□張帥 董良彬（沈陽體育學(xué)院 遼寧 110102）

1、研究目的與方法

1.1、研究目的

通過對(duì)跆拳道比賽軟實(shí)力的研究，使廣大跆拳道教練員充分認(rèn)識(shí)到跆拳道比賽軟實(shí)力的本質(zhì)，以及它在比賽中的重要性，從而更加重視運(yùn)動(dòng)員軟實(shí)力的培養(yǎng)，使廣大運(yùn)動(dòng)員得到全方面的發(fā)展。

1.2、研究方法

本文通過專家訪談法和文獻(xiàn)資料法對(duì)跆拳道比賽的軟實(shí)力進(jìn)行了簡(jiǎn)析和闡述。

2、結(jié)果與分析

2.1、心理素質(zhì)對(duì)跆拳道比賽的影響及重要性

心理素質(zhì)是人的身體、心理和社會(huì)素質(zhì)之一，是先天因素與后天因素的“合金”。簡(jiǎn)單地說，心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實(shí)踐活動(dòng)中通過主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點(diǎn)、品質(zhì)與行為的綜合。從心理學(xué)角度講：心理素質(zhì)包括情感，信心，意志力，和韌性等等。

2.1.1、情感對(duì)跆拳道比賽的影響及重要性

情感是態(tài)度這一整體中的一部分，它與態(tài)度中的內(nèi)向感受、意向具有協(xié)調(diào)一致性，是態(tài)度在生理上一種較復(fù)雜而又穩(wěn)定的生理評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。情感包括道德感和價(jià)值感兩個(gè)方面，具體表現(xiàn)為愛情、幸福、仇恨、厭惡、美感等等。

在現(xiàn)實(shí)生活中運(yùn)動(dòng)員的情感因素很多，比如家庭因素，集體因素個(gè)體因素甚至是愛情因素。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的家庭和睦溫馨且對(duì)運(yùn)動(dòng)員期望值比較高，有一個(gè)凝聚力很強(qiáng)的的班集體，同時(shí)教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員非常的關(guān)心重視，并且運(yùn)動(dòng)員本身的價(jià)值觀和愛情觀都非常的端正，那么運(yùn)動(dòng)員在比賽中的積極性會(huì)比較高漲，取得比賽勝利的欲望也會(huì)隨之增強(qiáng)，反之則不然。

2.1.2、信心對(duì)跆拳道比賽的影響及重要性

信心是指對(duì)行為必定成功的信念。信心的表現(xiàn)構(gòu)成包括對(duì)行動(dòng)實(shí)現(xiàn)難度的外在認(rèn)知、情緒和外在意識(shí)三個(gè)方面的構(gòu)成要素。激發(fā)信心中的任何一個(gè)表現(xiàn)要素，都會(huì)引發(fā)另外兩個(gè)要素的相應(yīng)反應(yīng)，這也就是外在認(rèn)知、情緒和外在意識(shí)這三個(gè)要素的協(xié)調(diào)一致性。

通常我們說干什么事都要有信心，沒有自信則一事無成。在比賽中也是一樣，對(duì)于一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來說，如果對(duì)自己和比賽沒有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和了解，沒有信心和自信，那么何談比賽的勝利。所以，作為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員要對(duì)比賽和自己有一個(gè)充分地了解和認(rèn)識(shí)，從而樹立堅(jiān)定地信念，充滿自信，爭(zhēng)取做到知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

2.1.3、意志力對(duì)跆拳道比賽的影響及重要性

意志力是心理學(xué)中的一個(gè)概念。是指一個(gè)人自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的品質(zhì)。

意志力簡(jiǎn)單來說就是毅力，在跆拳道訓(xùn)練和比賽中尤為凸顯。從短期目標(biāo)來說運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練也是非常艱苦的，比如堅(jiān)持每天的訓(xùn)練，為了一次比賽而進(jìn)行的集訓(xùn)，甚至是帶傷訓(xùn)練或比賽這都需要運(yùn)動(dòng)員具有超強(qiáng)的意志力。從長期目標(biāo)來說，長期的訓(xùn)練和多次的比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說更是一種艱苦的考驗(yàn)，需要具有更強(qiáng)大的毅力。那么這就需要教練員更好的引導(dǎo)和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員們的心理，制造動(dòng)機(jī)，從而使他們樹立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和理想，以至于克服各種困難實(shí)現(xiàn)自己的理想和遠(yuǎn)大目標(biāo)。

2.2、智力對(duì)跆拳道比賽的作用

智力是指生物一般性的精神能力。指人認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個(gè)能力包括以下幾點(diǎn)：理解、計(jì)劃、解決問題、抽象思維、表達(dá)意念以及語言和學(xué)習(xí)的能力。智力由五部分因素構(gòu)成即注意力、觀察力、記憶力、思維力和想象力。

2.2.1、注意力在跆拳道比賽中的作用

注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力?！白⒁狻?，是一個(gè)古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來?！弊⒁馐侵溉说男睦砘顒?dòng)對(duì)外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力。

跆拳道是一種快節(jié)奏且激烈的搏擊運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在比賽中運(yùn)動(dòng)員要始終保持高度的注意力的集中，稍不集中就有可能導(dǎo)致丟分甚至是比賽的失敗。注意力在跆拳道比賽中的突出表現(xiàn)即實(shí)戰(zhàn)意識(shí)，實(shí)戰(zhàn)意識(shí)在比賽中非常重要，當(dāng)進(jìn)攻方運(yùn)動(dòng)員想要進(jìn)攻的時(shí)候，那么他就要注意到對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的節(jié)奏和動(dòng)向從而判斷出進(jìn)攻的時(shí)機(jī)，這種注意我們可以稱之為進(jìn)攻意識(shí)。當(dāng)反擊方運(yùn)動(dòng)員反擊的時(shí)候，那么他就要注意對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻方法和方式從而做出相應(yīng)的反擊動(dòng)作，這種注意我們可以稱之為反擊意識(shí)?？傊还苁沁M(jìn)攻意識(shí)還是反擊意識(shí)等等我們都統(tǒng)稱為實(shí)戰(zhàn)意識(shí)，這也是注意力在跆拳道比賽中的集中表現(xiàn)。

2.2.2、觀察力在跆拳道比賽中的作用

觀察力是指大腦對(duì)事物的觀察能力，如通過觀察發(fā)現(xiàn)新奇的事物等，在觀察過程對(duì)外貌、特征、聲音、氣味、溫度等有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。

觀察力在跆拳道比賽中的作用尤為突出，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員遇到陌生對(duì)手的時(shí)候，那么首先就要對(duì)對(duì)手進(jìn)行細(xì)致的觀察，比如對(duì)手的身高，相貌，體型特征等，從而做出應(yīng)對(duì)戰(zhàn)術(shù)。如果對(duì)手比自己高且瘦，那么就應(yīng)該使用近身戰(zhàn)術(shù)，靈活戰(zhàn)術(shù)。如果對(duì)手比自己矮且胖，那么就應(yīng)該使用遠(yuǎn)距離戰(zhàn)術(shù)，緊逼戰(zhàn)術(shù)。在比賽過程中觀察力顯得更為重要，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)員要更加仔細(xì)的觀察對(duì)手，觀察他的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)和習(xí)慣性動(dòng)作，更加深刻的了解對(duì)手，發(fā)現(xiàn)對(duì)手的優(yōu)缺點(diǎn)，及時(shí)的改變自己的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行有效的對(duì)抗，最終贏得比賽。

2.2.3、記憶力在跆拳道比賽中的作用

記憶力是識(shí)記、保持、再認(rèn)識(shí)和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)的能力。

對(duì)于每一個(gè)跆拳道運(yùn)動(dòng)員來說自己本身的比賽經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)都是通過長期的積累和記憶慢慢的得來的。在每一次的比賽中都會(huì)遇到以往的舊問題，也會(huì)遇到新問題。當(dāng)然舊問題就比較容易解決，因?yàn)橛辛松弦淮蔚慕?jīng)驗(yàn)和記憶就會(huì)從容的面對(duì)和解決這些問題，那么新問題怎么辦呢？這就需要再次的進(jìn)行總結(jié)記憶，獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，從而使自己慢慢成熟豐滿起來。比如，在比賽中的經(jīng)常性的犯規(guī)行為或動(dòng)作，這是每次比賽都會(huì)遇到的問題，但是如果有了以往的經(jīng)驗(yàn)和記憶，則會(huì)輕易避免這些問題。一旦規(guī)則變了，那么運(yùn)動(dòng)員就會(huì)遇到新的問題，而且很可能不適應(yīng)新規(guī)則的比賽以至于不能贏得比賽，那么這就需要運(yùn)動(dòng)員再次的記憶，吸取這次的教訓(xùn)，當(dāng)他們?cè)俅斡龅酵瑯拥膯栴}時(shí)就能迎刃而解，這就形成了記憶和再認(rèn)識(shí)。

3、結(jié)論

3.1、跆拳道比賽的軟實(shí)力主要表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和智力上。

3.2、跆拳道比賽的軟實(shí)力在比賽中的意義非常重大。

3.3、廣大跆拳道教練員應(yīng)該注重運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)和智力的培養(yǎng)，明確和了解跆拳道比賽軟實(shí)力的本質(zhì)，有目的有計(jì)劃的對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行培養(yǎng)，使運(yùn)動(dòng)員得到全面的發(fā)展。