黑龍江 孫娜 盧春雷

足球運(yùn)動(dòng)作為世界第一運(yùn)動(dòng)，深受人們喜愛(ài)，資訊業(yè)的發(fā)展，不但培養(yǎng)了大量的球迷，而且吸引了越來(lái)越多的人投入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái)。高校中的足球運(yùn)動(dòng)更是蓬勃發(fā)展，作為一名體育教師，筆者結(jié)合自身體會(huì)對(duì)如何上好足球課，為學(xué)生的終身體育打好基礎(chǔ)作了一些探討，觀點(diǎn)難免不成熟，僅供參考。

一、了解學(xué)生特點(diǎn)

我們應(yīng)該根據(jù)了解到的授課對(duì)象的共性特點(diǎn)和個(gè)性特點(diǎn)來(lái)制訂教學(xué)內(nèi)容，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。

我們應(yīng)該掌握他們的生理狀況，包括他們的身高、體重、柔韌性、協(xié)調(diào)性、有氧及無(wú)氧耐力水平、遺傳病史等。以此為依據(jù)，安排全學(xué)期及每次課的運(yùn)動(dòng)量和負(fù)荷強(qiáng)度。學(xué)生這部分情況的掌握，我校通常都是以新生入學(xué)后的體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)?yōu)閰⒖紨?shù)據(jù)。新生入學(xué)后，我們組織他們進(jìn)行了身高、體重、肺活量、握力等測(cè)試，另外還有有氧跑、立定跳遠(yuǎn)、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)、坐位體前屈等項(xiàng)目。通過(guò)對(duì)這些數(shù)據(jù)的了解分析，我們就可以基本掌握新生的體質(zhì)狀況了。

要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)。例如，上課時(shí)我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一些同學(xué)比較內(nèi)向、孤僻。針對(duì)這些狀況，我們要組織他們加入到集體的練習(xí)、游戲和比賽中去，并且要鼓勵(lì)他們與同伴、隊(duì)友多去溝通交流，共同進(jìn)步。還要安排其他同學(xué)主動(dòng)接納他們，將他們?nèi)谌氲郊w之中，使其感到集體的溫暖與快樂(lè);對(duì)于一些“凡事以我為中心”、比較“獨(dú)”、喜歡“單干”的同學(xué)，我們就組織他們對(duì)游戲、比賽的結(jié)果進(jìn)行講解、分析，使他們明白足球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要大家分工協(xié)作、緊密配合才能贏得最后的勝利，使他們明白1＋1〉2的道理，還要讓他們懂得“人人為我，我為人人”這一原則不只適用于球場(chǎng)上，還要貫徹到以后的工作、生活之中。

要?jiǎng)討B(tài)地掌握學(xué)生的技術(shù)水平。僅僅了解學(xué)生上足球課之前的技術(shù)水平是不夠的，我們要在教學(xué)中不斷觀察，了解他們對(duì)技術(shù)的掌握程度。知道他們初學(xué)時(shí)的水平，便于我們合理地安排教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重難點(diǎn)；而清楚了他們上課以后技術(shù)的進(jìn)步和程度的提高，有利于我們調(diào)整教學(xué)進(jìn)度和練習(xí)方法，從而使學(xué)生對(duì)足球的學(xué)習(xí)可以更好地繼續(xù)下去。

我們就是要通過(guò)不斷地了解學(xué)生，了解我們的授課對(duì)象，從而逐步完善我們的教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、解決問(wèn)題，使足球課更加適合現(xiàn)在的高校學(xué)生。

二、確定游戲性本質(zhì)

盡管現(xiàn)代足球，特別是競(jìng)技足球領(lǐng)域被賦予了越來(lái)越多的意義，如政治、經(jīng)濟(jì)、文化、藝術(shù)等方面。但究其根本，足球運(yùn)動(dòng)僅僅是一種游戲，而發(fā)明這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的本意不過(guò)是游戲（蹴鞠）與鍛煉身體（現(xiàn)代足球）。那么，在課堂上確定足球運(yùn)動(dòng)的游戲性本質(zhì)，目的就是要給學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)輕松的、互動(dòng)的、不存在任何功利性行為的學(xué)習(xí)、練習(xí)環(huán)境。

首先應(yīng)使學(xué)生明白足球運(yùn)動(dòng)的游戲性這一本質(zhì)。通過(guò)讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到枯燥的技術(shù)練習(xí)不過(guò)是為了增加在游戲中勝出的幾率這一事實(shí)，使學(xué)生們能夠在一種沒(méi)有任何功利性行為的氛圍內(nèi)學(xué)習(xí)和練習(xí)。只要使學(xué)生們真正對(duì)足球這一運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，就能提高學(xué)生課內(nèi)外練習(xí)的積極性，令他們能夠更快、更好地掌握各項(xiàng)基本技術(shù)，能夠加入到一些需要技術(shù)基礎(chǔ)的有球游戲和對(duì)抗性活動(dòng)中來(lái)。讓他們?cè)谶@些活動(dòng)中找到樂(lè)趣，就像童年時(shí)做游戲一樣，盡情享受它帶給你的快樂(lè)。

三、運(yùn)用多樣性練習(xí)方法

為了上好足球這門(mén)課，我們還應(yīng)當(dāng)在練習(xí)方法上動(dòng)腦筋，運(yùn)用多樣的練習(xí)方法和手段來(lái)引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生們對(duì)技術(shù)的練習(xí)，從而達(dá)到我們的教學(xué)目標(biāo)。

多樣化的、游戲性的練習(xí)方法和手段應(yīng)該成為我們課堂練習(xí)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。例如在進(jìn)行顛球技術(shù)的教學(xué)時(shí)，安排練習(xí)時(shí)就要求學(xué)生們根據(jù)技術(shù)掌握的熟練度，依次運(yùn)用單人顛球、雙人顛球、多人顛球、網(wǎng)式足球等方法進(jìn)行練習(xí)，在學(xué)生們基本掌握顛球技術(shù)以后，給他們進(jìn)行十二部位顛球的示范，鼓勵(lì)他們?nèi)L試并掌握更多、更熟練的顛球技術(shù)，從而培養(yǎng)他們的球性；在進(jìn)行腳背內(nèi)側(cè)踢球的學(xué)習(xí)中，在安排練習(xí)時(shí)就鼓勵(lì)學(xué)生從兩人對(duì)練逐步去嘗試接內(nèi)腳背傳中球后射門(mén)、30米踢準(zhǔn)比賽等練習(xí)，在學(xué)生們基本掌握腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)后，又可以進(jìn)行腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球的學(xué)習(xí)，練習(xí)中也從弧線球射門(mén)練習(xí)逐步過(guò)度到弧線球繞過(guò)人墻射門(mén)的練習(xí)，學(xué)生們輪流充當(dāng)人墻，交換練習(xí)。

四、貫徹系統(tǒng)性教學(xué)

為了使學(xué)生更好地掌握足球各項(xiàng)技術(shù)，系統(tǒng)化的教學(xué)是必不可少的。

無(wú)論做足球游戲，還是打?qū)贡荣?，都要求參與者具備一定的技術(shù)基礎(chǔ)。要具備這些基礎(chǔ)，就要科學(xué)地，系統(tǒng)地安排學(xué)習(xí)和練習(xí)，使教學(xué)、練習(xí)起到事半功倍的效果。

技術(shù)的學(xué)習(xí)要由易到難，練習(xí)方法的選擇也同樣要遵循這一原則。比如在安排練習(xí)腳背正面踢球技術(shù)時(shí)，筆者首先安排學(xué)生近距離對(duì)墻踢，要求也只是腳型正確、觸球部位準(zhǔn)確、用力適當(dāng)；當(dāng)學(xué)生水平有所提高后則練習(xí)改為16米處射門(mén)，要求技術(shù)動(dòng)作正確、必須踢進(jìn)球門(mén)；再次提高以后的練習(xí)則增加了與球門(mén)的距離并規(guī)定了球進(jìn)門(mén)的區(qū)域和高度，從而使學(xué)生一步一步將該項(xiàng)技術(shù)熟練并可在對(duì)抗、比賽中較好的使用。在搶圈練習(xí)中，我們逐步地增加圈內(nèi)人數(shù)、減少每人觸球次數(shù)，最后嚴(yán)格規(guī)定觸球次數(shù)，循序漸進(jìn)地提高練習(xí)難度。

五、強(qiáng)化安全性教育

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性。那么為了上好足球課，安全教育就不能只在課前進(jìn)行，要貫穿到整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，這樣才能盡量的減少傷害事故的發(fā)生。

強(qiáng)化安全性教育，1.要在課前結(jié)合本課內(nèi)容，將可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)、意外情況向?qū)W生闡明，并嚴(yán)令禁止學(xué)生在練習(xí)中、比賽中做可能危害自己或他人的技術(shù)動(dòng)作和犯規(guī)。如踢人、拉人、推人、背后鏟球、硬地上做倒鉤等。2.注意檢查學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)裝備。檢查他們是否穿著適合運(yùn)動(dòng)的服裝、球鞋。3.運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)可以升高體溫、降低肌肉的粘滯度、放松肌肉，使肌肉達(dá)到運(yùn)動(dòng)所需的狀態(tài)。從而有效避免肌肉拉傷等意外傷害事故。4.在教學(xué)過(guò)程中要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。如分隊(duì)對(duì)抗時(shí)叮囑大家把動(dòng)作放小點(diǎn)，射門(mén)練習(xí)時(shí)禁止從門(mén)前穿過(guò)等。要在教學(xué)過(guò)程中注意觀察學(xué)生，發(fā)現(xiàn)可能產(chǎn)生危險(xiǎn)的苗頭，必須馬上制止，并對(duì)學(xué)生講清楚可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)，使其認(rèn)識(shí)到問(wèn)題并加以注意。5.在教學(xué)過(guò)程中要慎重安排運(yùn)動(dòng)量。要提前了解學(xué)生身體情況，有無(wú)心臟病或遺傳病史是我們要重點(diǎn)掌握的情況。要根據(jù)學(xué)生體質(zhì)狀況科學(xué)地安排每次課的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，安排時(shí)還應(yīng)按循序漸進(jìn)原則，逐步加大運(yùn)動(dòng)量，使學(xué)生有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。在練習(xí)中如發(fā)現(xiàn)或?qū)W生自己反映有不適，應(yīng)立即終止該生的練習(xí)，視情況進(jìn)行處理，嚴(yán)重者要直接送至醫(yī)療機(jī)構(gòu)。6.運(yùn)動(dòng)量或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的課在下課前要組織學(xué)生進(jìn)行整理放松，以避免過(guò)度疲勞產(chǎn)生傷害。

筆者認(rèn)為：為上好足球課，這一條最為重要。作為教師和指導(dǎo)者，我們必須為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)安全的環(huán)境供他們學(xué)習(xí)和練習(xí)，否則，再好的教學(xué)方法、再正確的技術(shù)示范也彌補(bǔ)不了課堂上出現(xiàn)傷害事故造成的負(fù)面影響。