張少波

（蘇州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江蘇蘇州 215006）

青少年射擊運(yùn)動(dòng)員“Choking”現(xiàn)象心理機(jī)制的實(shí)驗(yàn)研究

張少波

（蘇州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江蘇蘇州 215006）

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)界將運(yùn)動(dòng)員在重大比賽中技術(shù)發(fā)揮失常的現(xiàn)象稱為“Choking”現(xiàn)象，并將其定義為：在壓力條件下，一種習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)執(zhí)行過(guò)程發(fā)生衰變的現(xiàn)象。通常發(fā)生在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻或重大比賽中，主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員在壓力增加的情況下發(fā)生了一些不該發(fā)生的失誤。該定義不僅描述了運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降的結(jié)果，而且著重反映了運(yùn)動(dòng)的過(guò)程。“Choking”現(xiàn)象不僅會(huì)發(fā)生在高級(jí)運(yùn)動(dòng)員中，一般選手也會(huì)受其威脅。在面對(duì)金牌壓力時(shí)，常常顯得束手無(wú)策。探討競(jìng)賽中運(yùn)動(dòng)員“Choking”現(xiàn)象的心理機(jī)制，對(duì)于我們解釋優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在關(guān)鍵時(shí)刻失誤，預(yù)防和減少該現(xiàn)象的發(fā)生以及促進(jìn)我國(guó)競(jìng)技體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展都具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。

運(yùn)動(dòng)員 “Choking”現(xiàn)象 競(jìng)賽

1 研究過(guò)程

1.1 研究對(duì)象

以青少年氣手槍射擊運(yùn)動(dòng)員“Choking”現(xiàn)象為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

利用蘇州大學(xué)圖書(shū)館、中國(guó)期刊網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、EBSCO全文數(shù)據(jù)庫(kù)等途徑獲取有關(guān)“Choking”現(xiàn)象方面的相關(guān)資料，為本研究提供理論支撐。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)方案測(cè)試射擊運(yùn)動(dòng)員在不同注意指向下的成績(jī)變化情況及在人為設(shè)置的壓力情境下發(fā)生“Choking”現(xiàn)象的情況，并運(yùn)用心理學(xué)量表測(cè)試運(yùn)動(dòng)員“Choking”現(xiàn)象與其人格特質(zhì)的關(guān)系。

1.2.3 訪談法

對(duì)氣手槍射擊教練員及運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訪談。

1.2.4 問(wèn)卷調(diào)查法

采用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中常用的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽焦慮測(cè)驗(yàn)、自我意識(shí)測(cè)試量表、中國(guó)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)量表、射擊運(yùn)動(dòng)員目標(biāo)取向測(cè)驗(yàn)、特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信心量表、期待取勝量表，測(cè)試射擊運(yùn)動(dòng)員的人格特質(zhì)，在低壓與高壓狀態(tài)下分別利用競(jìng)賽狀態(tài)焦慮問(wèn)卷及Polar心率表測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)焦慮，以檢驗(yàn)人為設(shè)置的壓力情景是否有效。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)咨詢、調(diào)研、訪談所收集并分類整理得到的有效數(shù)據(jù)，根據(jù)社會(huì)學(xué)統(tǒng)計(jì)方法與統(tǒng)計(jì)原理，在計(jì)算機(jī)上運(yùn)用SPSS 14.0軟件包進(jìn)行分析處理。

1.3 研究一

不同注意指向（或要求）下被試運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的差異情況。

1.3.1 研究假設(shè)

根據(jù)“Choking”過(guò)程理論及運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)特點(diǎn)，提出如下假設(shè)：

當(dāng)要求氣手槍射擊運(yùn)動(dòng)員把注意轉(zhuǎn)向射擊技術(shù)的具體執(zhí)行過(guò)程時(shí)，會(huì)導(dǎo)致其成績(jī)下降。

1.3.2 實(shí)驗(yàn)過(guò)程1.3.3 被試

選取蘇州市、徐州市射擊隊(duì)共11名氣手槍射擊運(yùn)動(dòng)員（男8人，女3人）作為被試，年齡12～18歲，M=15.64,SD=1.963，符合心理學(xué)中對(duì)青少年的劃分標(biāo)準(zhǔn)；訓(xùn)練年限2～5年，M=3.360,SD=1.567。運(yùn)動(dòng)員都參加過(guò)正式的射擊比賽，具有一定的臨場(chǎng)比賽經(jīng)驗(yàn)。有關(guān)研究表明，“Choking”現(xiàn)象在性別上并無(wú)差異，所以，沒(méi)有考慮男、女被試人數(shù)等同的因素。

1.3.4 實(shí)驗(yàn)任務(wù)

氣手槍射擊被用于本實(shí)驗(yàn)。氣手槍射擊是一項(xiàng)技術(shù)含量較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求手指、手腕等關(guān)節(jié)及其小肌肉群的協(xié)調(diào)配合，并且心理因素在射擊過(guò)程中發(fā)揮著決定性的作用。另外，射擊時(shí)要求低度喚醒水平，且注意域相對(duì)較狹窄。

1.3.5 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

由于本實(shí)驗(yàn)的樣本量較?。╪=11），同時(shí)為了使研究結(jié)果更有把握，故采用小樣本實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)中包含四個(gè)階段的反轉(zhuǎn)型設(shè)計(jì)，即ABAB設(shè)計(jì)。其基本思路是：①先取得被試行為的基線值；②然后引入自變量，并觀察被試的行為變化；①再把實(shí)驗(yàn)條件反轉(zhuǎn)到原來(lái)基線狀態(tài)，再一次測(cè)量行為；②最后，再次引入自變量，并觀察被試的行為變化。本實(shí)驗(yàn)中的自變量為注意指向，因變量為被試的射擊成績(jī)。

1.3.6 實(shí)驗(yàn)步驟

實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地為10米氣槍靶場(chǎng)。測(cè)試的任務(wù)是完成四組氣手槍射擊，每組10發(fā)，共計(jì)40發(fā)。完成每組的時(shí)間沒(méi)有限制，被試可自由掌握，每打完一組可休息5分鐘。每組測(cè)試前被試都有一段時(shí)間的試射練習(xí)，練習(xí)時(shí)間也沒(méi)有限制，被試覺(jué)得準(zhǔn)備充分了才開(kāi)始進(jìn)行正式測(cè)試。具體步驟如下：被試進(jìn)行第一組10發(fā)密度測(cè)試。測(cè)試前，教練員不作任何技術(shù)上的提示和指導(dǎo)，只告訴被試盡力完成。完成測(cè)試后，被試離開(kāi)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地，休息5分鐘后再回到實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地進(jìn)行第二組測(cè)試；第二組正式測(cè)試前告訴被試每張靶紙只打一發(fā)子彈，共打10發(fā)體會(huì)。這次被試不僅要盡力完成，而且教練員還特別指導(dǎo)被試要把注意力集中于瞄準(zhǔn)動(dòng)作上并要求被試默想射擊技術(shù)動(dòng)作的全過(guò)程。每次射擊時(shí)，要求被試特別注意感受手臂、手指等的運(yùn)動(dòng)及眼、手的配合。第二組測(cè)試完成后，被試再次離開(kāi)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地，休息5分鐘后再回到實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地進(jìn)行第三組測(cè)試；第三組測(cè)試同第一組測(cè)試，教練員不作任何技術(shù)上的提示和指導(dǎo)。第三組測(cè)試完成后，被試再次離開(kāi)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地，休息5分鐘后再回到實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地進(jìn)行第四組測(cè)試。第四組測(cè)試同第二組測(cè)試，教練員需對(duì)運(yùn)動(dòng)員作技術(shù)上的指導(dǎo)。

表2 不同注意指向?qū)ι鋼舫煽?jī)影響的單因素方差分析結(jié)果一覽表（n=11）

1.3.7 結(jié)果與分析

被試的測(cè)試成績(jī)以射擊環(huán)數(shù)計(jì)算。從表1可以看出，被試在進(jìn)行第二組測(cè)試時(shí)，由于教練員要求其將注意格外放在具體的動(dòng)作執(zhí)行上，成績(jī)明顯高于第一組的射擊成績(jī)，但在接下來(lái)的第三組測(cè)試時(shí)，由于教練員注意要求的撤銷，被試的成績(jī)明顯下降，且稍低于第一組成績(jī)。但在第四組恢復(fù)注意指向（或要求）后，被試成績(jī)又明顯上升。

表1 被試不同注意指向下的成績(jī)比較一覽表（n=11）

注：M—平均數(shù)，SD—標(biāo)準(zhǔn)差，下同。

為了確認(rèn)被試的成績(jī)提高是否是由于對(duì)動(dòng)作執(zhí)行過(guò)程的格外注意所引起，對(duì)所有成績(jī)采用單因素方差分析。經(jīng)頻數(shù)分布檢驗(yàn)，數(shù)據(jù)屬于正態(tài)分布總體，可進(jìn)行單因素方差分析。結(jié)果如表2所示：

從表2可以看出，四次測(cè)試的成績(jī)存在極其顯著性差異（p=0.002，p﹤0.01），說(shuō)明實(shí)驗(yàn)處理是有效的，即注意指向確實(shí)使被試成績(jī)發(fā)生了變化。為了進(jìn)一步了解四次測(cè)試成績(jī)之間的具體差異，對(duì)此進(jìn)行了多重比較，其結(jié)果如表3所示：

表3 不同注意指向?qū)ι鋼舫煽?jī)影響的多重比較一覽表（n=11）

從表3可以看出，被試射擊成績(jī)的提高應(yīng)該是由于在執(zhí)行任務(wù)過(guò)程中將自己的注意轉(zhuǎn)向了具體的動(dòng)作執(zhí)行過(guò)程所引起的。但是該結(jié)論否定了實(shí)驗(yàn)前提出的研究假設(shè)，同時(shí)與以往的“Choking”研究結(jié)論出現(xiàn)了不一致。分析認(rèn)為，可能是由于被試技能水平尚未達(dá)到完全自動(dòng)化程度，當(dāng)把注意集中于動(dòng)作的具體執(zhí)行過(guò)程時(shí)反而提高了其運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

1.4 研究二

壓力下的“Choking”現(xiàn)象及其與運(yùn)動(dòng)員人格特質(zhì)的關(guān)系。

目的在于測(cè)試觀察是否一些與自我注意有關(guān)的壓力會(huì)引起“Choking”現(xiàn)象，以及測(cè)試該現(xiàn)象與運(yùn)動(dòng)員人格特質(zhì)之間的關(guān)系。關(guān)于運(yùn)動(dòng)員“Choking”與其人格特質(zhì)的關(guān)系，以往的研究出現(xiàn)了結(jié)論不一致的情況。有研究表明，自我意識(shí)和特質(zhì)性焦慮與“Choking”有一定的關(guān)系，在一定程度上能夠預(yù)測(cè)“Choking”現(xiàn)象的發(fā)生。本研究在競(jìng)賽特質(zhì)焦慮和自我意識(shí)的基礎(chǔ)上再加入應(yīng)對(duì)方式、目標(biāo)取向、特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信心和期待取勝，并以此測(cè)試運(yùn)動(dòng)員“Choking”現(xiàn)象與競(jìng)賽特質(zhì)焦慮、自我意識(shí)、應(yīng)對(duì)方式、目標(biāo)取向、特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信心及期待取勝之間的關(guān)系。

1.4.1 研究假設(shè)

基于“Choking”過(guò)程理論及以往的相關(guān)研究，提出如下假設(shè)：

假設(shè)一:與低壓情景（基線測(cè)試）相比，高壓情景下運(yùn)動(dòng)員的射擊成績(jī)會(huì)明顯下降，即出現(xiàn)“Choking”現(xiàn)象。

假設(shè)二:運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽特質(zhì)焦慮、自我意識(shí)、應(yīng)對(duì)方式、目標(biāo)取向、特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信心及期待取勝之間存在一定的相關(guān)性。

假設(shè)三:運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽特質(zhì)焦慮、自我意識(shí)、應(yīng)對(duì)方式、目標(biāo)取向、特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信心及期待取勝能有效預(yù)測(cè)“Choking”現(xiàn)象的發(fā)生。

1.4.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

采用被試內(nèi)設(shè)計(jì)中的抵消實(shí)驗(yàn)條件的設(shè)計(jì)（即ABBA設(shè)計(jì)，又稱被試內(nèi)平衡設(shè)計(jì)）。其基本思路是：首先給被試作第一種處理（OA），而后有一個(gè)測(cè)量值（X1）；其次，作第二種處理（OB），也有一個(gè)處理后的測(cè)量值（X2）；然后，再重復(fù)第二種處理（OB）從而得到一個(gè)測(cè)量值（X3）；最后，再次重復(fù)第一種處理（OA），得到一個(gè)測(cè)量值（X4）。所有被試均接受ABBA的實(shí)驗(yàn)處理。該設(shè)計(jì)的優(yōu)點(diǎn)是：① 能較好地控制被試變量；② 能較好地控制順序誤差；③ 節(jié)省時(shí)間。本實(shí)驗(yàn)中的自變量為壓力，因變量為被試的射擊成績(jī)。

1.4.3 實(shí)驗(yàn)步驟

實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地為10米氣槍靶場(chǎng)。被試來(lái)到實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地外后。第一組與第四組正式測(cè)試時(shí)按照名單上的順序點(diǎn)名分別依次進(jìn)入實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地進(jìn)行測(cè)試，第二組與第三組正式測(cè)試時(shí)所有運(yùn)動(dòng)員集體參加。具體步驟如下：第一組正式測(cè)試前，由裁判宣布測(cè)試要求：感謝您參加本測(cè)試！測(cè)試的任務(wù)是總共完成四組氣手槍射擊，每組10發(fā)。特別需要注意以下幾點(diǎn)：①第一組的10發(fā)子彈均打在一張靶紙上；②每打完一發(fā)子彈后請(qǐng)不要將靶紙返回；③每組的測(cè)試時(shí)間沒(méi)有限制，您可自由掌握；④第一組正式測(cè)試前有一段時(shí)間的試射練習(xí)，練習(xí)時(shí)間也沒(méi)有限制，準(zhǔn)備充分了才開(kāi)始進(jìn)行正式測(cè)試；⑤正式測(cè)試時(shí)靶場(chǎng)只有1名記錄成績(jī)的裁判，無(wú)其他人在場(chǎng)，您可以大膽放松地完成測(cè)試；⑥正式測(cè)試前請(qǐng)先測(cè)一下您目前10″的心率，然后完成一份CSAI-2量表。完成第一組測(cè)試后，被試離開(kāi)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地休息，等待其他被試都完成第一組測(cè)試后集體進(jìn)行第二組的測(cè)試。第二組正式測(cè)試前，由裁判宣布測(cè)試要求：大家好！為了備戰(zhàn)8月份的全國(guó)青少年射擊錦標(biāo)賽和2010年的第十七屆省運(yùn)會(huì)，省體育局和市體育局準(zhǔn)備在你們當(dāng)中選拔一些技術(shù)好、水平高、心理素質(zhì)過(guò)硬的選手參賽。我們將按照以下程序進(jìn)行選拔：①為了更接近真實(shí)的比賽，我們將安排大家進(jìn)行一次射擊比賽；②選拔內(nèi)容是完成兩組20發(fā)氣手槍射擊，每張靶紙只打一發(fā)子彈，且這次測(cè)試時(shí)間限定為30分鐘，正式測(cè)試前有5發(fā)試射，并且這次會(huì)有觀眾進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)觀看測(cè)試；③我們將會(huì)對(duì)本次選拔進(jìn)行全程錄像并交給有關(guān)專家分析，之后根據(jù)你們的測(cè)試成績(jī)以及專家對(duì)你們的技術(shù)評(píng)估后再確定參賽名單；④如果能夠參賽即可獲得豐厚的獎(jiǎng)品、一定的獎(jiǎng)金，若在比賽中能奪得好名次，除了得到獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)金外，還會(huì)頒發(fā)相應(yīng)的榮譽(yù)證書(shū)；⑤如果這次測(cè)試所得成績(jī)高于第一組，每高于一環(huán)，獎(jiǎng)勵(lì)10元，若低于第一組，每少一環(huán)罰做10個(gè)俯臥撐；⑥您的教練員和隊(duì)友們都期待您能取得好成績(jī)；⑦正式測(cè)試前請(qǐng)先測(cè)一下您目前10″的心率，然后請(qǐng)?jiān)俅瓮瓿梢环軨SAI-2量表。完成第二組測(cè)試后，被試離開(kāi)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地，休息5分鐘后再回到實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地進(jìn)行第三組測(cè)試。第三組測(cè)試同第二組測(cè)試，被試在高壓的情景下完成測(cè)試任務(wù)。完成第三組測(cè)試后，被試離開(kāi)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地，休息5分鐘后再回到實(shí)驗(yàn)場(chǎng)地進(jìn)行第四組測(cè)試。第四組測(cè)試同第一組測(cè)試，被試在低壓情景下完成測(cè)試任務(wù)。

1.4.4 “Choking”指數(shù)的操作性定義

將射擊運(yùn)動(dòng)員的“Choking”指數(shù)定義為：“Choking”指數(shù)＝低壓條件下的成績(jī)－高壓條件下的成績(jī)。如果指數(shù)為正值，則表示被試在壓力條件下不能保持原有的運(yùn)動(dòng)水平，即出現(xiàn)“Choking”現(xiàn)象，且指數(shù)越大，說(shuō)明“Choking”現(xiàn)象越明顯。

1.4.5 結(jié)果與分析

1.4.6 壓力情景的有效性檢驗(yàn)

“低壓”測(cè)試與“高壓”測(cè)試的不同，在于兩者之間產(chǎn)生了一個(gè)人為設(shè)置的“壓力”情景。為了檢驗(yàn)本實(shí)驗(yàn)中人為設(shè)置壓力情景的有效性，將低壓與高壓實(shí)驗(yàn)條件下運(yùn)動(dòng)員的心率（10″）和狀態(tài)焦慮水平分別進(jìn)行配對(duì)T檢驗(yàn)，結(jié)果見(jiàn)表4。

從表4可以看出，低壓、高壓條件下被試的心率存在極其顯著性差異（p =0.000，p﹤0.01），且高壓下被試的心率顯著高于低壓下的心率，這表明設(shè)置的壓力情景對(duì)被試的生理反應(yīng)有顯著性影響；事后對(duì)被試的訪談也證明其在高壓情景下確實(shí)有比較緊張的感覺(jué)。由此來(lái)看，被試的生理及心理指標(biāo)均一致表明所設(shè)置的壓力情景是有效的，該壓力源已成功地在被試中引起了壓力，高壓情景確實(shí)使被試的心率及狀態(tài)焦慮水平上升，使被試明顯感覺(jué)到了壓力的增加。

1.4.7 壓力下運(yùn)動(dòng)員的“Choking”現(xiàn)象

從表5可以看出，被試在高壓情景下的平均成績(jī)低于低壓情景下的成績(jī)。經(jīng)配對(duì)T檢驗(yàn)，低壓與高壓情景下的成績(jī)存在極其顯著性差異（p =0.000，p﹤0.01），說(shuō)明與基線測(cè)試（低壓情景）相比，高壓情景下運(yùn)動(dòng)員的射擊成績(jī)明顯下降，即出現(xiàn)“Choking”現(xiàn)象，這也驗(yàn)證了假設(shè)一，即在壓力情景下被試焦慮水平提高，并且付出額外的努力將注意集中于具體動(dòng)作過(guò)程，破壞了動(dòng)作的執(zhí)行節(jié)奏，導(dǎo)致“Choking”現(xiàn)象的發(fā)生。

表5 低壓、高壓情景下被試射擊成績(jī)（環(huán)）的T檢驗(yàn)結(jié)果一覽表（n=11）

表6 預(yù)測(cè)變量的平均數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)差一覽表（n=11）

1.4.8 運(yùn)動(dòng)員“Choking”與其人格特質(zhì)的關(guān)系

運(yùn)動(dòng)員人格特質(zhì)主要包括競(jìng)賽特質(zhì)焦慮、自我意識(shí)（包括個(gè)人自我意識(shí)、公眾自我意識(shí)）、應(yīng)對(duì)方式（包括積極應(yīng)對(duì)、回避應(yīng)對(duì)）、目標(biāo)取向（包括自我取向、任務(wù)取向）、特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信心和期待取勝等六個(gè)指標(biāo)，研究的目的在于確定這些指標(biāo)之間的相互關(guān)系及是否能有效預(yù)測(cè)“Choking”現(xiàn)象的發(fā)生。預(yù)測(cè)變量的描述統(tǒng)計(jì)值見(jiàn)表6。

為了探索運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生“Choking”現(xiàn)象的心理因素，將運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽特質(zhì)焦慮、自我意識(shí)、應(yīng)對(duì)方式、目標(biāo)取向、特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信心、期待取勝和“Choking”指數(shù)進(jìn)行Pearson相關(guān)分析。相關(guān)矩陣見(jiàn)表7。

從表7可以看出，運(yùn)動(dòng)員的“Choking”指數(shù)與個(gè)人自我意識(shí)呈顯著性負(fù)相關(guān)（r=-0.731,p＜0.05），且公眾自我意識(shí)與個(gè)人自我意識(shí)呈極其顯著性正相關(guān)（r=0.756，p＜0.01），公眾自我意識(shí)與自我取向呈顯著性正相關(guān)（r=0.643，p＜0.05）。另外，競(jìng)賽特質(zhì)焦慮、個(gè)人自我意識(shí)、公眾自我意識(shí)、積極應(yīng)對(duì)、回避應(yīng)對(duì)、自我取向、任務(wù)取向、特質(zhì)自信心和期待取勝之間均存在一定的相關(guān)關(guān)系，這與假設(shè)二是相符的。

基于以上分析結(jié)果，以運(yùn)動(dòng)員的“Choking”指數(shù)作為因變量，競(jìng)賽特質(zhì)焦慮、個(gè)人自我意識(shí)、公眾自我意識(shí)、積極應(yīng)對(duì)、回避應(yīng)對(duì)、自我取向、任務(wù)取向、特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信心和期待取勝作為自變量進(jìn)行逐步回歸分析得到射擊運(yùn)動(dòng)員“Choking”指數(shù)的回歸模型，見(jiàn)表8。

從表8可以看出，該回歸模型總共能解釋“Choking”指數(shù)總變異的85.8%。其中，個(gè)人自我意識(shí)能解釋“Choking”指數(shù)總變異的53.4%，R2change=0.534，F(xiàn) change（1，9）=10.299，β=-1.130，p﹤0.001，對(duì)“Choking”指數(shù)有極其顯著的回歸效應(yīng)；期待取勝增加有意義的解釋變化，R2change=0.196，F(xiàn) change（1，8）=5.821，β=0.618，p﹤0.01，對(duì)“Choking”指數(shù)有極其顯著的回歸效應(yīng)；競(jìng)賽特質(zhì)焦慮也增加了有意義的解釋變化，R2change=0.127，F(xiàn) change（1，7）=6.260，β=0.374，p﹤0.05，對(duì)“Choking”指數(shù)有顯著的回歸效應(yīng)。

表8顯示，該回歸模型的復(fù)相關(guān)系數(shù)R=0.926，非常接近1，說(shuō)明進(jìn)入該回歸模型的這三個(gè)預(yù)測(cè)變量與因變量“Choking”之間有非常強(qiáng)的線性關(guān)系；從R2以及Adjusted R2的值可以看出該回歸模型有較高的擬合度，建立的回歸方程比較好；另外，t值均大于2或者小于-2，說(shuō)明三個(gè)預(yù)測(cè)變量有較好的預(yù)測(cè)效果。該結(jié)論部分驗(yàn)證了實(shí)驗(yàn)前提出的假設(shè)三，即自我意識(shí)（主要表現(xiàn)為個(gè)人自我意識(shí)）、期待取勝、競(jìng)賽特質(zhì)焦慮能有效預(yù)測(cè)“Choking”現(xiàn)象的發(fā)生。

表4 低壓、高壓情景下被試的心率（10″）及狀態(tài)焦慮的T檢驗(yàn)結(jié)果一覽表（n=11）

表7 各預(yù)測(cè)變量相關(guān)矩陣分析一覽表（n=11）

表8 運(yùn)動(dòng)員“Choking”指數(shù)逐步回歸模型（n=11）

2 討論

兩個(gè)連續(xù)的實(shí)驗(yàn)研究，旨在揭示射擊運(yùn)動(dòng)員“Choking”現(xiàn)象的心理機(jī)制。隨著現(xiàn)代競(jìng)技體育競(jìng)爭(zhēng)性的不斷增強(qiáng)，使得競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的技術(shù)性含量不斷提高，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)要求也隨之提高，運(yùn)動(dòng)員在關(guān)鍵時(shí)刻或重大比賽中的“Choking”現(xiàn)象也就不斷增多。競(jìng)賽中的“Choking”現(xiàn)象主要表現(xiàn)為隨著壓力的增加，習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏或技術(shù)執(zhí)行出現(xiàn)了變化，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降。本文采用實(shí)驗(yàn)的方法展示了如下三個(gè)內(nèi)容：增加努力對(duì)運(yùn)動(dòng)員操作成績(jī)的影響；壓力下增加對(duì)操作結(jié)果重要性的認(rèn)知對(duì)操作成績(jī)的影響；壓力下運(yùn)動(dòng)員“Choking”與其人格特質(zhì)的關(guān)系。

2.1 不同注意指向（或要求）下被試運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的差異情況

當(dāng)要求被試將注意格外集中于射擊的具體執(zhí)行過(guò)程時(shí)，成績(jī)顯著提高，且與無(wú)注意指向下的成績(jī)比較，達(dá)到了顯著性差異。究其原因，可能是由于被試的技術(shù)水平尚未達(dá)到自動(dòng)化程度，當(dāng)要求其將注意格外關(guān)注動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，其實(shí)是對(duì)運(yùn)動(dòng)員起到了動(dòng)作指導(dǎo)的作用。根據(jù)“技術(shù)獲得理論”，對(duì)于處在學(xué)習(xí)階段的被試，其技術(shù)的執(zhí)行并沒(méi)有達(dá)到自動(dòng)化，有意識(shí)的注意通常對(duì)提高成績(jī)是有幫助的。實(shí)驗(yàn)結(jié)束對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訪談時(shí)，他們也均認(rèn)為教練員的提示和自我暗示能幫助其規(guī)范技術(shù)動(dòng)作。研究一的結(jié)果與實(shí)驗(yàn)前提出的研究假設(shè)及以往的研究結(jié)論出現(xiàn)了不一致。以往研究認(rèn)為，當(dāng)要求將注意指向具體動(dòng)作過(guò)程時(shí)，會(huì)帶來(lái)技術(shù)的自動(dòng)執(zhí)行過(guò)程受到阻礙或發(fā)生變化，從而導(dǎo)致操作成績(jī)出現(xiàn)下降。分析認(rèn)為研究結(jié)論不一致的原因可能是被試技能水平不同所致：以往研究選取的被試均是高水平運(yùn)動(dòng)員，而本研究的被試的技術(shù)水平可能尚未達(dá)到自動(dòng)化程度。

2.2 壓力下的“Choking”及其與運(yùn)動(dòng)員人格特質(zhì)的關(guān)系

從被試的生理及心理指標(biāo)來(lái)看，人為設(shè)置的壓力情景是有效的；另外，被試在壓力條件下由于額外的努力引起了注意對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程的控制而使得習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)執(zhí)行過(guò)程發(fā)生了衰變，導(dǎo)致其成績(jī)下降，壓力下運(yùn)動(dòng)員為了取得更好的成績(jī)，常常會(huì)付出更多的努力，但是額外的努力引起了注意控制運(yùn)動(dòng)執(zhí)行過(guò)程，使習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)過(guò)程發(fā)生了衰變。當(dāng)減少額外的努力時(shí)，運(yùn)動(dòng)成績(jī)又恢復(fù)到正常水平。這也就是心理學(xué)家常說(shuō)的，“Choking”是由于運(yùn)動(dòng)員太努力的結(jié)果。這也為努力的“悖理效應(yīng)”提供了佐證。

實(shí)驗(yàn)的目的是確定是否競(jìng)賽特質(zhì)焦慮、自我意識(shí)、目標(biāo)取向、特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信心及期待取勝之間存在相關(guān)性以及能否用這些指標(biāo)來(lái)預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員“Choking”的發(fā)生。因?yàn)楣娮晕乙庾R(shí)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員比較關(guān)注自己的公眾形象，在比賽中面對(duì)觀眾時(shí)，往往會(huì)考慮自己的表現(xiàn)是否會(huì)給觀眾帶來(lái)好的印象，自我取向的運(yùn)動(dòng)員比較注重比賽結(jié)果，他們往往會(huì)通過(guò)努力提高比賽成績(jī)從而得到觀眾、教練員以及同伴的認(rèn)可，提高自己的公眾形象，因此，公眾自我意識(shí)與自我取向之間的顯著性正相關(guān)關(guān)系是不難理解的。成績(jī)期望值越高,“Choking”的機(jī)率就越高。這是由于較高的成績(jī)期望值，通常會(huì)放大對(duì)比賽重要性的認(rèn)知，并通過(guò)增加額外的努力，引起有意識(shí)地控制運(yùn)動(dòng)過(guò)程，導(dǎo)致失誤現(xiàn)象的增加，特別對(duì)敏感性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員更易如此，增加了“Choking”頻率。

3 本研究的不足之處

本研究的不足之一是被試的樣本量較小，所采集到的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)不夠豐富；不足之二是人為設(shè)置的壓力情景雖然采用了模擬比賽、觀眾、錄像、金錢(qián)獎(jiǎng)勵(lì)及懲罰等手段，但這與真實(shí)比賽中的壓力還是有一定差異的；三是本研究雖然認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽特質(zhì)焦慮、自我意識(shí)、應(yīng)對(duì)方式、目標(biāo)取向、特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信心及期待取勝之間存在一定的相關(guān)性，但它們之間是否存在因果關(guān)系以及是如何相互影響的，還有待于進(jìn)行更深入的研究。

4 結(jié)論

4.1 不同注意指向（或要求）下被試運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的差異情況

當(dāng)要求青少年射擊運(yùn)動(dòng)員將注意轉(zhuǎn)向具體的技術(shù)執(zhí)行過(guò)程時(shí)，運(yùn)動(dòng)成績(jī)顯著性提高。

4.2 壓力下的“Choking”現(xiàn)象及其與運(yùn)動(dòng)員人格特質(zhì)的關(guān)系

（1）與低壓情景下運(yùn)動(dòng)員的射擊成績(jī)相比，在高壓情景下，運(yùn)動(dòng)員的射擊成績(jī)普遍下降，并存在極其顯著性差異。

（2）青少年射擊運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽特質(zhì)焦慮、自我意識(shí)、應(yīng)對(duì)方式、目標(biāo)取向、特質(zhì)運(yùn)動(dòng)自信心以及期待取勝之間存在一定的相關(guān)性，且公眾自我意識(shí)與自我取向之間的相關(guān)性達(dá)到了顯著性水平。

（3）青少年射擊運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人自我意識(shí)、期待取勝和競(jìng)賽特質(zhì)焦慮三個(gè)變量能有效解釋85.8%的“Choking”指數(shù)變異，且三個(gè)變量對(duì)“Choking”指數(shù)均有顯著的回歸效應(yīng)。

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2095-2813(2012)04(a)-0019-04