胡萍麗

（廈門市海滄區(qū)職業(yè)中專學校，福建 廈門 361027）

體育舞蹈選修課教學模式的研究與實踐

胡萍麗

（廈門市海滄區(qū)職業(yè)中專學校，福建 廈門 361027）

體育舞蹈將健身、娛樂、藝術溶為一體，在中等職業(yè)學校開設體育舞蹈課具有很好的現實意義。本文就體育舞蹈教學模式進行研究，通過兩年的實踐，摸索出針對職業(yè)中專學生特點的教學新路，對培養(yǎng)職專生自信和興趣起著積極的促進作用。

體育舞蹈；教學模式；研究與實踐

隨著社會的進步，全民健身熱潮的掀起，社會出現了普及與推廣體育舞蹈的熱潮，學習體育舞蹈成為提高文化素質和精神文明的象征。“體育舞蹈是體育與藝術、健與美高度結合的一項新興的體育運動項目，具有很強的健身性、娛樂性、表演性和審美價值.”近年來這項運動越來越受到青少年、兒童的熟悉和喜愛，我市已有多所小學、幼兒園開設了體育舞蹈興趣班，聘請專業(yè)教師定期教學。隨著高中課改的推進，借助高中體育課改這股春風，本人把對體育舞蹈多年的愛好轉化為教學資源，在本校開設了體育舞蹈選修課。

體育舞蹈按舞蹈的風格和技術結構，可分為摩登舞和拉丁舞兩大類。

摩登舞又稱“現代舞”或“標準舞”，包括華爾茲舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲舞；起源于歐洲，具有紳士風度以及端莊、含蓄、穩(wěn)重、典雅的風格。

拉丁舞包括倫巴舞、恰恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞和斗牛舞；起源于非洲和拉丁美洲，具有熱情、奔放、浪漫的風格特點。

本校開設的體育舞蹈選修課的學習內容主要是拉丁舞。

1.體育舞蹈教學模式

1.1 職業(yè)中等學校體育課的要求

依據職業(yè)中等學?！扼w育與健康課程標準》的基本理念，以“健康第一”為指導思想，在水平五階段讓學生根據興趣與愛好進行選項學習，是為了使學生能夠較好地掌握某種運動技能，形成運動愛好和專長，培養(yǎng)終身體育的意識和習慣。這就決定了選修課教學既不能等同于專業(yè)化的訓練，又不能像中學教學那樣淺嘗輒止。

1.2 本校選修體育舞蹈的學生情況

本校為職業(yè)中專，絕大多數選修體育舞蹈的學生對體育舞蹈缺乏了解，且沒有舞蹈方面的學習基礎，在形體方面多有欠缺；她們愛美，但對美卻沒有較正確的認識；大多數學生的柔韌性、靈活性、協調性等身體素質較差，且舞蹈表現力不好、自信心欠缺.但這些學生對體育舞蹈具有強烈的興趣和很高的熱情，對學習充滿了憧憬.

1.3 學生選修體育舞蹈的學習動機

開課之初本人對選修體育舞蹈的學生進行了調查，對學習體育舞蹈的動機列了8個欄目，進行問卷調查。發(fā)放問卷160份，收回158份，回收率98.75%e有較高的效度和信度。調查統計見（表 1）。經過調查統計顯示，身材健美、培養(yǎng)高雅氣質、調節(jié)學習壓力、娛樂身心等分別排在前4位，學生對學習體育舞蹈寄予了很多的期望，特別是身材健美的選擇率為100%，充分說明了學生強烈的愛美之心。

表1 體育舞蹈學習動機調查表

1.4 體育舞蹈教學模式的構建

兩年來，本人以提高教學效果為目的，結合多方面的因素，邊實踐邊摸索，逐步形成并構建了“形體訓練——元素練習——基本與常用舞步教學——表演與評價”的既互相滲透又循序漸進式的體育舞蹈教學模式。

1.4.1 第一階段：注重形體訓練

“形體練習是體育舞蹈基礎訓練中的重要一部分。通過練習能夠培養(yǎng)學生正確的身體姿態(tài)，塑造美好形體?！闭莆照_的身體動作方法，對于發(fā)展學生的柔韌性、協調性等身體素質，提高體育舞蹈動作的表現力，改善形體和增強身體機能的健康發(fā)展，具有重要意義。體育舞蹈的形體教學與訓練，是以芭蕾基本練習方法與徒手姿態(tài)練習相結合，它包括基本形態(tài)、姿態(tài)訓練和柔韌、力量訓練等方面，是練習體育舞蹈的基礎。

基本形體訓練內容主要包括站姿訓練、芭蕾手位、腳位訓練、擦地（前、側、后）、一位腳壓腳跟、二位腳半蹲、下胸腰、壓腿、大踢腿、移重心等練習。一方面，通過對身體各部位形態(tài)、姿態(tài)的基本訓練，來進一步改變學生身體形態(tài)、姿態(tài)的原始狀態(tài)，從而提高形體動作的靈活性，增強站姿、坐姿、走姿的動作規(guī)范化；另一方面，通過把桿練習來提高學生對身體的控制能力，增強腰、腿部柔韌性和力量。

根據本校學生的水平和能力以及體育課的課時安排，本人在第一學分的模塊教學中主要以基本形體訓練為主，待學生基本掌握這些練習方法后，從第二學分開始，則根據每節(jié)課的需要有所選擇地進行練習，常抓不懈、持之以恒，潛移默化地改善學生的形體與氣質。

1.4.2 第二階段：加強元素練習

體育舞蹈各種舞中既有其共性的動作，又富有其個性。要學好體育舞蹈，必須堅持以解決共性為標，解決個性為本的方針。

體育舞蹈兩大類共十項舞蹈中，垂直、重心、移動、穩(wěn)定、引帶是他們共同具備的條件，這個共有的部分，就是基本功訓練的內容。多年來，為了將此內容科學的、系統的、以循序漸進的訓練步驟來達到教學的目的，許多專家通過不斷的實踐，借鑒芭蕾舞的訓練方法，并結合體育舞蹈本身特點創(chuàng)立了一套訓練內容，即基本訓練的元素練習。

元素練習內容包括：⒈原地垂直練習；⒉升降練習；⒊重心練習；⒋移動練習；⒌轉的練習；⒍律動練習；⒎引帶練習。這些內容做為基本功訓練的主要教材，來解決體育舞蹈的共性問題.

而體育舞蹈的各種舞蹈又都由各自的舞蹈要素構成，這些要素也就是指這種舞蹈動作中富有其個性的最基礎、最基本的元素（動作），如拉丁舞的倫巴和恰恰恰舞主要的技術風格是腰部和髖部的扭擺動作，所謂的“三元素練習”就是指腰部轉動、髖關節(jié)的扭動和腿部的律動動作。摩登舞也都有各自的元素，抓好元素練習就等于抓好舞蹈的基礎練習，才能進一步掌握好該種舞蹈的各種舞蹈動作，比如抓好腰髖部位的元素練習就是跳好倫巴和恰恰恰舞的關鍵。每學一種舞蹈，若始終把“元素練習”貫穿在其中，就能使學生學習掌握該種舞蹈的動作效果好，掌握動作較快。

1.4.3 第三階段：基本與常用舞步教學

“體育舞蹈的舞步是由基本與常用舞步、花樣舞步、高難舞步等組成，基本與常用舞步是體育舞蹈最基本的步型，是構成花樣舞步和高難舞步的基礎，各種花樣舞步和高難舞步是在基本與常用舞步的基礎上演變產生的。”所以體育舞蹈的教學和訓練中，應先進行基本與常用舞步的學習和練習，對學生按一定的技術規(guī)格進行教學，嚴格要求，使動作準確、規(guī)范、到位，為學生以后掌握各種花樣舞步和高難舞步打下良好的基礎。

在學生基本掌握基本與常用舞步后，就必須結合組合動作進行教學，以保持學生繼續(xù)學習的熱情。根據本校學生均為初學者且大多數是女生這一情況，本人分別設置了倫巴舞、恰恰恰舞、牛仔舞和桑巴舞共四套初級組合動作作為教學內容，根據學生的學習進展情況靈活施教。每套動作以基本舞步和常用舞步為基礎，借鑒銅牌套路，再加入一些簡單易學又實用的舞步，目的是使學生較容易學會且富有興趣。

1.4.4 第四階段：表演與評價

在教學中時常營造輕松、愉快的課堂氛圍，采用優(yōu)秀學生表演或分組表演的形式達到良好的教學效果，激發(fā)學生公平競爭的意識。學生在相互表演過程中，取長補短，學會自我評價與互相評價，教師再進行針對性的點評，可在課堂上起到良性激勵作用。通過不同階段的表演，動作由易到難，節(jié)奏由慢到快，讓學生在舞蹈動作、音樂節(jié)奏、舞蹈感覺等方面逐步了解與熟悉，從而提高了表現力、增強了自信心。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

海滄職專08級體育舞蹈選修班分兩個教學班，本人任選一個班為實驗組，另一個班為對照組。

2.2 研究時間

2008年9月～2010年6月，為期兩個學年。

2.3 研究方法

本研究主要采用問卷調查法、觀察法、對比實驗法和統計分析法；實驗組采用文中提到的教學模式和實施手段；對照組采用常規(guī)的教學模式和方法，只進行舞步教學。

3.結果與分析

通過比較，發(fā)現采用文中教學模式的實驗組在恰恰恰舞、倫巴舞、牛仔舞、桑巴舞等四個舞種教學中整體比對照組效果要好（見表 2），尤其形體動作完成好的比例明顯高出對照組。

表2 實驗組、對照組學習效果的比較

通過兩年的教學實踐和比較，發(fā)現實施文中的教學模式在表現欲望、學習興趣、自信心等方面實驗組明顯優(yōu)于對照組（見表3）。

表3 實驗組、對照組學習反饋結果比較

研究結果顯示，如果忽略了體育舞蹈教學的特點不改進教學模式和手段，很難有明顯的突破與提高。在體育舞蹈教學中，針對同一層次學生，不同的教學模式和手段，其教學效果有一定的差異。從某種意義上來說，引導學生對體育舞蹈的認知，培養(yǎng)自信心，提高他們的興趣，比教會他們具體的舞蹈知識和運動技能更有長遠意義，為今后的長足發(fā)展奠定良好的基礎。

4.結論與建議

4.1 實踐證明，在體育舞蹈教學中采用文中教學模式有利于提高教學質量和教學效果，有助于引導學生更好地掌握體育舞蹈的相關知識、技能，培養(yǎng)正確的審美理念，增強自信心，對學生終身體育鍛煉具有深遠的影響。

4.2 建議在教學中要滲透體育舞蹈理論知識的傳授，比如在每個單元的第一堂課向學生簡介體育舞蹈知識并播放錄像欣賞各種舞的表演套路，使學生逐步了解各種舞的風格與特點，并從中體會到體育舞蹈的魅力；教學中在每種舞學習之前介紹每個舞蹈的起源、風土人情、生活習慣、氣候以此加深對該民族的了解，如倫巴舞是古巴的土風舞，它的音樂特色、風土人情、生活習慣等，加深學生對其舞蹈個性的了解；指導學生在課外通過多種渠道（書籍、音像、上網等）收集資料進行學習，將體育舞蹈理論概念逐步地滲入到學生的頭腦中；提供學生觀看比賽與表演的機會，如現場觀看每年的廈門市青少年體育舞蹈錦標賽、觀看央視五套播出的歐洲體育舞蹈錦標賽等等，潛移默化地讓學生從感性上去了解，從形象上去模仿，從而更快、更深入地了解體育舞蹈這項運動。

[1] 王柯，王家彬.體育舞蹈與流行交誼舞[M].西安：西北工業(yè)大學出版社，2007.

[2] 壽文華，等.體育舞蹈[M].北京：北京體育大學出版社，2007.

[3] 羅慶逵，等.我國如何開展體育舞蹈[J].體操，1994，（1）.

Research and Practice of the Teaching Mode of a Selective Course---Sports Dance

HU Ping-li

This paper studies the teaching mode of sports dance, gropes new teaching ways in accordance with the characteristics of secondary vocational school students, which promotes the cultivation of students’confidence and interest.

sports dance; teaching mode; research and practice

G807

A

1008-7427（2012）06-0154-02

2012-04-05