丁志賢

（南京集慶門醫(yī)院）

春節(jié)剛過第一周，門診來了不少奇怪的病人，年齡都不大，卻有手部麻木、灼痛，手腕部僵硬、腫脹感，而且夜間加劇，手部運動也不靈活，無力。經(jīng)過詳細詢問病史后發(fā)現(xiàn)，他們春節(jié)期間都長時間泡在電腦前，患上“鼠標手”。

所謂“鼠標手”，在醫(yī)學術(shù)語上就是“腕管綜合癥”，是指人體的正中神經(jīng)以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產(chǎn)生的癥狀。主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木，并且會有拇指肌肉無力感。以前這種疾病還不是太多，現(xiàn)在到了信息時代，越來越多的人每天長時間的使用電腦，每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關(guān)節(jié)因長期密集使用，反復和過度的活動，導致腕部肌肉和關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種現(xiàn)代文明病。有網(wǎng)友將這種癥狀群的疾病稱為“鼠標手”，一切因為使用鼠標而導致的上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不適。除了上述癥狀，還表現(xiàn)為肩部甚至頸部的不適，當觸發(fā)點使頸前的斜角肌變短，胸廓出口變小，緊繃的斜角肌上提第一肋骨使之靠近鎖骨，并壓迫穿行于兩者間的血管和神經(jīng)，這些神經(jīng)受到壓迫，引起手和指麻木和刺痛感。

筆者使用的防治方法：

一、蜂毒療法

1.活蜂蜇刺法：根據(jù)病情，選腕骨、神門、曲池、巨骨、手三里、列缺、陽溪、尺澤、大椎、肩井、天宗等穴位交替散刺，每周2～3次。

2.蜂毒精外用：采用手法調(diào)理頸背部肌群，尋找觸痛點指壓，外用蜂毒精治療，3～5天就會緩解。

3.蜂毒封閉法：取蜂毒注射液2～6ml，加入利多卡因2ml，在觸痛點或上述穴位選擇性注射，也可以在手腕部封閉治療，治療3～5次基本痊愈。

4.蜂蠟熱敷：將蜂蠟配方溶化后再凝固，熱敷在頸肩、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)處，每天1次，連續(xù)1周。

二、預防方法

1.正確使用鼠標、鍵盤。高度與肘部持平，靠近鍵盤使用鼠標。

2.手腕采用手放的姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂，打字時要正對鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃。

3.前臂和肘部應(yīng)盡可能放松，避免使用鼠標時身向前傾。

4.確保使用鼠標時手腕伸直，手臂不要懸空。5.操作鼠標30分鐘，應(yīng)休息片刻，定時做手部保健操，緩解手腕肌肉痙攣。