、70.59%。平均每次運動的時間小于15分鐘的比例文、理科男生分別占13.33%、8.77%，而文、理科女生分別占25.37%、19.12%。文科與理科的女生休閑時首選的活動都是上網聊天娛樂分別占33.82%、35.29%，其次才是球類或戶外活動。

3 討論

3.1 一年級大學生與三年級大學生的比較

睡眠是一種很好的抗疲勞方法，長期缺乏睡眠或睡眠質量差會使學生的疲勞得不到及時恢復，會影響他們各器官系統(tǒng)（尤其是心血管系統(tǒng)和神經系統(tǒng)） 的正常功能，造成學生的免疫力、記憶力、注意力、行為能力下降，從而影響身體健康?？茖W研究表明，人每天保證7小時睡眠是比較理想的。據(jù)問卷調查結果顯示，大多數(shù)學生每天都能夠保證6～8小時的睡眠時間，表示大學生對睡眠還是比較重視的，但三年級大學生與一年級大學生相比，每天的睡眠時間6～8小時的人數(shù)比一年級少，這方面女生尤為明顯。

表1 習情況與健康狀況的比較

表2 體育鍛煉情況比較

表3 體育鍛煉情況比較

三年級男、女大學生做作業(yè)的平均時間比一年級多，三年級男、女生的每周運動次數(shù)與每次運動持續(xù)時間都比一年級少，這可能致使三年級大學生健康狀況劣于一年級的原因之一。這一情況女生更為明顯。另一個原因可能是越來越多三年級的學生熱衷于上網，減少體育鍛煉時間有關。據(jù)問卷調查結果顯示，現(xiàn)今大學生使用電腦網上沖浪已經占據(jù)了閑暇生活的很大部分，女生更為明顯，她們寧愿上網聊天也不愿意運動。這一問題值得我們注意。

3.2 文科與理科大學生的比較

據(jù)問卷結果得，理科男生每周運動次數(shù)少于2次的人數(shù)比文科男生少，即理科男生的每周運動次數(shù)2次以上的人數(shù)比文科男生多；理科男生每次運動持續(xù)時間少于15分鐘的人數(shù)比文科男生少，即理科男生每次運動持續(xù)15分鐘以上的人數(shù)比文科男生多；從以上分析提示理科男生在緊張的學習中會安排時間進行體育鍛煉，提示理科男生的健康狀況優(yōu)于文科男生。理科女生的每周運動次數(shù)比文科女生少，運動鍛煉減少，提示文科女生的健康狀況比理科女生較好。調查結果還顯示，文科與理科的女生休閑時更喜歡上網聊天娛樂。

4 結語

三年級男生和女生的睡眠時間、每周運動次數(shù)與每次運動持續(xù)時間都比一年級少，做作業(yè)的平均時間卻比一年級多，提示三年級學習壓力負擔比一年級重。理科男、女生做作業(yè)的平均時間比文科生多，且睡眠時間比文科生少，似理科生比文科生學習更為緊張、壓力更大。

三年級體育課停止后，學生健康狀況有所下降。建議學校加強對體育的宣傳和引導，指導大學生強化體育參與意識。三年級女生在體育課停止后，健康情況明顯下降，這提示對大學生高年級女生體育鍛煉的組織與指導有待加強，并進一步培養(yǎng)女大學生鍛煉的興趣與自覺性。身體健康與學習文科與理科知識無關，最重要的是加強終身體育思想的教育，培養(yǎng)體育鍛煉的意識，形成“終身體育”的意識。

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