□ 付 強(qiáng)(海南師范大學(xué)體育學(xué)院 海南 海口 571100)

作為畢業(yè)后就走入體育教學(xué)一線的高校體育教育專業(yè)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，如何掌握良好的足球技術(shù)尤為重要。在平時(shí)的基本技術(shù)練習(xí)中通過(guò)球感練習(xí)，觀察其對(duì)學(xué)習(xí)者掌握足球技術(shù)的作用，在平時(shí)的學(xué)習(xí)中同學(xué)們就應(yīng)該在學(xué)習(xí)中掌握足球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，提高自身提高足球技術(shù)的能力。通過(guò)球感練習(xí)就能使同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中更好的掌握足球的基本技術(shù)。

1、足球球感的特點(diǎn)

1.1、不穩(wěn)定性

足球運(yùn)動(dòng)中“球感”的獲得，是在長(zhǎng)期不斷的重復(fù)練習(xí)中獲得的，不同的層次、不同年齡、不同性別的運(yùn)動(dòng)員球感的獲得具有較大的差異性。足球運(yùn)動(dòng)中“球感”發(fā)揮的好壞還與運(yùn)動(dòng)員的情緒、身體狀態(tài)、天氣狀況等情況的影響。

1.2、整體性

對(duì)足球感覺(jué)的獲得不是依靠運(yùn)動(dòng)員的某一身體部位獲得的，良好的球感是憑借運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)期訓(xùn)練和身體各個(gè)部位之間相互配合而獲得的。通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，身體的各個(gè)部位對(duì)球有了一定的感知，從而固定為球感。

1.3、多樣性

運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球大小、形狀、輕重、彈性、空間運(yùn)動(dòng)的速度和方向的變化的感知，其精細(xì)分化程度表明運(yùn)動(dòng)員的球感好壞，且不同個(gè)體的運(yùn)動(dòng)員存在較大差異，因而運(yùn)動(dòng)員的球感具有個(gè)體性、多樣性、綜合性，是對(duì)球的多樣化特點(diǎn)的感知。

2、訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題

2.1、訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)

球感訓(xùn)練應(yīng)由簡(jiǎn)單的練習(xí)開(kāi)始，即采用一些簡(jiǎn)單的運(yùn)球、傳球來(lái)進(jìn)行，讓學(xué)生了解球的一些基本情況。通過(guò)簡(jiǎn)單的練習(xí)學(xué)生可以掌握學(xué)生的運(yùn)行軌跡、球的彈性、如何對(duì)球用力、用力大小對(duì)球的影響等情況，通過(guò)進(jìn)一步的練習(xí)緩解了初學(xué)者學(xué)習(xí)新事物的畏懼心情，提高他們練習(xí)的自信心和學(xué)習(xí)興趣。球感練習(xí)應(yīng)采用循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)原則，在教學(xué)中應(yīng)采用分組教學(xué)、小組考核、基本技術(shù)比賽等方式，讓學(xué)生在不斷的練習(xí)中提高球感。

2.2、球感練習(xí)應(yīng)以球的練習(xí)為中心

在足球運(yùn)動(dòng)中，對(duì)足球的控制主要是通過(guò)全身各部位肌肉的配合來(lái)完成的，特別是練習(xí)者腳對(duì)球的控制。在練習(xí)中如果缺少了足球，那練習(xí)就不可能達(dá)到預(yù)定的訓(xùn)練效果。因此在練習(xí)中應(yīng)以有球練習(xí)為教學(xué)中心，通過(guò)有球練習(xí)加強(qiáng)肌肉對(duì)球的感覺(jué)，如果在訓(xùn)練中缺少了有球練習(xí)，練習(xí)者各器官對(duì)球產(chǎn)生了生疏，球感就不能形成。

2.3、球感訓(xùn)練要解放眼睛

球感的獲得主要是人體肌肉對(duì)球的感覺(jué)，做足球基本技術(shù)訓(xùn)練的時(shí)候如果眼睛盯著球，這樣就影響了肌肉感覺(jué)和腳對(duì)球的控制，且會(huì)養(yǎng)成在以后的比賽中低頭開(kāi)球的不良習(xí)慣，使得比賽中視野不開(kāi)闊，從而直接影響到學(xué)生足球基本技術(shù)的提高。只有在練習(xí)中把眼睛從運(yùn)球中解放出來(lái)，用腳控制支配球并達(dá)到一定要求，才能適應(yīng)足球比賽場(chǎng)上的需要，同時(shí)更好的休會(huì)腳控制支配球的感覺(jué)。

3、球感訓(xùn)練的作用

3.1、球感練習(xí)可以強(qiáng)化足球技術(shù)

對(duì)于體育教育專業(yè)的學(xué)生，球感練習(xí)對(duì)足球技術(shù)的運(yùn)用掌握，足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)有著積極的意義。在比賽中控球技術(shù)、傳接球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)運(yùn)用最為普通、其中傳接球技術(shù)是衡量一個(gè)踢球者技術(shù)優(yōu)劣的重要標(biāo)準(zhǔn)。傳接球技術(shù)主要分為地滾球和空中球。接球技術(shù)強(qiáng)調(diào)接觸來(lái)球時(shí)控制球的方向和速度，便于為下一步傳、帶、射做調(diào)整。從實(shí)際教學(xué)訓(xùn)練中可以看出，中長(zhǎng)距離傳接球難度較大，應(yīng)把練習(xí)重點(diǎn)放在傳球距離和接球技術(shù)練習(xí)中。

3.2、球感練習(xí)可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性

在平時(shí)的足球教學(xué)中，教師通常采用的教學(xué)方法是：教授學(xué)生一種踢球方法，如：腳弓傳球，教授完以后就是學(xué)生的無(wú)球練習(xí)，重復(fù)做這一枯燥的動(dòng)作，長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)容易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩的心理。足球雖然是體育教育專業(yè)學(xué)生主修課程，但體育專業(yè)的學(xué)生分別來(lái)自各個(gè)專業(yè)，對(duì)足球技術(shù)、興趣的差異很大，如何在教學(xué)中培養(yǎng)其學(xué)習(xí)的興趣，使其自覺(jué)的參與到教學(xué)當(dāng)中，是我們教學(xué)中的重要任務(wù)。有球的球感訓(xùn)練在教學(xué)中能夠把足球的基本技術(shù)更好的結(jié)合在一起，在教學(xué)中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

3.3、接球、控球技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)作用

在足球比賽中，任何足球技術(shù)動(dòng)作都是為足球比賽的戰(zhàn)術(shù)技術(shù)的運(yùn)用而服務(wù)的，接球、控球技術(shù)是足球技術(shù)的基本動(dòng)作，一場(chǎng)比賽的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用成功與否在很大程度也與運(yùn)動(dòng)員的接球、控球的能力有關(guān)。從比賽的進(jìn)攻來(lái)說(shuō)，在戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻當(dāng)中所采用的傳球、突破、射門等傳、射球技術(shù)，都需要練好的接球技術(shù)來(lái)銜接，在比賽中只有整個(gè)隊(duì)伍對(duì)球的接、控球銜接密切，才能保證進(jìn)攻節(jié)奏的流暢，才能在比賽中組織有效的進(jìn)攻，從而在不斷的傳、接球配合中抓住對(duì)方的防守漏洞，從而抓住戰(zhàn)機(jī)一擊斃敵。從防守方的角度來(lái)說(shuō)，隊(duì)員之間的接球、控球的順暢，就能保證己方多控球，從而減少對(duì)方的控球時(shí)間，并通過(guò)己方流暢的傳接球?yàn)榧悍降倪M(jìn)攻創(chuàng)造條件。

足球技術(shù)最為重要的就是基本技術(shù)的掌握和球感的形成，而大量的球感練習(xí)又是學(xué)生掌握足球技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，這就要求教師在日常的教學(xué)中要科學(xué)合理的運(yùn)用球感訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生的技術(shù)水平。

[1]王崇喜.球類運(yùn)動(dòng)——足球[M].第3版.北京：高等教育出版社，2001：192-193.

[2]朱飛.淺談足球教學(xué)中“球感”練習(xí)的設(shè)計(jì)及原則[J].廣州航海高等專科學(xué)校學(xué)報(bào)，1995，5(2)：52-54.