□ 呂成龍（東北石油大學(xué)秦皇島分校 河北 秦皇島 066000）

1、讓學(xué)生真正掌握鍛煉身體的方法

體育課教學(xué)，不僅要教會學(xué)生運動的技巧，更要教會學(xué)生如何學(xué)會運動技巧，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)自練的能力和習(xí)慣。在的學(xué)生基本都是獨生子女。從小受到父母的溺愛，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、怕苦、怕累、怕臟的壞習(xí)慣。另外，偏食、厭食使他們有的營養(yǎng)過盛，有的營養(yǎng)不良，導(dǎo)致生長發(fā)育過程中，身體機能、形態(tài)和素質(zhì)嚴重欠缺。如肥胖型，身高一般或較矮，但體重超標；矮小型，身高，體重比同齡人矮、輕；豆芽型，身材高但體重輕。身體素質(zhì)較差：教學(xué)中一些學(xué)生速度、力量、耐力三項身體素質(zhì)較差。他們在體育學(xué)習(xí)中常常感到力不從心，而家長不重視體育，認為體育不重要，體育成績差不多就行了，提高文化課成績才是重要的。參加體育鍛煉會分散學(xué)生的注意力，長此以往，學(xué)生的體育惰性由此而生。

2、學(xué)校工作的需要

一般來說，學(xué)校通過豐富的體育教學(xué)活動，促使考生在體育課堂上，有所收獲和提高，在知識理論上，由不懂到漸懂，由不知到多知，在精神上，從不喜歡到喜歡，從毫無興趣到感興趣，通過這種心理素質(zhì)的培訓(xùn)活動，主動激發(fā)考生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，讓考生在快樂中學(xué)習(xí)，同時培養(yǎng)考生的主觀能動性，鍛煉考生分析問題的思維能力，，樹立正確的態(tài)度和價值觀，來促進考生德智體美全面發(fā)展的能力。

3、培養(yǎng)高考體育生的心理素質(zhì)的有效途徑

建立先進的學(xué)習(xí)觀念，激發(fā)培養(yǎng)考生個人能力，不僅需要體育知識的傳授，更重要的是心理素質(zhì)的培養(yǎng)，充分發(fā)揮教師和考生雙方的主觀能動性，形成師生和考生之間交流和溝通的心理模式。要求考生在教師的安排下系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和總結(jié)，同時要求教師按考生的提問和要求有針對性地重點施教。從而激發(fā)考生的興趣，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，實現(xiàn)社會培養(yǎng)高素質(zhì)體育人才的目標。

3.1、培養(yǎng)考生生心理素質(zhì)

在培養(yǎng)心理素質(zhì)的講堂上，考生是主角，只有考生積極參與心理素質(zhì)的培養(yǎng)教學(xué)中，才會收到高質(zhì)量和高效率的教學(xué)成果。而傳統(tǒng)的課堂，教師只是知識的傳授者，考生則單一的接受，這樣的心理教學(xué)活動必然是枯燥的。著重體現(xiàn)為教師授課，考生聽課，教師提問，考生回答。但是，提高考生的心理素質(zhì)，教師是考生的指導(dǎo)者和交流者。對于教學(xué)的過程則是雙向的，這樣，教師成為考生的教師，考生變成教師的學(xué)生。所以針對考生而言，增強心理素質(zhì)教育意味著自主性的發(fā)展和思維性的拓展。但是對教師來說，必須要和考生心心溝通，互相交流，分享碩果，一起成長，考生是主角，教師是配角，營造熱情、自由的心理教學(xué)氛圍，讓考生緊繃的神經(jīng)得到放松，逐漸強化考生的心理素質(zhì)要求。

3.2、提高考生的自信心

良好的心理素質(zhì)，是運動場上的靈魂，如果考生不具備良好的心理素質(zhì)，就會在考場上正常發(fā)揮，一般的高考體育生，心理素質(zhì)普遍較差，尤其面對比賽的時候，自信心不足，進而影響考試成績，所以，考生的自信心十分重要，在考前，必須對考生進行心理輔導(dǎo)，針對考生考前的不良情緒，制定相應(yīng)的措施進行幫助和解決，提高考生自信心，鍛煉考生正確分析問題和解決問題的能力，在臨近體育高考時，強化考生的心理素質(zhì)，使考生具備良好的自信心去應(yīng)對體育高考。

3.3、營造良好的體育文化氛圍

在全新的教學(xué)理念指導(dǎo)下，營造濃厚的體育文化氛圍至關(guān)重要，促使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，重視體育文化建設(shè)，對考生的心理會有積極的促進作用，創(chuàng)造良好體育文化心理環(huán)境，需要形成一種濃厚氛圍，所以，創(chuàng)造和諧、奮進的心理氛圍，使考生在積極的影響之中，心理素質(zhì)得到提高。

3.4、面臨繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),還要準備著考研、找工作等等

學(xué)業(yè)繁重、就業(yè)壓力大,這在很大程度上淡化了大學(xué)生對體育鍛煉的渴求。大多數(shù)學(xué)生的運動能力和運動興趣較以往下降。其次,高校體育的教學(xué)存在著許多問題,如,體育課教學(xué)方法滯后;早操和課間操活動,流于形式;體育課外活動參加人數(shù)少,學(xué)校重視程度不夠。

4、結(jié)論

面臨繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),還要準備著考研、找工作等等。學(xué)業(yè)繁重、就業(yè)壓力大,這在很大程度上淡化了大學(xué)生對體育鍛煉的渴求。大多數(shù)學(xué)生的運動能力和運動興趣較以往下降。其次,高校體育的教學(xué)存在著許多問題,如,體育課教學(xué)方法滯后;早操和課間操活動,流于形式;體育課外活動參加人數(shù)少,學(xué)校重視程度不夠。體育作為必修課沒有讓學(xué)生在體育技能方面形成一技之長,畢業(yè)后與沒有學(xué)過體育的一樣;考試考核制度不嚴密。調(diào)查結(jié)果表明,多數(shù)大學(xué)生體育課學(xué)習(xí)的主要目的就是為了應(yīng)付考試。這些問題的存在影響了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情,影響了體育教育教學(xué)的效果,影響了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣愛好。