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        高校排球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員損傷的綜合分析

        2012-11-03 08:30:36程慧美
        當(dāng)代體育科技 2012年10期
        關(guān)鍵詞:排球部位運(yùn)動(dòng)員

        程慧美

        (河南中醫(yī)學(xué)院 河南鄭州 450000)

        高校排球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員損傷的綜合分析

        程慧美

        (河南中醫(yī)學(xué)院 河南鄭州 450000)

        目的:通過分析高校排球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的損傷情況,為提高排球教學(xué)質(zhì)量及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷提供參考。方法:運(yùn)用文獻(xiàn)法及調(diào)查問卷法等調(diào)查部分高校排球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員損傷情況,并進(jìn)行綜合分析。結(jié)論:針對(duì)高校排球運(yùn)動(dòng)存在的潛在損傷隱患因素,采取有針對(duì)性的訓(xùn)練方法及預(yù)防措施,對(duì)提高比賽及教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量有重要的意義。

        排球運(yùn)動(dòng) 損傷 高校

        排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技能性要求很高綜合性競技體育項(xiàng)目,在技術(shù)上要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的反應(yīng)、耐力、速度、力量及協(xié)調(diào)能力,加上排球比賽對(duì)抗性強(qiáng)、攻防轉(zhuǎn)換快及強(qiáng)度較大的特點(diǎn),在比賽及教學(xué)訓(xùn)練中很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)性損傷,進(jìn)而影響了運(yùn)動(dòng)員在比賽及教學(xué)訓(xùn)練中的正常發(fā)揮[1]。近年來,隨著排球運(yùn)動(dòng)在高校里越來越受到歡迎,發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。本文通過對(duì)高校排球運(yùn)動(dòng)員的損傷狀況進(jìn)行綜合分析,探討此類損傷的一般特點(diǎn)與規(guī)律、發(fā)生原因、損傷部位等,并提出了預(yù)防損傷的相關(guān)措施及建議,為提高排球教學(xué)質(zhì)量及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷提供參考。

        1 研究對(duì)象與方法

        1.1 研究對(duì)象

        選取2006~2011年我省部分高等學(xué)校排球運(yùn)動(dòng)員136人為研究對(duì)象,其中男運(yùn)動(dòng)員72人,女運(yùn)動(dòng)員64人;年齡18~24歲,平均(21±2)歲;訓(xùn)練3~7年,平均(4±1)年。

        1.2 研究方法

        1.2.1 文獻(xiàn)資料法

        通過圖書館文獻(xiàn)檢索等查閱近幾年與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料,對(duì)有關(guān)的損傷及預(yù)防情況進(jìn)行分析總結(jié)。

        1.2.2 調(diào)查問卷法

        自制調(diào)查問卷了解損傷發(fā)生原因、部位及類型等,共發(fā)放136份,收回有效答卷136份,有效率為100%。

        1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

        采用Excel工作表格對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)處理。

        2 結(jié)果

        2.1 運(yùn)動(dòng)損傷類型及分布

        136名運(yùn)動(dòng)員均有程度不同的運(yùn)動(dòng)損傷經(jīng)歷,共計(jì)發(fā)生141次,人均1.03次,其中不影響正常訓(xùn)練的隊(duì)員有114人,占83.82%,間斷時(shí)間7d以上的隊(duì)員22人,占16.18%;損傷部位大多在下肢部位,共發(fā)生81次,且以急性損傷比較常見,占71.60%,詳見表1。

        表1 損傷的類型分析n(%)

        2.2 運(yùn)動(dòng)損傷部位及比例

        通過對(duì)141次不同損傷進(jìn)行分析,前四位分別為踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩帶和腰部損傷,主要損傷種類詳見表2。

        2.3 運(yùn)動(dòng)損傷的原因

        通過調(diào)查分析運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)損傷的原因,其中技術(shù)動(dòng)作不正確、準(zhǔn)備活動(dòng)不科學(xué)、訓(xùn)練組織不當(dāng)、思想麻痹大意、缺乏自我保護(hù)意識(shí)及運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)差等為主要誘發(fā)因素,詳見表3。

        表3 損傷的類型分析

        3 分析與預(yù)防

        隨著高校排球運(yùn)動(dòng)受歡迎程度的逐漸增加,各種因素導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)有發(fā)生,嚴(yán)重影響了運(yùn)動(dòng)員的正常發(fā)揮及身心健康,制約了高校排球運(yùn)動(dòng)向更高的水平發(fā)展,因此,了解運(yùn)動(dòng)員損傷的一般特點(diǎn)與規(guī)律、發(fā)生原因、損傷部位等,可以有效地預(yù)防損傷,提高排球教學(xué)質(zhì)量[2]。

        排球運(yùn)動(dòng)具有激烈的競爭性和對(duì)抗性,比賽中扣、攔為重要的得分手段,爭奪網(wǎng)上優(yōu)勢時(shí),技術(shù)動(dòng)作要求較高,扣、攔攻防等矛盾尖銳,很容易造成損失;此外,防守時(shí),運(yùn)動(dòng)員常常為了救球需要與地面直接接觸,技術(shù)難度較大,最容易導(dǎo)致?lián)p失的發(fā)生;加上一些運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范,訓(xùn)練水平不達(dá)標(biāo)等,都是導(dǎo)致?lián)p傷的常見危險(xiǎn)因素[3]。通過本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)136名運(yùn)動(dòng)員均有程度不同的運(yùn)動(dòng)損傷經(jīng)歷(100%),人均1.03次,反映出了高校排球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練及比賽中傷病發(fā)生率較高,其中傷損嚴(yán)重、無法正常繼續(xù)參加訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員(以主力隊(duì)員為主)比較較高,占16.18%。在各類急慢性損傷中,排在前四位的分別是踝關(guān)節(jié)(33.33%)、膝關(guān)節(jié)(27.66%)、肩帶(24.82%)和腰部(11.35%)損傷,常見的損傷種類為關(guān)節(jié)韌帶、髕骨勞損、肌肉拉傷、腰肌勞損、撕裂傷、及骨膜炎等損傷所致,說明平時(shí)訓(xùn)練及比賽時(shí),要格外注意這些易損傷部位的防護(hù),同時(shí)要不斷加強(qiáng)技術(shù)要領(lǐng),合理發(fā)力與跑位,應(yīng)做到正確規(guī)范的訓(xùn)練。此次調(diào)查發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員損傷的原因主要集中在技術(shù)動(dòng)作不正確、準(zhǔn)備活動(dòng)不科學(xué)、訓(xùn)練組織不當(dāng)、思想麻痹大意、缺乏自我保護(hù)意識(shí)、及運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)差等方面。其中技術(shù)動(dòng)作不正確造成的運(yùn)動(dòng)損傷比例最大(26.95%),主要原因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)技術(shù)要求非常高、技術(shù)復(fù)雜多樣且每項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作方法及動(dòng)作結(jié)構(gòu)變化都各不相同,以及運(yùn)動(dòng)員平時(shí)練習(xí)中不注重動(dòng)作的正確性和規(guī)范性,進(jìn)而形成錯(cuò)誤的條件反射,就很容易誘發(fā)機(jī)體組織損傷;準(zhǔn)備活動(dòng)不科學(xué)(18.44%)及組織訓(xùn)練不當(dāng)(12.06%)在運(yùn)動(dòng)損傷中比例較大,這與部分教師在高校排球比賽及教學(xué)訓(xùn)練中不重視準(zhǔn)備活動(dòng),未能做到教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容與準(zhǔn)備活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合,缺乏專項(xiàng)的準(zhǔn)備工作,如運(yùn)動(dòng)中不能有效的建立反射性練習(xí),沒有充分調(diào)動(dòng)承擔(dān)較重部位的生理機(jī)能,就直接進(jìn)行大強(qiáng)度的訓(xùn)練,違反了人體機(jī)能的活動(dòng)規(guī)律及循序漸進(jìn)的教學(xué)原則,部分教師在準(zhǔn)備階段安排過于簡單,學(xué)生運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)臟器官的機(jī)能不能充分發(fā)揮,身體興奮性及協(xié)調(diào)性得不到有效激發(fā),違背了人體運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律和體育教學(xué)的基本原則;缺乏自我保護(hù)意識(shí)與思想麻痹大意在運(yùn)動(dòng)損傷中分別占9.93%和8.51%,主要原因是平時(shí)教學(xué)訓(xùn)練中,部分教師及學(xué)生缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí),不顧及主客觀條件限制,盲目的進(jìn)行訓(xùn)練,比賽,甚至在發(fā)生損傷時(shí)未做到認(rèn)真對(duì)待,缺乏損傷預(yù)防意識(shí);此外,身體素質(zhì)差(7.09%)、身體過度疲勞(4.96%)及心理及生理狀況不佳(4.26%)及場地器材等因素(2.84%)也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的常見原因。

        表2 主要運(yùn)動(dòng)損傷種類及部位n(%)

        結(jié)合文獻(xiàn)資料及本次調(diào)查分析結(jié)果,在高校排球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)高度重視運(yùn)動(dòng)損傷的危害性,了解和掌握造成損傷的一般特點(diǎn)與規(guī)律、發(fā)生原因、損傷部位等,切實(shí)做好損傷的預(yù)防措施,最大限度的減少或避免損傷的發(fā)生,為此要做好如下幾方面的工作:(1)在平時(shí)訓(xùn)練中規(guī)范運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù),遵循運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律,做到合理的擊球和配合動(dòng)作,利用自身特點(diǎn)有效地與運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)和人體解剖學(xué)原理相結(jié)合,充分發(fā)揮個(gè)人技能水平。(2)在排球教學(xué)準(zhǔn)備工作中結(jié)合比賽和教學(xué)訓(xùn)練的具體內(nèi)容,科學(xué)合理的開展有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容,尤其對(duì)于最容易受傷的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等部位做到合理科學(xué)的準(zhǔn)備,進(jìn)而達(dá)到有效地預(yù)防損傷的目的。(3)在排球教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)防意識(shí),引導(dǎo)、鼓勵(lì)、幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)基本知識(shí)技能的同時(shí),掌握科學(xué)的預(yù)防技巧和措施,把運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防思想貫穿在整個(gè)教學(xué)過程中,防患未然。(4)重視運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練,加強(qiáng)易受傷部位的柔韌和力量練習(xí),合理安排運(yùn)動(dòng)量,出現(xiàn)疲勞要及時(shí)調(diào)整,避免受傷;重視運(yùn)動(dòng)員心理控制能力和心理素質(zhì)訓(xùn)練,特別在比賽及考試中,學(xué)生心理壓力較大,容易產(chǎn)生緊張情緒,教師要注意采取有效措施,積極調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的不良心理[4]。(5)場地器材因素等也會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員損傷造成影響,部分高校體育設(shè)施。場地相對(duì)陳舊或落后,光線、地板、氣候等參差不齊等,很容易造成運(yùn)動(dòng)員滑到、扭傷、抽筋、疲勞等損傷[5]。為此,教師在每次教學(xué)訓(xùn)練及比賽前應(yīng)認(rèn)真檢查器材、場地的安全性性能,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)陌生環(huán)境的適應(yīng)能力,防范意外傷害的發(fā)生。

        [1]王福杰.淺析普通高校排球教學(xué)中常見運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防[J].隴東學(xué)院學(xué)報(bào),2008,14(5):30~31.

        [2]李應(yīng)偉.普通高校排球運(yùn)動(dòng)中膝 踝關(guān)節(jié)損傷因素分析[J].運(yùn)動(dòng)雜志,2010,8:64~65.

        [3]程曉莉.高校排球選項(xiàng)課學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀及成因分析[J].魅力中國,2011,4(2):356.

        [4]趙克鋒,王新年.高校排球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查及主要損傷部位的原因分析[J].東華理工大學(xué)學(xué)報(bào),2008,27(2):166~167.

        [5]尤信招.高校排球運(yùn)動(dòng)中的視野因素及其訓(xùn)練研究[J].2011,8(11):118~119.

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        2095-2813(2012)04(a)-0011-02

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