邵小康

(西安石油大學(xué) 機械工程學(xué)院，陜西 西安 710065)

淺談大學(xué)新生校園適應(yīng)期危機及其化解*

邵小康

(西安石油大學(xué) 機械工程學(xué)院，陜西 西安 710065)

大一新生入學(xué)后，會度過一個校園適應(yīng)期。在這個適應(yīng)期里，每個大一新生要學(xué)著適應(yīng)學(xué)校所在地的地域文化、繁重的大學(xué)學(xué)業(yè)、新的交際圈子，學(xué)著認(rèn)同專業(yè)和學(xué)校，步入成年早期。如果不能適應(yīng)新的環(huán)境，就會出現(xiàn)新生校園適應(yīng)期危機。面對危機，可以采取以下措施來幫助處于困境中的學(xué)生:尋求和建立多樣化的支持源、進行入學(xué)適應(yīng)期集中教育、重視適應(yīng)期心理健康教育、建立危機預(yù)警機制并重點幫助適應(yīng)期危機嚴(yán)重的學(xué)生。

大學(xué)新生;適應(yīng)期危機;化解

大一剛進校園新生要從一個高中生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻髮W(xué)生，要度過一個校園適應(yīng)期。在這個適應(yīng)期里，會出現(xiàn)人際交往圈子難以建立、學(xué)業(yè)困境、地域環(huán)境陌生、心理波動、校園歸屬感不強、塑造身份和角色模糊等問題。每年許多新生由于沒有順利的解決適應(yīng)期危機，導(dǎo)致入校不久出現(xiàn)嚴(yán)重的心理和行為不適，嚴(yán)重者導(dǎo)致退學(xué)或重大的心理疾患。本文試圖通過對大一新生校園適應(yīng)期危機的多層次思考和探索，對大一新生入學(xué)適應(yīng)期危機的克服提供建議和對策。

一、校園適應(yīng)期危機的內(nèi)容

1.地域文化適應(yīng)危機

我國大部分高校分省招生，每個學(xué)校的學(xué)生來自全國各地。我國幅員遼闊，地區(qū)間地理差異巨大，風(fēng)俗習(xí)慣和地域文化大相徑庭。各省籍同學(xué)脫離自己的熟悉的家鄉(xiāng)母體環(huán)境，帶著每個地理文化區(qū)域都特有的文化習(xí)慣背景進入大學(xué)。進校園后，一要認(rèn)識和熟悉學(xué)校所在地的風(fēng)俗習(xí)慣、方言、自然環(huán)境，二要與來自不同地方的同學(xué)建立起自己的交際圈子。一般來說，地域和文化最相近的同學(xué)首先會認(rèn)識和熟悉。學(xué)校中一般有老鄉(xiāng)會和同鄉(xiāng)之間的組織。對于外省籍同學(xué)來說，要學(xué)會聽懂當(dāng)?shù)氐姆窖裕m應(yīng)當(dāng)?shù)厝说淖鍪嘛L(fēng)格。許多學(xué)生第一次離開自己的土生土長的母體環(huán)境，在學(xué)校圍墻里面和外面都要與不熟悉的人打交道，交際范圍和交往深度在進入大學(xué)后急劇擴大。

2.學(xué)業(yè)危機

進入大學(xué)后，許多學(xué)生會出現(xiàn)學(xué)業(yè)危機。學(xué)習(xí)動機的減弱和喪失是出現(xiàn)學(xué)業(yè)危機的重要原因。一旦考上大學(xué)后，許多學(xué)生由于高考巨大壓力的突然消失，大學(xué)相對寬松而自由的環(huán)境都會造成學(xué)習(xí)動機的減弱。在高中階段和大學(xué)階段學(xué)習(xí)動機的來源不同，高中階段多來自家長和老師的強制性加壓，使學(xué)生產(chǎn)生以考高分為目標(biāo)的單純而強烈的學(xué)習(xí)動機。進入大學(xué)后，學(xué)習(xí)動機的來源更多的來自于追求大學(xué)象牙塔的理想生活，尋求以職業(yè)為導(dǎo)向的專業(yè)成長，尋求以成熟人際關(guān)系為導(dǎo)向的同輩交往和師生交往的內(nèi)源性學(xué)習(xí)動機。所以，如果自律的生活習(xí)慣和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣沒有養(yǎng)成，不能合理管理自己的興趣點，往往會造成學(xué)習(xí)動機下降，學(xué)業(yè)成績一落千丈。

3.交際圈子危機

在入校后幾個月，每個新生面臨著重建交際圈子的任務(wù)?！耙粋€好漢三個幫”就是人的這種交際需求的通俗說法。要建立交際圈子，首先在宿舍和班級等學(xué)校的基本組織中去尋找。在入學(xué)后的幾周，宿舍好友和班級好友都會初步的獲得。其次是通過各種正式的社團組織、學(xué)術(shù)和報告集會、非正式私人交往，建立起更寬泛，內(nèi)容更豐富，以興趣愛好、專業(yè)學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容的大型交際圈，超出了宿舍和班級的范圍。在重建交際圈子后，個人滿足了交往的基本需求，為學(xué)業(yè)成功和大學(xué)生涯順利度過奠定了基礎(chǔ)。反之，則出現(xiàn)危機。

4.專業(yè)認(rèn)同和學(xué)校認(rèn)同困難

大一學(xué)生對專業(yè)和學(xué)校的認(rèn)知是一個較長的過程，一般要貫穿于大學(xué)四年，但是入學(xué)適應(yīng)期是一個關(guān)鍵期。我國中小學(xué)不太重視職業(yè)生涯規(guī)劃和引導(dǎo)，但是進入大學(xué)后，要建立起自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃和職業(yè)生涯規(guī)劃。在入學(xué)適應(yīng)期中，新生對專業(yè)和學(xué)校進行深入認(rèn)知，對于所學(xué)專業(yè)、畢業(yè)后職業(yè)選擇、四年的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃有了初步的了解。一旦個人理想專業(yè)和學(xué)校與實際專業(yè)和學(xué)校出現(xiàn)落差，這些學(xué)生會出現(xiàn)專業(yè)認(rèn)同困難和學(xué)校認(rèn)同困難。由于面對的不是理想的專業(yè)和學(xué)校，會引起學(xué)生入學(xué)后厭學(xué)、厭校，造成心理自卑和消沉。

5.青春期進入成年早期的人生轉(zhuǎn)折危機

以整個人的一生為維度，考察一個人發(fā)展的一生，進入大學(xué)是人生的一個重要轉(zhuǎn)折點。從此以后，每個人慢慢的步入成人社會。按照美國著名心理學(xué)家埃里克森(E.H.Erikson，1902)的觀點，他認(rèn)為，人的自我意識是持續(xù)發(fā)展一生，他把自我意識的形成和發(fā)展過程劃分為八個階段，每一階段能否順利度過卻是由環(huán)境決定的。進入大學(xué)后，恰好處于埃里克森所謂的成年早期(18歲－25歲)階段。經(jīng)過十幾年的人格心理發(fā)育，需要順利地建立起自我同一性，即自信而積極的個人良好人格，開始敢于與別人發(fā)生親密關(guān)系，開始積極的思考自己的人生與應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任。大學(xué)適應(yīng)期正處于這個人生發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折期，一旦無法建立起自我同一性，往往會引起青春期進入成年早期的人生轉(zhuǎn)折危機。新生入學(xué)后，基本上完全脫離開父母親的監(jiān)督，需要自主的處理自己的個人事務(wù)。進入自我監(jiān)督、自我負(fù)責(zé)的人生新階段。他們開始對自己的事務(wù)和社會有理性的認(rèn)識。在學(xué)業(yè)規(guī)劃、戀愛觀、人生責(zé)任感上面建立起自己的一整套理念。如果一直停留在青春期，這個學(xué)生將會出現(xiàn)轉(zhuǎn)折期危機，一般表現(xiàn)為進入大學(xué)后自立能力差、幼稚的戀愛觀、自控能力差、無法處理日常個人事務(wù)。

二、大學(xué)入學(xué)適應(yīng)期危機的化解

1.尋求和建立多樣化的支持源

在危機中，外源性的支持和內(nèi)源性的自我支撐是度過危機的重要條件。內(nèi)源性支持一般包括信念、自我安慰、自我調(diào)控等，外源性支持一般是來自別人和社會的幫助和支持。

面對危機，需要擁有堅定的信念和自信的勇氣，面對暫時的挫折與理想的差距，就需要自我安慰和自我調(diào)控。通過一系列技巧，比如閱讀勵志讀物、自我激勵、“酸葡萄”心理、心理代償?shù)?，處理上面提到的五類危機。經(jīng)過激烈高考競爭進入大學(xué)的同一個班級學(xué)生，水平和能力都相差不多，在高中階段的學(xué)業(yè)優(yōu)勢消失，那些具有堅定的信念和毅力，通過自我調(diào)控，改變學(xué)習(xí)方法和強化學(xué)習(xí)動機，在大學(xué)學(xué)業(yè)競爭中會脫穎而出。

外源性支持源指朋輩們的幫助和支持，諸如大學(xué)輔導(dǎo)員、班主任、心理輔導(dǎo)老師和專業(yè)課老師等長輩提供的支持，社會在物質(zhì)上和金錢上的有效支持和幫助。面對入學(xué)適應(yīng)期危機，同輩之間的支持和幫助，會建立和諧的人際關(guān)系圈子、會給予同學(xué)之間積極心理提示和真誠無私的校園互助。大學(xué)輔導(dǎo)員和班主任是在危機期給予新生最多影響的人。每年開學(xué)后的入學(xué)教育，輔導(dǎo)員老師都會給大一新生大學(xué)適應(yīng)期的各項訓(xùn)練，幫助他們度過危機。另外，學(xué)校要拓展給予學(xué)生的外源性支持源，同時也要教會學(xué)生怎么樣成功而有效地尋求支持。

2.進行入學(xué)適應(yīng)期集中教育

通過精心組織的入學(xué)適應(yīng)期集中教育，幫助新生化解各種適應(yīng)期危機?？梢耘e辦多種形式、多種內(nèi)容的入學(xué)教育項目和活動，包括大學(xué)新生軍訓(xùn)、專業(yè)介紹和學(xué)習(xí)方法的講座與交流、心理健康篩查和講座、大學(xué)入學(xué)安全教育、校情校況的深入介紹，校規(guī)校紀(jì)教育、大學(xué)新生生活和交際指南等等。新生入學(xué)后，隨即開展的軍訓(xùn)應(yīng)該視作早期集中教育的重要組成部分，塑造大一新生堅強的意志力和個人良好的自立能力，從宿舍內(nèi)務(wù)到儀態(tài)儀表給予系統(tǒng)的訓(xùn)練，讓生活獨立能力差的學(xué)生盡快實現(xiàn)自理。在以一學(xué)年或者一學(xué)期為時間長度的適應(yīng)期里，通過輔導(dǎo)員和學(xué)校學(xué)生工作的有效介入 保證大一新生在心理和行為上慢慢的成熟起來，適應(yīng)大學(xué)自由而又競爭激烈的學(xué)校生活。

3.重視適應(yīng)期心理健康教育

適應(yīng)期的各種危機都會在學(xué)生的心理和行為上反映出來。心理上大學(xué)生常見的不良情緒有:自卑、抑郁、焦慮、恐懼、嫉妒。大學(xué)生常見的心理障礙有以下四種:逆反心理，情緒障礙，人格障礙，性心理障礙、心理隱患。與情緒相關(guān)的心理障礙:焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、恐怖癥等神經(jīng)官能癥。大學(xué)新生入學(xué)后，可以進行一次或者多次的心理普查，采用成熟的心理測量量表，對全體新生進行全面的心理調(diào)查，發(fā)現(xiàn)適應(yīng)期心理狀態(tài)和問題。普查后，可以發(fā)現(xiàn)危機期部分同學(xué)超出常態(tài)的心理不適，給輔導(dǎo)員和心理咨詢老師的早日介入提供依據(jù)。另外，大學(xué)新生需要豐富的心理健康教育。主要通過心理學(xué)講座和心理學(xué)課程傳授各種心理學(xué)知識和技巧，幫助學(xué)生自我調(diào)整，尋求解決戀愛、消極心理、學(xué)業(yè)困難，人際交往困難的支持。

4.建立危機預(yù)警機制并重點幫助適應(yīng)期危機嚴(yán)重的學(xué)生

大部分大一新生會順利度過危機適應(yīng)期，但是部分學(xué)生會出現(xiàn)嚴(yán)重的危機。這就需要建立起危機學(xué)生早發(fā)現(xiàn)、早介入、早輔導(dǎo)的預(yù)警機制。同時要針對各類不同危機的學(xué)生分類管理，長期追蹤，動態(tài)介入。一般來說，出現(xiàn)嚴(yán)重危機的學(xué)生分為以下幾類群體:家庭經(jīng)濟困難群體、學(xué)業(yè)困難群體、極端內(nèi)向群體、戀愛危機群體、生理特殊群體、心理危機群體等幾類。每年新生入學(xué)后，要對學(xué)生情況進行普查并收集相關(guān)信息，建立上面幾類學(xué)生群體數(shù)據(jù)庫并定期調(diào)整、添加、更新。建立起學(xué)生每學(xué)年的學(xué)習(xí)情況、日常表現(xiàn)、獎懲情況等的檔案制度，以便于學(xué)校對學(xué)習(xí)困難學(xué)生和違紀(jì)受處分學(xué)生的教育及管理。建立心理建康教育三級網(wǎng)絡(luò)，即班級心理信息員、學(xué)院輔導(dǎo)員和老師、學(xué)校心理咨詢中心。各班設(shè)立心理委員，負(fù)責(zé)收集本班同學(xué)的心理健康信息，掌握全班同學(xué)的心理健康狀況，定期向?qū)W院學(xué)工組老師匯報，幫助學(xué)院和學(xué)校及時掌握學(xué)生心理動態(tài)，幫助有心理障礙的學(xué)生。

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