閆黎麗

（中央財經(jīng)大學 中國經(jīng)濟與管理研究院，北京 100081）

研究生心理健康問題的成因分析及對策思考

閆黎麗

（中央財經(jīng)大學 中國經(jīng)濟與管理研究院，北京 100081）

研究生是國家高層次人才，擔負著服務社會、建設國家的重任.新時期研究生心理健康教育也面臨著諸多新的問題，加強研究生的心理健康教育已經(jīng)成為一個亟待解決的重要課題.研究生心理健康問題形成的原因可分為內(nèi)因和外因兩大類，但歸根結底，還是內(nèi)因起著決定性作用.我們在面對心理問題時，應當從內(nèi)外因兩個方面尋求解決問題的途徑.總而言之，內(nèi)因是關鍵、是前提，只有當一個學生具備良好的心理素質，外部幫扶手段才可以真正發(fā)揮作用.

研究生；心理健康；內(nèi)因；外因；共同作用；對策

研究生作為國家高層次人才，不僅要具備良好的專業(yè)素養(yǎng)，更要具有健康的心理素質，成為身心健康的專業(yè)型人才，才能承擔起服務社會、建設國家的重擔.近年來，隨著研究生數(shù)量的逐年增多，研究生的培養(yǎng)也進入了一個新的階段，新時期研究生心理健康教育也面臨著諸多新的問題，心理障礙、抑郁癥、自殺、傷害他人等事例屢見不鮮.因此，加強研究生的心理健康教育已經(jīng)成為一個亟待解決的重要課題.

1 研究生心理健康問題成因分析

研究生作為一個學生群體，年齡結構相對于本科生偏大，成員經(jīng)歷較豐富.總體上來看，大部分研究生心智比較健全，思想相對成熟，可以正確面對各種壓力，恰當處理各種矛盾.但是，也有一部分學生由于性格、心理等內(nèi)在因素，再加上學習壓力、就業(yè)壓力等外來因素，從而出現(xiàn)各種心理問題，主要表現(xiàn)為情緒低落、性格偏執(zhí)或者精神長期焦慮等.研究生的心理問題如果不給予及時的疏導、解決，就會使學生無法順利完成學業(yè)，更有甚者會發(fā)生自殺或者傷害他人的極端事件，從而給個人和社會造成無法挽回的悲劇.

1.1 研究生心理健康問題內(nèi)因分析

1.1.1 性格缺陷.任何人都不可能具備完美的性格，或者自卑、或者羞怯、或者敏感，只是表現(xiàn)程度和自我調(diào)適能力不同.研究生作為普通的社會人，也會存在著各種性格缺陷.研究生性格缺陷的主要表現(xiàn)：

第一，自卑心理.自卑心理容易衍生出敏感、孤僻等性格.這類性格特點的人自我評價低，與人很少交流，做事情缺乏自信心.

第二，自負心理.由于中國從小學到高中都實行“應試教育”，把學習成績作為衡量一個學生的重要標準，而研究生一般從小學到大學都成績優(yōu)秀，是眾目睽睽的佼佼者，這就造成部分學生對自己過于自信，事事追求“數(shù)一數(shù)二”，從而給心理增加了巨大的壓力.

1.1.2 心理疾病.心理疾病的主要表現(xiàn)形式有抑郁癥、強迫癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥等.據(jù)統(tǒng)計，心理健康疾病已經(jīng)成為研究生休學、退學的主要原因.如：天津市對3018名研究生所作的調(diào)查結果顯示，有各種程度心理障礙的就占16%以上；而對北京市四所大學的調(diào)查則顯示，近十年來，研究生因心理問題而休學、退學的人數(shù)占總休學、退學人數(shù)的30%左右.心理疾病將會給研究生的學習與生活造成很大的影響，已經(jīng)引起了高校和社會的普遍關注.

1.2 研究生心理健康問題外因分析

1.2.1 學習壓力.研究生階段的學習壓力主要來自兩方面：一方面是完成學校培養(yǎng)方案規(guī)定的課程和畢業(yè)論文；另一方面是完成科研任務，一般大學都規(guī)定研究生必須在學術期刊（有的甚至是核心期刊）上發(fā)表1～2篇專業(yè)論文.這些學習任務都要求研究生具備一定的科研創(chuàng)新能力，所以，總會有些學生無法完成畢業(yè)論文或科研任務，導致無法順利畢業(yè)，從而造成心理壓力，表現(xiàn)出焦慮、恐慌等情緒.

1.2.2 就業(yè)壓力.大部分學生考研的動機都是希望通過在研究生階段獲得的知識和學歷，為自己謀求一份更好的工作，對自己的就業(yè)有著很高的心理預期.但是，在經(jīng)歷過多年的擴招之后，研究生學歷在就業(yè)競爭中已經(jīng)失去了原有的優(yōu)勢.首先在找工作過程中，研究生就要承受求職過程中的挫折與失??；其次，如果最終的就業(yè)現(xiàn)實與當初的心理預期落差巨大時，這就會給自己帶來失落感、挫敗感.

1.2.3 人際關系壓力.研究生階段的人際交往對象主要是同學和導師.首先，由于研究生集中學習時間較少，大多數(shù)學生都有自己明確的目標，都在忙于公司實習、各種考證、或者專業(yè)研究，以致同學之間交流較少.其次，隨著招生規(guī)模的擴大，導師所指導的學生也越來越多，同時導師自身也擔負著沉重的科研和教學任務，學生和導師交流機會也越來越少.在面對這種人際狀況時，大多數(shù)研究生都可以主動與同學、導師交流，建立積極健康的人際關系.但也有部分學生不能恰當處理人際關系，表現(xiàn)為：與導師關系不好；與寢室同學關系不好；不習慣和陌生人打交道；沒有知心朋友.從而給自己帶來人際交往壓力.

1.2.4 婚戀壓力.大多數(shù)研究生入學時的年齡為22～33歲.碩士生入學時平均年齡為23～26歲，博士生平均在29～31歲.這個年齡階段的學生在生理和心理上都有了婚戀需求.大部分同學可以和異性正常交往，并形成良好的戀愛關系，甚至共同步入婚姻.但是，也有部分同學找不到合適對象，或者戀愛失敗，從而產(chǎn)生抑郁、悲觀、焦慮等情緒.

2 心理問題內(nèi)外因闡述

任何事物的發(fā)展變化都由內(nèi)外因共同促成.內(nèi)因是事物發(fā)展的根據(jù)，它決定著事物發(fā)展的基本趨勢和方向；而外因是事物發(fā)展變化的不可缺少的條件，促進或者延緩事物的發(fā)展變化.但是，無論外因的作用有多大，都必須通過內(nèi)因才能起作用.研究生心理健康問題，也是在內(nèi)外因素的共同作用下產(chǎn)生的，其中性格缺陷和心理疾病是決定研究生心理狀態(tài)的根本原因，而就業(yè)、學業(yè)、人際關系等外來壓力則起著催化劑的作用.

比如，甲生一直成績優(yōu)秀，在學術上自我要求較高，從而形成自負心理.而當他自認為很優(yōu)秀的論文獲得較差評價時，就會對他的自信心造成極大地打擊，從而導致情緒低落、意志低沉.而對于心理素質較好的學生而言，他們會及時調(diào)整心態(tài)，認真聽取意見，重新開始論文撰寫工作，以積極的心態(tài)、實際的行動去面對挫折.

再比如，乙生患有抑郁癥，平時學習、生活、人際交往等方面表現(xiàn)都很正常，而他在準備博士畢業(yè)論文期間，精神極度緊張，身體也很勞累.當博士論文完成之后，甚至當他已經(jīng)順利通過畢業(yè)答辯時，他并沒有像普通人一樣精神極度放松、盡情歡悅.相反，他的精神表現(xiàn)是對日?；顒訂适d趣，喪失愉快感，感到做任何事情都沒有意義，認為活著沒有意思，甚至產(chǎn)生輕生念頭.所以，抑郁癥才使他出現(xiàn)各種心理問題，抑郁癥是內(nèi)因；而緊張的博士畢業(yè)論文工作只是外因，是誘使他發(fā)病的外來因素.

所以，任何心理問題的產(chǎn)生，都是內(nèi)外因共同作用的結果，但歸根結底，還是內(nèi)因起著決定性作用，正是由于學生本身自卑、內(nèi)向、自負或患有抑郁癥、強迫癥等心理疾病，才會在遇到外來壓力時，無法及時調(diào)整心態(tài)、正確化解壓力，從而產(chǎn)生各種心理問題.所以，我們在面對心理問題時，應當從內(nèi)外因兩個方面尋求解決問題的途徑.從內(nèi)因出發(fā)，我們可以采取各種措施幫助學生建立良好的性格、健康的心態(tài)；從外因出發(fā)，我們可以幫助他們解決實際面臨的困難，緩解各方面壓力.總而言之，內(nèi)因是關鍵、是前提，只有當一個學生具備良好的心理素質，我們的外部幫扶手段才可以真正發(fā)揮作用.

3 研究生心理健康的對策思考

3.1 轉變觀念，正視研究生心理健康問題

華南理工大學黃建榕教授則指出，根據(jù)統(tǒng)計，大學生自殺率高于一般青年，重點大學高于一般大學，研究生高于本科生.2010年3月22日，北京郵電大學一名男博士研究生和一名女碩士研究生在同一天跳樓自殺；2010年3月16日，香港中文大學一名內(nèi)地女研究生在宿舍內(nèi)自殺身亡；2009年11月26日，上海海事大學法學院2009級研究生楊元元在宿舍衛(wèi)生間自殺身亡；2009年12月16日，東南大學研究生鄭亦新跳橋自殺.事實證明，加研究生心理健康教育已經(jīng)到了刻不容緩的地步，高校應當從校級領導到基層輔導員都要轉變觀念，正視并且重視研究生心理健康工作.

3.2 建立心理健康檔案，對重點群體給予關注

在研究生入學時，對所有學生進行心理測評，掌握學生心理特點，及時發(fā)現(xiàn)心理問題，從而有重點地關注、科學合理地干預，將心理問題扼殺在萌芽之中.

研究生作為學生群體，其心理健康問題的高發(fā)期是在畢業(yè)階段，因為畢業(yè)時要面臨就業(yè)壓力、科研壓力、畢業(yè)論文壓力等，而人際關系經(jīng)過一年到兩年的摩擦，也是沖突高發(fā)期.所以針對畢業(yè)生，應設立心理咨詢專場輔導，有針對性地做好咨詢和指導工作.

3.3 設置心理健康通識課程，提高學生自我調(diào)適能力

“授之以魚不如授之以漁”，所以，高校應當設置心理健康通識課程，教授學生心理調(diào)節(jié)方法，掌握如何管理情緒、如何排遣壓力、如何處理人際關系等基本心理知識，使學生正確認識心理問題、科學應對心理困惑.

3.4 改變心理咨詢中心形象，充分發(fā)揮心理咨詢中心作用

當前大部分高校都建立了心理咨詢中心，聘請了具有資質的專業(yè)人士，為學生提供免費的心理咨詢服務.但是，對大多數(shù)學生而言，心理咨詢室都是神秘而陌生的，當出現(xiàn)心理困惑時，一般不會主動到心理咨詢室求助.主要原因是當前社會存在著一種偏見，認為進行心理咨詢就說明自己有心理問題，如果被別人知道，就會低人一等、沒有面子.所以心理咨詢中心應當深入學生、擴大宣傳，為學生解除后顧之憂，成為學生的傾聽者、幫助者，真正地發(fā)揮出積極的作用.

3.5 加強輔導員隊伍建設，發(fā)揮輔導員在心理健康指導的作用

在當前中國研究生管理體制下，與研究生發(fā)生最直接、最密切聯(lián)系的就是輔導員，輔導員承擔著研究生事務管理、班級建設、心理健康和職業(yè)生涯規(guī)劃等指導工作.應當加強研究生輔導員的隊伍建設，充分發(fā)揮一線輔導員易于接觸學生、觀察學生的優(yōu)勢，在研究生心理問題預防戰(zhàn)線上站上重要一崗.首先研究生輔導員隊伍建設應當職業(yè)化，使輔導員從行政事務中脫離出來，使之職業(yè)化，從而可以投入較多的時間和精力；其次，應當專業(yè)化，系統(tǒng)地對輔導員進行專業(yè)培訓，使之掌握基本的心理學知識和技巧，在研究生日常管理過程中可以運用心理學方法幫助學生解除困惑或者以正確態(tài)度應對壓力，從而將“大心理問題化小、小心理問題化無”.

〔1〕買買提·吐爾遜木明，曲曼古麗·巴拉提.當前研究生心理健康現(xiàn)狀及其影響因素的探討 [J].新疆醫(yī)科大學學報，2008，31（3）.

〔2〕時昕.為心靈輔導，為成長解惑[N].合肥工大報，2005,2（28）：430.

〔3〕韓勇.高校研究生精神壓力的維度及其相關因素分析[J].揚州大學學報（高教研究版），2006（3）.

〔4〕俞國良.現(xiàn)代心理健康教育——心理衛(wèi)生問題對社會的影響及解決對策[M].北京：人民教育出版社，2007.

〔5〕盧文潔.天之驕子為何容易想不開？[N].廣州日報，2009-4-30(B10).

G44

A

1673-260X（2012）03-0168-02