□ 劉 微(牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院 黑龍江 牡丹江 157000)

隨著國民生活水平的不斷提高，人們對健康的認識和要求日益增強。廣場集體舞不但可以滿足廣大健身愛好者的健身需求，還能起到宣傳健康生活方式的作用。廣場集體舞是一種集健身與形體舞蹈為一體，配以富有節(jié)奏感的音樂，并在廣場、院壩等寬敞場地開展的群眾性健身舞蹈活動。以其獨特的健身方式和廣泛的群眾基礎(chǔ)，迅速發(fā)展為群眾健身鍛煉的主要途徑之一，為《全民健身計劃》的實施做出了貢獻。

1 、研究對象與研究方法

1.1 、研究對象

隨機抽取牡丹江市各區(qū)開展5個地方參加廣場集體舞練習(xí)者為研究對象。

1.2 、研究方法

1.2.1 、文獻資料法

通過網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫等收集整理相關(guān)資料，為研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 、問卷調(diào)查法

通過對牡丹江市5個集體舞的地點進行隨機問卷調(diào)查。在調(diào)查中共發(fā)放問卷200份，收回187份，無效問卷13份，有效問卷163份，有效回收率為87.2%。

1.2.3 、訪談法

根據(jù)研究的需要，針對參加廣場集體舞的鍛煉人群進行了解和交流，收集信息資料，同時對廣場集體舞的組織、指導(dǎo)者進行一些了解訪問。

2 、研究結(jié)果與分析

2.1 、牡丹江市廣場集體舞參與者的性別與年齡特征

根據(jù)收集到的數(shù)據(jù)看，參與廣場舞運動性別比例相差極大，男性僅占24%，而女性占76%，比例嚴重不協(xié)調(diào)。其中30～39、40～49、50～59歲三個年齡段的參與者所占比例最大，共79.1%，老年人和年輕人則相對較少。其原因是因為30～49歲的中年人，一般都是具有穩(wěn)定工作或者家庭婦女，而舞蹈能展示女性的肢體動作美，更合適女性參加，跳廣場集體舞既可以緩解一天工作的疲勞，也可以打發(fā)飯后無聊的時間，能達到愉悅身心的目的。

2.2 、牡丹江市廣場集體舞參與者的運動強度

廣場舞參與者以中老年女性為主體，掌握運動的強度尤為重要。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有95%的人運動后會輕微出汗或者出汗多，而只有5%的人不出汗或者很累。廣場集體舞的動作難度不大，鍛煉的部位比較多，經(jīng)常練習(xí)能加速身體的新陳代謝，減少脂肪堆積，增強關(guān)節(jié)的靈活性和肢體的柔韌性，增加全身的協(xié)調(diào)性，提高人體運動能力。一般情況下，運動強度越大出汗越多。說明廣場舞的運動強度達到中等或偏上的水平，比較適中。

2.3 、牡丹江市廣場集體舞參與者的運動動機及目的

廣場集體舞能夠豐富人民群眾的文化生活，大家對體育運動能強身健體、休閑娛樂有共同的認識和意識，高達90.8%和77.3%，有63.2%的參與者認為可以增進交流，廣場集體舞是一種娛樂性非常強的舞蹈健身活動，它可以自娛自樂，抒發(fā)情懷，渲染一種愉快的積極向上的生活態(tài)度，不僅拉近了參與者之間的距離，也是一個溝通情感的場所。參與者以中老年的婦女較多，比較重視體態(tài)體型美，有48.5%的以健美減肥為目的進行鍛煉。還有為了彰顯、體現(xiàn)個性占39.3%，其他為5.5%～

2.4 、廣場集體舞參與者的運動消費情況

研究發(fā)現(xiàn)，參與者的團隊服裝比較整齊，有84.6%的參與者著裝服裝參加練習(xí)，只有15.4%的正常著裝參加練習(xí)。對于收取10-20元不等的會員費用，用來購買音箱、影像資料、刻錄CD、電費，參與者都表示贊同，都能自愿的繳納會員費用。反應(yīng)出參與者對廣場集體舞的支持，這對牡丹江市廣場集體舞能更好的發(fā)展提供了基本物質(zhì)保障。

2.5 、廣場集體舞的指導(dǎo)員指導(dǎo)情況

指導(dǎo)者動作的標準程度及精神面貌對參與者參加練習(xí)積極性往往能產(chǎn)生重要的影響。調(diào)查中，有指導(dǎo)員資格的指導(dǎo)者僅有1名，這對于發(fā)展廣場集體舞有不利的影響。

3 、對策

3.1 、增加宣傳力度，應(yīng)該充分利用電視、報紙、廣播等各種媒體，擴大宣傳渠道，提高對廣場集體舞運動的認知水平，為了能更好的促進人民群眾的身心健康，豐富文化生活。

3.2 、加強場地及環(huán)境，政府應(yīng)加大對廣場舞的場地設(shè)施建設(shè)力度，提供廣場舞運動正常開展的基本保證。為了保證廣場健身舞每個參與者的人身和財產(chǎn)安全，廣場集體舞的負責(zé)人應(yīng)高度重視，安排專人負責(zé)場地及安全問題，給廣大健身運動者及觀眾營造一個安全的活動環(huán)境。

3.3 、加快培養(yǎng)更多的廣場集體舞的指導(dǎo)員。通過高校培養(yǎng)的方式，提高廣場集體舞指導(dǎo)員隊伍的質(zhì)量，更好地的服務(wù)參與者參加到廣場舞蹈運動中去。

3.4 、通過舉辦各種市區(qū)比賽，加強廣場集體舞的觀賞性和健身性，調(diào)動參與者的興趣和愛好，投入到練習(xí)和比賽中。

[1]張曉華.發(fā)展廣場舞促進和諧文化建設(shè)[J].大眾文藝,2007(1):35-36.

[2]許洪文.莆田市廣場舞開展現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究[J].西昌學(xué)院學(xué)報,2010,24(04):107-111.

[3]江滔.湘潭市社區(qū)中老年婦女廣場集體健身舞發(fā)展現(xiàn)狀及對策研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報,2011,12(03)136-138.