婁海波

（蘇州大學體育學院，江蘇 蘇州 215021）

理論與方法探索

女子柔道運動員損傷及其力量特點分析

婁海波

（蘇州大學體育學院，江蘇 蘇州 215021）

目的：通過對柔道運動員損傷部位的調查及肌肉力量測試，找出女子柔道運動員損傷及力量特點。方法：選擇女子柔道運動員30名，進行損傷調查及ISOMED2000等速肌力測試。結論：（1）女子柔道損傷多發(fā)部位為膝關節(jié)（30%）、腰背部（23%）、肩關節(jié)（23%）、踝關節(jié)（20%）及肘關節(jié)（17%）；（2）雙側差異大于15%的肌群有膝關節(jié)伸肌肌群、踝關節(jié)跖屈肌群；（3）導致拮抗比偏小的肌群有股后肌群及腹部肌群。

柔道運動員；損傷部位；肌肉力量

柔道是對抗性、專項技術性、身體素質要求高的項目。通過對柔道運動員損傷的發(fā)生部位和發(fā)生率進行調查分析，可以讓教練員和運動員了解柔道訓練中容易發(fā)生損傷的部位，通過等速肌力測試，可以了解關節(jié)周圍肌肉的力量和平衡協(xié)調性，從而針對性地進行訓練減少損傷。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

女子柔道運動員30名，平均年齡19歲，平均身高171cm，平均訓練年限6年。

1.2 研究方法

1.2.1 調查問卷法通過損傷調查問卷，調查受試者的損傷部位。

1.2.2 實驗法采用ISOMED2000型等速測力系統(tǒng)（德國） 進行肌肉動力學測定，選擇軀干、膝關節(jié)及踝關節(jié)，測試速度膝關節(jié)選擇60°/sec、和300°/sec，踝關節(jié)和軀干選擇60°/sec、和180°/sec，測試指標為相對峰力矩（峰力矩/體重）。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法數(shù)據(jù)統(tǒng)計由SPSS18.0軟件處理，采用t檢驗，以P＜0.05為有統(tǒng)計學意義。

2 結 果

2.1 損傷調查結果

從表 1 中可見，柔道運動創(chuàng)傷部位主要部位，按其發(fā)生率依次為膝關節(jié)、腰背部、 肩關節(jié)、踝關節(jié)及肘關節(jié)。

2.2 等速力量測試結果

2.2.1 膝關節(jié)等速力量測試結果（1）膝關節(jié)屈肌、伸肌等速力量及雙側差異。角速度在60°/sec時，膝關節(jié)屈肌力量差異有顯著性，左側相對峰力矩1.10N·m/kg，右側相對峰力矩1.21N·m/kg，左右相差16%。（2）膝關節(jié)屈肌、伸肌等速屈伸比。膝關節(jié)屈伸拮抗比差異在15%之內，在角速度60°/sec是屈伸比左側53%，右側54%；角速度300°/sec是屈伸比左側61%，右側62%。（表2、表3）

2.2.2 踝關節(jié)等速力量測試結果（1）踝關節(jié)屈肌、伸肌等速力量雙側差異。角速度在180°/sec時，踝關節(jié)拮抗肌力量差異有顯著性，左側相對峰力矩0.52N·m/kg，右側相對峰力矩0.57N·m/kg，左右相差17%。（2）踝關節(jié)屈肌、伸肌等速拮抗比。踝關節(jié)屈肌、伸肌拮抗肌比差異在15%之內，在角速度60°/sec是拮抗比左側44%，右側41%；角速度180°/sec是拮抗比左側55%，右側47%。（表4、表5）

2.2.3 軀干等速力量測試結果在60°/sec時，軀干屈肌相對峰力矩為1.48N·m/kg，伸肌相對峰力矩為2.55N·m/kg，拮抗比為58%；在180°/sec時，軀干屈肌相對峰力矩為1.42N·m/kg，伸肌相對峰力矩為2.51N·m/kg，拮抗比為57%。（表6）

3 討論與分析

3.1 損傷特點

女子柔道運動員的損傷多發(fā)部位依次為膝關節(jié)（30%）、腰背部（23%）、 肩關節(jié)（23%）、踝關節(jié)（20%）及肘關節(jié)（17%）。與以往調查結果相近。這與柔道項目激烈程度高，對抗性強的特點有關。

表1 損傷部位及發(fā)生率

表2 膝關節(jié)屈伸等速力量及雙側差異

表3 膝關節(jié)屈肌、伸肌等速屈伸比

表4 踝關節(jié)屈伸等速力量雙側差異

表5 踝關節(jié)屈肌、伸肌等速拮抗比

表6 軀干等速力量測試結果

3.2 膝關節(jié)肌力測試結果的討論與分析

Devan等人研究將膝關節(jié)的屈伸拮抗比分為三類，即正常范圍（60% ～ 69%，60°/s；80% ～ 95%，300°/s），超正常范圍（＞69%，60°/s；＞95%，300°/s）、低于正常范圍（＜60%，60°/s ；＜80%，300°/s）。也有研究表明膝關節(jié)同軸屈伸拮抗比大約在50% ～ 75%時，損傷發(fā)生風險較小，左右雙側差異小于15%。本實驗的30名女子柔道運動員膝關節(jié)屈伸肌拮抗比相對偏小，僅為53%左右，說明股后肌群力量偏低，是膝關節(jié)損傷高發(fā)的原因之一。此外，在慢速時女柔運動員膝關節(jié)伸肌力量差異明顯（P＜0.05），大于15%的安全界限，說明膝關節(jié)伸肌差異也是損傷高發(fā)的原因之一。

3.3 踝關節(jié)肌力測試結果的討論與分析

膝關節(jié)屈伸肌群慢速時拮抗比為41%～ 43%，屈伸肌群快速時拮抗比為47% ～ 55%，偏高于1 : 3的正常比例。膝關節(jié)快速跖屈肌群力量雙側差異明顯（P＜0.05），大于15%的安全界限。說明踝關節(jié)屈伸肌群拮抗比不能作為評估踝關節(jié)損傷的敏感指標，同吳翠娥等人的研究一致。而雙側差異可能是踝關節(jié)損傷的原因之一。

3.4 軀干肌力測試結果的討論與分析

軀干屈伸肌群慢速時拮抗比為58%，軀干屈伸肌群快速時拮抗比為57%，較最佳比例1 : 1顯著偏低，其原因與腹肌力量相對較弱有關。腹部力量弱，會最佳背部的工作負荷，增加急慢性損傷的風險。這可能是腰部損傷高發(fā)的原因。

4 結 論

4.1 女子柔道損傷多發(fā)部位為膝關節(jié)（30%）、腰背部（23%）、 肩關節(jié)（23%）、踝關節(jié)（20%）及肘關節(jié)（17%）。

4.2 雙側差異大于15%的肌群有膝關節(jié)伸肌肌群、踝關節(jié)跖屈肌群。

4.3 導致拮抗比偏小的肌群膝關節(jié)屈肌及腹部肌群。

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1674-151X（2012）03-050-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.03.021

投稿日期：2011-12-09

婁海波（1987 ～），在讀碩士研究生。研究方向：運動訓練。