蘇本磊

(重慶文理學院體育學院，重慶 永川 402160)

現(xiàn)在，學生參加體育鍛煉過程中所表現(xiàn)出來的“求新心理”日益活躍，昔日的傳統(tǒng)體育運動與教學已不能滿足他們的要求，他們需要嘗試新的體育運動方式．定向越野作為一項新型的體育運動項目，一進入學校就以它的趣味性、娛樂性、驚險刺激性等特點吸引著廣大的學生．定向越野走進學校，改變了原有的體育教學模式，學生可以走出課堂融入大自然，在輕松愉悅的狀態(tài)下鍛煉身體、陶冶情操、磨練意志，提高團結(jié)、協(xié)作的意識和社會適應能力［1］，對促進學校體育教學改革與發(fā)展具有重要的意義．但對于農(nóng)村中小學而言，定向運動又是一項“昂貴”的運動，因為一套定向精簡型配置的電子點簽設備都至少需人民幣3萬元以上．即使使用傳統(tǒng)的點簽設備進行教學訓練，僅一張標準的定向圖紙的制作也要花費人民幣6 000元左右．基層學校開展定向越野，往往需要自己解決地圖與器材問題．一方面定向越野在很多地方才剛剛起步，缺少制圖員;另一方面，價格偏貴，一般的農(nóng)村中小學校不太愿意花錢制作專業(yè)的定向地圖和購買專業(yè)的器材．所以，這給這門課的普及教學帶來了諸多不便．為有效解決上述問題，筆者利用定向運動基本原理不變的同時摸索出了一些花費很少又易操作的教學方法，用簡圖和自制的簡易器材來為這門課的開展提供一些具體的借鑒．

1 定向越野的概念

定向越野是定向運動的重要組成部分之一．參加人必須借助指北針和依靠在地圖上用許多檢查點表示的比賽路線，自己在野外選擇道路、尋找目標、力爭用最短時間完成比賽［2］．定向運動通常在森林、郊外、公園、校園里進行．一個標準的定向路線包括一個起點(用三角表示)，一個終點(用雙圓圈表示)和一系列的點標(用單圓圈表示)［3］．校園定向越野就是在教室、體育館、操場上或校園里為學生設計的各種定向游戲．

2 相關器材

2．1 標準器材

2．1．1 指北針

指北針是定向運動中運動員必備的工具之一，其作用是為運動員指示方位和標定地圖，它與定向圖配合能起到辨別和保持運動方向、確定檢查點的位置的作用［3］．一般每個在20～25元．

2．1．2 定向地圖

定向地圖是按一定的比例尺表示地物、地貌平面位置和高程的正射投影圖．它是定向運動必不可少的工具之一，由地圖比例尺、地物符號、地貌符號、指北方向線和圖例注記五大要素組成［3］．一般每張在5 000 元以上

2．1．3 打卡器

打卡器是定向運動中為找到檢查點提供憑據(jù)．有針孔打卡器(15元左右每個)和電子打卡器(950 元左右每個)兩種［4］．

2．1．4 點標旗

點標旗是用三面標志旗圍成的“三角形燈籠”，每個面的標志旗呈正方形，沿對角線分開，左上為白色，右下為橙紅色，尺寸為30×30 cm［4］，一般每個 20 元左右．

2．1．5 檢查卡

檢查卡是為了證明參賽人找到并到訪了各個檢查點．賽事組織人會在比賽前發(fā)給每個人一種驗證成績的裝置，有傳統(tǒng)的紙質(zhì)檢查卡和電子紙卡兩種［3］．

2．2 制作簡易化器材

2．2．1 自制定向地圖

標準的定向地圖一般都要請專業(yè)人士制作，因為這需要非常精的專業(yè)知識，而教授這門課程的教師大多對制作正規(guī)的定向地圖感到很困難，就這一點便使這門課程的普及受到了相當大的限制．筆者在平時的實踐教學中就用設計院給學校設計的平面圖替代，上面同樣有南北指向、比例尺、等高線、路線圖、建筑物及地表的一些概貌．但最大的遺憾是沒有標準定向地圖的符號分類與顏色，而這點解決的途徑有二：一是上理論課的詳細講解，二是在平時上課的時候作為向?qū)W生的提問而納入平時成績．例如：拿一個代表耕地的符號隨機抽取一名學生提問這是代表什么，這樣就會迫使學生上理論課用心聽記，更要促使學生平時利用空閑時間記憶常用的符號分類與顏色具體代表的是什么．這樣也就不會妨礙學生對真正定向地圖的理解和學習了．

2．2．2 自制打卡器

平時的實踐教學可以利用以下的方法：一是利用簽名的方法，就是在出發(fā)前每個學生先在教師規(guī)定的一張紙上簽上自己的名字，然后開始計時依次出發(fā)，而在每個點標旗處(塑料口袋里放一只筆和一張足夠整個教學班級學生簽名的白紙，這樣每個學生到達每個點標旗處簽上自己的名字即可，返回終點記取時間后只要把出發(fā)前紙上的簽名與每個點標旗處的簽名對照一下即可，看每個學生是否到達了每個點以及是否有代簽的．其二就是用五顏六色的小紙片替代，比如在每個點標的塑料口袋里放上剪成各種形狀(小長方形、三角形、梯形甚至任意的形狀紙片等都可以)與顏色(紅、橙、黃、綠、黑、藍、紫、青)的小紙片．每個學生出發(fā)后到達每個點標處的口袋里拿上一張小紙片(同一個點標處里的小紙片的形狀與顏色是一樣的)，最后匯總到達終點處看拿的紙片數(shù)與顏色是否與規(guī)定的相符合即可．

2．2．3 自制點標旗

筆者在平時的教學中使用兩種自制的點標旗：第一種是用黑色的塑料口袋、橙紅與白顏色的復寫紙、透明膠制作．先參考標準點標旗橙紅與白顏色尺寸的大小，大同小異的剪下四張橙紅與白顏色各異的復寫紙，然后用透明膠兩面依次貼在塑料口袋上就可以了;再在紙上寫出教學器材請勿撕扯等字樣，如果覺得復寫紙上不太好寫，就用一張長條形的紙條寫上同樣的字然后用細繩與自制的點標旗系在一起．這樣點標旗的口袋里可以放筆和紙，也可以放五顏六色的小紙片為找點使用．另一種就用購買電器的包裝紙盒做材料，按標準點標旗每面的尺寸大小，剪下3塊，然后用釘書針或相關器材把它訂成點標旗的形狀，最后參考標準點標旗上橙紅與白顏色尺寸的大小，剪下橙紅與白顏色各異的紙按相同位置貼在上面即可，真正簡單、實用、方便又便宜．當然，同樣也要在上面寫出教學器材請勿撕扯等字樣，以防他人撕扯．

表1 檢查卡設計參考表

2．2．4 自制檢查卡

數(shù)字代表各個檢查點．為防止學生私自復印檢查卡作假，每個學生出發(fā)前教師必須當場在教師簽名處簽名才視為有效．當然，這是為使用針孔打卡器配備的．

3 定向越野教學的簡易化操作

3．1 路線設計

一定要根據(jù)上課時間的長短與班級人數(shù)的多少來設計路線．路線過長教學時間內(nèi)完不成教學任務，過短則達不到教學效果．設計路線時，一定要把握幾個基本要求．

3．1．1 定向越野比賽路線通常按環(huán)形設計

這是為了防止學生交叉碰面作弊和跟著別人跑的現(xiàn)象出現(xiàn)．

圖1 定向路線設計參考圖

3．1．2 路線設計要體現(xiàn)定向運動的特點

使“定向”因素和“奔跑”因素保持平衡，不能使定向運動僅僅成為一般的越野賽跑，要充分體現(xiàn)定向運動的趣味性、娛樂性和鍛煉性，為參加者提供享受野外樂趣、鍛煉身體的機會，每個點的設計不能太容易但也不能太難，要能夠真正考察出學生定向運動技能掌握的程度，也就是說，一定要使學生利用定向器材和定向原理才能找到點．要一步步誘使他們前進、去發(fā)現(xiàn)、去克服困難后發(fā)現(xiàn)目標找到成功的喜悅．

3．1．3 路線設計注意事項

路線設計時一定要注意預防傷害事故發(fā)生．如：在懸崖邊、池塘旁、深溝附近、高壓電桿線下等危險地段，避開點的設計;同時，也要注意環(huán)保，盡可能減少對野外自然環(huán)境的破壞，尤其是要避免對莊稼或水果林的破壞．這可以利用晚餐后散步或其它的空閑時間事先考察好地形再繪制教學圖紙上的具體點標位置，千萬不能在沒有事先考察的情況下繪制好圖紙就去布點．因為有很多未知因素可能導致有些地方與圖紙不能一一對應，如：拆遷、新的建筑、山體滑坡等．

3．1．4 鄰近的兩個點盡可能不設在視野的觀察范圍之內(nèi)(百米定向除外)

如果尋找到第一個點的同學就能看見尋找第二個點的同學那就給了后面的同學投機取巧的機會．

3．2 布點

如果是在高校，一般是兩堂課連上大概90分鐘左右，可以采取3種方式進行：一是利用空閑時間教師提前布好點;二是每堂課依次安排一個值日生帶半小時的準備活動(要求值日生寫出教案，嚴格按教學程序進行，并要求學生之間相互進行點評)教師利用這個時間去布點;三是讓高年級學過的同學去幫助布點，教師自帶準備活動或考察值日生帶準備活動的情況．中小學生就只能采取第一種方式了．

3．3 找點

定向越野尋找點必須遵循按順序依次找點打卡的原則．如果使用電子打卡器這個問題就自行解決了，因為使用電子打卡器如果不按順序依次找點打卡回到終點，打印的成績單就會如實反映出來，致使成績無效．那么，在我們自制簡易器材的教學中就應該想方設法解決這個問題．第一，要給學生講明找點的要求和原理，在意識上引起高度的重視并自覺遵守;第二，設計路線圖的時候盡量考慮不按順序依次找點的結(jié)果要多跑些距離．這樣，學生就不會輕易違反找點的原則了．

3．3．1 個人找點

為了節(jié)約上課時間和提高上課的效果，個人定向越野時可同時分兩組出發(fā)，但不能同時尋找相同的點．如：假設一次課要找5個點的話，那么在同時間出發(fā)同組出發(fā)的兩個同學，一個按12345的順序找點，另一個可按51234的順序找，兩條線路完成的規(guī)定時間可根據(jù)實際情況有點區(qū)別，但千萬不能按12345和54321的順序找點，因為這樣會形成交叉碰面，同學相互間會透露信息，從而達不到教學的目的和效果．

3．3．2 集體找點

一般每小組以兩至三人為好，每組最好搭配一名女同學，女同學名額不夠時要根據(jù)實力進行分組搭配．每個點采取簽名的方式為最佳，這樣會迫使每個學生必須親自到達各個點，能最大限度地防止代簽名或作弊．返回終點時以最后一個同學到達的時間為準，從而促使每組同學在尋找點的過程中相互幫助和鼓勵．

3．4 合理使用地圖

剛開始進行教學時，就用完整的學校平面圖，把點布在有明顯標志物的旁邊，這樣對學生體會定向運動和增加信心很有好處．但如果在教學中每次都拿完整的平面設計圖紙進行教學而只是改變布點的地點，那對學生的吸引力和難度就會大大降低．首先，一成不變的圖紙吸引力肯定會逐漸降低;其次，學生找過幾次點后就基本上能循規(guī)蹈矩了!可以不用器材和定向原理來找點了，這樣就達不到教學的最終效果．為了防止這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)，可以采取以下兩種方法：一是在原來的圖紙上把一些明顯的標志物剪掉，這樣就會促使學生要使用指北針和定向原理來尋找點;二是在原來的圖紙上剪下一塊來，然后放大讓學生拿到圖紙后有種陌生和新奇的感覺并竭盡所學去思考尋找點．當然，放大后的圖紙要重新去測算一下比例尺，這很簡單，有兩種計算方法：其一是把原來圖上兩點的距離擴大了多少就用原來比例尺的分母除以擴大的倍數(shù)就是新放大圖紙的比例尺．比如：原圖紙的比例尺是1∶5 000，兩點間在圖紙上的距離是1 cm，而剪下一塊擴大復印后兩點的距離是2 cm，那么新的比例尺就是5 000除以2，為1∶2 500．第二種方法是在擴大復印后的圖上選擇很近兩點的距離量一下，然后在現(xiàn)實中對應的兩點距離量出實際距離再計算一下比例尺就出來了．如：在擴大復印后的圖上量得兩點的距離是1 cm，而在現(xiàn)實中對應的距離是10 m，那么新圖紙的比例尺就為1∶1 000．

4 結(jié)語

在定向越野的教學中，只要遵照定向原理不變的前提下，多從實踐出發(fā)，多動腦動手，就會把相對較貴和復雜的定向運動在教學上變得從簡操作而達到同樣的教學目的和效果．但這需要教師有強烈的責任心與耐心，多花費很多自己的空閑時間才行．只要對教育事業(yè)有利、對學生有利，教師又何樂而不為呢?

［1］張啟平．定向運動對提高學生綜合素質(zhì)的研究［J］．河北體育學院學報，2005(3)：65-67．

［2］張曉威．定向越野［M］．北京：星球地圖出版社，2003：1-10．

［3］何知曉，湯萬輝．定向運動［M］．長沙：湖南大學出版社，2005：1-57．

［4］高等學校新世紀體育教材編寫委員會．定向越野［M］．北京：高等教育出版社，2006：16-19．