□ 劉 微(牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院 黑龍江 牡丹江 157000)

隨著國(guó)民生活水平的不斷提高，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和要求日益增強(qiáng)。廣場(chǎng)集體舞不但可以滿(mǎn)足廣大健身愛(ài)好者的健身需求，還能起到宣傳健康生活方式的作用。廣場(chǎng)集體舞是一種集健身與形體舞蹈為一體，配以富有節(jié)奏感的音樂(lè)，并在廣場(chǎng)、院壩等寬敞場(chǎng)地開(kāi)展的群眾性健身舞蹈活動(dòng)。以其獨(dú)特的健身方式和廣泛的群眾基礎(chǔ)，迅速發(fā)展為群眾健身鍛煉的主要途徑之一，為《全民健身計(jì)劃》的實(shí)施做出了貢獻(xiàn)。

1 、研究對(duì)象與研究方法

1.1 、研究對(duì)象

隨機(jī)抽取牡丹江市各區(qū)開(kāi)展5個(gè)地方參加廣場(chǎng)集體舞練習(xí)者為研究對(duì)象。

1.2 、研究方法

1.2.1 、文獻(xiàn)資料法

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)等收集整理相關(guān)資料，為研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 、問(wèn)卷調(diào)查法

通過(guò)對(duì)牡丹江市5個(gè)集體舞的地點(diǎn)進(jìn)行隨機(jī)問(wèn)卷調(diào)查。在調(diào)查中共發(fā)放問(wèn)卷200份，收回187份，無(wú)效問(wèn)卷13份，有效問(wèn)卷163份，有效回收率為87.2%。

1.2.3 、訪(fǎng)談法

根據(jù)研究的需要，針對(duì)參加廣場(chǎng)集體舞的鍛煉人群進(jìn)行了解和交流，收集信息資料，同時(shí)對(duì)廣場(chǎng)集體舞的組織、指導(dǎo)者進(jìn)行一些了解訪(fǎng)問(wèn)。

2 、研究結(jié)果與分析

2.1 、牡丹江市廣場(chǎng)集體舞參與者的性別與年齡特征

根據(jù)收集到的數(shù)據(jù)看，參與廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)性別比例相差極大，男性?xún)H占24%，而女性占76%，比例嚴(yán)重不協(xié)調(diào)。其中30～39、40～49、50～59歲三個(gè)年齡段的參與者所占比例最大，共79.1%，老年人和年輕人則相對(duì)較少。其原因是因?yàn)?0～49歲的中年人，一般都是具有穩(wěn)定工作或者家庭婦女，而舞蹈能展示女性的肢體動(dòng)作美，更合適女性參加，跳廣場(chǎng)集體舞既可以緩解一天工作的疲勞，也可以打發(fā)飯后無(wú)聊的時(shí)間，能達(dá)到愉悅身心的目的。

2.2 、牡丹江市廣場(chǎng)集體舞參與者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

廣場(chǎng)舞參與者以中老年女性為主體，掌握運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度尤為重要。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有95%的人運(yùn)動(dòng)后會(huì)輕微出汗或者出汗多，而只有5%的人不出汗或者很累。廣場(chǎng)集體舞的動(dòng)作難度不大，鍛煉的部位比較多，經(jīng)常練習(xí)能加速身體的新陳代謝，減少脂肪堆積，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和肢體的柔韌性，增加全身的協(xié)調(diào)性，提高人體運(yùn)動(dòng)能力。一般情況下，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大出汗越多。說(shuō)明廣場(chǎng)舞的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等或偏上的水平，比較適中。

2.3 、牡丹江市廣場(chǎng)集體舞參與者的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)及目的

廣場(chǎng)集體舞能夠豐富人民群眾的文化生活，大家對(duì)體育運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體、休閑娛樂(lè)有共同的認(rèn)識(shí)和意識(shí)，高達(dá)90.8%和77.3%，有63.2%的參與者認(rèn)為可以增進(jìn)交流，廣場(chǎng)集體舞是一種娛樂(lè)性非常強(qiáng)的舞蹈健身活動(dòng)，它可以自?shī)首詷?lè)，抒發(fā)情懷，渲染一種愉快的積極向上的生活態(tài)度，不僅拉近了參與者之間的距離，也是一個(gè)溝通情感的場(chǎng)所。參與者以中老年的婦女較多，比較重視體態(tài)體型美，有48.5%的以健美減肥為目的進(jìn)行鍛煉。還有為了彰顯、體現(xiàn)個(gè)性占39.3%，其他為5.5%～

2.4 、廣場(chǎng)集體舞參與者的運(yùn)動(dòng)消費(fèi)情況

研究發(fā)現(xiàn)，參與者的團(tuán)隊(duì)服裝比較整齊，有84.6%的參與者著裝服裝參加練習(xí)，只有15.4%的正常著裝參加練習(xí)。對(duì)于收取10-20元不等的會(huì)員費(fèi)用，用來(lái)購(gòu)買(mǎi)音箱、影像資料、刻錄CD、電費(fèi)，參與者都表示贊同，都能自愿的繳納會(huì)員費(fèi)用。反應(yīng)出參與者對(duì)廣場(chǎng)集體舞的支持，這對(duì)牡丹江市廣場(chǎng)集體舞能更好的發(fā)展提供了基本物質(zhì)保障。

2.5 、廣場(chǎng)集體舞的指導(dǎo)員指導(dǎo)情況

指導(dǎo)者動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)程度及精神面貌對(duì)參與者參加練習(xí)積極性往往能產(chǎn)生重要的影響。調(diào)查中，有指導(dǎo)員資格的指導(dǎo)者僅有1名，這對(duì)于發(fā)展廣場(chǎng)集體舞有不利的影響。

3 、對(duì)策

3.1 、增加宣傳力度，應(yīng)該充分利用電視、報(bào)紙、廣播等各種媒體，擴(kuò)大宣傳渠道，提高對(duì)廣場(chǎng)集體舞運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知水平，為了能更好的促進(jìn)人民群眾的身心健康，豐富文化生活。

3.2 、加強(qiáng)場(chǎng)地及環(huán)境，政府應(yīng)加大對(duì)廣場(chǎng)舞的場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)力度，提供廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)正常開(kāi)展的基本保證。為了保證廣場(chǎng)健身舞每個(gè)參與者的人身和財(cái)產(chǎn)安全，廣場(chǎng)集體舞的負(fù)責(zé)人應(yīng)高度重視，安排專(zhuān)人負(fù)責(zé)場(chǎng)地及安全問(wèn)題，給廣大健身運(yùn)動(dòng)者及觀(guān)眾營(yíng)造一個(gè)安全的活動(dòng)環(huán)境。

3.3 、加快培養(yǎng)更多的廣場(chǎng)集體舞的指導(dǎo)員。通過(guò)高校培養(yǎng)的方式，提高廣場(chǎng)集體舞指導(dǎo)員隊(duì)伍的質(zhì)量，更好地的服務(wù)參與者參加到廣場(chǎng)舞蹈運(yùn)動(dòng)中去。

3.4 、通過(guò)舉辦各種市區(qū)比賽，加強(qiáng)廣場(chǎng)集體舞的觀(guān)賞性和健身性，調(diào)動(dòng)參與者的興趣和愛(ài)好，投入到練習(xí)和比賽中。

[1]張曉華.發(fā)展廣場(chǎng)舞促進(jìn)和諧文化建設(shè)[J].大眾文藝,2007(1):35-36.

[2]許洪文.莆田市廣場(chǎng)舞開(kāi)展現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策研究[J].西昌學(xué)院學(xué)報(bào),2010,24(04):107-111.

[3]江滔.湘潭市社區(qū)中老年婦女廣場(chǎng)集體健身舞發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào),2011,12(03)136-138.