失聰女孩的心聲

青竹姐姐，您好!

我是一名高二女生，現(xiàn)在一所省重點高中讀書。從小到大，我在別人的眼里風(fēng)光無限，一直被別人羨慕著，我自己也一直引以為豪。但我是一個聾啞人，父母對我傾注了全部心血，我知道，我是他們?nèi)康南Ｍ?。因此。在任何事情上，我對自己都要求甚高。?dāng)我達(dá)不到時，我會對自己非常失望，可是我就是無能為力。這幾年來，我感到我的心理越來越脆弱，我不知道我為什么要這樣活著，為什么要這么累?多少次我在心里都認(rèn)真考慮過要不要放棄生命……但一想到我的母親，我就會有罪惡感，我這樣輕易放棄，她該多么傷心!可以說，正是想到她，讓我不得不繼續(xù)一切，可是我真的很累很累了……

老師，其實我跟我母親無話不談，可她現(xiàn)在只關(guān)心我的學(xué)習(xí)，只關(guān)心我有沒有寫完作業(yè)……她怎么會知道，她的孩子現(xiàn)在正掙扎在崩潰的邊緣呢?我跟我的老師、同學(xué)也都無話不談，每個人對我的評價，都是“樂觀”“堅強(qiáng)”“單純”等等。但是，有些時候，我覺得這種評價反而成為了我的負(fù)擔(dān)。堅強(qiáng)，有時候更像是對我的一種赤裸裸的諷刺——我得堅強(qiáng)，至少我要表現(xiàn)得很堅強(qiáng)!累啊!

您可以叫我小七，如果您能看懂并理解我的意思后，我希望您能幫到我……我不想焦慮。我還有許許多多的事要做，我還有我想要的未來，雖然眼下我實在太累……

小七

小七，你好!

謝謝來信!你若在眼前，我想一定要給你一個大大的擁抱，讓你感受到來自青竹姐姐的特別的愛與期待!

讀過來信，心生感動，為你對老師的信任，更為你堅強(qiáng)、樂觀、優(yōu)秀的品質(zhì)!難以想象在失聰?shù)?0年光景里，你經(jīng)歷了怎樣的痛楚和辛苦，但我相信你的優(yōu)秀品質(zhì)一定激勵了一批又一批的學(xué)子。你的優(yōu)秀。也一定給了你父母莫大的榮耀與欣慰!如此生命價值的詮釋，又有幾人能比擬?相比之下又有多少碌碌無為的健康人，每天行尸走肉般地茍且偷生?不得而知。所以，應(yīng)該特別地祝賀你!

當(dāng)然，相比成就及價值，我更希望你能真正地快樂起來，用你真正發(fā)自心底的微笑去感動自己、影響他人。人無完人，嘗試著放下“堅強(qiáng)”“樂觀”等標(biāo)簽，讓自己活得更真實些吧。要知道再優(yōu)秀的人也會有失誤的時候。再堅強(qiáng)的人也有落淚的時刻，何苦要那么辛苦地追求完美的生活呢?敢于正視自身的弱點和不足，樂于真誠地表達(dá)自己的情緒和內(nèi)心的需求。這時的你才會更自然、大方而舒展!

天漸涼，注意及時添衣：心糾結(jié)，乃需耐心打理：心窗開，陽光已經(jīng)進(jìn)來。又是新的一周了，真心希望睿智的小七，能夠早日行走在生命的陽光地帶，臉龐洋溢著最真實、幸福而舒展的笑容，溫暖你我：還有身邊的親明!生活中也更多幾分最真實的快樂!

青竹姐姐

如何才能讓自己靜下來

青竹姐姐，您好!

我是一名初中生，喜歡和別人聊天，我覺得自己熱情大方，但是別人都會認(rèn)為我很煩。因為這個，他們都不理我。有時候QQ聊天沒說幾句就把我拉黑了(特別是女生)……

有時候我覺得是不是自己有點自私，是不是應(yīng)該給別人一點空間。但有的時候，我卻覺得沒人聊天會很空虛、很寂寞、特?zé)o聊。我不知道我該怎么說、怎么做，才能讓別人再接受我?還有，我應(yīng)該如何學(xué)會安靜?

青竹姐姐，請您幫我一下吧!

苦惱中的星宇

星宇，你好!

謝謝來信?？吹贸瞿闶且粋€很渴望與人交流的同學(xué)。有良好的人際溝通意愿，當(dāng)是處理好人際關(guān)系的一個基本條件。但如何與他人有效地溝通并建立起良好的溝通關(guān)系。卻是一門需要不斷學(xué)習(xí)和實踐的學(xué)問。一些建議供你參考，希望能對你有所幫助。

★反思交流方式

良好的人際溝通是雙向互動的，溝通的時間、場合、方式、話題、當(dāng)事人的心情等多重因素都可能影響到雙方溝通的效果。女孩子們?yōu)槭裁磿]說幾句話便要把你“拉黑”?你的熱情為什么會招來別人的“煩”?是自己的說話方式不對路，是對方正在忙著做事無暇與你閑侃，還是你們之間交流的話題或交流的方式不在同一個頻道?不妨就這些問題進(jìn)行下自我反思，也不妨虛心聽取下他人的意見。唯有找到問題所在，改變才有可能發(fā)生。

★善于換位思考

不看對象的交流是盲目的，沒有共同語言和共同志趣的交流，也很難讓當(dāng)事雙方在溝通中產(chǎn)生共鳴而享受到交流的快樂。所以如果想與對方進(jìn)行深入交流的話，不妨先詢問下對方是否有時間，是否愿意就某個話題進(jìn)行深入探討，或者想辦法找到雙方都感興趣的話題等，以彼此都能接受的形式和方式，就雙方都感興趣的話題進(jìn)行深人而有效的溝通嘗試，相信你的人際關(guān)系一定會有實質(zhì)性的改變。

★增強(qiáng)自我內(nèi)涵

無論是在人際交往中，還是在個人獨處時，一個真正有魅力、有內(nèi)涵的人，都是受人歡迎的。所以，學(xué)會適當(dāng)?shù)亍奥毕聛?，不妨多一些?jīng)典閱讀、多一些興趣愛好、多一些體育運動，也多一些心靈獨處的時間，動靜結(jié)合，讓自己能夠真正地動起來!內(nèi)涵豐富起來，可與人聊的資本就越來越多，這個時候。與人交往的問題便可能游刃有余地解決了。如上觀點，僅供參考!

青竹姐姐

朋友突然失去雙親后

青竹姐姐，您好!

我是一名高中學(xué)生。一周前，我好朋友小旭的父母突然遭遇車禍，不聿遇難。飛來橫禍讓原本陽光幸福的小旭一下子成了孤苦無助的孤兒，也讓我們深切感受到了世事無常的殘酷。得知噩耗后，學(xué)校老師和同學(xué)們都來看望小旭了。我班男生還自愿兩人一組輪流到小旭身邊陪伴?？粗⌒駡詮?qiáng)而平靜地守護(hù)在其父母靈前，滴水不進(jìn)卻還要招呼著前來吊唁的人時，我心里特別難過和擔(dān)心，小旭能支撐得住嗎?

今天上午，小旭父母的葬禮如期舉行。告別廳里，一直平靜的小旭終于嚎啕大哭，沒想到我平生第一次親見的生離死別居然如此慘烈。我很難過，人生為何如此多災(zāi)多難?災(zāi)難又為什么會降落在我朋友的身上?還未從鄰班同學(xué)輕生事件的陰影中走出來，又親見了自己同學(xué)與父母的生離死別，我感覺自己都快要崩潰了。下午語文課上，一名女同學(xué)的突然哭泣，徹底引爆了大家的情緒……老師沒有責(zé)怪大家，而是耐心地等到同學(xué)們情緒穩(wěn)定后，分享了她對世事無常的理解及對同學(xué)們的囑托：此刻，給予小旭最有效的支持和幫助，與小旭共度難關(guān)，當(dāng)是我們?nèi)w師生共同的責(zé)任!

朋友們都在詢問，下周一小旭就要回校上課了，我們該如何與他相處?我們能為小旭做些什么?與小旭相處時，我們要注意哪些事項?不想讓小旭再受到一點兒傷害。所以，特別希望得到您的指點，可以嗎?衷心感謝!

急盼回音的賀楠

賀楠，你好!

讀過來信，不免流淚，為小旭的遭遇難過，更為你及同學(xué)們的愛心感動!我相信，在老師、同學(xué)、朋友們的幫助和陪伴下，小旭一定能夠順利渡過難關(guān)，早日適應(yīng)新的生活。幾點建議，供你們參考：

對于剛剛失去親人、經(jīng)歷巨大喪親之痛、情緒正處于應(yīng)激狀態(tài)中的人來說，精心呵護(hù)與耐心陪伴當(dāng)是我們能做的最好的支持。這一點你們之前已經(jīng)做得很好。但下周一小旭回到校園來時，還是有一些事項你們應(yīng)特別注意：

首先不要輕易觸碰對方的情感傷痛處，但是當(dāng)對方樂于向你傾訴或表達(dá)對父母的思念及哀傷情緒時，耐心傾聽當(dāng)是對他最好的尊重與支持：其次，不要過于熱情地關(guān)心對方的生活、學(xué)習(xí)等事宜，給對方留有空間，但是當(dāng)對方請求幫助時，及時伸出援手便是最好的回應(yīng)：再次，若對方不小心觸景生情而引發(fā)情緒釋放，切忌說教或試圖忽略、淡化對方的痛苦的言語或行為!

最后，就是如果對方憑借已有的經(jīng)驗和能力，不能有效應(yīng)對困境時，應(yīng)當(dāng)多方努力，幫助對方積極主動地尋求專業(yè)人士的心理危機(jī)干預(yù)，以避免進(jìn)一步的傷害或極端事件的發(fā)生。

在此，也要特別提醒你及你的同學(xué)們一點，面對身邊同學(xué)及家人的悲慘遭遇，你們自己也要善于表達(dá)和管理自己的情緒，必要時不妨尋求下專業(yè)心理教師的幫助!

突然喪失親人的打擊是巨大的，但是人類一直在磨礪中成長。我們只要堅持給予痛失親人者鼓勵和建設(shè)性的幫助，隨時播撒希望的種子，生活一定會重新開始!

青竹姐姐